e

estrangeiro Mais
línguas

Atalhos e hacks cerebrais para aprender

novas habilidades rapidamente

TANSEL AU
 CONTEÚDO

Folha de rosto

Prefácio
Guia de 7 etapas para aprender qualquer coisa em 48 horas

1 Introdução

Como funciona

2 Princípios de Memória

3 Técnicas de Memória

4 Técnicas de Memória Avançadas

5 Planeje, depois aja

Usando essas técnicas

6 Memória do dia a dia

7 técnicas de estudo

8 Falando para um público

9 Aprendendo idiomas

10 Música

11 Saber mais sobre ... Tudo

12 Torne-se um atleta da memória
Coloque sua memória para trabalhar

Fontes
Reconhecimentos
Sobre o autor
Sobre os colaboradores

Página de direitos autorais

 PREFÁCIO

Nos próximos dez anos, a educação será fortemente perturbada. Todos serão capazes de aprender o que

quiserem de cinco a dez vezes mais rápido do que agora. Tansel Ali já começou essa interrupção, e em Como

aprender (quase) qualquer coisa em 48 horas ele nos apresenta conceitos e técnicas que fornecem ao leitor

ferramentas para aprender qualquer coisa em tempo recorde. Este livro agradável também fornece

exercícios práticos, ferramentas, dicas e truques para praticar essas habilidades não tradicionalmente

ensinadas nas escolas. Parabéns a Tansel por liderar o caminho para um aprendizado melhor e mais rápido

e estabelecer as bases para a próxima década de educação. O futuro da aprendizagem está aqui.

Nolan Bushnell
Fundador da Atari Corporation
Março de 2015
GUIA DE 7 ETAPAS PARA APRENDER QUALQUER COISA
"48 HORAS

Abaixo está um guia de 7 etapas para aprender quase tudo em 48 horas. Aplicado com as técnicas e

dicas deste livro, ele criará um processo estruturado para você seguir e certificar-se de que está no

caminho certo para alcançar o sucesso no aprendizado.

1. Reúna materiais e recursos para aprender (até 3 horas)

Você fez a escolha de aprender algo. A primeira etapa é reunir todos os recursos e
materiais de que você precisa para começar. Se você fosse aprender um idioma, por
exemplo, a lista de recursos pode incluir livros, áudio, sites e aplicativos. Também pode ser
útil encontrar um falante nativo com quem você possa praticar a fala do idioma.

2. Desenvolver estratégia de memorização (até 2 horas)

Depois de reunir tudo o que precisa, tome uma decisão sobre as técnicas de memória
que planeja usar neste livro. Por exemplo, se você quer memorizar uma lista extensa,
como ex-presidentes dos Estados Unidos da América, você deve olhar o Método dos
Loci. Se você deseja adquirir conhecimento rápido, deve desenvolver um mapa mental
do conteúdo e usar métodos de visualização, como SMASHIN SCOPE, para criar
associações envolventes em sua mente com
 o conhecimento. A leitura deste livro ajudará a identificar a estratégia mais relevante. Quanto

mais prática você conseguir identificar quais técnicas de memória usar, melhor se tornará no

desenvolvimento de uma estratégia de memorização.

3. Organizar / priorizar materiais (até 1 hora)

Com sua estratégia desenvolvida, o próximo passo é organizar os materiais e recursos de que
você dispõe para caber em sua estratégia. Se sua estratégia era memorizar todas as 1.500
frases em francês, então você precisará certificar-se de que as 1.500 frases em francês foram
organizadas de uma forma que facilitará sua leitura uma por uma. Um método de fazer isso é
inserir ou copiar e colar cada frase em uma planilha para que seja fácil de acessar.

4. Criar responsabilidade (até 1 hora)

É importante compartilhar sua tarefa de aprendizagem com um membro da família, amigo ou qualquer

outra pessoa que o responsabilize. Prestar contas aos outros cria motivação para você seguir em frente,

de modo que não decepcione os outros. Tendemos a relaxar se formos responsáveis apenas por nós

mesmos.

5. Memorize (até 30 horas)

Depois de ter todos os seus materiais e desenvolvido seu processo de aprendizagem, é hora de

agir. É melhor começar com períodos curtos de memorização do que longos. A razão para isso é

que exige menos esforço do cérebro, você completará um período de memorização definido

rapidamente e, conforme for melhorando, aumentará seu tempo. Se você começar com períodos de

memorização mais longos, ficará sobrecarregado muito rapidamente. Mantenha isto curto e

simples.

6. Revisão (repetição espaçada) (até 1 hora)

Depois de memorizar, você precisará voltar e revisar seu trabalho. Isso ajuda a
armazenar sua memorização na memória de longo prazo.
 Dependendo do que você está aprendendo, é claro, a regra para a repetição espaçada é revisar uma

hora depois, um dia depois, uma semana depois, um mês depois, três meses depois, seis meses

depois e finalmente um ano depois.

7 Pratique e aplique (até 10 horas)

Depois de memorizar e usar técnicas para conseguir o que deseja, você precisará praticar
para se dar feedback sobre a memorização. Este é o teste de quanto você aprendeu. Se
você realmente memorizou 1.500 frases em francês, entre em um ambiente onde o
francês é falado e converse. Você é capaz de falar isso? O que funciona? O que não
funciona? Anote tudo isso e descubra por que eram assim. Aprenda com eles e depois
volte e relembre. Ter a chance de praticar o que você memorizou é crucial para o
processo de aprendizagem. A memorização apenas ajuda você a armazenar as
informações, enquanto a aprendizagem ajuda a compreender. A prática é a intersecção
onde esses dois se encontram. Portanto, tente praticar o máximo que puder e, antes que
saiba, aprenderá tudo o que quiser em tempo recorde.
 CAPÍTULO 1

INTRODUÇÃO
'Nada é impossível - a própria palavra diz
“Eu sou possível”! '- Audrey Hepburn

O tempo é talvez a coisa mais preciosa que possuímos. Só o temos uma vez, não é renovável e todos nós

poderíamos usar melhor. Podemos estar tão arraigados em nossa vida diária que, apesar de nossos

desejos, não conseguimos encontrar tempo para melhorar a nós mesmos, buscar nossos hobbies e

participar de atividades que amamos. Freqüentemente ouço as pessoas dizerem que gostariam de

aprender um idioma, tocar um instrumento musical ou até mesmo sair mais com a família - se ao menos

tivessem tempo. Mas então o tempo passa e nada muda. Precisamos nos lembrar, como muitas filosofias

e religiões defendem, que tudo o que temos é

agora. Como aprender (quase) qualquer coisa em 48 horas oferece novas habilidades para aprender coisas que

você nunca pensou ser possíveis e para garantir que seu tempo seja usado de maneira eficaz.

Hoje, com o toque de alguns botões, temos acesso a muito mais informações do que poderíamos

precisar. Não somos bombardeados apenas com informações online, mas de escolas, universidades,

cursos de curta duração, seminários, workshops e conferências. Infelizmente, nossos cérebros muitas

vezes são incapazes de lidar com o volume implacável de dados de várias fontes, dia após dia. A

sobrecarga de informações é um problema real e pode causar ansiedade e estresse. Os efeitos indiretos

do estresse podem significar maior esquecimento e redução da confiança, da auto-estima e da

produtividade. Aprendizagem deve ser

emocionante e divertido e nunca assustador. Com isso em mente, este livro é uma ruptura deliberada e

consciente dos métodos tradicionais de aprendizado, especialmente o da aprendizagem mecânica.

O estudo da memória me fez perceber que o cérebro é muito mais incrível do que a maioria

de nós imagina. A ideia para Como aprender (quase) qualquer coisa em 48 horas surgiu depois

de memorizar dois Paginas amarelas

listas telefônicas em apenas vinte e quatro dias. Concluí que as técnicas e estratégias que me ajudaram a fazer

isso poderiam ser usadas por todos para aprender mais rápido e melhor, e as técnicas de memória explicadas

aqui se aplicam a todas as formas de aprendizagem baseada em informações.

Não importa o que suas notas escolares, classe, cultura ou ambiente indiquem, eu acredito que
você pode aprender o que quiser. Nada é muito difícil. Pessoas que aprenderam essas técnicas de
memória aprenderam línguas em tempo recorde, memorizaram livros, brilharam como atletas de
elite, deslumbraram-se como oradores públicos e se tornaram líderes notáveis e pessoas de
influência como o inventor e empresário Elon Musk e o astro do basquete LeBron James . Você não
precisa de um diploma ou de fazer exames especiais para ter esse conhecimento. Você só precisa
de sua imaginação e vontade de tentar.

QHE9PDinrs
• Aproveite ao máximo agora. Não demore para começar algo. Existe apenas agora.

• Pense em seus objetivos pessoais e como gostaria de conduzir sua vida.

• Sua mente é incrível, portanto, você tem a capacidade de ser incrível.

• Não tenha medo de falhar. Estou escrevendo este livro Porque Já falhei inúmeras vezes.

• Não desista. Muhammad Ali foi perguntado uma vez quantas abdominais ele poderia fazer. Ele
respondeu que só começou a contar quando começou a
doeu. Empurrar essa parte difícil levará ao sucesso.
 COMO FUNCIONA

'O segredo para progredir é ser declarado.'

- Mark Twain

VOCÊ SABIA?
Novas conexões cerebrais são criadas toda vez que você forma uma memória.
 CAPÍTULO 2

PRINCÍPIOS DE MEMÓRIA

Nos últimos anos, houve uma explosão de interesse em todos os assuntos relacionados ao cérebro, como pode

ser visto na popularidade de aplicativos para o cérebro, livros e jogos, e tópicos como plasticidade e saúde geral

do cérebro ganhando cada vez mais popularidade. Este livro ajuda você a adotar formas de aprendizagem mais

novas, mais rápidas e eficazes, o que também significa treinar seu cérebro para pensar e agir de novas

maneiras.

Imaginação é a chave

Durante gerações, a aprendizagem mecânica foi a nossa principal forma de lembrar as coisas, sendo

a repetição o único foco da nossa memorização. Uma maneira mais eficaz de lembrar, porém, é usar

nossa imaginação. Em vez de repetir informações indefinidamente, podemos criar histórias visuais

altamente imaginativas para conectar com o que deve ser lembrado. Além de ser divertido, lembrar

histórias inventadas envolve nosso cérebro de muitas maneiras mais do que a memorização

tradicional. As palavras são processadas de um lado do cérebro, as imagens do outro. Repetir

palavras é ineficaz, mas criar imagens a partir dessas palavras é incrivelmente forte.

Considere a frequência com que as pessoas voltam a reler frases em livros porque sentem que
perderam algo ou poderiam ter entendido algo melhor. Acontece muito. Compare isso com as
pessoas assistindo a um filme e quantas retrocederiam a cada poucos minutos para se certificar de
que não perderiam nada. Suponho que não haveria nenhum. Isso ocorre porque o filme visualmente
nos envolve; vemos a linguagem corporal, os ambientes, sentimos emoções, experimentamos estar no

momento, somos um com o filme. Ler texto é diferente. É necessário que haja um processo de

'codificação' que transforme o texto em imagens para que possamos entender verdadeiramente -

precisamos criar a experiência. Isso não significa que assistir algo seja melhor do que ler. Significa

apenas que usar processos visuais para acionar sua imaginação nos ajuda a lembrar melhor. Ler texto

também pode despertar a imaginação muito além do que vemos na tela do cinema. É o usar de

imaginação que lhe dará uma melhor mente e memória para aprender mais rápido e melhor.

Base da memória: os blocos de construção para uma memória melhor

Antes de aprender as técnicas de memória, é essencial construir uma base para sua memória. Ter
uma base dá a você o básico para lembrar e aprender qualquer coisa. Sem ele, você não aprenderá
com a mesma eficácia e precisará continuar voltando para revisar seu trabalho. Curiosamente, os
dois princípios principais discutidos neste capítulo desenvolvem habilidades básicas de memória e
criatividade; trabalham lado a lado, complementando-se no processo de memória.

ESCOPO SMASHIN

Um dos maiores métodos de aprendizagem que descobri em meus muitos anos como treinador de

memória é chamado SMASHIN SCOPE. Ele foi criado pelo empresário britânico Tony Buzan, que

também criou o mapeamento mental (mais sobre isso depois), e sua colega Vanda North. É uma sigla

que detalha como podemos usar nosso cérebro para melhorar muito nossa percepção visual. Esses

doze princípios não apenas nos ajudam a lembrar melhor, como também nos tornam um pensador mais

criativo e lateral.

Sinestesia / Sentidos. Esta palavra interessante se refere aos nossos sentidos e sensações.

Geralmente, quando imaginamos algo, é uma imagem estática. Se eu disser 'quadro branco', a maioria

das pessoas verá em sua mente um quadro branco - montado na parede ou em rodízios. Em vez de

apenas 'ver' a imagem,

se usarmos nossos outros sentidos, podemos ficar ainda mais engajados e envolvidos com o assunto -

pense no olfato, no tato, no paladar e no som. Se você fosse até o quadro branco e o lambesse, qual seria

o gosto dele? Da próxima vez que você vir imagens estáticas, use os sentidos para exercitar a mente.

Movimento. O movimento torna uma imagem estática dinâmica. Usando o exemplo do quadro branco,
podemos agora visualizá-lo girando, movendo-se de um lado para o outro ou até crescendo as pernas
e saindo da sala. O assunto pode até ser você se movendo ao redor do objeto - talvez você esteja
voando ao redor dele ou vice-versa. O movimento cria tração no cérebro que conecta o sujeito,
tornando-o mais memorável.

Associação. Sem associação, não há conexão. Se não houver conexão, não há memória.
Visualize uma caneta ao lado do papel - esta é uma associação fraca porque não há conexão
física, mas se a caneta escrever no papel, há uma conexão. Mas para tornar isso mais
emocionante e memorável, e se a caneta rabiscar no papel, rasgando-o em pedaços?
Escrever no papel é algo muito lógico e comum. A história da destruição não ocorre todos os
dias, então é mais memorável, com o cérebro dizendo: 'Uau, o que aconteceu?'

Sexualidade / Self. Tony Buzan diz que todos nós temos uma boa memória sobre esse assunto, então

vamos usá-lo. Talvez o que você está tentando lembrar ou visualizar se assemelhe a uma determinada

parte do corpo. Existem muitas maneiras de usar esse tipo de imagem para pessoas tão inclinadas.

Quando estou trabalhando com crianças, porém, digo-lhes que se visualizem como o sujeito: imagine ser o

quadro branco real. Qual é a sensação de ter pessoas escrevendo no seu rosto o dia todo? Você se

diverte com isso ou está preso e deseja ser livre?

Humor. Algo engraçado pode ajudar muito na sua visualização. Isso não significa que você
precisa ser a pessoa mais engraçada da sala, significa usar
o que é engraçado para você. Quando conheço alguém chamado John, por exemplo, imediatamente o

imagino sentado em um banheiro. Para mim isso é engraçado, para outros pode não ser - mas é memorável.

Acredito que os comediantes costumam ser seres supercriativos porque encontram maneiras de comunicar

um ponto de vista e torná-lo divertido e único. Se você quer exercitar sua criatividade, por que não aprender

mais sobre comédia?

Imaginação. Quando visualizamos, geralmente pensamos em coisas reais em nosso mundo.

Tentamos fazer associações lógicas com o que estamos tentando lembrar: sentei-me na cadeira; Eu
parei no sinal vermelho; Eu digitei no meu laptop. Esses exemplos são perfeitamente normais, mas
não são memoráveis. Se quisermos ter uma ótima memória e nos tornar mais criativos, precisamos
sair desse reino lógico. Em vez de apenas se imaginar sentado em uma cadeira, que tal a cadeira
girar, pular e sentar em você? Seu cérebro vê essa imagem com uma clareza impressionante,
precisamente porque não é uma ocorrência normal e, portanto, uma imagem mental mais forte é
criada. A imaginação é sua amiga que pode levá-lo a lugares e ajudá-lo a ver coisas que você nunca
viu ou experimentou antes. Como disse Victor Hugo de forma tão vívida: "Imaginação é inteligência
com ereção".

Números. Às vezes, precisamos de um pouco de ordem em nossas visualizações. Os números criam essa

ordem e fornecem algum alívio muito necessário para os pensadores lógicos entre nós. Aplicar números

que significam algo para você a uma imagem pode criar uma conexão emocional muito mais forte com

essa imagem. O número 23, por exemplo, me lembra do grande herói do esporte Michael Jordan. Se eu vir

o número 23 em qualquer lugar, isso me lembra dele e do dia em que meus sapatos Jordan 5 foram

roubados enquanto eu jogava futebol americano.

Simbolismo. Como ouvimos, uma imagem vale mais que mil palavras. Os símbolos geralmente contêm

muitas informações à primeira vista. Eles também ajudam a comunicar uma mensagem específica. O que

aconteceria, digamos, se as placas de rua

foram escritos em frases? Você não teria tempo para lê-los antes que outra placa aparecesse, e
depois outra, então Bang! você caiu. Seu cérebro processa imagens muito mais rápido do que
palavras, que é exatamente como funciona a leitura dinâmica.

Cor. A criatividade ama a cor. Bem usadas, as cores podem ajudá-lo a pensar e lembrar muito
rapidamente. Em vez de visualizar um tomate vermelho brilhante, talvez o veja como um tomate azul
brilhante. Esse quadro branco pode realmente ser preto e azul, não branco e prata. Tudo que você
precisa fazer é visualizar a diferença, e isso será o suficiente para torná-la memorável. Mas nem
sempre você precisa escolher uma cor diferente para visualizar o item. Imagine Uluru em toda a sua
beleza contra o sol poente, a incrível rocha vermelha brilhando conforme você se aproxima dela. É
hipnotizante. Se você usar a mesma cor da coisa que está visualizando, acentue-a e traga essa
experiência à sua mente. Tentar e sentir a cor se você puder.

Ordem. Criar uma sequência de eventos ou histórias permite que nosso cérebro siga um padrão visual

que nos ajuda a lembrar. Criar esses padrões e sequências não apenas aumenta a criatividade, mas

também nos ajuda a agrupar coisas e armazená-las com segurança em nosso cérebro. É aqui que

técnicas como o Método dos Loci nos ajudam a conectar objetos aleatórios (capítulo 3).

Imagens positivas. Imagens alegres e positivas fazem você se sentir confortável por dentro e
ajudam a lembrar. As imagens negativas costumam ser tão ou mais memoráveis. Ao visualizar
você pode usar: o tomate vermelho brilhante parecia tão saboroso que comi; o tomate estava
podre, mas eu ainda comi - e depois vomitei. O cérebro adora drama e se apega a ele.

Exagero. Torne as coisas muito maiores do que na vida real para que sua mente crie uma
imagem extraordinária para lembrar. Visualize um kebab de seis metros de altura cambaleando
pela estrada com molho de alho escorrendo
lados e multidões de pessoas gritando e famintas correndo até ele, tropeçando em si mesmas

de todas as direções com alegria absoluta. Inesquecível!

Como funciona

Pense em um assunto e aplique o SMASHIN SCOPE para torná-lo mais memorável.

Um gato

Em milissegundos, você acabou de visualizar um gato. Para tornar o gato mais memorável, poderíamos

colorir o gato de vermelho (Cor), fazê-lo cheirar como se tivesse peido (Sentidos), fazê-lo pular em cima

de você (Movimento) para esfregar esse cheiro em você (Sentidos). Este (espero) não é um cenário da

vida real, então em sua criação usamos a imaginação, a associação com o gato e você, bem como o

exagero da narrativa. Tente não usar sua lógica cotidiana ao criar histórias. Use sua imaginação para

fazer histórias criativas bobas que ficarão na sua mente. Afinal, você está tentando torná-lo memorável!

Faça histórias memoráveis com os seguintes pares de palavras usando SMASHIN SCOPE. Cada par foi

dividido em exemplos de substantivos concretos, substantivos concretos + abstratos e, finalmente, ambos

os substantivos abstratos. Os substantivos concretos já nos dão uma visão da palavra, mas substantivos

abstratos não. Você precisa criar uma imagem para o substantivo abstrato e conectá-la de volta à outra

palavra.

vaca + greve

pasta de dente + hibernação

experiência + mediação

O SMASHIN SCOPE ajuda a integrar a parte lógica do seu cérebro com a parte criativa para aprimorar

suas capacidades mentais. Pode parecer ridículo tornar as coisas engraçadas ou usar cores diferentes,

mas você ainda está aprendendo.

Quanto mais você faz esses tipos de exercícios em sua cabeça, mais você descobrirá a diferença

prática que eles fazem no mundo real. Em reuniões em que você precisa resolver problemas

rapidamente, em vez de ter uma ou duas ideias, você pode agora ter cinco. Mesmo no esporte, em

vez de ter três opções de escolha, sua mente agora pode pensar lateralmente e considerar outros

cenários. Freqüentemente, as melhores pessoas no esporte e nos negócios são criativas e estão

tomando as melhores decisões. Isso não precisa ser algo inato. Ele pode ser aprendido usando

ferramentas simples como o SMASHIN SCOPE.

Como longo? Depois de praticar, levará cerca de trinta segundos para criar uma história
usando o SMASHIN SCOPE. Para palavras difíceis e não concretas, pode demorar até um
minuto.

O modelo de memória do elefante amarelo

Meu primeiro livro foi chamado O elefante amarelo, que também é o nome de um modelo de memória

que desenvolvi. Isso nos ajuda a resolver problemas relacionados à memória, seguindo um guia de

quatro etapas para tornar algo memorável.

1. Resumo

Informações, ideias ou conceitos (sem forma física) ou coisas que não fazem sentido para nós são

provavelmente abstratas. Isso inclui linguagens com as quais não estamos familiarizados e formas altamente

especializadas de aprendizagem, como a física quântica. Sequências de números, palavras e até nomes de

pessoas podem ser abstratos. Coisas abstratas são difíceis de entender e não significam nada para nós, a

menos que uma imagem seja criada dentro de nosso cérebro.

2. Imagem

Para tornar as coisas mais memoráveis, precisamos converter o resumo em uma imagem. Podemos ou

não ser capazes de entender o que essa coisa abstrata significa, mas, ao torná-la uma imagem,

preparamos nossa mente para entender como usá-la na etapa 3. A palavra 'criatividade', por exemplo, é

abstrata, pois não evocar uma imagem específica em nossa mente. Se, no entanto, usarmos a imagem
de uma lâmpada ou mesmo de Albert Einstein, então convertemos a natureza abstrata da
palavra em uma imagem que reconhecemos e entendemos.

3. Associação

Para completar o processo de memorização, precisamos de uma história conectando os elementos por

meio de associação. Uma forte associação é feita quando o que você está memorizando está fisicamente

conectado. Anteriormente, usei o exemplo da caneta e do papel e como, quando a caneta escreve no

papel, ou melhor ainda, rasga o papel pressionando-o com muita força, uma associação mais forte é feita.

Quanto mais forte for a associação, mais memorável será.

4. Comunicação

Como você torna isso memorável para os outros? Os passos 1 a 3 ocorrem em nossas próprias cabeças, mas

comunicar isso aos outros pode exigir algumas adaptações e ajustes. O que criamos para nós mesmos pode

não se adequar ou não ser apropriado para nosso público, então precisamos considerar novas maneiras de

criar informações que outros possam entender, sejam anotações de estudo de classe ou grandes

apresentações públicas.

Como funciona

Lembrando nomes
Os nomes são esquecidos porque são de natureza abstrata. Não há imagem para nosso cérebro
conectar e armazenar. Portanto, o truque para lembrar nomes é criar a imagem e fazer uma
associação.
Se você está tentando se lembrar do nome Clare, por exemplo, você pode imaginar Clare sendo
comida por um urso. 'Bear' acionará o nome Clare por causa de suas propriedades de rima
compartilhadas. Você também pode imaginar Clare parecendo um urso. Ou talvez Clare tenha muito
cabelo saindo do nariz, ou mãos em forma de garras! Faça esta imagem o mais gráfica possível.
Você pode até imaginar Clare sendo perseguida por um urso - mas, como não há conexão física ou
contato entre Clare e o urso, isso enfraquece a memorização. Portanto, embora possa haver uma
conexão emocional com o
imagem, como o medo do urso de Clare, uma conexão física com suas imagens ajudará você
a se lembrar melhor.

