FACULDADE ESTÁCIO DO AMAZONAS

Michella Sicsú da Silva Nunes

202103031323

Orientadora: Prof. MSc. Adriana Marilia Barreto

A IMPORTÂNCIA DA CINESIOTERAPIA NA SAÚDE DO TRABALHADOR

2023
Manaus/Amazonas
DIAGNÓSTICO E TEORIZAÇÃO

1. Identificação das partes envolvidas e parceiros

Acadêmicas de fisioterapia da instituição de ensino superior Estácio de

Sá e colaboradores da empresa Coco Bambu Manaus localizado na avenida
coronel Teixeira, 5705 piso2 shopping Ponta Negra. Com um quantitativo de 22
participantes tendo idades entre 19 e 45 anos.
Tivemos um retorno satisfatório ao final das atividades, com depoimentos
de melhoras na mobilidade, amplitude, posturas, marcha.

2. Demandas e/ou situações problemas identificados

A equipe de colaboradores enfrenta vários desafios, como limitações na

mobilidade, amplitude de movimento, postura, marcha e lesões musculares.
Esses problemas podem prejudicar o condicionamento físico e a qualidade de
vida.
Observamos que muitas pessoas da equipe têm dificuldades para realizar
tarefas cotidianas, devido às limitações na mobilidade.
Orientamos os colaboradores sobre a importância do alongamento para
melhorar a mobilidade e a postura. Por meio de exercícios de alongamento, os
colaboradores observaram melhoras significativas em suas posturas,
promovendo saúde e bem-estar.

3. Demanda sociocomunitária e motivação acadêmica

A cinesioterapia laboral é um conjunto de exercícios terapêuticos

realizados no ambiente de trabalho, com o objetivo de preservar a saúde física
dos trabalhadores. É importante para prevenir lesões, melhorar o desempenho
e aumentar a produtividade.
No contexto deste projeto de extensão, identificamos a demanda
sociocomunitária a partir da observação de que muitos trabalhadores
desconhecem a importância da cinesioterapia laboral. Isso pode levar a lesões,
que podem causar afastamento do trabalho, redução da produtividade e
aumento dos custos para as empresas.
A motivação acadêmica das estudantes de fisioterapia foi essencial para
a realização deste projeto. Elas se sentiram motivadas a compartilhar o
conhecimento adquirido na faculdade com a comunidade e a contribuir para a
melhoria da saúde dos trabalhadores.

4. Objetivos/resultados efeitos a serem alcançados (com relação ao

problema identificado sob a ótica do público envolvido)

No início do projeto, optamos por informar os colaboradores sobre os

benefícios da prática do alongamento para o funcionamento correto do corpo.

Benefícios do alongamento:

• Prevenção de lesões
• Relaxamento muscular
• Melhora da flexibilidade
• Melhora da qualidade de vida
• Bem-estar

Após a conscientização dos colaboradores, passamos a praticar

movimentos de alongamento que beneficiam o dia a dia no trabalho.

5. Referencial teórico

A referência teórica possibilita o entendimento no desenvolvimento do

projeto facilitando o esclarecimento diante da necessidade, da demanda e do
problema.
Podendo ser apresentado e relacionado com o desenvolvimento do
projeto. Com o auxílio dos artigos e pesquisas sobre o tema percebe-se a
importância de desenvolver atividades laborais dentro do ambiente de trabalho.
 Com base em evidências através de estudos de pesquisas, livros, sites,
e artigos podemos entender que a prática dos exercícios laborais é benéfica
tanto para o colaborador quanto para a empresa, melhorando o desempenho e
a produtividade, e consequentemente o convívio entre ambos.

PLANEJAMENTO PARA DESENVOLVIMENTO DO PROJETO

1. Identificação do público participante

Esta identificação advém da coleta de dados inicial em que se identificou

a necessidade/situação-problema. Colaboradores do Restaurante Coco Bambu
Manaus, tivemos 22 participações no projeto, dentre eles garçons, cumins, asgs,
recreadoras, recepcionistas, coordenador de delivery, gerente, diretor, setor
administrativo. Projeto foi realizado no Salão de Eventos no próprio
estabelecimento, com faixa etária entre 19 e 45 anos.

2. Elaboração do plano de trabalho

O QUE? QUEM? ONDE? POR QUÊ? QUANDO? COMO? QUANTO?

