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martafigueiredo

MATERIAL BASE DA
LEITURA ACELERADA

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TEXTO BASE

De acordo com a neurociência, a capacidade de armazenamento da memória humana não

tem limites. Para você chegar ao ponto de esgotar sua memória teria de estudar dez horas
por dia ao longo de trezentos anos, para lotar seu cérebro com informações.

Por isso, saiba: a capacidade de memorização humana é praticamente inesgotável. Por

isso, a diferença entre você e um campeão de memorização, que vence campeonatos de
memória, não é a capacidade de armazenamento, mas a técnica e a velocidade. Portanto,
se a capacidade da memória humana é inesgotável, se não há o que expandir ou ampliar,
então, o que sobra para aperfeiçoar? A velocidade!

Os estudos mostram que o tempo médio gasto por um ser humano para acessar
informações devidamente gravadas na memória é de 250 milésimos de segundo. Isso é
incrível. Significa que, uma vez memorizado, em menos de um segundo você consegue
lembrar qualquer coisa. Se sua memória foi bem abastecida, então, pode ter certeza: ela
será mais rápida e mais segura que qualquer dispositivo eletrônico existente.

A psicologia cognitiva mostrou que esquecer também faz parte. Diariamente, precisamos
lembrar milhares de informações essenciais para conduzir nossas tarefas, a vida social,
pessoal, acadêmica, religiosa, e para seguir com nossos trabalhos. Esquecer uma ou outra
informação não deve ser encarado como um problema de memória, necessariamente.
Muitas vezes, é apenas um descuido de nossa parte, e nada que uma simples e boa
estratégia de recordação não possa resolver.

Quando somos jovens, não nos preocupamos se vamos memorizar ou não uma experiência.
Não nos preocupamos com a memória. Simplesmente nós entregamos às experiências,
confiamos que iremos lembrar e memorizamos. Tenha confiança em sua memória, use as
estratégias certas nos momentos adequados e você não vai se arrepender. Mas saiba: às
vezes, é preciso esquecer para lembrar. Todos os dias, recebemos milhares de informações
por intermédio de nossos sentidos e também aquelas geradas como produto de nossos
pensamentos e divagações. Se nos lembrássemos de cada som, cada imagem ou sensação,

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gastaríamos uma energia mental absurda, o que nos levaria à estafa e, quem sabe, até à
loucura. Por isso, um mecanismo de proteção da mente é o esquecimento daquilo que não
é necessário lembrar. Mantenha o foco naquilo que é realmente importante para você. O
que não importa, deixe de lado, que seu cérebro saberá o que fazer.
Mostre para seus amigos, parentes e colegas que é possível conseguir aquela boa memória
que, para muitos, estava adormecida. Investir em sua memória é uma das melhores
decisões que você pode tomar. Quando olhar para trás, vai ver que cuidar da memória é
uma experiência muito valiosa. Mesmo que tirem tudo de você, seu computador, seu celular,
sua câmera digital, seu HD externo, mesmo que você perca o acesso a todos os dados,
ainda assim será capaz de dar a volta por cima com sua memória, seu cofre seguro, seu
legítimo patrimônio. É a ela que você deve confiar o que sabe, e isso fará toda a diferença.

Use sempre o mesmo texto para acompanhar o seu progresso

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Execute esse treinamento de reprocessamento horizontal.

Visualize os elementos na linha e faça as pausas oculares.
Deixe a cabeça fixa e movimente apenas os olhos.
Cuidado para não saltar linhas. Tempo de exercício: 25 segundos

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Tempo de exercício: 20 segundos

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TEMPO DE EXERCÍCIO: 25 SEGUNDOS

PASSO 01: Exercício com as três guias visuais.

PASSO 02: Repita três vezes o exercício das três guias.
PASSO 03: Após esse exercicío, realize a leitura de um texto durante 10 minutos.
PASSO 04: Continue a leitura deste texto durante 1 minuto buscando acelerar a velocidade
e mantendo a compreensão.
PASSO 05: Após a leitura inclua o carving que será ensinado na aula 02.

6 Compare os resultados a cada 15 dias