Ao ouvir

As palavras são extremamente poderosas e podem ter conexões emocionais profundas - mas apenas se

forem visualizadas. Você pode ouvir instruções, apresentações ou até mesmo um amigo conversando com

você, mas se você não converter o que eles estão dizendo em imagens, você pode perder a importância

da mensagem e aumentar sua probabilidade de esquecer. Ao ouvir qualquer coisa, visualize as imagens

usando os princípios do SMASHIN SCOPE para fazer histórias melhores e você se lembrará muito mais do

que antes.

Ao tentar aprender algo novo

Quando você encontra informações pela primeira vez, elas precisam ser organizadas e arranjadas de

forma que seu cérebro as compreenda e crie imagens. Técnicas como mapas mentais (capítulo 3) e os

desenhos ajudam a visualizar e solicitar informações. Depois de ter ordem visual, você pode criar

histórias de conexão.

Q kem PBinrs
• A imaginação é a chave para tornar tudo mais memorável.
• Construa princípios básicos de memória com o SMASHIN ScOPE e dê vida à sua história.
Você pode praticar em qualquer coisa que puder visualizar.

• O modelo de memória do elefante amarelo o ajudará quando você não tiver certeza de
como se lembrar de algo. Analise como você pode criar imagens mentais memoráveis
e vincular a história.
 CAPÍTULO 3

TÉCNICAS DE MEMÓRIA
Muitas pessoas acreditam que ter uma ótima memória é um presente. Quando eu tinha dezenove anos,

realmente acreditava que tinha uma memória "chocante". Eu esqueceria nomes, direções, o que acabara de

ler e até mesmo o que as pessoas me disseram um minuto atrás. Foi constrangedor; entretanto, aceitei que

não havia nascido com uma grande memória - isto é, até que tropecei nas técnicas de memória.

Essas 'atividades mentais' me fizeram usar minha imaginação e mal sabia como era fácil melhorar

minha memória. Não apenas isso, mas eu aprenderia muito mais rápido, realizaria mais e ganharia uma

confiança significativa em mim mesmo para fazer qualquer coisa à medida que envelhecia. Agora é sua

vez de experimentar o poder das técnicas de memória.

Vinculação e associação

Vinculação e associação é uma técnica que nos ajuda a lembrar com eficácia, criando histórias
usando os itens que queremos lembrar em ordem sequencial. É possível vincular e associar
qualquer informação a outra. Muitas pessoas não têm sucesso em suas primeiras tentativas de
fazer isso, porém, porque seus vínculos e conexões são rompidos ao longo do caminho para a
memorização.

Como funciona

Digamos que temos cinco itens para lembrar. O processo de vinculação seria assim:
O primeiro item está conectado ao assunto inicial e ao segundo item. Cada item
subseqüente é conectado ao seguinte em uma sequência.

Como usar

Lembrando uma lista de palavras:

1. sapatos

2. leite
3. carteiro
4. burro
5. azul

Imagine o seu sapatos cheirando profusamente. Você decide tirá-los e, ao fazer isso leite começa a derramar! O leite
respinga em todos os lugares e de alguma forma atinge o olho do carteiro.
O carteiro fica com raiva, pula em cima de seu asno e começa a persegui-lo. Você corre para salvar sua vida e sente que está

ficando doente e de repente vira azul!

Lista de afazeres:

1. Retire a lata de lixo.

2. Compre o jornal.
3. Pegue a lavagem a seco.

4. Exercite-se na academia.

5. Regue as plantas.

Você sai de casa e de repente o lata de lixo vira e se inclina em cima de você. O lixo está cheio de jornais aquele
fedor como se algo tivesse morrido neles. Antes de vomitar, vá para o lavanderias para vestir roupas limpas.
Você se sente revigorado e animado, tanto que está inspirado para Malhar na academia. Você bebe muita água
durante o treino e os banheiros estão quebrados, então você acaba regando as plantas.

Com a vinculação e a associação, a palavra que você está memorizando não precisa ser
exatamente igual à forma como você a memorizou. Então, se eu tentar me lembrar da palavra
"caleidoscópio", posso visualizar e criar algo que
soa como a primeira parte da palavra, como 'calendário', onde 'cal' atua como um gatilho para

'caleidoscópio'. Minha história associativa pode ser que olhei para o meu calendário e ele estava girando

visualmente como espelhos quebrados.

Quão mais ? O tempo que levar para ler o parágrafo e se conectar com as palavras listadas, cerca
de um minuto.
Este livro usa muitos gatilhos para formar associações com palavras. Como estamos usando nossa

própria imaginação, as histórias e os gatilhos de todos serão diferentes, então fique à vontade para criar seus

próprios gatilhos para os exercícios deste livro.

Rima numérica

É aqui que os números rimam com as palavras.

Como funciona

um = arma

dois = sapato

três = árvore

quatro = porta

cinco = colmeia

seis = varas
sete = céu
oito = portão

nove = vinho
dez = caneta

Como usar

Digamos que queremos lembrar as palavras à direita das palavras que rimam. Nós vinculamos a

lista de rimas com a lista de palavras a serem lembradas.

1. arma: elefante
2. sapato: café da manhã
 3. árvore: CD

4. porta: computador

5. colmeia: controle remoto da TV

6. varas: água
7. céu: toalha
8. portão: chocolate

9. vinho: tomate
10. caneta: telefone

o elefante é baleado com uma arma. (Felizmente não morre.) Você come café da

manhã com o sapato como colher. o árvore fora está crescendo cDs.

o porta abre para um supercomputador.

Existe um colméia dentro de Controle remoto.

Você joga Gravetos no água porque você está entediado. Assim que você entrar céu

você recebe uma atualização toalha.

o portão é feito de chocolate e você tem que abrir caminho para entrar. Você enfia um todo tomate dentro

de um vinho garrafa. Você desenha rostos sorridentes com sua cor caneta no celular de um estranho.

Recall

Tudo o que resta agora é lembrar o que aconteceu com cada um dos números rimados para dar a
você o item que você memorizou.

1 arma . . . .. .. .

2. sapato

3. árvore

4. porta
 5. colmeia

6. varas

7. céu
8. portão

9. vinho

10. caneta

Quão mais ? Cerca de dez segundos para cada história dos exemplos acima, então um pouco menos de dois

minutos.

Forma numérica

É exatamente como o sistema de rima numérica, mas usa imagens que se parecem com o número em

vez de rimar com ele.

Como funciona

um = Eu

dois =
nove =

dez =

Como usar

Digamos que queremos lembrar as palavras à direita das palavras em formato de número. Vinculamos a

lista de formas com a lista de palavras a serem lembradas.

1. castiçal elefante
2. cisne café da manhã

3. tridente CD
4. barco computador

5. gancho controle remoto

6. tromba de elefante água

7. penas toalha
8. óculos chocolate
9. cobra tomate
10. morcego e bali telefone

o castiçal queima o bumbum do elefante.

o cisne come ovos pochê para café da manhã.

Na Trident Motors, eles estão dando One Direction grátis CDs.

Seu barco tem um computador anexado ao final dele para navegação GPS.

Você pega o seu controle remoto com um gancho porque você simplesmente não consegue se incomodar em

levantar.

o tromba de elefante sprays água em cima de você no zoológico.

Enquanto o folhas desce de repente você percebe que está apenas vestindo um

toalha.

Seu óculos estão encharcados em chocolate. ( Mmmm, chocolate.) Você alimenta seu animal de

estimação serpente um vermelho suculento tomate.

Você acertou o bali com o morcego tão forte que quebra o do seu vizinho celular como eles estão
usando.

Recall

Tudo o que resta agora é lembrar o que aconteceu com cada uma das palavras de forma numérica para

dar a você o item que você memorizou.

1. castiçal
2. cisne
3. tridente

4. barco

5. gancho

6. tromba de elefante

7. penas
8. óculos
9. cobra
10. morcego e bali

Quão mais ? Cerca de dez segundos para cada história dos exemplos acima, então um pouco menos de dois

minutos.

Método de Loci

Esta técnica de memória cria localizações e / ou objetos em uma ordem sequencial para
armazenar informações. O armazenamento é feito através da vinculação e associação do local e
do item a ser memorizado. A característica mais importante deste método é lembrar as
informações em ordem de seqüência. O número de locais é quase ilimitado e eu tenho mais de
300 locais sequenciais apenas enquanto ando pela rua!
Como funciona

Aqui está um conjunto de locais que podem estar em ordem sequencial.

1. porta da frente

2. cama

3. chuveiro

4. afundar

5. armário

Como usar

Localização Item a ser memorizado

1. porta da frente celular
2. cama iogurte
3. chuveiro pepino
4. afundar motosserra

5. armário tigre

Você se dirige para o porta da frente de sua casa e se transforma em um enorme celular, que você precisa
deslizar para entrar. Você pula em cama e você sente algo pegajoso. Nossa, alguem sufocou iogurte por toda a
cama. Você pula no chuveiro e esfregar
pepino por todo o corpo pensando que é sabonete. Você liga o Pia toque e faz um zumbido motosserra barulho. Você olha

mais fundo na pia e encontra uma serra elétrica em miniatura dentro. Você abre o armário encontrar um live tigre todos

espremidos por dentro, prontos para pular e atacar.

Recall

Tudo o que resta a fazer agora é lembrar o que aconteceu em cada um dos locais para dar
a você o item que você memorizou.

1. porta da frente

2. cama

3. chuveiro

4. afundar

5. armário

Quão mais ? Cerca de vinte segundos para cada história dos exemplos acima, então um pouco menos de

dois minutos.
Mapeamento da mente

O mapeamento mental ajuda a organizar informações e ideias de maneira não linear. Seu inventor,

Tony Buzan, chama isso de uma ferramenta de pensamento que reflete externamente o que se passa

dentro de sua cabeça. Muitas vezes, quando estamos pensando, as coisas não são exatamente

organizadas. Os pensamentos estão dispersos e precisamos reunir fragmentos de informações de

muitos lugares do nosso cérebro para entender algo. Um mapa mental permite que você crie um plano

completo em uma página para que você possa ver links diretos e tangenciais para tópicos específicos.

Mapas mentais podem ser usados para fazer e tomar notas de estudo, memorizar livros e até mesmo

organizar casamentos! É também uma técnica poderosa para aumentar a produtividade, conforme

demonstrado pela abundância de aplicativos e softwares disponíveis, como iMindMap, XMind,

Mindnode, Mindgenius, NovaMind e Mind Manager.

Como funciona

1. Pegue o tópico principal e coloque-o no centro de uma página.

2. Crie cabeçalhos de seção como galhos grossos, começando à uma hora e movendo no sentido horário.

3. Crie subtítulos a partir dos títulos das seções.

4. Use cores e imagens para envolver o cérebro.

Segundo nível

Primeiro nível Terceiro nível

Segundo nível Terceiro nível

Tópico Central
Terceiro nível

Análise SWOT

Este mapa mental tem subtítulos que criam uma ordem de informação compreendida à

primeira vista.
 competidor ganhando
rnarkat shaia markBtlaadflr

impacto da legislação 204 yaars exporienca

negativa piJtiidty martert stere

poderia machucar
innorator
mtention nfstaff Ameaças Forças
vários locais
econômico financeiro
dMmtum

pessoal de serviço costmar

gwto em roquiia trainirg
gnwBmmantsKtor

Bxpanaon para a Ásia

7 SWOT processas e systBms
precisa te davoloped
Oportunidades Donzelas fracas
novos mercados não testaram

presença fraca em linha

inciaasadprafitmargins
estratégias de marketing
colocar um ovário para os pés para te avaliar
compatitora

Preparação de discurso

O próximo mapa mental é uma apresentação de quarenta minutos que fiz sobre dois tópicos: a entrevista de

emprego perfeita e gerenciamento de tempo. Também adicionei estimativas de tempo para me ajudar a me

preparar com mais precisão. Um mapa mental pode ser uma grande ajuda com apresentações visuais se você

estiver usando programas de software como MS PowerPoint ou Keynote.

como eu começo o scaptic

spaaking
Stür y
wnrkshops

O Trabalho Perfeito
Entrevista/
gotbrough
local na rede Internet axampla Time Maiiaqemem
mente

mamnry mapeamento gatfiarknawladgD

eu----------------
plano
visualização prática quastions
2. PERFEITO

\
TRABALHO

ENTREVISTA
Dl
O
axacute (15 minutos)

\
CD
! "3 -
ficar de pé >-
o

ligar perguntar perguntas

dicas

smila

conversa fiada
 tiy visual iso o prasant addfaaling

para seus objetivos

tempo managamant

eliminar umacasffiryclutter

dê-se tempo para pensar

gathar e organisa knowladgo usando mapeamento mental rasaarch papel

semelhante
5. SUMMAHYfl min) g
■“
o.
>-
praticar; responder a perguntas comuns
CD

perguntas antecipadas e rraka up que Interaiawar possivelmente faria

parfsct job intente » fique focado

mostre seu diferencial, fique Fora

Que mudança você gostaria de ver? Como isso o

sorria, seja pessoal
4.ATIVIDADE
tornaria fatal?
conversa fiada
(5 minutos)

O que você pode fazer para começar agora?

passado

■ linha do tempo de isualização prasant

futuro

atividade mindfulnass: olhe para a foto de tamily cfescriba

estar no presente pictureto pessoa para lhe dizer quais as novidades que

vêm com a pictura

objetivos lineares
metas

(motiwatim para taka actioni objetivos do cérebro direito

emoção gols basad

corte mais e

hora hava mora pensar

Leitura rápida

Imagine completar sua leitura em horas em vez de semanas. Imagine, também, gerenciar suas redes

sociais e todos aqueles e-mails, relatórios, atribuições e documentos com tempo de sobra e uma

maior compreensão de seu conteúdo. A leitura rápida pode realmente mudar a vida, e para aqueles

que não são leitores naturais (como eu) pode ser especialmente gratificante. Bibliofobia é o medo dos

livros e a leitura acelerada cura esse medo.

Quando éramos crianças, aprendíamos a ler palavra por palavra. Isso é bom para aprender a ler,

mas à medida que nosso cérebro fica melhor em compreender

No texto básico, devemos ser capazes de absorver informações em blocos maiores, em vez de palavras

individuais. A leitura rápida usa técnicas para codificar palavras em imagens, permitindo uma leitura mais

rápida e eficaz. Nosso cérebro tem a capacidade de agrupar frases para que possamos visualizar o que está

acontecendo, em vez de ler palavra por palavra. A leitura rápida permite que você absorva informações em

blocos à medida que lê; ele cria uma melhor compreensão à medida que você visualiza grupos de palavras

juntas no contexto, em vez de cada palavra.

Como funciona

Usando um guia visual

Ler com o dedo ou algum tipo de dispositivo apontador como uma caneta ao longo da linha ajuda a reduzir o

número de vezes que você precisa voltar para reler. Isso, por sua vez, permite uma leitura mais rápida.

Como usar

Passe o dedo por baixo das palavras enquanto lê como um guia. Isso engana seu cérebro para que
leia mais, pois seus olhos não apenas seguirão seu guia, mas verão mais adiante, forçando você a
ler mais rápido. Quanto mais você pratica, menos você deve notar seu guia, porque você deve
estar muito envolvido com o texto. Quanto mais você estiver envolvido, mais você se lembrará.
Quanto mais você se lembrar, melhor compreenderá o que lê.

Fluxo de imagem

As palavras são agrupadas em significados contextuais em vez de definir tamanhos de partes. Isso resulta

em um fluxo de leitura mais consistente e visual.

Como funciona

(A rápida raposa marrom) (pula) (o cachorro preguiçoso).

As palavras são agrupadas em seus contextos significativos. Isso permite que o cérebro processe três

frases em vez de ler nove palavras individuais. Se uma palavra levar um segundo para ser lida, nove

palavras levarão nove segundos. Mas

ler três frases usando o fluxo de imagem deve levar apenas um segundo para processar cada contexto, o

que significa que você já estará lendo três vezes mais rápido.

Exercício de leitura rápida

Aqui está um exercício sobre como visualizar imagens em blocos usando o fluxo de imagens. Tente visualizar o

conteúdo entre colchetes antes de passar para o próximo colchete.

(Sete dicas) (para reduzir o estresse no trabalho)

(Em 2014) (apresentei no Irã) (na Conferência Internacional sobre Memória) (e Gerenciamento de Stress). (Aqui estão sete dicas)

(sobre como reduzir o estresse) (e se tornar um trabalhador mais feliz).

1. (Esteja ciente)

(A maioria das pessoas está alheia) (ao fato de que estão estressadas). (Sua respiração muda), (aumenta a freqüência cardíaca) (e

até mesmo sua fala) (é mais rápida do que o normal). (Às vezes podem ser um incômodo) (para os outros, mesmo sem saber). (Fazer

um esforço consciente) (dar uma olhada crítica) (em você mesmo) (e ver se você está estressado) (pode ajudá-lo enormemente).

(Depois de saber que está estressado) (você será capaz de) (agir) (para reduzir o estresse).

2. ( Dar um tempo)
(Freqüentemente quando travado) (na frente do computador) (por horas) (as coisas podem ficar muito estressantes), (especialmente se

você estiver em um prazo). (Tirar um cochilo rápido) (ou uma rápida caminhada) (caminhada de quinze minutos) (em uma situação

estressante) (pode aliviar alguns sintomas de estresse).

3. ( Seja saudável)

(Se tudo o que comermos for lixo), (então nos sentiremos como lixo). (Comer bem), (fazer exercícios) (e evitar drogas)
(tudo ajuda a reduzir o estresse). (Um truque legal que aprendi) (do livro de Tony Buzan) ( Cabeça dura) ( é continuar
dizendo a si mesmo) (que 'você está no processo) (de se tornar saudável'). (Isso envolve o cérebro) (no presente) (e
ajuda você a) (agir). (Tente!)

4. ( Rir)
(Um destruidor de estresse comprovado), (risos podem distrair sua mente) (fora de coisas que causam estresse) (estressores). (Veja alguns

vídeos), (converse com alguns amigos engraçados), (faça algumas piadas), (faça o que for preciso) (para se dar) (uma experiência positiva)

(para que você não só) (reduza o estresse), (você Aproveite a vida).

5. ( Aprenda a dizer não)

(Aqui está um grande). (Muitos pontos de estresse que conheci) (em ambientes de escritório) (criei o hábito) (de dizer sim)

(para tudo). (Pare, caramba!) (Agora!) (Isso cria mais trabalho), (empurra
 mental) (e limites físicos) (e é claro), (dá mais estresse!) (Você também vai descobrir) (que dizer 'Não') (é tão
libertador). (Saiba quando dizer não) (e você será) (salvando-se).

6. (Socializar)
(Eu sei) (quando eu estava estressado) (a última coisa que eu sempre quis) (fazer era me encontrar) (com pessoas). (Mas a pesquisa

mostra) (que socializar) (é uma ótima forma) (de reduzir o estresse). (Leva você para longe) (de sua bolha de vida) (para a vida de outras

pessoas). (De repente você se encontra) (curtindo companhia) (e falando sobre coisas) (que são emocionantes) (e interessantes), (de

novo levando você para longe) (de se preocupar).

7. ( Livre-se das distrações)

(Você acorda) (e de manhã cedo) (você verifica seus e-mails). (Você acaba se arrependendo) (e isso afeta seu humor)

(enquanto você se arruma), (tomando café da manhã) (e viajando para o trabalho). (Assim que você começar a trabalhar) (você

liga o computador) (e olha mais e-mails). (Aghhh!) (Eles continuam vindo ao longo do dia) (e você continua verificando-os). (Que

vida). (Quando você verifica seu e-mail) (cria um mundo em sua cabeça) (cheio de conteúdo) (no e-mail). (Alguns mundos são

pequenos), (alguns são massivos), (alguns irrelevantes). (Em qualquer caso), (existem centenas de mundos) (lá fora em sua

cabeça) (com que você está se preocupando). (O melhor plano) (é limpar sua cabeça) (dessas histórias) (verificando seu e-mail)

(com menos frequência) (e fazendo-as em 'lotes'), (como explica Timothy Ferriss) (em seu livro) ( A semana de trabalho de 4

horas). ( Isso ajudará a restaurar) (sanidade em sua vida).

Pratique a leitura dinâmica com uma variedade de materiais para ajudá-lo a desenvolver suas

habilidades de leitura visual. Não é a técnica de memória mais fácil, mas pode ser a mais

recompensadora.

QHE9PDinrs
• Certifique-se de que suas conexões de vinculação e associação não se sobreponham. O item
1 não tem relação com o item 3 e, embora possa parecer natural presumir uma conexão lá,
pode fazer você perder a ordem de memorização.

• Visualize suas localizações e objetos no Método dos Loci tanto quanto você puder. Ter loci
imaginativos e visualmente claros é uma grande ajuda na recuperação e retenção na memória de
longo prazo.

• Mapas mentais ordenam suas informações visualmente.

Ao ler, use o dedo como guia, passando-o sob as palavras. Fazer isso não apenas
ajudará você a ler mais rápido, mas também aumentará sua compreensão.
 CAPÍTULO 4

MEMÓRIA AVANÇADA
TÉCNICAS
Lembrar números pode ser realmente complicado, a menos que você use uma técnica específica. Aqui

estão vários que são incrivelmente úteis.

O sistema principal

Isso codifica os números em sons fonéticos com base nas letras do alfabeto - mas não em
vogais (incluindo a letra y). Os seguintes números representam as letras ao lado dele.

0 = s, z, c (teto) 1 = t
ou d
2 = n, gn
3=m
4=r
5=1
6 = sh, j, dg (cerca), ch (cadeira), g (George) 7 = c, k, ck,
ch (acorde), g (cabra)
8 = f, v, ph, gh 9 =
p ou b

Como funciona

Pegue um par de dígitos e faça algumas palavras pequenas usando o código acima. O número 32 pode ser

homem, por exemplo, 77 bolo, 86 peixes e 09 sabonetes.

Como usar

Existem muitos usos para o sistema principal, mas ele é usado principalmente para lembrar uma

longa série de números. (NB: você não precisa saber os códigos principais do sistema de cor. Basta

tê-los por perto para referência.)

Memorizando números

Para lembrar esse número de vinte dígitos, agruparíamos os números e, em seguida, fazeríamos uma

história usando vinculação e associação.

92573391144768217282

92 (caneta) + 57 (perna) + 33 (múmia) + 91 (morcego) + 14 (porta) + 47 (pedra) + 68 (chef) + 21 (rede) + 72

(arma) + 82 (ventilador)

o caneta escreve um grande rabisco no meu perna. Quando me levanto, vejo um mamãe três metros de altura segurando um bastão. Eu

corro o mais rápido que posso, abro um porta e vá para dentro. Lá está ele - o Rocha segurando ovos, prestes a assar um bolo de fada. Ele

está vestido como um chefe de cozinha, vestindo um internet na cabeça dele. Então ele troca sua rede por uma grande máquina arma de

fogo, e ele fãs assistindo aplaude o herói de ação.

Quão mais ? Cerca de dois minutos para lembrar todos os dígitos depois de ler a história acima.

Usando Método de Loci

Também podemos usar o Método dos Locais para armazenar números em pares para cada local.
 1 porta da frente caneta Alguém rabiscou na porta da frente com uma caneta vermelha.

2 cama perna Uma perna estava esticada quando me sentei na cama.

3- chuveiro mamãe Você abriu o chuveiro para uma múmia grande e

assustadora.

4- Pia bastão A pia não estava r t trabalhar para que você acerte com um bastão.

5 armário porta Você abriu o armário e encontrou uma porta secreta lá dentro.

6 televisão Rocha Você assistiu The Rock wrestling na televisão.

7 sofá chefe de cozinha O chef estava preparando comida no seu sofá.

8 lava-louças internet Você cobriu a máquina de lavar louça com uma rede.

9 geladeira arma de fogo Você atirou na maçaneta da porta da geladeira com uma arma para abri-la.

10 tabela ventilador O ventilador estava girando tão rápido que cortou a mesa.

