FACULDADE ESTÁCIO DO AMAZONAS

CONSTANTINO NERY / MANAUS PLAZA

A IMPORTÂNCIA DA CINESIOTERAPIA NA SAÚDE DO TRABALHADOR

Alice Sá de Carvalho
201909217379

Amanda Goulart de Souza

202102447763

Arleyce Vinhote Izel

201909211303

Michella Sicsú da Silva Nunes

202103031323

Silvana Alves Pereira da Silva

201909211303

Orientador: Prof. MSc. Adriana Marilia Barreto

 2023
Manaus/Amazonas
DIAGNÓSTICO E TEORIZAÇÃO

1. Identificação das partes envolvidas e parceiros

Acadêmicas de fisioterapia da instituição de ensino superior Estácio de Sá.

Colaboradores da empresa Coco Bambu Manaus localizado na avenida coronel

Teixeira, 5705 piso2 shopping Ponta Negra. Com um quantitativo de 22 participantes
tendo idades entre 19 e 45 anos.

Tivemos um retorno satisfatório ao final das atividades, com depoimentos de

melhoras na mobilidade, amplitude, posturas, marcha.

2. Demandas e/ou situações problemas identificados

A equipe de colaboradores enfrenta vários desafios, como limitações na mobilidade,

amplitude de movimento, postura, marcha e lesões musculares. Esses problemas
podem prejudicar o condicionamento físico e a qualidade de vida.

Observamos que muitas pessoas da equipe têm dificuldades para realizar tarefas
cotidianas, devido às limitações na mobilidade.

Orientamos os colaboradores sobre a importância do alongamento para melhorar a

mobilidade e a postura. Por meio de exercícios de alongamento, os colaboradores
observaram melhoras significativas em suas posturas, promovendo saúde e bem-
estar.

3. Demanda sociocomunitária e motivação acadêmica

A cinesioterapia laboral é um conjunto de exercícios terapêuticos realizados no

ambiente de trabalho, com o objetivo de preservar a saúde física dos trabalhadores.
É importante para prevenir lesões, melhorar o desempenho e aumentar a
produtividade.

No contexto deste projeto de extensão, identificamos a demanda sociocomunitária a

partir da observação de que muitos trabalhadores desconhecem a importância da
cinesioterapia laboral. Isso pode levar a lesões, que podem causar afastamento do
trabalho, redução da produtividade e aumento dos custos para as empresas.

A motivação acadêmica das estudantes de fisioterapia foi essencial para a

realização deste projeto. Elas se sentiram motivadas a compartilhar o conhecimento
adquirido na faculdade com a comunidade e a contribuir para a melhoria da saúde
dos trabalhadores.

4. Objetivos/resultados efeitos a serem alcançados (com relação ao

problema identificado sob a ótica do público envolvido)

No início do projeto, optamos por informar os colaboradores sobre os benefícios da

prática do alongamento para o funcionamento correto do corpo.

Benefícios do alongamento: * Prevenção de lesões * Relaxamento muscular *

Melhora da flexibilidade * Melhora da qualidade de vida * Bem-estar

Após a conscientização dos colaboradores, passamos a praticar movimentos de

alongamento que beneficiam o dia a dia no trabalho.

5. Referencial teórico (subsídio teórico para propositura de ações da

extensão)

A referência teórica possibilita o entendimento no desenvolvimento do projeto

facilitando o esclarecimento diante da necessidade, da demanda e do problema.

Podendo ser apresentado e relacionado com o desenvolvimento do projeto. Com o

auxílio dos artigos e pesquisas sobre o tema percebe-se a importância de desenvolver
atividades laborais dentro do ambiente de trabalho.

Com base em evidências através de estudos de pesquisas, livros, sites, e artigos

podemos entender que a prática dos exercícios laborais é benéfica tanto para o
colaborador quanto para a empresa, melhorando o desempenho e a produtividade, e
consequentemente o convívio entre ambos.