-Escolha do Alice de Sá Sala de Reunião para Dia 17 de Nos reunimos Sem custo
Local Amanda Goulart aula e discutir tema e outubro em sala e na
-Escolha do Arleyce Vinhote bibliotec local (Terça biblioteca para
escolha mas
Tema Michella Sicsú a da Feira)
assertiva do
Silvana Alves Estácio Das 9hrs às local e tema
10hrs para o projeto

Visita ao local Alice de Sá Coco Visita para Dia 18 de Visitamos o Sem custo
escolhido para Amanda Goulart Bambu, identificação outubro local escolhido
o projeto Arleyce Vinhote Av da necessidade (Quarta e analisamos
coronel situação- Feira) postura,
Michella Sicsú
Teixeira problema Das 12hrs marcha,
Silvana Alves 5705 às 13hrs mobilidade
piso2, dos
SPN colaboradores
Palestra sobre Alice de Sá Coco Palestra para Dia 30 de Foi Sem Custo
cinesioterapia Arleyce Vinhote Bambu, prevenção de outubro desenvolvido
laboral Av lesão e (Segunda uma palestra
coronel Feira) sobre
Teixeira benefícios da
 5705 Aula de Das 15hrs cinesioterapia
piso2, cinesioterapia às 16hrs laboral para
SPN laboral funcionários e
empresa
Suporte e Amanda Goulart Coco Organização do Dia 30 de Montagem do Sem custo
Supervisão da Bambu, espaço para outubro salão cedido
atividade Av apresentação (Segunda pelo parceiro
laboral e coronel da palestra e Feira) Coco Bambu
organização Teixeira da atividade de Das 15hrs em auditório.
Slide 5705 cinesio-laboral, às 16hrs Suporte
piso2, e montagem durante a
SPN do slide palestra e
criação do
slide utilizado
na palestra.
Arte do projeto Silvana Alves Coco Através de Dia 30 de Elaboração da Banner
Bambu, panfletos, outubro arte para o 70,00
Av banner, (Segunda banner e Panfletos
coronel bombons para Feira) panfletos e 30,00
Teixeira os Das 15hrs compra deles Bombons
5705 participantes às 16hrs 30,00
piso2,
SPN
Atividade Michella Sicsú Coco Melhora da Dia 30 de Através de Sem Custo
Laboral Bambu, autoestima, outubro dinâmica
Av cognição, (Segunda laboral com
coronel auxílio na Feira) participação
Teixeira concentração, Das 15hrs do publico
5705 qualidade de às 16hrs participante
piso2, vida e bem-
SPN estar

3. Descrição da forma de envolvimento do público participante na

formulação do projeto seu desenvolvimento e avaliação.

Elaboramos um encontro com alguns funcionários de diversos setores

para participar espontaneamente da atividade. Definimos em dois encontros
presentes, as estratégias a serem tomadas, assim como a função de cada
participante no projeto.
Ficou definido o objetivo do projeto e a sua execução, assim como o
material utilizado no projeto como (Banner, folder e a divisão de tarefas).
Fizemos uma apresentação inicial, onde mostramos em slide o que era a
atividade laboral e seus benefícios dentro da cinesioterapia. Onde duas pessoas
apresentaram ao público envolvido. Foi proposto na segunda parte uma
atividade laboral de alongamento onde todos participaram. Foi entregue
informativos para os funcionários com movimentos ilustrados para continuarem
a se cuidar em casa.

4. Cronograma do projeto

O andamento do projeto nessa etapa é estruturado respeitando a ordem

estipulada no calendário acadêmicos. Dessa forma podemos organizar de
maneira eficiente todas as etapas do projeto conforme o plano de ensino da
disciplina. E na primeira etapa nos reunimos para escolha do tema e
consequentemente a escolha do local também, analisamos a estrutura do local
o que possibilitou a identificação da problemática. Organizando as etapas
levando em consideração o plano de ensino, de maneira eficiente a junção da
prática e da teoria do ensino em sala de aula demonstrando a pertinência e
articulação acadêmica do ensino aprendizagem por projeto. E por fim nessa
etapa com os recursos necessários desenvolvemos nosso projeto em equipe de
acordo com nosso plano de ação, sempre seguindo a ordem de cada ação
considerando as etapas previstas no plano de ensino acadêmico.
Permitindo assim uma compreensão eficaz da necessidade de
desenvolver o projeto visando a melhoria profissional, postural e mental do
indivíduo. Finalizamos essa etapa, e com base em estudos, artigos e livros
podemos desenvolver um projeto possibilitando o entendimento teórico e prático
da grande importância dos exercícios laborais dentro do ambiente de trabalho.