Tudo o que resta fazer é relembrar a história de cada local, que por sua vez fornecerá a
palavra associada aos números acima.
1. porta da frente

2. cama

3. chuveiro

4. afundar

5. armário
6. televisão
7. sofá
8. máquina de lavar louça

9. geladeira

10. mesa

Quão mais ? Demorará entre dez a vinte segundos para fazer a história (conexão) com um local
e item a ser memorizado. Portanto, para dez itens é cerca de três minutos.
Memorizando cartas de jogar

Crie uma imagem para cada cartão usando o sistema Major ou use as referências abaixo.

Número Spmles Clubs Corações Diamantes

1 = t ou d A = assento A = gato A = chapéu A = data

2=n 2 = Sol 2 = cone 2 = galinha 2 = cova

3 = dentro 3 = sumô 3 = caifi 3 = presunto 3 = barragem

4=r 4 = senhor 4 = carro 4 = cabelo 4 = cervo

5=l 5 = vela 5 = coai 5 = granizo 5 = boneca

6 = sh, ch r j f dg 6 = faixa 6 = dinheiro 6 = hash B = DJ

7 = k, g, c r ck 7 = saco 7 = bolo 7 = gancho 7 = pato

8 = f ou v 8 = seguro 8 = café 8 = casco 8 = pomba

9 = p ou b 9 = sabão 9 = limite 9 = arco 9 = fita

10 = s, z 10 = molho 10 = caso 10 = mangueira 10 = dedos do pé

11 = dd r tt r dt r td 12 = J = saciado J = eviscerado J = odiado J = datado

tn r dn Q = Satanás Q = gatinho Q = pagão Q = titan

13 = tm r dm K = pá K = clube K = coração K = diamante

Usando Método de Loci

Usando o Método dos Loci, veja como memorizar dez cartas de jogo aleatórias. Cada carta está

conectada a um local para que uma história criativa seja feita.

 1 porta frant COMO Alguém puxa uma cadeira na porta da frente. Seu bolo

2 cama 70 de aniversário está na sua cama.

3- chuveiro 9h Você desliza os aros da cortina do chuveiro e é pego.

4- banheiro KD A pia não está r t trabalhando para acertá-lo com um diamante.

Pia

5 armário 5D Você abre o armário e encontra uma boneca velha e esfarrapada.

6 televisão 10S Você limpa a televisão com molho de tomate. Há pelo de

7 coucli 4h cachorro em todo o seu sofá.

8 Pia da cozinha QC Você cobre a pia da cozinha com um gatinho bastante grande.

9 geladeira 3S Você tenta proteger sua geladeira do lutador de sumô, mas

falha.

10 tabela AC O gato está dançando na mesa.

Depois de memorizar dez cartas de jogar, tente dobrar esse esforço para vinte. Em última análise, seu objetivo

é memorizar cinquenta e duas cartas de jogar em cinquenta e dois locais.

Quão mais ? Deve demorar cerca de vinte segundos para criar uma história com o local e o

cartão, portanto, para os dez itens é cerca de três minutos.

Sistema dominico

Criada por Dominic O'Brien, campeão mundial da memória por um recorde de oito vezes, essa

técnica é semelhante ao sistema Major e codifica dígitos em pessoas e ações. Os números

codificados são:

0=0
1=A
2=B
3=C
4=D
5=E
6=S
7=G
8=H
9=N

Como funciona

Agrupe os dígitos dos números a serem memorizados em pares. As letras do primeiro par de dígitos

criam uma pessoa usando as iniciais de seu nome e sobrenome. O próximo par está relacionado a

uma ação ou atividade da pessoa.

Como usar

Vamos memorizar esse número usando o sistema Dominic.

92593300154268217282

Número Inicial Primeiro nome Sobrenome Açao

92 NB Napoleon Bonaparte Lutando na batalha

59 EN Edward Norton Atuando no palco

33 CC Charlie Chaplin Colocando um grande chapéu Gritando

00 DD Ozzy Osboume com seus pulmões para fora

15 AE Albert Einstein Escrevendo equações no quadro-negro Brincando

42 DB Desenhou Barrymore com o cachorro

68 SH Stephen Hawking Falando em sua máquina

21 BA Ben Affleck Penteando seu cabelo

72 GB Geonge arbusto Lendo um livro de cabeça para baixo Posando

82 HB Humphrey Bogart

Usando a tabela acima, vemos que o número 92 faz NB com 9 = N e B = 2. A partir disso,

podemos usar as iniciais para criar um nome. Nesse caso, Napoleão Bonaparte. Como temos

uma pessoa para o número 92, agora podemos atribuir uma ação. Neste caso, escolhemos

Napoleão Bonaparte lutando na batalha. O elemento de ação surge quando estamos

combinando números.

• Os primeiros dois dígitos são sempre uma pessoa.

 Os próximos dois dígitos são sempre uma ação.

Usando o Método de Loci para ajudar, agora você pode usar a estratégia de pessoa / ação do

sistema Dominic:

Localização Números História associativa

1 Porta da frente 92 59 Napoleão Bonaparte atuando no palco à sua

porta.

2 Cama 33 00 Charlie Chaplin gritando com os pulmões em sua

cama.

3- Chuveiro 15 42 Albert Einstein brincando com seu cachorro no

chuveiro.

4- BathrooiTi 68 21 Stephen Hawking penteando o cabelo na pia da

Pia banheira.

5 Armário 72 82 George Bush posando em seu

armário.

Q kempdiiits
• Você não precisa saber os códigos principais do sistema ao começar a memorizar, apenas tenha-os
próximos como referência. Em pouco tempo você os conhecerá de cor.

• Ao ligar os números, certifique-se de não confundir a ordem dos números que está tentando
lembrar. Se você fizer uma história incorreta, você se lembrará de números incorretos.

• Ao usar o Método dos Loci para lembrar os números, sempre anexe a história
profundamente ao local. Lembre-se de que a conexão física torna a memorização mais
forte.

• O Método dos Loci é a maneira mais rápida de memorizar cartas de jogar. crie o máximo de
loci que puder para não confundir suas histórias usando repetidamente o mesmo local.

• criar uma planilha listando as pessoas e suas ações é muito útil ao usar o
sistema Dominic.

• Impressione outras pessoas com essas novas habilidades e espalhe o amor.

 CAPÍTULO 5

PLANEJAR, ENTÃO AGIR

“O grande objetivo da educação não é o conhecimento, mas a ação. '—Herbert Spencer

Portanto, agora você conhece os princípios e técnicas do treinamento da memória. Nos capítulos

seguintes, você verá como aplicá-los a muitos tópicos diferentes e em breve será capaz de aplicá-los a qualquer

área de aprendizagem que você deseja. Em meus treze anos como treinador de memória, não conheci

ninguém - de quatro a mais de noventa anos - que não fosse capaz de usar essas estratégias.

Qualquer pessoa que tenha imaginação é capaz de usar técnicas de memória para melhorar sua

memória.

Ah, eu ouço você dizer, não é tão simples. Claro, isso requer compromisso, mas se você está ansioso para

aprender mais sobre o mundo e os milhões de coisas maravilhosas que ele contém (e fora dele), fique com ele por

um tempo. Muitas vezes desistimos de algumas coisas antes de realmente começarmos. As resoluções de Ano

Novo são um exemplo perfeito disso. Não espere até 1º de janeiro para experimentar coisas novas, mas reserve

um tempo para planejar uma estratégia e marcar o tempo com cuidado.

Há mais de um motivo pelo qual as pessoas não conseguem atingir seus objetivos.

Falta de disciplina

De acordo com o empresário de autodesenvolvimento Brian Tracy, disciplina é ser capaz de fazer o que

você precisa fazer, quando você precisa, quer você goste ou não. Entre na cabeça de trabalhar para

atingir seus objetivos, mesmo em

tempos difíceis. Esses sacrifícios significam não apenas alcançar sua resolução, mas criar um hábito de

sucesso.

Falta de paixão

No dia de Ano Novo (dependendo se você está cuidando de uma ressaca) tudo parece possível. Mas

com o passar das semanas, outras coisas acontecem e a motivação que você tinha fica

comprometida. Antes de embarcar em um novo projeto, crie uma imagem de seu objetivo em sua

cabeça. Anotá-la. Em seguida, atinja-o com todos os sentimentos que alcançá-lo lhe dará. Se você

quiser aprender um novo idioma ou habilidade, digamos, visualize como seria bom falar esse idioma.

Anote todos os sentimentos que isso vai lhe dar e continue acrescentando. Como você se sentiria

falando o idioma durante uma viagem ou no trabalho? Quanto mais emoção e sentimento você tiver,

mais feroz será sua busca pelo objetivo.

Falta de foco

Seus objetivos acabam sendo 'muito difíceis'. Você administrou as etapas iniciais e percebeu que vai

exigir muito mais energia e esforço. Nesse ponto, você começa a se sentir oprimido e desiste. Em

vez disso, crie um plano com todas as etapas necessárias para completar seu objetivo. Saber o que

é necessário torna a jornada mais fácil.

A falta de responsabilidade

Ser responsável por suas ações aumenta as chances de alcançar seus objetivos. É mais fácil também, se

houver outras pessoas, amigos ou familiares, que compartilham o mesmo objetivo. Procure ao redor. Se não,

há algum clube ou sociedade em que você possa ingressar? Você pode se decepcionar, mas decepcionar os

outros é muito mais decepcionante.

Muito ocupado

As pessoas costumam me dizer que 'não têm tempo' para fazer o que querem, e é verdade que estamos

ocupados - possivelmente trabalhando em vários empregos, cuidando de crianças e talvez pais idosos.

Planeje cada dia da noite anterior e livre-se

você mesmo de distrações que perdem tempo. Pratique a técnica Pomodoro - dividindo as tarefas em

intervalos de vinte e cinco minutos com alguns minutos de intervalo entre eles - para um melhor

gerenciamento do tempo e você ficará surpreso. Em seguida, trabalhe em seus objetivos.

Muito esquecido

Aprender técnicas de memória não é apenas lembrar, mas também criar hábitos mentais
de sucesso. A visualização é a chave da memória. Portanto, tente usar sua imaginação
para tudo!

Preso em pensamentos negativos

Pode haver pessoas por aí que não querem que você tenha sucesso, mas se você começar a se preocupar

com elas, provavelmente irá falhar. Em vez disso, concentre-se na paixão que você tem por alcançar esse

objetivo de navegar através da negatividade. Não é fácil, mas é muito gratificante quando você chega lá.

Com o coaching, posso fornecer às pessoas conhecimentos e habilidades para fazer mudanças positivas em

suas vidas. Aqui está minha fórmula de coaching para ajudá-lo a ter sucesso.

UMA
1. Problema . m
Resolvendo

■V
7
Memória
Coaching

3 golos
Sottinq
1

F
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1
Correu

Actk
Como funciona

1. Identifique as áreas problemáticas

Faça uma lista das coisas que estão impedindo você de aprender como gostaria. Você pode

descobrir que as únicas barreiras são aquelas que você criou em sua mente. Ou podem ser físicos,

financeiros, baseados no tempo, nas habilidades ou geográficos. Faça a lista o mais abrangente

possível.

2. Desenvolvimento do programa

Agora que você identificou barreiras e áreas problemáticas, liste todos os conhecimentos, habilidades e

recursos de que você pode precisar para resolver os problemas.

Área problemática Como é? Conhecimento Habilidades Recursos

Leitura lenta. Como estou conseguindo Como ler Rapidez Cursos, livros;
lugar algum. Mais rápido. lendo. coaching: encontre

alguém que lê
Não entendendo Como melhorar Memória
Melhor.
o que eu li. compreensão. técnicas.

Não tem o Líke estou atrasando Como gerenciar Tempo Compartilhe metas com

tempo para aprender. soelhíng 1 deveria Tempo. gestão. família e amigos para
me dou bem com. construir acumuladores,
Memória
use o Romodoro
Todo mundo pode f (hacks de braln). Técnica.
wtry não eu?

Depois de listar suas áreas de problema, preencha sua coluna de recursos, porque você pode não ter as

informações para as colunas de conhecimento e habilidades até que tenha feito uma pequena pesquisa.

3. Definição de metas

Em uma tabela semelhante, liste seus objetivos - mas desta vez, em vez de um 'Qual é a sensação?' coluna,

tem uma intitulada 'Qual será a sensação?'

 Metas Como vai se sentir? Kiiowleíkje Habilidades Recursos

Para lembrar Grande - confiante Como Memória Obtenha treinamento,

nomes facilmente. sobre o encontro lembrar técnicas. encontrar pessoas que

pessoas. nomes. são ótimos em

lembrando nomes.

Aprender Empowering. Como aprender Aprendendo Encontre todos os materiais

qualquer coisa mais rápido e estratégias. para um aprendizado mais rápido.

Melhor carreira
Super rápido. Melhor. técnicas de memória,
clientes em potencial. Tecnologia de memória

niques e hacks. leitura rápida e

Mapeamento da mente.
Mapeamento da mente.

Leitura rápida.

Autodisciplina.

A coluna 'sentir' fornece uma forte resposta emocional ao cérebro que estimula outras ações para ajudá-lo a

alcançar seus objetivos mais rapidamente. Tenha uma visão usando emoção!

4. Plano de ação

Comece o trabalho: leia aqueles livros, participe desses seminários, talvez consiga um coach. O

que for necessário para atingir seu objetivo, anote-o. Este será o seu roteiro para o sucesso.

5. Plano de hábitos

Você tem um plano, mas precisa criar hábitos para suas ações para que, ao trabalhar em seus

objetivos, as tarefas cheguem a você naturalmente. Esse é o ponto de criar um hábito. Você pode ter

todos os recursos e planos ao seu alcance, mas a menos que crie o hábito, simplesmente não fará o

trabalho.

6. Suporte e revisão contínua

Conforme você trabalha em direção a seus objetivos, certifique-se de ter alguém com quem conversar

de vez em quando para encorajamento e apoio. Não tente ir sozinho.

Alcançando metas: como memorizei o Sydney Paginas amarelas em vinte e quatro dias

Após nove longos anos de treinamento, competição e coaching em meu negócio, decidi
parar de treinar memória. Foi uma das decisões mais difíceis que já tomei porque adorei o
que fazia, mas estudar, saúde
e questões familiares precisavam ter prioridade naquele momento. Duas semanas depois, recebi um telefonema de

uma empresa de relações públicas que queria que eu, como o campeão australiano da memória, memorizasse o Paginas

amarelas listas telefônicas como parte de uma campanha de marketing para a marca.

Minha reação inicial foi de descrença, mas depois de discussões descobrimos o que eu precisava

memorizar - mais de 2.000 nomes de empresas e seus números de telefone. Eles me deram um tempo

para pensar sobre isso e dias depois eu estava sentado no sofá com meu laptop prestes a escrever um

e-mail de 'obrigado, mas não, obrigado', sabendo que essa tarefa iria adicionar ainda mais o caos que era

minha vida no Tempo.

Então, de repente, algo clicou.

Eu sabia que poderia memorizar uma lista telefônica. Eu sabia que isso era algo que eu poderia

fazer e tinha que provar a mim mesmo. Eu sabia que essa oportunidade surgira por causa do meu

trabalho árduo no negócio da memória por tantos anos, e dizer não seria como virar as costas para

esse trabalho. Então, refiz os cálculos na minha cabeça: se levasse trinta segundos para memorizar

um anúncio, eu deveria ser capaz de gerenciar 2.000 anúncios em cerca de vinte dias. Se eu seguisse

em frente, teria que tirar uma folga do trabalho, faltar a algumas aulas da universidade e, o mais difícil,

passar a maior parte do dia sem ver meu filho de dois anos. Ainda assim, sendo superorganizado e

fazendo pequenos sacrifícios, eu alcançaria algo que ninguém mais tinha. Eu redigitei meu e-mail - até

fazer isso '- e pressionei enviar.

As metas SMART (sensatas, mensuráveis, realizáveis, relevantes, oportunas) que aprendi nas
aulas de gerenciamento foram por água abaixo. Para conseguir algo que nunca havia sido feito
antes, tive que criar um novo plano.
Para ser sincero, nem pensei: 'E se eu não conseguir me lembrar?' ou 'E se eu errar os números?' De

alguma forma, eu sabia que poderia fazer isso. Eu acreditei em mim mesmo, e acreditar é uma coisa muito

poderosa. Eu tinha vinte e quatro dias antes de ser testado em público em uma convenção e também dar

várias entrevistas ao vivo na TV e no rádio.

 Por fim, os volumes AK e LZ de Sydney's Paginas amarelas chegaram (eram muito mais grossos que

os de Melbourne). Folheei as páginas e me perguntei sobre a melhor estratégia para memorizar essa

besta. Eu precisava ter certeza de que tinha tempo suficiente para me testar e revisar, e para ter

memorizado com confiança mais de 20.000 dígitos que compunham os negócios.

Usei o SMASHIN SCOPE para imaginar o nome de cada empresa. Isso foi criticai. Se eu não

tivesse uma imagem forte para cada empresa, seria quase impossível lembrar seus números.

Então memorizei os números usando o sistema Major, decodificando sons fonéticos para

números. Portanto, o processo era visualizar o anúncio e, em seguida, vincular o número do

negócio à minha visualização. Para lembrar o anúncio da Bob's Cleaning 9217

7747, por exemplo, primeiro imaginei uma pessoa balançando e esfregando o chão o mais forte que podia.

Em seguida, associei-o ao número fazendo com que o limpador Bob pegasse sua 'caneta' (92) e

escrevesse sua fatura em seu 'cachorro' (17) com o cachorro pulando em um 'bolo' (77). Quando o

cachorro pulou no bolo, 'Rocky Balboa' (47) deu um pulo gritando 'Adriaaaaaaan'.

Demorou uns bons trinta segundos para fazer isso para cada anúncio. Para todos vocês memorizadores

por aí, houve muitos motivos pelos quais eu não usei o Método dos Loci. Em primeiro lugar, teria demorado

mais tempo e eu não conseguiria memorizar os anúncios no tempo que tinha. Em segundo lugar, eu não tinha

locais suficientes. Em terceiro lugar, como eu seria testado em aleatória, não adiantava tentar lembrar o pedido,

que é a especialidade do Método de Eoci. Em vez disso, escolhi a estratégia básica de vinculação e funcionou

exatamente como eu queria.

Eu também aprendi com um erro de novato que cometi algum tempo antes na rádio 1116 SEN,

quando entrevistado por Billy Brownless, TimWatson e Andy Maher. Eles me colocaram no programa

para falar sobre memória e me deram um pequeno teste de memória de dez palavras. Achei que seria

fácil porque nós, memorizadores, lembramos de centenas de palavras em sessões individuais. Eu até

tinha escolhido meu local favorito para usar. (O Método de Eoci é popular entre os memorizadores em

competição e um dos mais poderosos

técnicas que existem.) Eu pensei que tinha tudo sob controle. Rapaz, eu estava errado! Dos dez itens

em que me testaram, só me lembrei de três! Ouvintes ligaram para a estação dizendo que eu era uma

farsa e que eles memorizaram mais do que eu. Eu também reclamei dos apresentadores que riram

muito às minhas custas. Com isso, aprendi que você pode conhecer técnicas de memória

sensacionalistas, mas se não usar a certa para a ocasião certa, você vai acabar com o ovo no rosto.

Aquela primeira noite de memorização foi quase a última. Eu tinha memorizado por setenta

minutos, mas só consegui ler cinquenta anúncios. Minha esposa me testou, mas os resultados

foram decepcionantes. Eu não sabia se deveria continuar e mal tinha começado.

Eu estava nisso agora. Eu tive que continuar. Felizmente, o trabalho me deu duas semanas de folga para que

eu pudesse me concentrar totalmente na tarefa em mãos. E eu estava muito consciente de como era importante

permanecer saudável - beber muito líquido e comer direito, permanecer positivo e orar como um louco!

No dia seguinte, fiz um pouco melhor. No dia seguinte, muito melhor. Consistência era o que eu

procurava. Depois de entrar em um ritmo, era quase robótico. Eu estava memorizando sessenta

anúncios em sessenta minutos. Embora não pareça uma melhora muito desde a primeira noite, minha

lembrança foi muito melhor. Estava memorizando sessenta anúncios e voltando mais três vezes para

memorizá-los novamente; Memorizei sessenta anúncios quatro vezes e depois passei para o próximo

lote de sessenta. Eu ficava em média cinco horas por dia memorizando. Alguns dias eu relaxava, mas

no dia seguinte eu trabalhava com oito horas sólidas. O dia mais longo foi memorizar por dez horas,

memorizando em cinco blocos de duas horas com um intervalo entre eles.

Anteriormente, escrevi sobre a importância da responsabilidade. O que me ajudou a superar esse

desafio foi o fato de eu tweetar meu progresso diariamente, o que me fez prestar contas aos meus

seguidores e amigos. Minha dedicação surpreendeu até a mim, porque nas competições de memória eu

raramente memorizava por mais de dez minutos em uma sessão!

 Na última semana, minha mesa branca de escritório ficou amarela, manchada pelas listas telefônicas, e

eu sentia um gosto metálico nojento na boca por virar milhares de páginas. No décimo oitavo dia, já havia

memorizado os dois livros. Então, voltei a revisar os anúncios novamente para firmar meu recall. Tive seis

dias para fazer isso. Começando de novo, quase dobrei minha velocidade inicial - 120 anúncios por hora -

com um recall ainda melhor.

Ao chegar em Sydney, eu me vi inundado com entrevistas na televisão, no rádio e na mídia. Fui

testado ao vivo na televisão e rádio nacionais, mas desta vez o trabalho árduo, a estratégia, a

consistência e os sacrifícios valeram a pena. Cometi alguns erros, é verdade, mas o cliente e a empresa

de relações públicas ficaram entusiasmados e foi considerado um grande sucesso.

Q kem PBinrs
• Liste seus objetivos

Já ouvimos isso antes, mas listar seus objetivos na vida pode ser uma experiência

reveladora. Escrevê-los torna-os totalmente conscientes e seu cérebro vai adorar você por

isso. Coloque a lista em sua geladeira ou mesa onde você a verá regularmente. Quanto

mais seus objetivos estiverem em sua mente, mais progresso você fará.

• Lembre-se de sentir

feche os olhos e visualize como seria a sensação de atingir seus objetivos. Esses sentimentos são os

motivadores mais importantes que você possui. Se você não tem uma conexão emocional com um

objetivo, está apenas olhando para um conjunto de tarefas e listas de tarefas pendentes. Os

sentimentos o colocam em um estado mental de realização, mesmo antes de você realizar qualquer

coisa.

• Comece agora

Amanhã não. Não na próxima semana. Agora! Pode ser tão simples quanto pegar o telefone e ligar

para alguém. Comece a agir agora e você estará um passo mais perto do sucesso.
USANDO ESTAS TÉCNICAS

'O tempo se move em uma direção, a memória em outra.' —William Gibson

VOCÊ SABIA
Em 2015, o quarto supercomputador mais poderoso do mundo levou quarenta

minutos para simular apenas um segundo da atividade do cérebro humano.

 CAPÍTULO 6

MEMÓRIA DIÁRIA
'Você nunca percebe que boa memória você tem até tentar esquecer
alguma coisa. '—Franklin P. Jones

De acordo com um comunicado à mídia do Australian Bureau of Statistics de março de 2015, a demência

(incluindo Alzheimer) é agora a segunda maior causa de morte no país, depois das doenças cardíacas.

Prevê-se que em 2050 quase um milhão de australianos sofrerão de algum tipo de demência, uma

estatística alarmante, especialmente porque não há cura conhecida para a doença neste momento. Não é

de se admirar, então, que as pessoas estejam cada vez mais conscientes da saúde do cérebro e cada vez

mais interessadas em exercitá-lo todos os dias.

Podemos não precisar ser campeões da memória, memorizar livros, aprender idiomas em um mês

ou realizar incríveis façanhas de memória, mas há tantas coisas do dia a dia que fazemos que se

tornam muito mais fáceis por termos uma memória melhor.

Onde deixei minhas chaves?