1 PCL – Programa de Cinesioterapia Laboral (Ginástica Laboral) Disponível em

http://maxipas.com.br/servicos/pcl-programa-de-cinesioterapia-laboral ginastica-
laboral

2 Núcleo Alma - Ortopedia e Fisioterapia (nucleoalma.com.br) (acessado em

20/10/2023)

3. Barbosa L. A ginástica laboral na prevenção da LER/DORT: Solução ou paliativo.

Disponível
em: Rev. Fisioterapia Brasil. 2001 jan/fev (VISTO EM 20/10/2023)
4. Silva AL. O impacto da ginástica laboral na saúde e bem-estar docente [trabalho
de
 conclusão de curso]. Ariquemes: Universidade Brasília/Polo Ariquemes-RR; 2012.
06/11/23

PLANEJAMENTO PARA DESENVOLVIMENTO DO PROJETO

1. Identificação do público participante

Esta identificação advém da coleta de dados inicial em que se identificou a
necessidade/situação-problema. Colaboradores do Restaurante Coco Bambu
Manaus, tivemos 22 participações no projeto, dentre eles garçons, cumins, asgs,
recreadoras, recepcionistas, coordenador de delivery, gerente, diretor, setor
administrativo. Projeto foi realizado no Salão de Eventos no próprio estabelecimento,
com faixa etária entre 19 e 45 anos.

2. Elaboração do plano de trabalho

O QUE? QUEM? ONDE? POR QUÊ? QUANDO? COMO? QUANTO?
-Escolha do Alice de Sá Sala de Reunião para Dia 17 de Nos reunimos Sem custo
Local Amanda Goulart aula e discutir tema outubro em sala e na
-Escolha do Arleyce Vinhote bibliotec e local (Terça biblioteca
para escolha
Tema Michella Sicsú a da Feira)
mas assertiva
Silvana Alves Estácio Das 9hrs às do local e
10hrs tema para o
projeto
Visita ao local Alice de Sá Coco Visita para Dia 18 de Visitamos o Sem custo
escolhido Amanda Goulart Bambu, identificação outubro local
para o projeto Arleyce Vinhote Av da (Quarta escolhido e
coronel necessidade Feira) analisamos
Michella Sicsú
Teixeira situação- Das 12hrs postura,
Silvana Alves 5705 problema às 13hrs marcha,
piso2, mobilidade
SPN dos
colaboradores
Palestra Alice de Sá Coco Palestra para Dia 30 de Foi Sem Custo
sobre Arleyce Vinhote Bambu, prevenção de outubro desenvolvido
cinesioterapia Av lesão e (Segunda uma palestra
laboral coronel Aula de Feira) sobre
Teixeira cinesioterapia Das 15hrs benefícios da
5705 laboral às 16hrs cinesioterapia
piso2, laboral para
SPN funcionários e
empresa
Suporte e Amanda Goulart Coco Organização Dia 30 de Montagem do Sem custo
Supervisão da Bambu, do espaço outubro salão cedido
atividade Av para (Segunda pelo parceiro
coronel apresentação Feira) Coco Bambu
 laboral e Teixeira da palestra e Das 15hrs em auditório.
organização 5705 da atividade às 16hrs Suporte
Slide piso2, de cinesio- durante a
SPN laboral, e palestra e
montagem do criação do
slide slide utilizado
na palestra.
Arte do Silvana Alves Coco Através de Dia 30 de Elaboração da Banner
projeto Bambu, panfletos, outubro arte para o 70,00
Av banner, (Segunda banner e Panfletos
coronel bombons para Feira) panfletos e 30,00
Teixeira os Das 15hrs compra deles Bombons
5705 participantes às 16hrs 30,00
piso2,
SPN
Atividade Michella Sicsú Coco Melhora da Dia 30 de Através de Sem Custo
Laboral Bambu, autoestima, outubro dinâmica
Av cognição, (Segunda laboral com
coronel auxílio na Feira) participação
Teixeira concentração, Das 15hrs do publico
5705 qualidade de às 16hrs participante
piso2, vida e bem-
SPN estar

3. Descrição da forma de envolvimento do público participante na

formulação do projeto seu desenvolvimento e avaliação.

Elaboramos um encontro com alguns funcionários de diversos setores para participar

espontaneamente da atividade. Definimos em dois encontros presentes, as
estratégias a serem tomadas, assim como a função de cada participante no projeto.

Ficou definido o objetivo do projeto e a sua execução, assim como o material utilizado
no projeto como (Banner, folder e a divisão de tarefas).

Fizemos uma apresentação inicial, onde mostramos em slide o que era a atividade
laboral e seus benefícios dentro da cinesioterapia. Onde duas pessoas apresentaram
ao público envolvido. Foi proposto na segunda parte uma atividade laboral de
alongamento onde todos participaram. Foi entregue informativos para os funcionários
com movimentos ilustrados para continuarem a se cuidar em casa.

