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CONCEITO

periodo ou ciclo de maior durao do processo de treino ( vrios meses de treino) objetivo e durao adequados ao modelo de competio ( 3 meses at um ano); combinao de vrias relaes de volume e intensidade e alternncia de aumento e diminuio de cargas de treino;

3 perodos distintos (Preparatorio, competitivo e de transio)


objetivo fundamental atingir no momento adequado os melhores resultados;

MACROCICLO - CONSTRUO
objetivo de preparao condicionado pelo calendrio de competies; quantidade de componentes de preparao que exige aperfeioamento especial em diversos perodos do macrociclo; os ritmos de aperfeioamento dos aspectos dominantes de preparao.; lugar do macrociclo no sistema de preparao de muitos anos; particularidades individuais do desenvolvimento da forma desportiva; condies climticas e materiais disponveis para o processo de treino.

Periodizao Dupla Matveiev (1997)

MODELOS TRADICIONAIS (PERIODIZAO)

ESTRUTURA DE MATVEIEV

MODELOS TRADICIONAIS (PENDULAR)

ESTRUTURA PENDULAR DE AROSIEV E KALININ

MODELOS TRADICIONAIS (SINOS ESTRUTURAIS0

PERIODIZAO FORTEZA

MODELOS TRADICIONAIS (ESTRUTURAL DE TSCHIENE)

ESTRUTURA L DE TSCHIENE

MODELOS CONTEMPORNEOS ( BLOCOS)

BLOCOS - VERKHOSHANSKI

MODELOS CONTEMPORNEOS ( INTEGRADOR OU UNITRIO)

BONDARTCHOUK

MODELOS CONTEMPORNEOS ( RENDIMENTO PROLONGADO)

BOMPA