Um problema comum em todo o mundo é lembrar onde deixamos nossas chaves. É surpreendente que isso

seja algo tão comum de se esquecer e que todos nós já o fizemos pelo menos uma vez, mas se você

continuar fazendo isso, talvez seja hora de resolver o problema. Tente as etapas a seguir para ajudá-lo a

lembrar sempre onde colocou as chaves.

1. Visualize
Crie uma imagem nítida de onde você colocou as chaves para ajudar na recuperação. Como isso acontece

em nossas cabeças, podemos exagerar para fazer com que essa visualização realmente se destaque.

Conforme você coloca suas chaves na mesa, imagine que elas aumentam de tamanho e ficam maiores e

maiores!

• Imagine suas chaves ficando cada vez maiores.

• Ouça o som que eles fazem à medida que crescem.

2. Associado

Vincular nosso item a ser lembrado com outro item nos permite lembrar melhor. Mais uma vez, como está

acontecendo em nossas mentes, podemos ser criativos e fazer com que essa associação se destaque.

Conforme as chaves crescem até um tamanho extraordinário, a mesa se quebra ao meio, incapaz de suportar

o peso das chaves.

• Imagine a mesa quebrando ao meio.

• Imagine as chaves ficando pesadas o suficiente para quebrar a mesa.

• Ouça o som da mesa quebrando.

3. Recall

A recordação pode ser consciente ou acidental.

Consciente: Você se lembra da associação com 'chaves quebrando a mesa'. Ah, tabuleiro

Acidental: você anda pela casa procurando as chaves e passa a mesa. Você para e se

pergunta: 'Por que a mesa quebrou? Oh, as chaves quebraram. Voila! - Você encontra as

chaves.

Como lembrar que você tem tudo antes de sair de casa

Quando você estiver prestes a sair pela porta da frente, visualize e associe tudo o que você precisa levar com

você. Se precisar levar suas chaves, telefone, carregador de telefone, bolsa e documentos contratuais

importantes para assinatura, conecte individualmente cada item à porta. Você precisa visualizar cada história

quando estiver prestes a sair pela porta.

 1. Quando você está prestes a sair pela porta da frente, um enorme metal chave bate na sua cara.

2. Seu telefone agora tem o tamanho da porta e, ao tocar, faz com que a porta da frente vibre.

3. O carregador de telefone está bloqueando sua saída enquanto você tenta sair.

4. Você tropeça no seu saco enquanto você tenta sair pela porta.

5. A porta da frente é feita de um papel muito fino e precisa ser assinada, lembrando você do
contrato.

A porta da frente é apenas um ponto de gatilho para ajudá-lo a se lembrar antes de sair de casa.

Outros pontos de gatilho podem incluir quando você entra no carro ou calça os sapatos.

Lembrando onde você estacionou seu carro

Todos nós esquecemos pelo menos uma vez onde estacionamos, mas andar por aí em

estacionamentos com vários andares pode ser frustrante e constrangedor. Se você sabe como

memorizar números, pode memorizar o número do nível, se houver. Se não houver, encontre algo ao

seu redor como uma conexão visual. Talvez você tenha estacionado do lado de fora e haja árvores a

cerca de 100 metros de distância, aproximadamente na direção de uma hora. Você pode fazer uma

história de como as árvores colidiram com o seu carro às 13h. O truque é encontrar algo único e

associá-lo ao seu carro - mas não envolva nenhum outro carro, pois ele pode não estar lá quando você

voltar!

Relembrando listas de compras

A maneira mais simples de lembrar listas de compras é usar as técnicas de memória de

vinculação e associação. Para lembrar a lista abaixo, precisamos criar uma história criativa

conectando um item ao outro.

1. refrigerante

2. farinha

3. beterraba

4. Vegemite
5. papel higiênico

6. abacaxi
7. comida de gato

8. líquido para lavar louça

9. spray para voar

10. chocolate

Você entra no supermercado e é pulverizado com drinque suave pela equipe. Assim que você se limpa, alguém do caixa derrama

acidentalmente farinha sobre você. Todo mundo está assistindo e você fica envergonhado e fica vermelho como um beterraba. Claro

que você conhece a melhor cura para o constrangimento - uma colher cheia de Vegemite logo abaixo da escotilha. Mas o Vegemite

devia estar desatualizado. Sua barriga começa a roncar e você corre o mais rápido que pode e mergulha nas caixas de papel

higiênico. Conforme você sobe para respirar, você sente um grande abacaxi anel em volta do seu pescoço. Você dá uma mordida e

percebe que é realmente comida de gato Você está comendo. Agora você se sente enjoado de novo e precisa lavar a boca. Você

pega o líquido para lavar louça e limpe bem a boca. Sua boca está espumando e bolhas estão indo por toda parte, então você agarra spray

para voar

da prateleira para borrifar as bolhas. Funciona e você comemora se presenteando com seu
favorito chocolate.

Se você precisa memorizar mais de vinte itens, é melhor usar o Método dos Loci, pois sua história vai

ficar muito longa e um elo fraco na cadeia de histórias significa que você pode esquecer tudo depois do

último item que lembrou. Se, entretanto, você memoriza muitos itens e prefere usar métodos de

vinculação e associação, certifique-se de que sua história seja altamente visual, imaginativa e esteja

fisicamente vinculada ao próximo item.

Lembrando nomes

Uma boa maneira de lembrar nomes é visualizar primeiro a pessoa. O que é memorável em sua

aparência? Eles têm um nariz grande? Cabelo longo? Piercings? Exagere algumas características,

mesmo que pareçam notavelmente normais. Ao fazer isso, criamos um ponto forte de retenção para que

nossas informações sejam memorizadas - neste caso, o nome da pessoa.

Este é o Bruce.

Para torná-lo memorável, eu o imagino com a cabeça careca, usando tênis de corrida coloridos,

calças e uma camiseta de futebol. Agora que temos um visual memorável do homem, precisamos

criar um visual separado para o nome 'Bruce'. A primeira coisa que me vem à mente é Bruce Lee, a

estrela do cinema de artes marciais. Eu também poderia usar outro Bruce, eu sei, mas Bruce Lee faz

uma história mais interessante envolvendo socos, chutes giratórios e gritos de 'Hayaaaa!'

Agora, a parte divertida - criar a história. Visualize a pessoa com tênis de corrida coloridos,

camiseta de futebol e careca sendo atacada pelo próprio Bruce Lee gritando 'Hayaaaa!' Tudo o que

resta fazer é lembrar o nome. Volte para a pessoa para quem você inicialmente criou uma imagem e

pense sobre o que aconteceu com ela. Neste exemplo, ele estava sendo atacado por Bruce Lee.

Assim que você se lembrar de Bruce Lee, o nome Bruce será ativado.

Essas técnicas também são úteis para lembrar de compromissos, agendas de seus
filhos e tarefas como pegar a roupa lavada a seco ou deixar sapatos para consertar.

Tecnologia do dia a dia

A tecnologia é ótima quando nos ajuda a ter uma vida mais produtiva e melhor, mas também pode causar dores

de cabeça. O que presumimos que está nos tornando mais avançados pode, na verdade, estar nos arrastando

para trás. Aqui estão algumas maneiras de ajudar a lidar com

problemas de tecnologia cotidianos irritantes que ajudam a exercitar nossas mentes ao mesmo tempo.

Senhas

Temos tantos logins hoje em dia que é difícil lembrar de todos, mas sabemos que usar a mesma

senha repetidamente não é seguro nem inteligente. Mesmo assim, muitos sites exigem um

mínimo de oito caracteres alfanuméricos, incluindo letras maiúsculas, e alguns locais de

trabalho insistem que você altere seu login a cada mês! As técnicas de memória eliminam as

suposições de lembrar várias senhas.

O que precisa ser memorizado:

• a própria senha
• nome do usuário

• o site ou serviço no qual você está fazendo login.

Esses três itens precisam de imagens interconectadas. Não adianta tentar apenas
lembrar uma senha porque você pode não se lembrar para que usar a senha.

Digamos que eu queira lembrar de um login de conta de e-mail e ter estes detalhes:

Nome do usuário: damocraig@yahoo.com

Senha: sMfxFgjq
Site: Yahoo mail

Damo e Craig são os nomes dos meus gatos, então eu os visualizo e os conecto ao Yahoo por

associação. Visualizo meus gatos pela manhã, depois de serem alimentados com seu grito de vitória,

'Yahooooo! Nós temos comido.' (Acredite em mim, se eles pudessem falar é exatamente o que diriam.) Em

seguida, está a senha, um amontoado de letras maiúsculas e minúsculas, atualmente abstrata, sem

significado para ninguém. Usando o modelo de memória do elefante amarelo, podemos transformar o

abstrato em imagens por meio da narrativa:

 Um pequeno caracol sobe uma grande montanha (M) e enquanto ele sobe ouve alguns efeitos sonoros fracos muito

estranhos (fx) vindos de uma enorme lareira (F) onde alguém jogou pequenas bagas de goji (gj). Assim que o caracol apanha

as bagas, a rainha (q), que por acaso tem três metros de altura, entra.

Observe como eu visualizei imagens pequenas e fracas para letras minúsculas e coisas grandes e em negrito

para letras maiúsculas? Lembre-se desse truque. Além disso, certifique-se de usar o SMASHIN SCOPE para

fazer sua visualização se destacar. Tudo o que resta fazer é conectar Damo e Craig com a história do caracol e

memorizaremos nossa senha de e-mail do Yahoo. Ao relembrar essas informações, a primeira coisa que vemos

é o site ou serviço para inserir nossos detalhes, então começamos nossa história a partir desse ponto:

Damo e craig gritam 'Yahoooo!' depois do café da manhã, quando de repente eles percebem que comeram caracóis. Um dos

caracóis menores escapa da tigela de comida e escala uma grande montanha (M) e ouve alguns efeitos sonoros fracos muito

estranhos (fx) vindos de uma enorme lareira (F) onde alguém jogou pequenas bagas de goji (gj). Assim que o caracol apanha as

bagas, a rainha (q), que por acaso tem três metros de altura, entra.

Pode parecer muito trabalho mental apenas para lembrar uma senha. Mas você só
precisa fazer isso uma vez. Depois de revisar sua história algumas vezes, você deve definir
e bloquear a senha.
Aqui estão algumas senhas para memorizar.

K4nmqq5q
wBsUtpsr
j242PEPX
qybZJTnB
UcbXvfqD

Depois de aprender a inventar histórias, convertendo de abstrato em imagem, veja se

consegue usar algo semelhante para suas próprias senhas. Você pode gerar senhas aleatórias
visitando
http://www.random.org/passwords . Você pode criar senhas dessa forma ou pode brincar com

uma mistura de letras, palavras e números que fazem

sentido para você. Você pode até juntar duas senhas diferentes em maiúsculas e minúsculas.

Apenas certifique-se de não usar nenhuma dessas, que são as vinte e cinco piores senhas:

123456; senha; 12345; 12345678; qwerty; 1234567890; 1234; beisebol; Dragão; futebol; 1234567;

macaco; Me deixar entrar; abcl23; 111111; mustang; Acesso; sombra; mestre; Michael; Super

homen; 696969; 123123; homem Morcego; trustnol.

PINs

Desde 2014, os cartões de crédito australianos não aceitam mais assinaturas para compras e agora

exigem um PIN, que pode ter quatro ou seis dígitos. Os principais elementos a memorizar aqui são:

• o serviço que você está usando para o seu PIN

• o próprio PIN.

Digamos, por exemplo, quero lembrar meu PIN para uso geral em caixas eletrônicos.

Cartão do banco: ANZ Bank PIN:

677501

Crie um visual para o ANZ Bank e o número 677501 usando o sistema Major ou
sistema Dominic para codificar os números em imagens.

As equipes de críquete da Austrália e da Nova Zelândia cumprimentam você enquanto você caminha em direção ao caixa eletrônico ANZ.

Você está prestes a colocar seu cartão na máquina e a equipe australiana lhe dá um pedaço de chocolate (67) enquanto a equipe da Nova

Zelândia leva seu chocolate e cola (75) no caixa eletrônico. Assim que estiver colado, as duas equipes mandam sentar (01).

Números de cartão de crédito

Os cartões de crédito exigem mais do que apenas memorizar números e os principais elementos a serem

memorizados são:

• o tipo de cartão

• o número do cartão

• data de validade
• Código de segurança

• PIN

O tipo de cartão: VISA

O número do cartão: 7833 2690 6563 1980 4323 Data de

validade: 03/2019

Código de segurança: 671

PIN: 1134

Crie um visual para VISA, o número do cartão, data de validade, código de segurança e pin.

Você chega em um país estrangeiro e infelizmente você não tem um VISA. Você começa a tossir (78) para a múmia (33) ao seu

lado e recebe uma cutucada (26) do chefe (90). Você se vira e descobre que eles embalaram sua bagagem em uma grande

concha (65), mas esqueceram a geleia (63). Você fica irritado, então bate suavemente (19) na face (80) do carneiro (43) que

estava sentado calmamente ao lado do gnomo de jardim (23). O policial chega e pergunta quando seu cartão expira e você diz

que o nariz do lutador de sumô (03) (20) está pingando como uma torneira (19). O oficial fica confuso e então pede seu código.

Você diz a ele que está em sua jaqueta (671). Ele enfia a mão em sua jaqueta e encontra um pedaço de papel com um PIN, e as

seguintes palavras escritas nele: 'Teddy (11) está sendo mantido como refém por Mary (34)'.

Números de telefone

Elementos-chave para memorizar:

• a pessoa / empresa / lugar para lembrar

• o numero do telefone

Digamos que você queira se lembrar do número do seu amigo Bob.

Bob Norman
Ph: 0491779841

Crie um visual para Bob Norman e o número 0491779841 usando o sistema Major ou

sistema Dominic para codificar os números em imagens.

 Uma pessoa está constantemente subindo e descendo (Bob) em uma loja de compras Harvey Norman (Norman)
entre os produtos elétricos. Bob de repente pega um taco de beisebol (91) e dá um soco em você, mas ele erra e
acerta um bolo (77). Você vai dar uma mordida, mas é feito de boi (98) e tem ratos (41) ficando sem.

Você pode, é claro, usar o Método dos Locais para armazenar números mais longos, se desejar.

Depende de você como você os memoriza, mas contanto que você crie a história codificando, ela

funcionará.

Gerenciamento de estresse

O estresse pode tirar nossa capacidade de progredir na vida e nos manter presos em um buraco do qual

sentimos que não podemos escapar. Usando a visualização, e especialmente através do SMASHIN

SCOPE, podemos criar histórias relaxantes que nos fazem respirar muito melhor.

Imagine-se em uma linda ilha, o sol está alto e a temperatura está perfeita. Você se levanta depois de se deitar
na praia de areia fofa e entra na água cristalina. Você mergulha o pé direito na água e isso lhe dá uma sensação
minúscula de pimenta, que corre dos pés até o cérebro. Você caminha lentamente pela água, sentindo como a
areia é macia na planta dos seus pés enquanto a água se move entre seus dedos.

Você pode ler o parágrafo acima ou senti-lo em sua mente como uma experiência.
Volte e releia e desta vez visualize e sinta o que está acontecendo. Ouça os sons ao
seu redor, sinta o calor e o chili, deixe sua mente vagar.

Foi diferente da segunda vez? Você sentiu que estava lá? Estar no momento é uma

estratégia poderosa ao lidar com o estresse. O uso de técnicas de visualização como essa o

ajuda a fazer uma pausa do mundo real e ir para um lugar que acalma a mente.

Continue a história e torne-a mais longa ou pense em outra história relaxante. Envolverá a

natureza, sua família, sucesso? Seja o que for, use o SMASHIN SCOPE para dar vida à sua história.

Feche os olhos para um efeito ainda maior.

Q kempdiiits
• O processo de três etapas para lembrar as chaves também o ajudará a se lembrar de outras coisas do
dia-a-dia, como retirar as lixeiras ou se você alimentou os animais.

• Use os sistemas numéricos para todos os itens ou datas baseados em números, incluindo números de telefone,
PINs, cartões de crédito - aniversários de casamento também funcionam bem aqui!

• Use suas habilidades do SMASHIN ScOPE para criar histórias visuais incríveis para aliviar o estresse.
 CAPÍTULO 7

TÉCNICAS DE ESTUDO

“Todo o propósito da educação é transformar espelhos em janelas. '- Sydney

J. Harris

A maioria de nós passou toda a sua vida educacional aprendendo por meio da repetição. Na verdade, a maior

parte do mundo ainda funciona dessa maneira, e provavelmente ainda funcionará por algum tempo. Muitos

alunos e educadores podem reconhecer outros métodos de aprendizagem, mas a segurança e a facilidade da

aprendizagem mecânica acabam triunfando. É um sistema comprovado, certo? Produziu tantos campeões

acadêmicos e moldou a cultura de aprendizagem em todo o mundo.

Mas ainda há um problema.

A repetição é uma merda. Demora muito e frequentemente nos esquecemos e somos forçados a repetir as

coisas indefinidamente. Os alunos de hoje recebem tantas informações que não têm tempo para revisar o

material, então não é surpresa que acabem esquecendo. Então, quando chega a hora do exame, eles

suportam o ritual de estudar durante a noite - uma prática bizarra que também é uma forma amplamente aceita

de aprendizado!

Pessoalmente, nunca fui um mestre em estudar estudos. Eu não agüentava as longas horas e

ficava super estressado. Meus olhos foram realmente abertos pela primeira vez quando aprendi sobre

técnicas de memória quando ainda era um estudante. Antes disso, sempre achei que tinha uma

memória ruim. Aprender técnicas de memória envolveu o lado criativo do meu cérebro, que eu adorei.

Sempre fui criativo, mas nunca usei minha imaginação para estudar
antes porque aprendi de cor. O aprendizado do cérebro inteiro, que incorpora técnicas de memória,

como mapeamento mental, sistemas de ligação e leitura dinâmica, me conquistou em grande estilo. E

eu não parei por aí. Eu sabia que, se pudesse me ajudar, seria fantástico também para outros alunos.

Como estudar mais rápido e melhor

Muitas vezes não pensamos sobre por que estudamos, é apenas algo que fazemos porque precisamos,

geralmente como parte da escola ou de um curso universitário. Tornar-nos mais conscientes sobre como

aprendemos, no entanto, nos ajuda a nos compreender melhor e nos torna mais autoconscientes. Essa

autoconsciência pode despertar um interesse mais profundo em torno de assuntos específicos, gerando um

envolvimento mais profundo e trazendo um significado real aos nossos esforços de aprendizagem.

O que você deseja obter com o seu aprendizado?

Se você está na escola, sua motivação é tirar notas altas ou é para satisfazer seus pais? Se você já

está trabalhando, está estudando para melhorar no seu trabalho ou para encontrar um novo? Está

tudo bem, mas você já pensou no que você realmente quer aprender? Você pode ser um contador

que deseja aprender a cozinhar comida asiática ou a tocar um instrumento musical. Querer

aprender alguma coisa ajuda sua mente a se tornar mais receptiva a novas informações porque

você está mais envolvido com o assunto.

Como você se motivará para estudar?

É difícil estudar algo chato e seco. O truque é transformar o entediante em emocionante usando o

modelo de memória do elefante amarelo. Imagine que o assunto é o abstrato e crie uma imagem.

Aqui você pode usar suas habilidades visuais, mapeamento mental, desenho, canto, dança ou o

que você achar que se conecta com o conteúdo que está lendo. Tente transformar várias páginas

de um livro antigo e chato em uma representação gráfica em uma página. Com a prática, você

pode transformar algo seco em algo memorável.

Matemática
Nunca fui brilhante em matemática. Acabei de sobreviver na escola secundária e, na universidade, reprovei

três vezes, fazendo com que meu diploma de graduação demorasse anos a mais do que deveria! Depois de

me aprofundar em todas as coisas relacionadas à memória e ao cérebro, porém, entendi que minhas

dificuldades com a matemática surgiam porque, na verdade, era uma outra linguagem, uma que não foi bem

comunicada ou bem compreendida por mim. O que descobri desde então ser uma ajuda real com os blocos

de construção da matemática é memorizar fórmulas.

Memorizando fórmulas

Áreas de forma

Precisamos substituir símbolos e letras por imagens para fazer histórias que conectem a
sequência lógica da fórmula. Para o símbolo de multiplicação x podemos ter a ação: pular.

Portanto, agora vamos aplicar as histórias.

'b *
Triângulo

área = '/ 2 x b x h

b = base

h = altura

Você anda a meio caminho suba no triângulo e então perceba que precisa descer. Você saltar no seu base e

então imediatamente saltar Como Alto como você pode chegar ao topo.

W
Retângulo

arca = wxh
w = largura

h = altura

Você rola pelo largura do retângulo para encontrar uma enorme aranha a milímetros de

distância, o que faz com que você saltar até o altura do teto.

Elipse
area = ti * a * b

Você está comendo um torta, que se parece com uma elipse. O molho escorre pela sua camisa e você saltar

para cima, gritando 'Aay!' De repente você saltar uma segunda vez após um abelha pousa em você.

uma

Trapézio
área = 14 (a + b) xh

h = altura

Você anda a meio caminho subir o trapézio e perceber que você tem que saltar

em cima de seus dois amigos, 'Amy + Ben'. Constrangido e envergonhado, você dá um passo para trás e saltar

extremamente Alto.

Paralelogramo
área = b x h

b = base

h = altura

Você vê algo no base do paralelogramo e aproxime-se para investigar. É uma cobra e

você saltar como Alto como você pode de susto!

Círculo

área - n * r 2

r = raio

Depois de comer sua circular torta vocês saltar no montanha-russa - duas vezes!

adjacente

Trigonometria

0 = theta, que pode ser igual à ação 'dançar / dançar'. / = separatmg

sin = sinal

cos = cos alface tan

= tansel

csc = caixão

sec = secretário

berço = berço
oposto = oposto
hipotenusa = hipopótamo
adjacente = agente

Fórmula: pecado 0 = oposto / hipotenusa

Você está segurando um placa enquanto dançando. Oposto você é uma barreira

separando você do hipopótamo.

Fórmula: cos 0 = adjacente / hipotenusa

Voce esta comendo alface cos enquanto dançando. A agente surge do nada e diz para

você separado você mesmo do hipopótamo.

Fórmula: bronzeado 0 = oposto / adjacente

Tansel é dançando. Diretamente oposto ele é um agente quem está enojado. Felizmente, existe uma barreira separando

eles.

Fórmula: csc 0 = hipotenusa / oposto

o caixão está sendo dançou em por turbulento hipopótamos. Eles devem

estar separado e reportar ao oposto fim da sala para ser disciplinado.

Hipopótamos travessos.

Fórmula: seg 0 = hipotenusa / adjacente

o secretário é dançando em sua mesa. O turbulento hipopótamo é

prestes a entrar quando de repente ele está separado pela segurança animal agentes.

Fórmula: berço 0 = adjacente / oposto

o berço tem dança música estridente de um alto-falante. Os pais ligam no agentes para
separado o alto-falante e colocá-lo no

oposto fim da sala '.

Álgebra
 _ -i> ± Vb 2 - 4-ac
X=
2a
Fórmula quadrática

= = extremamente alto

x = xilofone
- b = explodido
± = palhaço

= coração

b 2 ( ao quadrado) = uma das Bananas de Pijama, B2

- = tira
4ac = 4 maçãs com vários donuts de canela = dividido

por

2a = 2 maçãs

o xilofone está sendo jogado extremamente alto e é eventualmente

explodido por um zangado palhaço. Seu coração começa a correr, então um dos

a Bananas em pijamas, B2, vem ajudar. Ele tira seu medo, dando a você 4
maçãs com vários donuts de canela. Você é muito
tipo e dividir 2 do maçãs para compartilhar com amigos.

Como escrever um bom ensaio

Estudar não é apenas reunir conhecimento e entendê-lo; é também mostrar que você entende

esse conhecimento, e a maneira mais comum de fazermos isso é por meio de ensaios, relatórios e

exames. O verdadeiro obstáculo para o sucesso na escrita vem de não organizar cuidadosamente

nossos pensamentos e abordagem, portanto, o planejamento é essencial. Nosso ensaio de

amostra vem do site Language and Learning Online da Monash University.

