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  • Pode Jantar Lanc He

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    nutricionistafernandafrds
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    Trocar refeições completas por lanches rápidos e pouco saudáveis pode levar a uma ingestão insuficiente de nutrientes importantes, no entanto, é possível ter um lanche nutritivo equivalente a uma refeição se as escolhas certas de alimentos forem feitas. O documento discute os riscos de substituir jantares por lanches não saudáveis e como lanches podem ser uma opção saudável se alimentos com baixa densidade calórica e alto valor nutricional forem consumidos.

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    PODE JANTAR UM LANCHE?

    Você sabia que trocar o jantar por um lanche pode ser prejudicial à sua saúde?
    Muitas pessoas escolhem lanches rápidos e pouco saudáveis em vez de refeições completas, o que
    pode levar a uma ingestão insuficiente de nutrientes importantes. Mas, se você fizer as escolhas
    certas, é possível ter um lanche saudável que seja tão nutritivo quanto uma refeição completa.

    350 Kcal
    900 Kcal

    Conteúdo licenciado para Fernandes Fernanda - 141.637.437-07

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