5. Equipe de trabalho (descrição da responsabilidade de cada membro)

Cada integrante da equipe realizou as suas funções, visando para que o

planejamento seja bem distinto e objetivo. Foi dividida em duas partes que
ficaram com a abordagem da cinesioterapia e outra parte com execução.

• Alice de Sá: responsável pela palestra para os colaboradores, auxiliou na

escrita do trabalho.

• Arleyce Vinhote: não teve contribuição significativa.

• Amanda Goulart: responsável pelos slides utilizados para apresentação

em sala e no local. Digitação do trabalho e auxiliar a dinâmica da
apresentação.

• Michella Sicsú: responsável pela dinâmica laboral interativa com os

colaboradores, auxiliou na escrita, responsável pela edição do trabalho.

• Silvana Alves: responsável pelo material utilizado (banner, planfletos),

auxiliou a dinâmica e escrita do trabalho.
 Alcançamos nossos objetivos com os colaboradores e muito enriquecedor
para nossa formação acadêmica

6. Metas, critérios ou indicadores de avaliação do projeto

Inicialmente identificamos a falta de amplitude, mobilidade, dores

musculares, postura, macha e a qualidade de vida dos participantes.
Utilizamos exercícios simples de alongamento, conduzimos sessões de
cinesioterapia para tratamento de alívio das dores musculares, melhorar a
amplitude de movimento do corpo, melhorar a postura e corrigir alterações.
No projeto tem o objetivo preparar o organismo para as tarefas do dia,
compensar os esforços já realizados ou relaxar o corpo e a mente dos
colaboradores dentro do seu meio de trabalho e com tarefas simples.

7. Recursos previstos

Os recursos previstos e utilizados para a realização deste projeto foram:

1. Banner
2. Panfletos
3. Data show

O banner e os panfletos foram utilizados para divulgar o projeto e informar

os trabalhadores sobre a importância da cinesioterapia laboral. O data show foi
utilizado para apresentar uma palestra sobre o tema em uma sala reservada,
oferecida pelo estabelecimento escolhido.

ENCERRAMENTO DO PROJETO

1. Relato de Experiência Individual

O presente projeto de extensão teve com tema, A Importância da

Cinesioterapia Laboral na Saúde do Trabalhador, que foi apresentado no
restaurante Coco Bambu, que fica dentro do Shopping Ponta Negra 2 piso,
localizado na Av. Coronel Teixeira, 5705 - Ponta Negra.
Abordamos o tema, A Importância da Cinesioterapia Laboral na Saúde do
Trabalhador, levamos informações simples e especificas para que o
entendimento fosse prático e efetivo, expondo a prevenção, promoção e
manutenção. Assim visamos a compreensão e o repasse de informações para
vida cotidiana do público alvo escolhido.
A apresentação ocorreu pela parte da tarde (15:00 ás 16:00h) em um
ambiente fechado (salão de eventos), fomos bem recebidas pela nossa
facilitadora (Amanda) e pelos colaboradores presentes, alcançamos um
quantitativo de 22 pessoas, entre 19 e 45 anos.
 Demos início a apresentação com a seguinte dinâmica, primeiro a palestra
abordando tema escolhido o foi exposto todo o conteúdo que queríamos abordar,
em seguida realizamos uma aula prática de cinesio laboral, para que os
participantes pudessem sentir os benefícios que esses alongamentos podem
trazer, a aula discorreu de uma forma lúdica e integrativa entre as acadêmicas e
os colaboradores do Coco Bambu.
Em seguida distribuímos folder com um quadro de alongamentos, tanto d
aparte axial como da parte apendicular, para que os colaboradores tivessem
seus informativos e que pudessem utiliza-los no seu dia a dia como forma de
prevenção contra lesões.
Sendo assim, foi imprescindível levar conhecimento aos colaboradores,
para que eles possam ficar atentos a suas posturas e levar a vida o mais
saudável possível.