1. Observe atentamente o tópico do ensaio

Nos últimos vinte anos, as taxas de divórcio aumentaram significativamente nos países ocidentais.

analisar criticamente algumas das diferentes explicações

 dado para este fenômeno. Em sua discussão, você deve considerar quais implicações essas

explicações podem ter para a política social.

2. Solicite as informações

A primeira coisa a fazer é identificar o tópico, que aqui é taxas de divórcio ( nos países ocidentais).

Agora precisamos estabelecer uma estrutura para o ensaio. A maioria é bastante direta, exigindo uma

introdução, três ou quatro pontos principais (ou parágrafos) no corpo do ensaio, usando citações ou

referências para apoiar seu argumento, e então uma conclusão com um ponto final ou recapitulação

de pontos já feitos.

Ao analisar a questão, podemos criar uma estrutura de mapa mental para nosso ensaio:

DVBI ¥ ÍBW0f ÍSSUB

Introdução - His-Taryaf Problam

declarar intBndad objetivo do ensaio

exemplos
mudanças nas leis
problema com argumento

Taxas de divórcio Corpo a: iplanations braad exemplos sociais

alterar ■ ■ - -. ,
Redação problema com argumento

implicações para
politica social

ponto de viaw
\ Conclusão ...
próprios msights summaiy / rBsponsa

3. Escreva para preencher a estrutura

Depois de estabelecer a forma do ensaio, é muito mais fácil escrever o conteúdo para seguir os
diferentes pontos que precisam ser feitos.

4. Preencha as lacunas

Depois de criar seus branches, você pode ver claramente sobre o que precisa escrever. Se você

ficar preso, simplesmente passe para outro galho e continue. Não é necessário que você escreva

cronologicamente e, como você criou a estrutura, todas as peças se encaixarão. É um pouco como

ter um esqueleto

- agora você precisa adicionar carne a ele.

5. Material de apoio essencial

Use aspas
Eles podem ajudar a apoiar seu argumento de forma eficaz e de forma sucinta, e geralmente são de especialistas

em seus campos.

Use fatos

Os fatos ajudam a fortalecer o seu argumento - as principais descobertas e datas-chave são essenciais para

dar autoridade a um ensaio.

Aqui está o ensaio de amostra concluído:

Uma grande mudança que ocorreu na família ocidental é um aumento na incidência de divórcio.

Enquanto no passado o divórcio era uma ocorrência relativamente rara, nos últimos tempos tornou-se

bastante comum. Essa mudança é claramente comprovada nos dados do censo. Por exemplo, trinta

anos atrás, na Austrália, apenas um casamento em dez terminava em divórcio; hoje em dia, o número

é mais de um em três (Australian Bureau of Statistics, 1996: p. 45). Uma consequência dessa

mudança foi um aumento substancial no número de famílias monoparentais e os problemas inerentes

que isso acarreta (Kilmartin, 1997).

Uma questão importante para os sociólogos, e na verdade para toda a sociedade, é por que essas

mudanças nos padrões conjugais ocorreram. Neste ensaio, procurarei examinar criticamente uma série de

explicações sociológicas para o "fenômeno do divórcio" e também considerar as implicações de política

social que cada explicação traz consigo. Argumentaremos que as melhores explicações devem ser

encontradas dentro de uma ampla estrutura socioeconômica.

Um tipo de explicação para o aumento do divórcio concentra-se nas mudanças nas leis relacionadas

ao casamento. Por exemplo, Bilton, Bonnett e Jones (1987) argumentam que o aumento das taxas de

divórcio não indica necessariamente que as famílias estão agora mais instáveis. É possível, eles

afirmam, que sempre houve um certo grau de instabilidade conjugal. Eles sugerem que as mudanças na

lei foram significativas, porque eles forneceram casados infelizes

casais com 'acesso a uma solução legal para problemas conjugais pré-existentes' (p.

301). Bilton et al. portanto, acredito que as mudanças nas taxas de divórcio podem ser melhor

explicadas em termos de mudanças no sistema jurídico. O problema com esse tipo de explicação,

entretanto, é que ela não considera por que essas leis mudaram em primeiro lugar. Pode-se argumentar

que as reformas no direito da família, bem como o aumento da taxa de divórcio que as acompanhou,

são o produto de mudanças mais fundamentais na sociedade.

Outro tipo de explicação é aquela que se concentra precisamente nessas amplas

mudanças sociais. Por exemplo, Nicky Hart (citado em Haralambos, 1995) argumenta
que o aumento do divórcio e da ruptura conjugal é o resultado de mudanças
econômicas que afetaram a família. Um exemplo dessas mudanças são as
aspirações materiais elevadas das famílias, que Hart sugere ter pressionado ambos
os cônjuges a se tornarem assalariados. Como resultado, as mulheres foram
forçadas a se tornarem donas de casa e provedoras econômicas. De acordo com
Hart, a contradição entre esses dois papéis levou ao conflito e esta é a principal
causa do colapso conjugal. Parece que a explicação de Hart não pode dar conta de
todos os casos de divórcio - por exemplo, a ruptura conjugal pode ocorrer em
famílias onde apenas o marido está trabalhando. No entanto, sua abordagem,

As duas explicações descritas acima têm implicações muito diferentes para a política social,

especialmente em relação a como o problema do aumento da instabilidade conjugal pode ser tratado.

Bilton et al. (1995) oferecem uma explicação jurídica e, portanto, veriam as soluções também sendo

determinadas neste domínio. Se os aumentos no divórcio são considerados consequência de leis liberais

de divórcio, a maneira óbvia de conter esse aumento é torná-los menos acessíveis. Essa abordagem,

imagina-se, levaria a uma redução nas estatísticas de divórcio; entretanto, não pode realmente ser

considerada uma solução genuína para os problemas de estresse conjugal e colapso na sociedade. Na

verdade, seria
parece ser uma solução mais direcionada aos sintomas do que às causas fundamentais. Além

disso, a experiência de assistentes sociais que trabalham na área de bem-estar familiar sugere que

restringir o acesso de um casal ao divórcio serviria, em alguns casos, apenas para exacerbar os

problemas conjugais existentes (Johnson, 1981). Nos casos de violência, as consequências podem

ser trágicas. Além de tudo isso, retornar às leis de divórcio mais restritivas parece ser uma solução

pouco favorecida pelos australianos (Harrison, 1990).

Hart (citado em Haralambos, 1995), escrevendo a partir de uma posição marxista-feminista,

relaciona o conflito conjugal às mudanças no sistema econômico capitalista e seu efeito resultante

sobre os papéis de homens e mulheres. É difícil saber, entretanto, como tal análise pode ser traduzida

em políticas sociais práticas. Isso ocorre porque o programa Hart parece exigir, em primeiro lugar, uma

reestruturação radical do sistema econômico. Embora isso possa ser desejável para alguns, não é

possível no clima político atual. Hart está certo, entretanto, ao sugerir que muitos conflitos conjugais

podem estar ligados de alguma forma às circunstâncias econômicas das famílias. Isso é confirmado

em muitas pesquisas estatísticas que mostram consistentemente que as taxas de divórcio são mais

altas entre famílias socialmente desfavorecidas (McDonald,

1993). Essa situação sugere, então, que as políticas sociais precisam estar voltadas para dar suporte e

segurança a esse tipo de família. É pouco motivo para otimismo, entretanto, que nos últimos anos

governos de todos os quadrantes tenham mostrado uma relutância crescente em financiar programas de

bem-estar social desse tipo.

É difícil oferecer uma explicação abrangente para a tendência crescente de ruptura conjugal; e é

ainda mais difícil encontrar soluções que possam amenizar os problemas por ela criados. no entanto,

claramente, como argumentei neste ensaio, as respostas mais úteis devem ser encontradas não dentro

de uma estrutura legal restrita, mas dentro de uma estrutura socioeconômica mais ampla.
 Finalmente, vale a pena ressaltar que, embora possamos parecer estar vivendo em uma época de

crescente instabilidade familiar, pesquisas sugerem que, historicamente, a instabilidade pode ter sido

a norma, e não a exceção. Como Bell e Zajdow (1997) apontam, no passado, os pais solteiros e as

famílias adotivas eram mais comuns do que se supõe - embora a influência perturbadora na época

não fosse o divórcio, mas a morte prematura de um ou ambos os pais. Essa situação sugere que, ao

estudar a família moderna, é necessário utilizar uma perspectiva histórica, incluindo a possibilidade de

olhar para o passado em busca de maneiras de lidar com os problemas do presente.

Referências

Australian Bureau of Statistics (1996). Divórcios, Austrália. Canberra:

Serviço de impressão do governo australiano.

Bell, R. e G. Zajdow (1997). Família e lar. In R. Jureidini, S.

Kenny e M. Poole (eds). Sociologia: Conexões australianas. St Leonards. NSW:
Allen & Unwin.
Bilton, T., K. Bonnett e P. Jones (1987). Sociologia Introdutória, 2ª
edição. Londres: Macmillan.
Haralambos, M. (1995). Sociologia: temas e perspectivas, 3ª edição.
Londres: Bell & Hyman.
Harrison, M. (1995). Motivos para o divórcio. Questões familiares. No. 42, pp. 34-

35
Johnson, V. (1981). O último recurso: um refúgio feminino. Ringwood:

Pinguim.
Kilmartin, c. (1997). filhos se divorciam e famílias monoparentais. Família

Importa No. 48. (disponível online). McDonald, P. (1993). Tendências e estrutura da família na

Austrália. australiano

Family Briefings No. 3. Melbourne: Australian Institute of Family Studies.

Às vezes isso é Ciência de foguetes

Deve estar claro agora como os mapas mentais podem realmente ajudar a condensar muitos pontos de

informação para mantê-lo focado na soma de suas partes. Só por diversão, pensei em criar um mapa

mental para um capítulo sobre ciência de foguetes retirado do site NAS A, que você pode encontrar aqui:

www.grc.nasa.gov/WWW/K-12/rocket/rktfor.html .

tf-isre aresonie importante

diferenças na aplicação de forças

força de elevação usada para acionar

IhBWBÍght manairplare

impulso é usado em oposição ao

em um foguete
peso

elevador é usado para estabilizar e em marrv

centralizar a direção de voo foguetes
S
J32
as asas fosso da aerodinâmica Cl

forças são geradas por cn um avião ■você

Forças sobre
e cauda surfezes
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o

as barbatanas
■ TI Diferenças em /
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| o ponto amarelo
qual é o preto forças aerodinâmicas

centrar no azt através do centro

£0
figura de pressão
ambos aviões

Um foguete
o grito amarelo enquanto o peso age
na figirei através do centro de gravidade

■ Tl

o arrasto de um foguete é normalmente, enquanto a maioria dos aviões tem muito maior do que a

sustentação, uma elevada razão de sustentação / arrasto 3-

magnitude e direção do

as forças permanecem razoavelmente constantes foran avião

magnitude e direção do

forças mudam d ram atice se duirg a ty

picai flrght
para um foguete
 uma maneira exoelleni de aprender o básico sobre as forças

e a resposta de um objeto a forças externas

Estudo de
por Sir Isaa: Newtan
foguetes primeira precisão descrita
o movimento de um objeto em resposta
usando as três leis do movimento
design eu prevejo
a uma força externa o «r 3Ü0 anos atrás
o vôo: oi iull xale
engenheiros ainda usam as leis Newtrnfc para rockBts

tem magnitude bcrth

■ são quantidades retnr

■ e uma direção

/
ao escrever a natureza de magnitude

forceis deve contabilizar bem

direção

magnitude depende da massa de todas as

partes da raquete

1. peso As ondas estão sempre direcionadas para atua sobre o centro de ítha ponto amarelo

o centro da terra gravidade na figura »

a taxa de fluxo mas através

magnitude do motor
dependendo de

■ e a velocidade â
2. ferrugem
pressão na saída do bico
normalmente atua ao longo da
Forças em vôo foguete existência longitudinal tharefare atua através do centro de
submetido a do foguete gravidade
■ eu fomes

para praducs b força que não está alinhada

raquetes de escala completa soma
com a entrada da graridade
podem mty / e, orgimbal

Thernozzles
o resulthg tcrque sobre o cantar pode ser usado para

da gravidade manoeutfe o foguete

3. levante

4. arraste forma

3ÍZH

magiitude depende de
walocüf do foguete

propriedades da atmosfera

a: através do "centro, o preto e o amarelo da pressão

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de raquete usualk- gasto

muito importante para pode não ser importante para
curto amcunt
foguetes modelo foguetes de grande escala
escala completa de tempo em

boostens atmosfera
a magnitude â aomatrees a direção do ■! fomes está

Resposta - em vôo constantemente mudando

de raquete
magnitude relatf / e & como um movimento da corda em

depende da direção das forças 'cabo de guerra'

tendo o cuidado de levar em conta a

direção
se as forças são

addad ip uma força externa líquida no movimento resultante descrito tente as leis do

foguete é obtida movimento NEWtcns

Q kem PBinrs
• Reserve um tempo para aprender as coisas que você deseja, não apenas precisa, para libertar sua
mente da rotina diária.
• Continue e envolva outras pessoas. O aprendizado social faz você aprender ainda mais rápido.

• Use o mapeamento mental para organizar projetos de redação de artigos, ensaios e relatórios.

• Nunca pare de aprender. Fornece combustível para a alma e mudança no mundo.

 CAPÍTULO 8

FALANDO PARA UM PÚBLICO

'De todas as nossas invenções para a comunicação de massa, as imagens ainda falam a

linguagem mais universalmente compreendida. ' —Walt Disney

Tornar as informações memoráveis para os outros é a essência da comunicação, e é a quarta e última

etapa do Modelo de Memória do Elefante Amarelo. O que é memorável para nós, entretanto, pode não

funcionar para os outros. Todos aprendem de maneira diferente e as informações podem ser

percebidas de várias maneiras, por isso é importante pensar não apenas nas informações que você

está fornecendo, mas também em como as comunicará ao público.

Tornando discursos memoráveis

Muitas pessoas no mundo temem falar em público e por muitas razões diferentes. As técnicas de memória

permitem que você tenha certeza de que suas informações estão armazenadas com segurança em sua

cabeça e acessíveis, o que o ajuda a se apresentar com convicção e, com sorte, acalma os nervos. Aqui estão

algumas dicas rápidas para ajudá-lo a apresentar esse material com confiança.

Conheça o seu público

Isso permite que você realmente personalize sua mensagem. Sempre peça com antecedência o máximo

de detalhes que puder, como o número de pessoas esperadas, sua faixa etária, os tipos de empregos que

possuem e, se possível, o que esperam obter da apresentação.

Conheça sua mensagem principal

Em uma frase, determine o que você está tentando dizer ao seu público. Se você tem
dificuldade para fazer isso, precisa simplificar sua mensagem.

Plano

Anote todas as coisas sobre as quais você falará e crie um mapa mental para identificar rapidamente as

principais áreas temáticas para que você possa desenvolver seu conteúdo.

Tempo

Depois de mapear sua palestra, calcule quanto tempo as seções levarão. Com a prática, essas
estimativas tornam-se bastante precisas.

Preparar

Se tiver tempo, pratique sua apresentação em frente a um espelho, gravador de vídeo ou à

família e amigos. Isso irá ajudá-lo a avaliar sua projeção vocal e dicção, e mostrar se sua
linguagem corporal precisa de algum trabalho e se você está apressado ou lento demais.

Entregar

Se você fez toda a preparação, isso deve ser fácil. É claro que nervosismo, problemas técnicos,

interferências, obras externas e outras interrupções ainda podem ocorrer, então sua melhor defesa é

conhecer sua mensagem muito bem. Memorize suas palavras-chave, temas e abordagem. Isso é melhor

do que memorizar todo o discurso, palavra por palavra, porque você pode apresentá-lo naturalmente de

diferentes maneiras. As pessoas não querem ver um robô falando, elas querem ver um humano falando.

É muito mais envolvente e gera confiança.

Obter feedback

Os comentários - sejam eles ótimos, construtivos ou negativos - fornecem oportunidades

para você melhorar em áreas das quais você pode nem estar ciente, como resmungar ou
precisar fazer mais perguntas do
público. Sem feedback significa que você só tira o que vocês experimentei.

Refletir e melhorar

Não são muitos os apresentadores que refletem sobre seu discurso depois de terminado. Mas reservar um

tempo para revisar seu discurso oferece maneiras de melhorá-lo, então, da próxima vez, será ainda melhor.

Morte por PowerPoint

Pense em apresentações em que a tela está cheia de texto e o apresentador continua, lendo cada
palavra, deixando de adicionar imagens para dividir as palavras e criar alguma variedade. Que
chato! Esses tipos de palestras estão presos na primeira etapa do Modelo de Memória do Elefante
Amarelo: sem imagens, a apresentação não pode passar para a segunda etapa.

O trecho abaixo é de Os Elementos de Estilo por Strunk e White.

IV. ALGUMAS QUESTÕES DE TÍTULOS DE FORMULÁRIO. Deixe uma linha em branco, ou seu equivalente no espaço, após o

título ou cabeçalho de um manuscrito. Nas páginas seguintes, se estiver usando papel pautado, comece na primeira linha.

Numerais. Não soletre datas ou outros números de série. Escreva-os em algarismos ou em notação romana, conforme for

apropriado.

9 de agosto de 1918 (9 de agosto de 1918)

Regra 3

capítulo XII

352ª Infantaria

Parênteses. Uma frase contendo uma expressão entre parênteses é pontuada, fora das marcas entre parênteses, exatamente como

se a expressão entre parênteses estivesse ausente. A expressão dentro é pontuada como se fosse por si mesma, exceto que a parada

final é omitida, a menos que seja um ponto de interrogação ou um ponto de exclamação.

Fui à casa dele ontem (minha terceira tentativa de vê-lo), mas ele havia saído da cidade.

Ele declara (e por que devemos duvidar de sua boa fé?) Que agora tem certeza do sucesso.
 (Quando um integralmente a expressão ou frase destacada está entre parênteses, a parada final vem antes da última marca do

parêntese.)

Cotações. As citações formais, citadas como evidência documental, são introduzidas por dois pontos e colocadas
entre aspas.

A disposição da constituição é: “Nenhum imposto ou imposto será cobrado sobre os artigos exportados de qualquer estado.”

As citações gramaticalmente em aposição ou os objetos diretos dos verbos são precedidos de vírgula e
colocados entre aspas.

Lembro-me da máxima de La Rochefoucauld, “Gratidão é uma sensação viva de benefícios que virão.” Aristóteles diz: “A arte é

uma imitação da natureza”.

As citações de uma linha inteira, ou mais, de um verso, são iniciadas em uma linha nova e centralizadas, mas não precisam ser

colocadas entre aspas.

O entusiasmo de Wordsworth pela Revolução foi, a princípio, ilimitado: era felicidade naquele

amanhecer estar vivo,

Mas ser jovem era o paraíso!

Citações introduzidas por aquele são considerados em discurso indireto e não estão entre aspas.

Keats declara que beleza é verdade, beleza de verdade.

Expressões proverbiais e frases familiares de origem literária não requerem aspas. Estes são os tempos que provam as

almas dos homens.

Ele mora longe da multidão enlouquecida.

O mesmo é verdade para coloquialismos e gírias.

Referências. Em trabalhos acadêmicos que requerem referências exatas, abrevie os títulos que ocorrem com frequência,

fornecendo as formas completas em uma lista alfabética no final. Como prática geral, dê as referências entre parênteses ou em notas

de rodapé, não no corpo da frase. Omita as palavras ato, cena, linha, livro, volume, página, exceto quando se refere a apenas um deles.

Pontue conforme indicado abaixo.

Na segunda cena em IlI.ii (ainda melhor, simplesmente insira IlI.ii no

parêntese do terceiro ato no local adequado da frase)
 Após a morte de Polônio, Hamlet é colocado sob guarda (IV.ii. 14). 2 Samuel 1: 17-27

Othello Il.iii. 264-267, Ill.iii. 155-161.

Silabação. Se houver espaço no final de uma linha para uma ou mais sílabas de uma palavra, mas não para a palavra inteira, divida

a palavra, a menos que isso envolva cortar apenas uma letra ou apenas duas letras de uma palavra longa . Nenhuma regra rígida e

rápida para todas as palavras pode ser estabelecida. Os princípios mais frequentemente aplicáveis são:

(a) Divida a palavra de acordo com sua formação:

conhecimento (não conhecimento); Shake-speakre (não Shakespeare); descritivo (não descritivo); atmosfera (não

atmosférica);

(b) Divida "na vogal:"

comestível (não comestível); proposição; comum; especial; religioso; oponentes; regular; classi-fi-ca ção
(três divisões permitidas); decorativo; Presidente;

(c) Divida entre letras duplas, a menos que venham no final da forma simples da palavra:

Apeninos; cincin-nati; refer-ring; mas dizendo. (d) Não divida

antes do final - ed se o e é silencioso: tratado (mas não removido

ou nomeado).

O tratamento de consoantes em combinação é melhor demonstrado a partir de exemplos:

fortuna; cenário; solteiro; presunçoso; ilustração; substancial (qualquer divisão); indústria; instrução;
sugestão; incendiário.

O aluno fará bem em examinar a divisão de sílaba em várias páginas de qualquer livro cuidadosamente

impresso.

Títulos. Para títulos de obras literárias, o uso acadêmico prefere itálico com iniciais maiúsculas. O uso de editores
e editores varia, alguns usando itálico com iniciais maiúsculas, outros usando romano com iniciais maiúsculas e com
ou sem aspas. Use itálico (indicado no manuscrito por sublinhado), exceto na escrita para um periódico que segue
uma prática diferente. Omita inicial UMA ou o dos títulos quando você coloca o possessivo antes deles.

o Ilíada; o Odisséia; Como você gosta; Para uma Skylark; The Newcomes; Um conto de duas cidades;

Dickens's Conto de Duas Cidades.

Agora compare o texto com uma versão do mapa mental do mesmo conteúdo.

que ocorrem frequentemente 1-- Títulos atbroviate dá fornis Em trabalho acadêmico

raquiring nafBnancBS exato

completos em lista alfabética no final

dá referências entre parênteses ou

em footnoifâs

o corpo da frase não está em

Aja

cena

linha as palavras

livro
amil
volume

pago Como prática geral

■ Adien referindo-se apenas a um deles, exceto

Na segunda cena do terceiro ato

Em III.ii (ainda melhor, basta inserir III.ii em

parêntese na posição proporcional da sentença

□ reduzir como
Após a morte de Roloni nós, Hamlet é colocado sob guarda (IV ii. 14 |. G HinD | e
p
2 Samuel i: 17-27
ülhBlIo ll.iii 264-267. II li ii. 155-161

intraduoad por dois pontos

citações formais

colocado entre aspas leitado como documentar »'

9'iidencai
A disposição da üanstituição é: "Não incidirá nenhum imposto sobre os
artigos exportados. Iram qualquer estado. " exemplo

são precedidos por um milho

citações em aposição
colocado entre aspas
ou ithe dirrct ctojects de
Eu recebo a máxima de La Aochefoucauld, “Gnatitude é um filho varbs]
vivo dos benefícios do coma.” Aristóteles diz: “A arte é uma exemplo
imitação da natureza”.

são begui em uma nova linha

e cantred

ser colocado entre aspas, mas não precisa

citações de uma linha inteira
Wcrdsworths onthusiasm fcr RawlmiDn foi inicialmente desvinculado: ou imore, de '.arsei

exemplo
E1 foi rt naquela madrugada para estar vivo, Eut to

Beyoung wasvery haavon! Éf? 3t

citações
discurso indireto esfarrapado como
introduzido por
e não está entre aspas
exemplo
Keats declara que fé é verdade, verdade beleza

proverbial e; impressões

frases familiares de origem literária

não exigindo
coloquialismo
aspas
calão
Esses são os tempos que as almas tradicionais. Ele vive
exemplo
longe da multidão enlouquecida.
 altar titis ou hoading de um laava uma lina em branco

maniisETipt
ou equivalente no espaço
Headíngs
em páginas sucessivas se estiver usando o rulad papar bagin vc a primeira lina

spsll out datas

não

figuras
IV alguns Numerais
Importa

de forma
escrever em
UMA

umacample fò
n

é paictado
Uma sentença cantando
um axprassian em paranthasis fora de marcas de lha oí paimüiose

exatamente como se axprassiDnin

parenteswaraabsant

Parênteses

é pontuado como se estivesse por si mesmo

Expressão da gravata
ao contrário, é um
dentro quasti na marca
ascapt tirat o stcp final
é cmittad
ou um KElamation
ponto

Eu quero sua housa yastenday | minha terceira tentativa de falar

com ele), mas eu tinha uma cidade loft

axampla
Ho dadaras [e por que deveríamos denunciar sua boa fé?] Que
ha é uma nova corça de succass

O uso de ilustração narrativa

Assim como os mapas mentais podem ser usados para resumir grandes volumes de informações de maneira

organizada, o mesmo acontece com as ilustrações. Essas técnicas refletem o modelo de memória do elefante

amarelo porque a palavra falada abstrata é transformada em imagens, que então contam uma história. Isso é o

que você costuma encontrar em quadrinhos e histórias em quadrinhos, mas eles estão cada vez mais sendo

usados para ajudar nas apresentações. Confira alguns dos sites listados na página Fontes (p.