4. Cronograma do projeto

O andamento do projeto nessa etapa é estruturado respeitando a ordem estipulada

no calendário acadêmicos. Dessa forma podemos organizar de maneira eficiente
todas as etapas do projeto conforme o plano de ensino da disciplina. E na primeira
etapa nos reunimos para escolha do tema e consequentemente a escolha do local
também, analisamos a estrutura do local o que possibilitou a identificação da
problemática. Organizando as etapas levando em consideração o plano de ensino,
de maneira eficiente a junção da prática e da teoria do ensino em sala de aula
demonstrando a pertinência e articulação acadêmica do ensino aprendizagem por
projeto. E por fim nessa etapa com os recursos necessários desenvolvemos nosso
projeto em equipe de acordo com nosso plano de ação, sempre seguindo a ordem de
cada ação considerando as etapas previstas no plano de ensino acadêmico.

Permitindo assim uma compreensão eficaz da necessidade de desenvolver o projeto

visando a melhoria profissional, postural e mental do indivíduo. Finalizamos essa
etapa, e com base em estudos, artigos e livros podemos desenvolver um projeto
possibilitando o entendimento teórico e prático da grande importância dos exercícios
laborais dentro do ambiente de trabalho.

5. Equipe de trabalho (descrição da responsabilidade de cada membro)

Cada integrante da equipe realizou as suas funções, visando para que o planejamento
seja bem distinto e objetivo. Foi dividida em duas partes que ficaram com a
abordagem da cinesioterapia e outra parte com execução.

Alice de Sá – responsável pela palestra para os colaboradores, auxiliou na escrita do

trabalho.
Arleyce Vinhote – Não se envolveu muito, contribuiu um pouco na palestra.
Amanda Goulart – responsável pelos slides utilizados para apresentação em sala e
no local. Digitação do trabalho e auxiliar a dinâmica da apresentação.
Michella Sicsú – responsável pela dinâmica laboral interativa com os colaboradores,
auxiliou na escrita, responsável pela edição do trabalho.
Silvana Alves – responsável pelo material utilizado (banner, planfletos), auxiliou a
dinâmica e escrita do trabalho.

Cada integrante foi essencial para a realização bem-sucedida do nosso projeto.

Alcançamos nossos objetivos com os colaboradores e muito enriquecedor para nossa
formação acadêmica

6. Metas, critérios ou indicadores de avaliação do projeto

Inicialmente identificamos a falta de amplitude, mobilidade, dores musculares,

postura, macha e a qualidade de vida dos participantes.

Utilizamos exercícios simples de alongamento, conduzimos sessões de

cinesioterapia para tratamento de alívio das dores musculares, melhorar a amplitude
de movimento do corpo, melhorar a postura e corrigir alterações.
No projeto tem o objetivo preparar o organismo para as tarefas do dia, compensar os
esforços já realizados ou relaxar o corpo e a mente dos colaboradores dentro do seu
meio de trabalho e com tarefas simples.

7. Recursos previstos

Os recursos previstos e utilizados para a realização deste projeto foram:

1. Banner
2. Panfletos
3. Data show

O banner e os panfletos foram utilizados para divulgar o projeto e informar os

trabalhadores sobre a importância da cinesioterapia laboral. O data show foi utilizado
para apresentar uma palestra sobre o tema em uma sala reservada, oferecida pelo
estabelecimento escolhido.

ENCERRAMENTO DO PROJETO

1. Relatório coletivo

Tivemos como objetivo de levar conhecimentos básicos e importantes aos

colaboradores, como se prevenirem de uma futura lesão no seu setor de trabalho e
ter uma qualidade de vida adequada na empresa Coco Bambu.

Planejamento: Após o consenso de um todo, foi escolhido o ambiente para realizar o

projeto, no restaurante Coco Bambu. Com ajuda da mediadora que foi uma das
integrantes do grupo tivemos uma melhor acessibilidade e facilidade para realizarmos
nossa ação, onde fomos recebidos de forma totalmente agradável e cordial.

Obtivemos muito feedbacks positivos em relação a palestra informativa que

exercemos tanto da parte administrativa quanto do público-alvo.

Execução: Palestra, atividade supervisionada com música, entrega de panfletos

Dificuldades: No consenso do grupo por um todo para dias e horários para a

apresentação, após a resolução não obtivemos maiores dificuldades.

Resultados: conseguimos atingir o público-alvo (um quantitativo de 22 colaboradores

no local), a palestra foi bem leve e descontraída com todos, um bom desenvolvimento
da atividade laboral (os participantes terminaram os exercícios com êxito).

Avaliação do público: Agradeceram, sanaram dúvidas, levaram panfletos com dicas

de alongamento para casa e com informações precisas sobre o assunto abordado.
Os exercícios trouxeram benefícios ao dia a dia.