184) no final deste livro.

Q kesj PBinrs
• Conheça sua mensagem principal durante a apresentação.

• Ensaie sua apresentação.

• Use imagens, histórias e palavras-chave como gatilhos para sua conversa.

• Verifique novamente o conteúdo antes de falar ou pressione enviar. O público ou leitor

vai entender facilmente?

• Use mapas mentais ou ilustrações para ajudar a codificar grandes blocos de dados.
 CAPÍTULO 9

APRENDENDO IDIOMAS
'Aprender nunca esgota a mente. '- Leonardo da Vinci

Aprender outro idioma abre uma porta para uma nova cultura e expande seus pressupostos de como

outras pessoas, muitas vezes muito diferentes de você, vivem suas vidas. Também demonstra a todos

sua dedicação e disciplina, o que pode resultar em outros benefícios e oportunidades extras. Existem,

no entanto, uma série de razões que as pessoas usam para explicar por que não conseguiram

aprender outro idioma, muitas delas semelhantes às feitas em capítulo 5.

'É muito dificil'

Eu costumava acreditar que o chinês era uma língua extremamente difícil de aprender por causa de seu

texto escrito confuso, com seu vasto número de caracteres e os sons muito diferentes que ele faz ao ser

falado. Mas quando comecei a estudá-lo, descobri que alguns princípios eram mais fáceis de entender

do que com o inglês. Você nunca sabe a menos que dê uma chance.

'Eu não tenho tempo'

As pessoas estão ocupadas e o tempo é precioso. A maioria das pessoas, porém, não sabe como usar seu tempo

livre com eficácia. As novas tecnologias também nos mantêm desnecessariamente mais ocupados e também nos

fazem perder tempo.

E se aprender um idioma não fosse tão difícil ou demorado? Em 2013 passei um ano como
participante do Programa Líder Asialink. Este programa permite que líderes em uma
variedade de campos profissionais iniciem
projetos que envolvem e constroem relações mais fortes entre a Ásia e a Austrália. Como 'especialista em

memória', eu queria aplicar técnicas de memória para aprender mandarim chinês da maneira mais eficaz

e eficiente possível.

Não consegui começar abrindo nenhum livro sobre mandarim e memorizando, mas, em vez disso, tive que

desenvolver um plano, semelhante ao que usei para memorizar o

Paginas amarelas. Eu sabia que tinha que:

• desenvolver uma estratégia de memória

• escolher as técnicas de memória mais adequadas

• desenvolver um programa de aprendizagem incorporando as técnicas

• teste eu mesmo.

Este projeto me ajudou a desenvolver um modelo não apenas para aprender mandarim, mas
para qualquer língua. E a parte legal é que, se você gastar quarenta minutos por dia nisso, estará
falando a língua em um mês.

Como funciona

Muitas pessoas acreditam que precisamos aprender e memorizar vocabulário para aprender e falar um

idioma. Embora isso possa ser verdade em certo sentido, memorizar centenas ou mesmo milhares de

palavras não significa que você aprenderá o idioma. Isso ocorre porque as palavras por si só não têm

contexto e os significados podem diferir enormemente dependendo da situação. Quando éramos

crianças, nossos pais falavam conosco com frases como 'Venha aqui', 'Olá, como vai você?' e 'O que

diabos você está fazendo?' (Ok, o último foi inspirado por minha esposa lidando com meu filho de quatro

anos.)

Aprendemos nossa língua materna por meio de frases repetidas, por isso faz sentido memorizá-la frases

em vez de individual palavras. A diferença entre lembrar por meio do aprendizado mecânico (a repetição

de frases) e técnicas de memória é o tempo. Você pode repetir frases centenas de vezes, enquanto as

técnicas de memória podem exigir apenas três ou quatro repetições. As técnicas de memória permitem

que você aprenda muito mais rápido, com melhores

reconhecimento de longo prazo. Memorizar frases nos ajuda a aprender coisas no contexto e nos faz falar

muito mais rápido do que se aprendêssemos palavras individuais. O conceito então é: quanto mais frases

você memoriza, mais linguagem você será capaz de falar.

Para começar, você precisará fazer três coisas:

1. aprender e memorizar as pronúncias

2. memorize as frases
3. frases de revisão.

Se você não aprender a pronúncia correta, as conexões de memória que você fizer
estarão incorretas. Sim, é provável que você se lembre deles, mas acabará dizendo a coisa
errada! Isto é essencial gastar tempo memorizando as pronúncias, e isso é especialmente o
caso de idiomas tonais como o chinês. As linguagens tonais usam tons diferentes para
distinguir o significado. Memorize o tom errado e você pode ofender alguém em vez de
perguntar o nome.

mandarim chinês
Sistema pinyin

Este sistema foi projetado para traduzir a pronúncia de caracteres chineses,

foneticamente. Pinyin é o termo chinês para "sons soletrados".

Pronúncias

b Semelhante a 'b' em 'barco', suavizado para um som de 'p'.

P Semelhante a 'p' em 'top' - com mais finalidade. O mesmo que 'm'

m no inglês 'ma'.

f O mesmo que 'f' em 'fat' em inglês.

d Semelhante a 'd' no 'down' em português: suavizado para se aproximar de um som de 't'.

t Semelhante a 't' no 'top' em inglês. Semelhante

n a 'n' no 'nome' em inglês.

1 Semelhante a '1' no 'look' em inglês.

g Semelhante a 'g' no 'go' em português: suavizado para se aproximar de um som de 'k'.

k Semelhante a 'k' no 'beijo' em inglês.

h Semelhante a 'h' no inglês 'hope'.

j Semelhante a 'j' no 'jipe' em inglês: a língua está posicionada abaixo dos dentes inferiores.

q Semelhante a 'ch' em 'barato' em inglês: a língua está posicionada abaixo dos dentes
inferiores.

X Semelhante a 'sh' no inglês 'sheep': a língua está posicionada abaixo dos dentes
inferiores.

zh Semelhante a 'j' no 'jam' em inglês. Semelhante

CH a 'ch' em 'barato' em inglês. Semelhante a 'sh' no
sh 'navio' em inglês. Semelhante a 'z' em 'azure' em
r inglês. O mesmo que 'ds' no inglês 'woods'.
z Semelhante a 'ts' em 'bits' em inglês.
c Semelhante a 's' no inglês 'see'. Semelhante a
s 'ee' no inglês 'bee'. Semelhante a 'oo' na 'sala'

(y) eu em inglês.

(w) você

yu Aperte os lábios e posicione a língua para cima e para a frente.

uma Semelhante a 'ah' no inglês 'Ah-ha!'
(w) o Semelhante a 'or' no inglês 'bore'.
e Semelhante a 'er' no inglês 'hers'.
(vós Semelhante ao 'Yay!' Semelhante ao
ai 'olho' inglês.
ei Semelhante a 'ei' no inglês 'pesar'. Semelhante a

ao 'au' em 'chucrute'. Semelhante a 'ou' em 'massa'.

ou
a Semelhante a 'um' em 'ventilador'.
 en Semelhante a 'un' em 'sob'.

ang Um mandarim 'a' seguido do 'ng' soa como no inglês 'sing'.

eng Um mandarim 'e' seguido do 'ng' soa como no inglês 'sing'.

er Um mandarim 'e' com a língua enrolada para trás.

Sistema tonal

Existem cinco tons em mandarim chinês que são essenciais para entender à medida que você

aprende a falar o idioma. Aviso: se o tom que você usar estiver incorreto, você estará dizendo algo completamente

diferente do que você quis dizer.

1. Levei monótono mã (mãe)

O tom é consistente, como abrir a boca no dentista e dizer 'ahhhhh'.

2. Tom crescente má (cânhamo)

O tom sobe como se fizesse uma pergunta: o quê?

3. Desce e sobe má (cavalo)

O tom diminui e depois aumenta novamente, como se esticando a palavra 'porta': doo-oor.

4. Queda rápida mà (repreensão)

O tom diminui rapidamente, semelhante a dizer O 'rapidamente.

5. Neutro: Sem ênfase mãe

Soa enquanto é lido, como 'meh' - como se você simplesmente não se importasse.

Como memorizar frases chinesas

Use as técnicas de associação do elefante amarelo para ajudá-lo.

Abstract: Ni hão ma: Como você está?

 Imagem: Ni (joelho) hào (como) ma (ma: como na mãe)

Associação: Você bateu com o 'joelho' na mesa e começou a gritar de dor. Você ouve uma voz atrás de você
perguntando: 'Howww' você fez isso? ' Você se vira e vê que era sua 'mãe', que então diz: 'Como vai você?'

francês

Muitos de nós provavelmente começamos a estudar francês na escola, mas desistimos depois de alguns

anos. Essa linguagem romântica tem muitas semelhanças com o inglês, e o mesmo alfabeto certamente

ajuda.

Pronúncia
Vogais

a, à, â Semelhante a 'a' em 'cartão'.

e Semelhante a 'a' em 'ao redor'.

eZ Semelhante a 'ay' em 'lay'. Semelhante

e, e a 'e' em 'get'. Semelhante a 'ee' em

• ZX
1,1 'ação'.

o, o, ô, au, eau ou Semelhante a 'oh' ou 'aw' em 'viu'. Semelhante

a 'oo' em 'comida'.

u, ü Semelhante a 'ew' em 'poucos'.

y Semelhante a 'ee' em 'ação'.

Consoantes

b O mesmo que 'b' em 'cama'. O mesmo

c que 'c' em 'color'. Semelhante a 's' em

ç 'sentar'. O mesmo que 'd' em

d 'cachorro'. O mesmo que 'f' em 'fit'. O

f mesmo que 'g' em 'get'. Esta é uma

g carta silenciosa. Semelhante a 'g' em

h 'laranja'. O mesmo que 'k' em 'pipa'.

j
k
 1 O mesmo que '1' em 'sorte'. O

m mesmo que 'm' em 'meu'. O

n mesmo que 'n' em 'nariz'. O

p mesmo que 'p' em 'pêssego'. O

q (u) mesmo que 'k' em 'pipa'.

r Semelhante ao primeiro 'r' em 'raro'. O

s mesmo que 's' em 'sat'.

t O mesmo que 't' em 'pegar'. O

V mesmo que 'v' em 'viper'. O

X mesmo que 'x' em 'sair'. O mesmo

z que 'z' em 'zip'.

Vogais deslizantes (ditongos)

aflição Semelhante a 'i' em 'luz'. Semelhante

ais a 'ea' em 'cabeça'. Semelhante a

au, eau 'oh'.

a Semelhante a 'ahng', sem o 'g'. Semelhante

eu a 'oo' em 'poodle'.
oe Semelhante a 'e' em 'mim', mas mais rápido.

er Soa como 'ar'.

ez Semelhante a 'ay' em 'lay'. Som nasal;

en, em o mesmo que 'an'.

no Som nasal; como 'ang' em 'gang', sem o 'g'. Semelhante a

oi 'wa' em 'wander'.
oin Som nasal; como 'ang' na gangue, sem o 'g'. Semelhante a
ou 'oo' em 'tolo'.
em Som nasal; como 'ong' em 'thong, sem o' g '. Semelhante a
oui 'wee' em 'chorar'.
ui Semelhante a 'wee' em 'chorar', mas com a língua para a frente.

un Som nasal; como 'ung' em 'pulmão', sem o '1'.

CH Semelhante a 'sh' em 'push'.

gn Semelhante a 'ny' em 'canyon'.

il Semelhante a 'y' em 'anos'. Semelhante

11 a T.

ph Semelhante ao T em 'ventilador'.

tch Semelhante ao 'ch' em 'xadrez'.

º Semelhante ao toque 't' em '.

tr O 't' seguido de rolar da língua.

Como memorizar frases em francês

Resumo: Comentário allez-vous? Como você está? Imagem:

Comentário (comentário) allez (Ali) vouz (você)

Associação: Um 'comentário' muito engraçado foi feito a 'Ali'. Ele se virou e perguntou 'Como vai você?' para a pessoa
que faz as observações.

Levará algum tempo no início para encontrar associações para as palavras estrangeiras, mas um ou dois

minutos é tudo o que é necessário para inventar uma história conectando a frase semelhante ao exemplo

acima. Quanto mais você praticar, melhor você ficará.

Tente visualizar a história e os sons ao seu redor e você não precisará repetir as frases cem
vezes para aprendê-las. Uma simples associação com alguma emoção tornará as coisas muito
mais rápidas e você estará no caminho certo para aprender qualquer idioma em tempo recorde.

Aprender 1500 frases fará com que você fale o idioma em sua forma mais básica. Se você gasta

cerca de quarenta minutos por dia memorizando vinte e cinco frases, então aprenderá a linguagem

falada em dois meses. Isso é menos de quarenta e oito horas de estudo! Se quiser, você pode

desenvolver isso com dezessete frases por dia durante três meses. Este sistema significa que você pode

aprender a falar qualquer idioma em meses, não em anos.

 Teste suas habilidades de memorização com as frases em mandarim e francês.

Pinyin Inglês
Juédui bú shi Absolutamente não.

Nl 'gên wò yiqT qú ma? Nl Você está vindo comigo? Você tem

néng kènding ma? Kuài dàole certeza?

ma? Estamos quase lá? O mais

Jinkuài breve possível. Acredite em

Xiãngxin wò mim.

Mài xià lái! Compre!

Míngtiãn dá diànhuà gèi wò Ligue-me amanha.

Qmg nín shuõ de màn xiê há o ma? Gên wò Você pode falar devagar?

lái Venha comigo.

GõngxT gõngxT Parabéns.

Bá tã zuò dui Faça certo!

Nl dàngzhên? Você quer dizer isso?

Nl jlngcháng jiàn dào tã ma? Nl Você o vê com frequência?

míngbái le ma? Voce entende?

Nl yào ma? Você quer?

Nl xiáng yào xiê shénme? Bú Você quer alguma coisa? Não faça

yào zuò isso.

Bú yào kuãzhãng Não exagere.

Bú yào gàosu wò Não me diga isso. Me

Bãng wò yíxià dê uma mão.

Yizhí wàng qián zòu Zhú Vá em frente.

lütú yúkuài Tenha uma boa viagem.

Zhú nT yi tiãn guò de yúkuài Zài lái Tenha um bom dia.

yígè Pegue outro.

Nl zuò wán le ma? Tã Você terminou?
méi kòng Ele não tem tempo. Ele está

Tã xiànzài yTjlng zài lú shàng le Nl háo a caminho.

ma? Como vai você?

Nl yào dãi duõjiü? Quanto tempo você vai ficar?

Duõshào qián? Quanto?

WÓ dui tã zháomí le WÓ zài Eu sou louco por ela

làngfèi shíjiãn WÒ néng zuò Estou perdendo meu tempo. Eu

posso fazer isso.

WÒ jiánzhí bünéng xiãngxin WÓ bú Eu não posso acreditar.

néng zài dèng le WÕ méi shíjiãn le Eu não posso esperar.

Eu não tenho tempo.

WÓ yr gè rén dõu bú rènshi WÓ bu Eu não conheço ninguém. Eu não

xThuan gosto disso

WÓ rènwéi búshi Acho que não.

francês Inglês
Merci beaucoup. Muito obrigado. Você fala francês?
Vous parlez français? ( formal)
Pourriez-vous parler plus lentement, s'il vous Você poderia falar mais devagar,
plart? por favor?

Pourriez-vous me 1'écrire, s'il vous plait? poderia escrever para mim,

por favor?

Je ne comprends pas. Je ne Não entendo.

sais pas. Eu não sei.
À demain! Te vejo amanhã!
Excusez-moi, oú sont les toilettes? Bonne Com licença, onde é o banheiro? Tenha

journée! um bom dia!

J'ai un petit nez et un visage rond. Tenho nariz pequeno e rosto redondo.
Tu as le visage très rouge. Seu rosto está muito vermelho.

J'aime le chocolat mais je n'aime pas le
lait.
Qu'est-ce que vous voulez boire? Je
cherche le centre comercial. Combien
coute le billet?
Je peux essayer cette robe?
Gosto de chocolate, mas não gosto de leite.
O que você gostaria de beber?
Estou procurando o shopping. Quanto
custa um bilhete?
Posso experimentar este vestido?

Pouvez-vous m'aider? Pode me ajudar?

Très bien. Je vous souhaite une bonne Tudo certo. Tenha um bom dia, senhorita.
journée, Mademoiselle.
De quoi souffrez-vous? O que você tem? Vocês aceitam

Vous prenez la carte de crédit? cartões de crédito?

Q hespdiiits
• Certifique-se de memorizar as pronúncias antes de memorizar as frases. Isso
tornará o aprendizado muito mais eficaz.

• Não tenha pressa e não se apresse em fazer associações com frases. Use a técnica
SMASHIN ScOPE para ajudá-lo.

• Visualize o objetivo final de falar a língua. Qual será a sensação de se comunicar com
alguém em seu idioma? Use isso como motivação para continuar.

• Divirta-se criando histórias bobas para personagens e frases.

• Certifique-se de que você pode praticar com alguém que fala o idioma. Você não quer ficar
memorizando por horas apenas para ter feito isso incorretamente!

• Não se preocupe em obter as associações de memória exatas para palavras ou frases. Até mesmo
fazer uma associação com a primeira letra pode ser suficiente para acionar o resto da palavra.
 CAPÍTULO 7

MÚSICA

'Uma coisa boa sobre a música - quando ela bate em você, você não sente dor. '- Prumo

Marley

Aprender a tocar um instrumento musical geralmente está no topo da lista de coisas que as pessoas

desejam fazer, mas a maioria simplesmente não chega a isso. Eu aprendi sozinho a tocar guitarra, e

antigamente tocava em uma banda para milhares de pessoas e também gravava em estúdios. E

existem muitos guitarristas autodidatas famosos, como Keith Richards, Jimi Hendrix, Prince e Eddie

Van Halen. Não estou dizendo para abandonar as lições porque aprender os fundamentos e a teoria da

música vai lhe dar know-how musical e muito mais ideias sobre como fazer sua própria música. Mas se

você quer apenas jogar, faz sentido começar com uma abordagem simples.

Como tocar violão

A maioria das pessoas terá alguma ideia de como segurar uma guitarra. Normalmente, ele repousa sobre sua

perna (direita, se você for destro) e é mantido próximo ao seu corpo, em pé e reto. É importante não curvar-se,

pois é ruim para a postura e fará com que você se canse com mais facilidade.

Você pode tocar notas e acordes individuais em uma guitarra, embora aqui nos concentremos em notas

individuais para que você se familiarize com o instrumento. Uma maneira fácil de tocar notas, mesmo que

você não as conheça, é usar o violão

tablatura. A tablatura mostra onde colocar os dedos na guitarra para tocar.

Aqui está parte da música clássica Für Elise por Ludwig van Beethoven:

Parte 1 (reproduzir esta seção inteira duas vezes)

E - 12-11-12-11-12-7-10-8-5 ------------------------ 5-7 --- -------------- 7_g___o__ B

---------------------------------- ------------------ 5 -------------------- 9 ---------- ------- G

------------------------------------------ ------- 5 ------------------- g -------------------- D-

-------------------------------------------------- ----------------------------------------- rl —-------

-------------------------------------------------- --------------------------------- E ----------------

-------------------------------------------------- ---------------------------

As letras representam as notas e os tipos de cordas. A primeira corda começa no mi

inferior, a segunda corda é A, depois D, G, B e a sexta corda E. Você não precisa
memorizá-las - você só precisa saber que a primeira corda é a mais grossa corda, e a
corda mais fina é a sexta corda.

Isso significa que Für Elise começa colocando o dedo e tocando a décima segunda casa na
sexta corda, depois a décima primeira casa na sexta corda e de volta à décima segunda casa. Um
0 em uma linha significa tocar uma corda aberta. Experimente jogar o resto do Für Elise. Depois de
dominar a tablatura de violão, você pode memorizar a tablatura usando os sistemas Major ou
Dominic.
 E —-- 12-11-12-11-12-7-10-B-5--5-7 --- O-fl-7-5- -

B ................................................. ............. --5 -................................. ......... G

—....................................... .............. —5 —................................. ......... D

—....................................... .................................................. ...................

UMA................................................. .................................................. ............

E ................................................. .................................................. ............

Parte 2

E-7-B-10-12 ---- 13-12-10-- —12-10-fl —0-10-a-7 —0-0-12-0-12-12--11-

B ................................................. .................................................. ................................... G —............. ....... 12

..................... 10 .................... .................................................. .......... D —......................................

.................................................. ..........................................

UMA................................................. .................................................. ...................................

E ................................................. .................................................. ....................................

Parte 1b

E - 12-11-12-11-12-11-12-11-12-11-12-7- 10-8-5 —5-7.7-B --- O--

B ................................................. ...............................................— 5— .................... 9 ..................... G —......

.................................................. .................................. -5 --............ ......... 9 ......................... D -.............

.................................................. .................................................. ...................................

UMA................................................. .................................................. ..................................................

E ................................................. .................................................. .................................................. .

Vejamos maneiras de usar os sistemas numéricos para memorizar escalas de guitarra, progressões de

acordes e aspectos da teoria musical.

O começo de Für Elise pode ser memorizado usando o sistema principal:

12-11-12-11-12-7-10-8-5

Tin-Toad-Tin-Toad-Tin-Key-Toes-Woof-Lie

5 = 1, 7 = k, 8 = f, 10 = ts, 11 = td, 12 = tn

Foto dando um lata lata de comida para um sapo. Ele não gosta e joga o lata costas. Você caminha até o sapo e pergunte por

que não gostou do lata? Ele diz que precisa de um chave para abri-lo. Você mexe seu dedos do pé e magicamente a lata se

abre. Para a surpresa de ambos, há um alto

trama som vindo de dentro. Ambas mentira no chão em estado de choque.

Esta técnica de memória também funciona muito bem para lembrar as escalas de guitarra abaixo:
 Slarltng C Ionian da corda A
e: ................................................ ...................................... 5-7-5 ....... ....................................... E: .........

.................................................. ........... 5-6-8 .................................. ........................... Qi ......................

............................... 4-5-7 .............. .................................................. .............. D: .................................. . 3-5-7

............................................ .................................................. . A: .............. --3-5-7 -.........................

.................................................. ..................................... E: ........... ..................................................

.................................................. .............................

Se criarmos palavras em grupos de três dígitos usando o sistema principal, obteremos o seguinte:

357 (leite), 357 (leite), 457 (relíquia), 568 (sanguessuga), 578 (liquefazer)

3 = m, 4 = r, 5 = 1, 6 = ch, 7 = k e q, 8 = f

Cenário Dora o explorador bebendo dela leite. Ela adora tanto que vai tomar uma segunda porção de leite. Quando ela alcança

a geladeira para pegar um, ela pega um velho relíquia em vez de. De dentro da relíquia, pula uma sanguessuga enorme que se

agarra a Dora. Ela diz ao sanguessuga por assustá-la e liquidifica com a ajuda de seu confiável macaco Boots.

O teclado

As aulas de piano fazem parte da vida de muitas pessoas há gerações. Hoje, o piano ainda é um dos

instrumentos mais populares para tocar. De acordo com um 2010 LA Times artigo, crianças de seis anos de

idade que receberam instrução de teclado tiveram mais crescimento cerebral e habilidades motoras mais

refinadas do que seus pares. A peça também afirmou que aprender a fazer música muda o cérebro e

aumenta o desempenho acadêmico amplo '. Portanto, para aguçar a mente e melhorar a memória, entre no

meio da música e toque-a, em vez de apenas ouvi-la.

Para aqueles que não estão familiarizados com o teclado, vamos tocar a música 'You Are
My Sunshine' de Charles Mitchell e Jimmy Davis (Paul Rice).

1. Primeiro você precisa memorizar as notas da música. As notas

são:

C (este é o c do meio) F
 G
UMA

Si bemol

C (c alto)
D

Uma maneira simples de lembrar essas notas é agrupar e formar palavras com elas a partir da música
abaixo.

1 3 4 5 5 5 4 5 3 3
c F G UMA UMA UMA G UMA F F
5 3 2 1 1 1 2 1 3 3
Você estão minha Sol- brilho minha em- mente Sol- brilho

1 2 3 4 5 5 4 3 2
F G UMA Si bemol D D c Si bemol A
5 4 3 2 1 1 2 3 4
vocês faço mim acontecer py quando céus estão cinzento

1 2 3 4 5 5 4 3 2 1
F G UMA Si bemol D D c Si bemol A F
5 4 3 2 1 1 2 3 4 5
você 11 ne- ver conhecer querido como Muito de Eu Lave vocês

1 2 3 4 2 2 3 1
F G UMA Si bemol G G UMA F
5 4 3 2 4 4 3 5
por favor não pegue minha sim- brilho uma- maneira

Eu agrupei as letras em grupos de três notas, exceto quando fazia sentido usar quatro letras
para formar 'GAFF' e completar a frase da música. É claro que você pode criar seu próprio
agrupamento e ordenação, desde que consiga fazer palavras com as letras.

1. CFG café bom

2. AAA Pilhas AAA
3. GAFF cometendo uma gafe (erro)
4. FGA névoa ao redor

5. BDD dia ruim

6. CBA Commonwealth Bank (Austrália)
7. FGA névoa ao redor

8. BDD dia ruim

 9. CBA Commonwealth Bank (Austrália)
10. FFG fogo e névoa

11.ABG Abigail
12. GAF deu

1. Para memorizar, precisaremos fazer uma história com as palavras acima em uma sequência:

Está um lindo dia e o sol está brilhando. Seu local cafeteria é Boa mas você encontra Pilhas
AAA dentro de sua xícara. Opa, parece que alguém fez um gafe e você já os engoliu! Você

tenta encontrar o garçom, mas há muito névoa ao redor. De repente, está se transformando
em um
dia ruim e você corre para o mais próximo Commonwealth Bank, mas acontece que há névoa

ao redor lá dentro também. Isto dia ruim olha para continuar no Commonwealth Bank porque

agora existe fogo e névoa

dentro! Você cambaleia para fora tossindo e uma linda senhora chamada

Abigail abordagens. Ela também é o garçom do café e diz a você quem deu você
o café será saqueado.

Ter memorizado as notas permite que você se concentre na construção de memória muscular para seus

dedos, de modo que eles comecem a aprender onde estão as notas no piano enquanto você toca a música.
Q hespdiiits
• Trabalhe na memorização de notas para músicas e, em seguida, construa sua memória
muscular aplicando o que você lembrou para tocar a música.

• Use o dedo ou, melhor ainda, um plectro para tocar notas aleatórias no violão. Não é necessário
fazer uma música bonita, é apenas para acostumar os dedos ao braço da guitarra.

• Sites como YouTube, Virtual Piano e GuitarMasterclass oferecem ótimos vídeos

sobre tocar piano e guitarra que valem a pena conferir.

• Consiga tablaturas de violão. Você pode encontrar muitos online, bem como em revistas de guitarra.

• Se quiser, tente memorizar a tablatura de uma música para aumentar o poder de memória
e exercitar a mente.
 CAPÍTULO 11

SABER MAIS SOBRE ...

TUDO
'Sem conhecimento, a ação é inútil, e conhecimento sem ação é
Fútil. '- Abu Bakr Siddiq (ra)

Hoje somos bombardeados por informações, o que significa que temos mais para ler, mais para analisar, mais

para debater e mais para discutir. Para evitar que nos sintamos oprimidos por esse aspecto da vida moderna,

precisamos organizar melhor nossas informações para que possamos acessá-las com mais rapidez e precisão.

Com os métodos tradicionais de aprendizagem mecânica, a aquisição de conhecimento leva tempo. Ao usar uma

abordagem sistematizada, podemos reduzir esse tempo e aumentar nossa retenção de fatos e dados.

As perguntas a serem feitas incluem:

• Que conhecimento estamos tentando adquirir?

• Quantas informações estamos tentando lembrar?

• Qual técnica é a melhor para o trabalho?

Como memorizar países e suas capitais

A maneira mais rápida e eficaz de fazer isso é usar um método de associação e vinculação
direta.

País Capital Associação

Eu
 Marrocos Rabat Você come um adorável ensopado de coelho
no Marrocos.

Gabão Libreville Há uma cidade que é uma biblioteca onde dizem

para você calar a boca e ficar quieto.

Comores Moroni Você penteia uma rosa e ela se transforma em

uma cor marrom.

Letônia Riga Você trabalha os músculos posteriores com

rigor na Letônia.

Equador Quito Você nunca vai desistir até chegar ao

equador.
Dominica Roseau Dominic O'Brien cheira uma rosa na
Austrália.

Omã Muscat Kevin Muscat diz 'Oh, cara!' depois de perder um

jogo para Sydney.

Suíça Berna Roger Federer incendeia a quadra de tênis.

Malásia Kuala Lumpur Os coalas vêm da Malásia.

Vietnã Hanói Você fica irritado quando sua bicicleta é
roubada no Vietnã.

Alguns países são fáceis de lembrar, enquanto outros são mais difíceis por causa do texto abstrato de

país ou cidade. Use o SMASHIN SCOPE para ajudar a criar histórias memoráveis. Posso decidir, por

exemplo, que é mais forte para recordar se memorizar Libreville, Gabão, imaginando meu amigo Gabriel

parado em uma estante de biblioteca.

Como aprender perguntas e respostas do quiz

Para lembrar as perguntas do questionário e suas respostas:

• dividir palavras-chave em imagens

• vincular cada imagem

• reveja a história associativa

Exemplo:

P. Que termo descreve um cisne macho adulto?

A. Cob.

As palavras para associar e conectar são: macho cisne e sabugo.

O cisne macho sempre come espiga de milho.

Vamos tentar outro.

P. Qual é o maior osso do corpo humano?

A. Fêmur.

As palavras para associar e conectar são: osso maior, corpo humano, fêmur.

Imagem segurando um osso tão grande quanto um humano. É tão grande e pesado que você perde o controle e o deixa cair sobre uma

fêmea.

Tente memorizar as seguintes perguntas e respostas do questionário:

1. Na computação, o que significa RAM?

2. Qual órgão secreta insulina?
3. Quem foi o primeiro ator a recusar um Oscar?
4. Qual é a famosa lista de negócios que Fortuna produz a cada ano
chamado?

5. Em que ano Adolf Hitler se tornou chanceler da Alemanha?

6. Quem compôs Peer Gynt?
7. Quem foi o presidente americano mais jovem de todos os tempos?

8. Quantos episódios de Fawlty Towers foram feitos?

9. Qual é o nome dado ao fruto híbrido de tangerinas e toranjas?
10. Qual é o total de pontos em um par de dados?

11. Qual é a altura de uma cesta de basquete?

12. Em fotografia, o que significa SLR?

13. Qual é o lema do SAS?
14. Quais são os dois países que se inscreveram no mercado comum em 1973 juntamente com o

Reino Unido?

15. Quantos anos Nelson Mandela passou na prisão?

16. Qual estrela é a mais próxima da Terra?

17. Qual é a galáxia mais próxima do sistema solar?

18. Qual nervo forma a ligação entre o olho e o cérebro?
19. Quantas espécies de répteis vivem na Antártica?
20. Em que ano foi realizada a primeira final da FA Cup em Wembley?

21. Qual é o medo da agorafobia?

22. Quantos quilogramas equivalem a uma tonelada métrica?

23. Em que data é o Dia da Independência Americana?

24. Quem disse: 'Penso, logo existo'?

25. Em que país nasceu o jogador de críquete Ted Dexter?

26. Qual era o nome do policial na casa de Enid Blyton Noddy livros?
27. A clavícula é mais comumente conhecida como qual osso?
28. Qual é o substantivo coletivo para um grupo de rinocerontes?

29. Diante da proa de um barco, de que lado fica a bombordo?

30. Quem pintou A noite estrelada?

Respostas: 1. Memória de acesso aleatório; 2. pâncreas; 3. George C. Scott; 4. Fortune 500; 5.

1933; 6. Edvard Grieg; 7. Theodore Roosevelt, de quarenta e dois anos; 8. doze; 9. tangelo; 10.
quarenta e dois; 11. dez pés (3,048 m); 12. Reflexo Eens único; 13. Quem ousa ganha; 14. Irlanda
e Dinamarca; 15. Twentyseven; 16. o Sol; 17. Andromeda; 18. nervo óptico; 19. nenhum; 20. 1923;
21. espaços abertos; 22. mil; 23. 4 de julho; 24. René Descartes; 25. Itália; 26,

PC Plod; 27. clavícula; 28. um acidente; 29. esquerda; 30. Vincent van Gogh.

Como memorizar citações

Boas citações nos ajudam a refletir sobre as coisas e podem incluir muita sabedoria em uma frase ou sentença

breve. Eles também são uma das formas mais populares de conteúdo compartilhado na Internet. Tal como

acontece com as perguntas do questionário, memorizar

aspas usa associação, mas com a dificuldade adicional de criar imagens para o nome da pessoa.

A abordagem é:

• dividir palavras-chave em imagens

• vincular cada imagem

• conectar imagens à pessoa.

Exemplo:
'Você tem que sonhar antes que seus sonhos possam se tornar realidade.' APJ Abdul Kalam

Imagine alguém segurando uma arma perto de sua cabeça e dizendo: 'Você tem que sonhar' se não. Então você faz isso, mas antes

que seu sonho se torne realidade, você acorda. Um homem está parado ao seu lado em APJ cantando paula Abdul. Você diz:

'Mate-me agora.'

Tente memorizar essas citações:

1 'Comece fazendo o que é necessário; então faça o que for possível; e de repente você está fazendo o

impossível. ' São Francisco de Assis

2 'As melhores e mais belas coisas do mundo não podem ser vistas ou até
tocados: devem ser sentidos com o coração. ' Helen Keller
3 - 'Não importa quão devagar você vá, desde que não pare.'
Confucius
4 - 'A perfeição não é alcançável, mas se perseguirmos a perfeição, podemos alcançar

excelência.' Vince Lombardi

5 'Você deve ser a mudança que deseja ver no mundo.' Mahatma Gandhi
6. T não posso mudar a direção do vento, mas posso ajustar minhas velas para

sempre chegar ao meu destino. ' James Dean

7 'Qualidade não é um ato, é um hábito.' Aristóteles

8 'Para a mente que está quieta, todo o universo se rende.' Lao Tzu
 9 'Dê luz, e a escuridão desaparecerá por si mesma.' Desiderius Erasmus

10 'Se a oportunidade não bater, construa uma porta.' Milton Berle

Pontuações e estatísticas

Os fãs de esportes adoram uma boa estatística. Ao considerar as estatísticas, identifique o que
você deseja lembrar - há muitas coisas e combinações de coisas como placar, artilheiros, times,
data, hora e local.

Futebol

Sáb 14/03/2015

Crystal Palace 3: 1 Queens Park Rangers

Wilfried Zaha (CP) 21 'James
McArthur (CP) 40' Joel Ward
(CP) 42 '
Matt Phillips (QPR) 83 '

Das pontuações acima, há onze tipos diferentes de informações para lembrar: dia, data, mês,
ano, equipe 1, equipe 2, pontuação da equipe 1, pontuação da equipe 2, artilheiro (s), equipe
artilheira e gol em minuto de jogo. As imagens deverão ser criadas para cada:

Sábado (saturno)
14 (porta)
03 (sumô)
2015 (nariz, boneca)

Crystal Palace (um grande palácio feito de cristal)

Queens Park Rangers (a rainha implantando guarda-parques) 3: 1 (tapete)

Wilfried Zaha (o príncipe William libertou uma zebra) 21 (net)

James McArthur (capitão James cozinheiro no McDonald's com seu amigo Arthur) 40 (rosa)

Joel Ward (buraco na parede)

 42 (Arnie)
Matt Phillips (tapete de boas-vindas com chave de fenda Phillips embutida) 83 (espuma)

Agora, para a diversão em conectar a história associativa:

O planeta Saturno desaba em seu porta. Cai em cima de um sumô lutador que acaba quebrando seu nariz. Quando ele se

vira, é saudado por uma adorável boneca dentro um grande palácio feito de cristal. o Rainha sai do palácio com ela guarda-parques

em um longo vermelho esteira.

Liderar o grupo é Príncipe William montando orgulhosamente seu zebra libertada. De seu bolso ele joga um internet em Capitão

James Cook, quem está comendo Macca's com sua companheira Arthur. Ambos estão presos. UMA rosa começa a aparecer de um buraco

na parede - Está Arnie. Ele bate na parede, pula no Bem vindo mat, arrebatando o Chave de fenda Phillips, e resgata os dois, pousando

com segurança em espuma.

Pode parecer muito trabalhoso, mas basta uma história para ser desenvolvida e visualizada para que

todos os detalhes sejam lembrados e armazenados em nossa memória de longo prazo. Para facilitar,

concentre-se talvez em memorizar as equipes, o placar e os artilheiros.

Veja como você cria histórias para essas estatísticas:

Dom 15/03/2015

Everton 3: 0 Newcastle United

Manchester United 3: 0 Tottenham
Chelsea 1: 1 Southampton

Sáb 14/03/2015

Burnley 1: 0 Cidade de Manchester

Arsenal 3: 0 West Ham

Leicester 0: 0 Hull City
Sunderland 0: 4 Villa Aston
West Brom 1: 0 Stoke City

Futebol Australiano
Para memorizar as pontuações AFL, você pode incluir: equipe 1, equipe 2, placar da equipe 1, placar da

equipe 2, rodada, local.

Rodada 1: MCG

Richmond 98 86 Carlton

A história associativa seria mais ou menos assim:

Os tigres (Richmond) estavam comendo blue m & m's (carlton) quando perceberam que era carne de boi (98), então cuspiram e

começaram a comer peixe (86). Eles colocaram o resto dos peixes não comidos em uma xícara de chá (rodada 1) e desfilaram

por todo o McG.

Se você estiver mais interessado, pode adicionar mais estatísticas, como comparecimento, data, artilheiros,

melhor em campo e assim por diante.

Estatísticas de jogador individual

Memorize o nome do jogador. Chutes, handballs, marcas e tackles podem ser interligados usando
qualquer técnica numérica, como o sistema Dominic ou o sistema Major.

Usando o sistema principal, nossa história é:

Reece conca (imagine-o conquistando a Grécia). Ao conquistar a Grécia, ele chuta uma rosquinha (12), depois faz o handebol de um disco

de hóquei (7), eventualmente marcando um fio de cabelo (4) que saiu de um torcedor do Carlton que tinha um dente (1).

Use suas habilidades de memória para criar histórias para as seguintes estatísticas de jogadores individuais.
 Pontapés do Clube de Futebol Richmoiid

Jogador Hballs Marcas de descarte Tackles

David Astbury 17 1 18 10 1

Troy Chaplin 9 5 14 5 1

Reece Conca 12 7 19 4 1

Trent: Cotchin 15 10 25 4 0

Brett Deledío 10 10 20 3 3

Shane Edwands 13 8 21 3 0

Brandem Ellis 14 4 18 6 4

Nathan Foi ey 4 7 11 2 1

Ben Griffiths 8 3 11 7 5

Shaun Grigg 9 13 22 4 2

Crimes de Dylan 2 2 4 3 1

Shaun Hampson 4 10 14 2 3

Bachar Houli 15 4 19 5 3

Jake King 3 5 8 1 5

Dustin Martín 18 3 21 5 1

Steven Morri s 2 5 7 1 1

Chris Newman 13 4 17 5 1

Ricky Petterd 16 8 24 6 2

Jack Riewoldt 6 4 10 3 6

Matt Thomas 11 10 21 5 11

TyVickery 6 1 7 4 1

Nick Vlastuín 13 6 19 6 2

Q kem PBinrs
• Identifique quais informações você deseja lembrar.
• Divida as informações em bits a serem memorizados e crie as imagens para eles.

• considere qual técnica funciona melhor para a tarefa. Vinculação e associação podem
funcionar tão bem quanto o Método dos Loci.

• pratique com grandes conjuntos de dados para criar histórias e conexões elaboradas
e lembrar mais.
Mostre suas habilidades aos amigos. Esta é uma boa maneira de testar sua competência.
 CAPÍTULO 12

VENHA UMA MEMÓRIA

ATLETA
'A competição mais saudável ocorre quando as pessoas comuns ganham colocando

esforço acima da média. '- Colin Powell

Todos os anos, pessoas de muitas nações se reúnem para o Campeonato Mundial de Memória, onde os

participantes se sentam e memorizam por um tempo determinado. Uma vez que o tempo de memorização

termina, um período de recordação é dado permitindo que os competidores mostrem o que eles se lembraram.

O objetivo da competição é ver quem tem a melhor e mais eficaz memória. Parece extremamente nerd e

apenas para realmente esperto pessoas. Isso também foi o que pensei primeiro, antes de entrar sozinho.

Quando o fiz, fiquei chocado ao ver todos os dias, pessoas comuns como você e eu fazendo coisas

realmente extraordinárias com seus cérebros. É disso que tratam os Campeonatos Mundiais de

Memória e este livro - a pessoa comum fazendo coisas extraordinárias. O que é ainda mais empolgante

é que os participantes não se lembram apenas de centenas de dígitos ou baralhos de cartas

embaralhados aleatoriamente, eles tiram habilidades para ajudá-los em sua vida cotidiana - habilidades

como memorização rápida, treinamento cerebral para desempenho mental e concentração aprimorada e

foco. As pessoas me perguntam sobre a entrada no Campeonato Mundial de Memória porque entendem

que
levar o treinamento de memória a um nível competitivo aumenta as capacidades mentais e melhora

enormemente o desempenho diário.

Participar de um campeonato de memória irá ajudá-lo com:

• maior memória e recordação

• melhorar o foco e a concentração

• autodisciplina
• prestação de contas

• cumprimento de metas

• administrar melhor o tempo

• completar tarefas mais rápido.

O Campeonato Mundial de Memória compreende dez eventos distintos realizados ao longo de três dias.

Os participantes competem em todos os dez eventos pela chance de serem coroados o Campeão Mundial

da Memória.

Nomes e rostos. Memorização de quinze minutos. Lembre-se de trinta minutos.

Doze faces são mostradas em uma folha de papel tamanho A3 com seu nome e sobrenome. Você tem

que memorizar corretamente o máximo de nomes que puder em quinze minutos. Soletre um nome

incorretamente e você perde um ponto!

Números binários. Memorização de trinta minutos. Recordação de sessenta minutos.

Lembre-se de tantos Os e ls em fileiras de trinta quanto possível. Um erro de um dígito reduz sua

pontuação para 15 de 30. Dois ou mais dígitos incorretos significam que você obteve 0.

Números de uma hora. Memorização de sessenta minutos. Recordo de duas horas.

Os números são apresentados em linhas de quarenta dígitos. Um dígito errado resulta em 20 pontos em 40.

Dois números incorretos significam que você obteve 0.

Imagens abstratas. Memorização de quinze minutos. Lembre-se de trinta minutos.

Cinco imagens abstratas são exibidas por linha para um total de dez linhas por página. Para uma linha correta

você ganha 5 pontos. Um erro significa um ponto deduzido.

Números de velocidade. Memorização de cinco minutos. Recordo de quinze minutos.

Os dígitos são apresentados em linhas de quarenta. Um erro de um dígito significa que você marca

20. Dois ou mais erros significam que você obteve 0.

Datas históricas / futuras. Memorização de cinco minutos. Recordo de quinze minutos.

As datas inventadas são apresentadas em várias páginas para serem memorizadas. Os pontos são dados para

recordar a data correta e deduções para erros cometidos.

Cartões de uma hora. Memorização de sessenta minutos. Recordo de duas horas.

Você pode selecionar quantos baralhos de cartas puder memorizar em uma hora. Os resultados podem

variar de nenhum deck memorizado até incríveis trinta decks!

Palavras aleatórias. Memorização de quinze minutos. Lembre-se de trinta minutos.

Quatrocentas palavras são apresentadas em fileiras de vinte. Se uma palavra estiver incorreta, você terá uma

pontuação de 10 em 20. Duas ou mais palavras incorretas significam que sua pontuação é 0.

Números falados. 200, 300 e 400 segundos. Rechamada de até vinte minutos.

Os dígitos dos números são falados por um oficial em intervalos de um segundo por 200, 300 e
400 segundos. A pessoa que memorizou o maior número de números consecutivos desde o
início ganha o evento.

Cartões de velocidade. Memorização de cinco minutos. Lembrança de cinco minutos.

Esta é a final da competição. O vencedor é aquele que conseguir memorizar um baralho de cartas

embaralhadas aleatoriamente em cinco minutos. Apenas tenha em mente que o recorde atual (no momento

da escrita) é de 20,44 segundos por Simon Reinhard da Alemanha.

Portanto, a competição de memória não é apenas sobre quem pode memorizar mais, mas quem
pode memorizar mais, de forma mais eficaz e rápida. Minha experiência como atleta mental me
ajuda enormemente ao ensinar outras pessoas a memorizar com eficácia, sem a necessidade de
voltar e repetir várias vezes.
 Também é interessante que, quanto mais aprendia sobre a memória, mais obtinha com a leitura dinâmica -

e vice-versa. Para ajudar a explicar isso, vamos voltar para o evento de números de velocidade dos

Campeonatos da Memória.

Existem várias maneiras de usar o sistema principal para memorizar uma linha de quarenta dígitos.

Uma maneira é memorizar dois dígitos por local, o que lhe dá vinte histórias para lembrar por linha de

quarenta dígitos.

Local 1: Local 2: Local 3: Local 4: Porta da frente

Sofá televisão Janela

[17] [23] [97] [67]

A história acima pode ser algo assim:

Um cachorro (17) morde a porta da frente (Loc. 1).

Um gnomo (23) pula para cima e para baixo no sofá (Loc. 2). Uma bicicleta

(97) é colocada na TV (Loc. 3).

o chocolate (67) é espalhado por toda a janela (Loc. 4).

Agora, a maioria das pessoas poderia se lembrar dessas histórias se passasse um tempo

imaginando-as. Mas com apenas alguns segundos para memorizá-los, você pode esquecer parte de uma

história, o que significa esquecer o número. E como há vinte contos para lembrar em uma linha de

quarenta dígitos, há uma grande possibilidade de cometer um erro, ou mesmo dois, entre esses vinte.

Para reduzir esse risco, minha abordagem foi memorizar quatro dígitos em um local. Isso

significa dez histórias para lembrar para cada quarenta dígitos.

Localização 1: Localização 2: Localização 3: Localização 4

Porta da frente Sofá televisão Janela

[17 23] [97 67] [21 01] [39 40]

A história acima agora pode ser mais ou menos assim:

Um cachorro (17) morde o traseiro de um gnomo (23) na porta da frente (Loc. 1).

Uma bicicleta (97) foi pintada com chocolate (67) em cima do sofá (Loc. 2).
Uma rede (21) foi enrolada em um assento (01) para quebrar a TV (Loc. 3). Um esfregão (39)
estava limpando o arroz (40) ao redor da janela (Loc. 4).
É um pouco mais longo, mas agora há mais um enredo em vez de conexões muito curtas usando dois

dígitos. Um enredo é sempre mais eficaz do que um simples link, porque podemos nos relacionar com

ele, porque tem significado. É muito mais difícil criar um significado ou um enredo para uma imagem em

particular, e simplesmente não há tempo suficiente na competição e não há elementos suficientes para

levar a história adiante. Embora essas técnicas realizem a mesma tarefa de lembrar uma linha de

quarenta dígitos, o método de memorização de quatro dígitos é uma estratégia muito mais eficaz.

Na verdade, é possível memorizar ainda mais dígitos em um local. E se você tentasse dez? Isso

significa fazer uma história com cinco imagens ligadas umas às outras quatro vezes para cada linha.

Portanto, se você tiver apenas quatro histórias para lembrar por linha de quarenta dígitos, é provável

que se lembre delas - especialmente se sua história for criativa.

Então, o que isso nos diz sobre leitura rápida e memória? Isso nos diz que eles são
essencialmente a mesma coisa. Quanto mais histórias juntamos, mais eficaz é a recordação, o
que prova o ditado “Uma imagem vale mais que mil palavras”.

As coisas que você precisa para se tornar o campeão da memória são as mesmas necessárias para

se destacar em qualquer outro campo, seja esportes competitivos, negócios, educação ou

entretenimento. Eles incluem trabalho árduo, autodisciplina, estratégias sólidas, apoio, pessoas fortes e

positivas ao seu redor e uma paixão e amor genuínos pelo que você faz.

O programa de treinamento do Campeonato Mundial de Memória

Aqui está um programa de atividades para ajudá-lo a treinar para o Campeonato Mundial de Memória. Para

aqueles que não desejam entrar na competição, este ainda é um ótimo programa de treinamento cerebral.

Nomes e rostos

1. Acesse um site como o Facebook ou Linkedln.

2. Encontre uma página que exiba uma lista de nomes de pessoas e suas fotos.

3. Memorize seus nomes usando SMASHIN SCOPE por meio de vinculação e associação.

4. Comece a cronometrar a memorização e a recuperação. Tente lembrar o nome vendo apenas a

fotografia, garantindo que você cubra o nome se estiver diretamente abaixo da foto.

Números binários

1. Baixe o arquivo de dígitos binários de tanselali.com . Ou use as duas páginas de

código binário aqui para começar.

2. Memorize o seguinte código binário usando o sistema principal ou sistema Dominic
para os dígitos.

000 = 0
001 = 1
010 = 2
011 = 3
100 = 4
101 = 5
110 = 6
111 = 7
3. Memorize o código binário em pares (como abaixo) em fileiras de trinta por cinco minutos.

100 111 001 010 000 011 111 001 010 010

100 111 (rocha), 001 010 (ton), 000 011 (sumô), 111 001 (cat), 010 010 (nun)

Conforme você melhora, aumente o tempo de memorização de cinco para dez minutos.

Depois, de dez a vinte minutos.

10 10 você 0
110 1 você 0
0 0 11 ú 0
0 10 0 0 1
0 110 1 1
0 110 1 1
0 110 1 1
10 11 1 0
10 10 0 0
00011 1
0 10 0 ú 1
0 0 10 ú 1
0 10 0 1 1
1111 1 1
10 11 1 1
0 0 11 0 1
10 0 1 ú 1
110 0 1 0
0 111 0 0
0001ú 1
0 10 0 1 0
0 0 11 0 0
0 110 0 1
1110 1 0
0 0 11 1 0
10 10 0 0
110 1 0 0
0 0 11 0 0
0 10 0 ú 1
0 110 1 1
0 110 1 1
0 110 1 1
10 11 1 0
10 10 ú 0
00011 1
0 10 0 0 1
0 0 10 0 1
0 10 0 1 1
1111 1 1
10 11 1 1
0 0 11 0 1
10 0 1 ú 1
110 0 1 0
0 111 ú 0
00010 1
0 10 0 1 0
0 0 11 ú 0
0 110 ú 1
1110 1 0
0 0 11 1 0
10 10 você 0
110 1 você 0
0 0 11 ú 0
0 10 0 0 1
0 110 1 1
0 110 1 1
0 110 1 1
10 11 1 0
10 10 você 0
 RSS 0 0 0 11 0 0 0 0 0 0 1 0 0 11 0 0 0 1 0 1 0 0 1 0 11111
010000110001101010001110110011001001000100100100111
0101000010100111110111111010110001011011

111111111110000010000001101001110111111001000110110
100101111001100111001101000101001110111001000001000
1111001001101011110010001111110111010000010000

011100001101011000100001110100000010100001110011111
001000001010010111101011111011011011100011010010111
10011110110101000

011000110110110011101011010011111010101001001011100
010000000011111011100111010010000000111100111111100
101001011100000110101111000111010111000011110

001101011011000001000111100110010001111000011001001
0 0 1 1 1 1 1 1 0 1 1 0 1 1 1 0 1 1 1 0 1 0 0 0 1 1 0 0 1 0 0 0 0 0 1 0 1 1 0 1 1 0 1 0 1 1 0 0 RSS
00100001101011000111

011011001011010100101111111011101110000110101000101
001010000101000010000000111100100011010000110000010
0110001010010111111010000110001101010001110110011

001001000100100100111010100001010011110111111101011
001011011111111111100000100000001101001110111111001
0001101110100101111

001100111001101000101001110111100100000010001110010
011010111100100011111101110100000100000111000110101
100010000111010000010100001110011111001000001

010010111101011111011011011110001101001011110011101
101010000110001101110110011101011010011110101010010
010111110001000000001111101110011110001000000001010
001111111001010010111000001101011110001110101110000
111100011010110110000010001111001100100011110000110
010001001111110110111011101000110010000010110110101
100001000011010110001110110110010110101001011111110
1 1 1 0 1 1 1 0 0 0 0 1 1 0 1 0 1 0 0 0 1 0 1 0 0 1 0 1 0 0 0 0 1 0 1 0 0 0 0 1 0 RSS 0 0 0 0 0 1 1
1 1 0 0 1 0 0 0 1 1 0 1 0 0 0 0 1 1 0 0 0 0 01 0 0 1 1 0 0 0 1 0 1 0 0 1 0 1 1 1 1 1 1 0 1 0 0 0 0 1
100011010100011101100110010010001001001001110101000
010100111101111111010110010110111111111110000010000
00011010011

Números de uma hora

1. Baixe o arquivo de números aleatórios de tanselali .com.

2. Memorize seis dígitos decimais por local por vinte minutos, depois volte e reveja por dez
minutos. Repita este processo para um total de um
 hora. Existem várias maneiras de fazer isso. Você pode preferir memorizar por dez minutos,
depois voltar e revisar - apenas não memorize por uma hora consecutiva, você ficará
cansado e pode acabar esquecendo tudo!

3. Memorize os números em grupos de três pares e em fileiras de quarenta. Para os últimos quatro dígitos de

cada linha, você pode usar o sistema Dominic.

4712037122946340315909488277103566271978
[471203] [712294] [634031] [590948] [827710] [356627] [1978]

Faz sentido usar mais dígitos em um local para números de uma hora para que você tenha menos
histórias e locais para lembrar.

Imagens abstratas

1. Baixe amostras de tanselali.com .

2. Memorize ligando cada imagem abstrata em uma fileira de cinco.
3. Memorize por quinze minutos direto.
4. Teste seu recall.

Números de velocidade

1. Baixe o arquivo de números aleatórios de tanselali.com .

2. Memorize por cinco minutos seguidos usando o método de sua preferência. Cinco minutos de
memorização sem revisão ajudam a fortalecer sua memória de longo prazo e permitem que
você memorize mais. No início, você cometerá muito mais erros, mas com a prática ficará
muito melhor.

Datas históricas / futuras

1. Baixe o arquivo de datas aleatórias de tanselali.com .

2. Memorize quantas datas você puder em cinco minutos usando qualquer sistema numérico.

3. Aqui estão os tipos de coisas que você provavelmente encontrará:

1971: um gato pulou a cerca.

2012: um celular flutua na água.

 1766: Peter Pan sobrevoa a Antártica.
1335: a primeira pintura de um chimpanzé é vendida a um comerciante na França. 1818: a esposa se

divorcia do marido por esquecer o aniversário de casamento.

Cartões de uma hora

1. Prepare os baralhos de cartas embaralhados. (O número depende de quantos você gostaria de

memorizar em uma hora.)
2. Baixe folhas de recall de tanselali.com e imprimi-los.
3. Memorize três cartões por local por vinte minutos, depois volte e revise por dez minutos. Repita
esse processo por um total de uma hora. Existem várias maneiras de fazer isso e você pode
até escolher memorizar quatro baralhos e, em seguida, revisar e repetir o processo.

Palavras aleatórias

1. Baixe a lista de palavras aleatórias de tanselali.com .

2. Pratique memorizando duas palavras por local por quinze minutos.
3. Gaste trinta minutos para relembrar as palavras memorizadas em ordem.

4. Volte e reveja seus erros: visualize-os.

5. Memorize novamente por mais quinze minutos.
6. Repita a etapa 4 para remover quaisquer erros.

Números falados

1. Vá para tanselali.com e baixe o arquivo de números falados.

2. Pressione iniciar e, usando seus sistemas de número e localização, memorize o máximo de

números falados em intervalos de um segundo.

3. Quando todos os números tiverem sido falados, escreva quantos você puder lembrar. Lembre-se do

primeiro número em diante, porque qualquer número não memorizado depois disso é onde você

para de pontuar.

Cartões de velocidade

1. Tenha dois baralhos de cartas prontos - um baralho embaralhado e o outro baralho em

ordem.
2. Tenha um cronômetro pronto para marcar seu tempo.
3. Inicie seu cronômetro ao memorizar o baralho de cartas embaralhadas.
4. Pare o relógio assim que terminar a memorização.
5. Pegue o baralho de cartas ordenado.
6. Inicie seu cronômetro de cinco minutos e reorganize as cartas ordenadas para combinar com o primeiro

baralho memorizado.

7. Quando cinco minutos acabarem, ou assim que você terminar de reorganizar seu baralho
ordenado, coloque os dois baralhos lado a lado e vire-os, carta por carta, ao mesmo tempo.
Se você memorizou e ordenou o baralho corretamente, as cartas devem ser idênticas ao
virar. Se não estiverem, você cometeu um erro de memorização ou memorizou de baixo
para cima; nesse caso, vire o deck reordenado de cabeça para baixo e vire os dois decks
dessa forma.

0KEUPDinTS

• O treinamento de campeonatos de memória pode acelerar a memorização eficaz.

• Adicionar mais informações a serem lembradas em um local torna-o mais memorável.

• A leitura rápida e a memória ocupam a mesma função cerebral - converter o abstrato

em imagem.

• Autodisciplina, trabalho árduo e prática, prática e mais prática farão de você um

campeão da memória.
 COLOQUE SUA MEMÓRIA
TRABALHOS

'Tudo é prática. '—Pele

VOCÊ SABIA
Quando acordado, o cérebro humano produz eletricidade suficiente para alimentar um pequeno

lâmpada.
Agora que você aprendeu os princípios, as técnicas e suas muitas aplicações, é hora de praticar
essas novas habilidades. Esta seção proporcionará horas de diversão e garantirá que você aproveite
ao máximo sua mente incrível. Apenas lembre-se de construir a base da memória primeiro usando
SMASHIN SCOPE antes de aplicar as técnicas de memória.

ESCOPO SMASHIN

Crie histórias usando o seguinte:

lápis + porta + limões

animado + televisão + folhas

exasperado + enigma + brinquedos

garfo + janelas + chuveiro + web

gabinete + excelente + macarrão + luxo

perturbação + sensibilidade + imaculado + técnica

floresta + computador + brochura + pintura + pipa

diligência + futebol + ausência + playground + pano

 fascinação + golfe + humor + exibição + aberração

inteligência + rigidez + beleza + adoração + idiossincrasia

Teste de leitura de velocidade

Tenha um cronômetro pronto e aperte start quando começar a ler o seguinte artigo. Quando
chegar ao fim, pare e registre seu tempo. Siga as instruções para obter sua velocidade de leitura
em palavras por minuto (WPM).

A disputa mais profunda na educação é baseada em um equívoco

Daniel Kilov

No que deve ser agora o discurso mais assistido na Internet (e provavelmente em toda a história humana: que outro discurso poderia ter

alcançado 26 milhões de telespectadores?), Sir Ken Robinson clama por uma revolução na forma como estamos educando as crianças.

Ele pede um afastamento dos currículos preenchidos com fatos e, em vez disso, defende o ensino da criatividade. Ele não oferece muito

no sentido de uma visão positiva de como seria esta sala de aula revolucionária, mas outros que usam sua palestra como um ponto de

encontro geralmente falam em termos de 'habilidades de aprendizagem do século XXI', que incluem alfabetização informacional,

pensamento crítico , análise e pensamento criativo.

A disputa putativa entre os defensores da aprendizagem baseada em fatos e os defensores das habilidades de pensamento do

século XXI é, entretanto, baseada em uma falsa dicotomia, e isso se dissolve assim que entendemos a ciência relevante da

memória. Uma síntese dessas visões, como veremos abaixo, sugere que a melhor maneira de promover as habilidades do século

XXI é adotar as técnicas da Arte da Memória de 500 aC.

Os defensores das habilidades de aprendizagem do século XXI concebem as habilidades de pensamento como algo que está além

do mero acúmulo de fatos memorizados. A pesquisa científica, no entanto, determinou que a memória é fundamental para processos

cognitivos complexos, como pensamento e resolução de problemas.

A capacidade de filtrar e avaliar criticamente o valor das informações em qualquer assunto não pode ser adquirida sem um

corpo significativo de conhecimento nessa área. O cientista George Miller demonstrou a importância do conhecimento prévio para

o uso de materiais de referência, por exemplo, pedindo a um grupo de alunos que usasse um dicionário para aprender novas

palavras. Os resultados são engraçados, mas demonstram claramente as armadilhas da filosofia anti-fato:

• 'A Sra. Morrow estimulou a sopa.' (Quer dizer: ela mexeu com isso.)

• 'Nossa família se deteriora muito.' (Quer dizer: eles comem fora.)

• 'Eu e meus pais nos relacionamos, porque sem eles eu não estaria aqui.'
• Eu fui meticuloso ao cair do penhasco. '
• dela.'
'Eu releguei a carta do meu amigo por correspondência para a casa

Se realmente queremos ser capazes de entender e avaliar as informações que chegam em nosso caminho, não podemos nos contentar

apenas em procurá-las no Google.

Mesmo algo como habilidade no xadrez, muitas vezes considerado um jogo de raciocínio puro e estratégia abstrata, depende

crucialmente da memória. Herbert Simon, cuja pesquisa nessa área lhe rendeu o Prêmio Nobel, demonstrou em uma série de experimentos

que a habilidade do xadrez não dependia do Iq ou do poder de processamento mental bruto, mas do banco de memória daquele jogador de

posições e sequências típicas do xadrez.

Nesses experimentos, jogadores de vários níveis viram diferentes configurações de tabuleiros de jogos de xadrez de alto nível. Os

participantes foram então convidados a reconstruir as placas de memória. Os resultados foram surpreendentes. Os especialistas em xadrez

foram capazes de lembrar as configurações das peças de xadrez quase perfeitamente. Os jogadores novatos só conseguiam lembrar um

terço das peças. A razão para isso é que os jogadores de xadrez experientes viam o tabuleiro de uma maneira completamente diferente.

Suas vastas memórias de jogos de xadrez anteriores significavam que as configurações de todas as peças tinham significado. A

capacidade de memória superior dos especialistas em xadrez não era apenas um subproduto da perícia, era a essência de sua perícia.

Para jogadores experientes, a fonte de suas habilidades é o que eles podem lembrar sobre um jogo e a maneira como essas memórias

influenciam a forma como eles percebem o tabuleiro à sua frente. Resultados semelhantes foram encontrados em uma série de disciplinas

diferentes.

Isto não deveria vir como surpresa. Nenhuma ideia criativa que mudou a maneira como vemos o mundo foi inventada em um vácuo de

conhecimento: os ganhadores do Prêmio Nobel desenvolveram suas percepções somente depois de anos acumulando conhecimento. Se as

memórias de suas disciplinas se perdessem para eles, digamos por meio da amnésia, o mesmo aconteceria com suas capacidades criativas

e habilidades de alfabetização informacional.

Se a habilidade especializada e a criatividade que ela acarreta residem no acúmulo de vastos estoques de conhecimento, então qualquer

coisa que vá aumentar nossa capacidade de formar memórias e a velocidade com que o fazemos deve ser valorizada. Isso é verdade mesmo

para aqueles de nós sem aspirações de nos tornarmos especialistas de classe mundial. Todos os nossos projetos mundanos e diários

dependem crucialmente da memória. Imagine, por exemplo, ser capaz de absorver o vocabulário de uma língua estrangeira como uma esponja,

internalizando as palavras necessárias para falar uma nova língua em semanas, em vez de anos.

Existem exemplos da vida real de aprendizagem de alta velocidade. Todos os anos, atletas de todo o mundo se reúnem para

competir nos campeonatos de Memória Mundial e, a cada ano, demonstram habilidades de aprendizado surpreendentes. Um

competidor do primeiro campeonato Mundial de Memória, Bruce Balmer, aprendeu sozinho 2.000 palavras estrangeiras em um único

dia. Outro competidor do campeonato Mundial de Memória de 1999 ficou famoso por aprender islandês sozinho em apenas uma

semana e depois foi a um talk show nesse idioma. O mais notável a respeito desses indivíduos, entretanto, é que não há absolutamente

nada de especial neles. Em vez disso, todos eles empregam um pequeno conjunto de técnicas simples, conhecidas coletivamente como

a Arte da Memória.

As técnicas da Arte da Memória originaram-se na Grécia Antiga. Eles eram quase universalmente praticados pelos

pensadores do mundo antigo que acreditavam que o treinamento mnemônico

 foi essencial para o cultivo da memória, foco e criatividade. a criatividade era um ato de síntese que só poderia
ocorrer dentro do playground mental de um mnemonista treinado. Apropriadamente, na mitologia grega,
Mnemosyne, a deusa da memória, era a mãe das musas, as deusas da criatividade.

Essas técnicas formaram a pedra angular da educação ocidental e foram empregadas e defendidas por pensadores como Tomás

de Aquino, Petrarca, Giordano Bruno, Francis Bacon, Gottfried Leibniz e René Descartes. Durante a maior parte da história da

educação, a visão da memorização foi inteiramente estranha para aqueles de nós preocupados com as chamadas habilidades de

aprendizagem do século XXI. A disputa mais profunda no debate educacional moderno é baseada em um erro: se realmente

queremos promover as habilidades de raciocínio crítico e criatividade, faríamos bem em reconhecer que o lugar certo para a arte da

memória não é nas competições de memória ou na história livros, mas em nossas salas de aula e locais de trabalho.

Pare o cronômetro! 1038 palavras

Divida 1038 pelo tempo que você levou para ler: por exemplo, 1038 + 5 minutos = 207 WPM.

línguas

Memorize como dizer 'olá' aos outros em outros idiomas. Amárico

(Etiópia) tadiyass (informal) tena yste'lle'gn (formal).
árabe marhaban.
Armênio cores (olá).
Línguas aborígenes australianas

Adnyamathanha nhangka, nhangka warntu? (Como você está?)

(Sul da Austrália)
Kalaw Lagaw Ya yawa, ngi midh? (Como você está?)
(Estreito de Torres)

Pitjantjatjara (Central wai, wai palya? (Como você está?) Austrália)

Wiradhuri (novo yiradhu marang, yamandhu marang? (como está

Gales do Sul) vocês?)

Bengali (Índia) namaskar (olá).

búlgaro zdra veite (pron. zdrah veytej)
chinês Cantonês: nei ho ou lei ho (pron. Ne ho ou lay ho);
 Mandarim: nT háo (pron. Nee como). O tom é muito importante.

croata bok (informal), dobro jutro (manhã), dobar dan (dia),

dobra vecer (tarde), laku noc (noite).
Tcheco olá (formal), olá (informal; pron. ahoy). hey (informal;
dinamarquês pron. hi), goddag (formal).
Dhivehi (Maldivas) kihineth.
holandês hoi (muito informal), bom dia (formal).
Dzongkha (Butão) kuzu-zangpo.
estoniano tere pãevast (bom dia).
De Fiji bula uro (informal), bula vinaka (formal).
finlandês moi, tervé ou hei (informal); você tem (Como você está?)

francês alio, olá (formal); bonsoir (boa noite). dia duit (informal,
gaélico literalmente, Deus esteja com você). gamardjoba (pron.
Georgiano gah-mahr-joh-bah).
Alemão: tradicional olá (informal), tag boa (formal, pron. gootan taag), tag
(muito informal).
Alemão: austríaco grük Gott (pron. gruess got), servus (informal, pron.
e bávaro zair-voos).
grego yassou (informal, pron. yah-soo), yassas (plural, formal,
yah-sas), kalimera (bom dia), kalispera (boa tarde, pron.
kalee-spe-rah).
Gujarati (Índia) namaste, namaskar, kemcho.
havaiano aloha.
hebraico shalom (olá, adeus, paz), ma korae? (informal, o que
está acontecendo?)
hindi namaste.

indonésio halo (olá), salamat pagi (manhã), selamat siang (tarde),

selamat malam (noite).
italiano buon giorno (manhã, pron. bwohn geeornoh), buon
pomeriggio (tarde, pron. bwohn poh-
 mehreejee-oh), buona sera (noite, pron. bwohna sehrah).

japonês ohio (informal), ohio gozaimasu (manhã, pron. o- hi-yo

go-zai-mass), konichi ha (tarde, pron. kon-neechee-wa),
konbanha (noite, pron. kon-kon-wa) .

Concani (Goa, Índia) namaskar, namaskaru (formal); dev baro dis div (informal).

coreano eotteoke jinaesimnikka? (Como você está?)

Latina salve (sing., pron. sal-way), salvete (pl., pron. sal- waytay), ave
(sing., formal, pron. ar-way), avete (plural, formal, pron.
ar-way- tay).
maltês merhba (bem-vindo), bongu (bom dia), bonswa ou il-lejl
it-tajjeb (boa noite).
maori kia ora (oi), tena koe, morena (bom dia).
Marwari (Índia) khammaghani, ram ram sa.
Persa (farsi) salaam, do-rood.
Porco latino eyhay (informal), ellohay (formal).
polonês czesc (oi, pron. cheshch), dzieh dobry (bom dia,
pron. jeyn dob-ry).
Português oi, boas, olá, bom dia, bons dias (bom dia, bom dia);
boa noite, boa noite (boa noite, boa noite).

Punjabi (Índia, sentou sri akal.

Paquistão)

romena olá, bom dia (formal, manhã), bom dia (formal, diurno),
bom dia (formal, noite); buna (pron. boo-nah).

russo Bem-vinda! (informal, pron. pree-vyet), zdravstvuyte (formal,

pron. zdra-stvooy-tyeh).

Samoano maio (informal), talofa (formal).

espanhol hola (pron. o-la), buenos dias (bom dia), buenas
tardes (boa tarde), buenas noches
 (boa noite).
Swahili (Tanzânia, habari.
Quênia)

urdu adaab, saiam (informal), saiam alei kum (formal).

Memorize mais frases em chinês.

Pinyin Inglês
Bom caminho. Me dê uma mão.

Yizhi wing qián zòu. Lútú Vá em frente.

yúkuài. Tenha uma boa viagem.

Zhú nT yi tiãn guò de yúkuài. Que assim Tenha um bom dia.

seja. Pegue outro.

Nl sul wan le ma? Eu Você terminou?

te amo. Ele não tem tempo. Ele está

Portanto, você encontrará yTjlng zài lú shàng le. a caminho.

Nl háo ma? Como vai você?

Nl yào dãi duõjiü? Quanto tempo você vai ficar?

Duõshào qián? Quanto?

WÓ dui tã zháomí le. WÓ zài Eu sou louco por ela

làngfèi shíjiãn. WÒ néng zuò. Estou perdendo meu tempo. Eu

posso fazer isso.

WÒ jiánzhí bünéng xiãngxin. Não Eu não posso acreditar.

será tarde demais. WÕ méi shíjiãn Eu não posso esperar.

le. Eu não tenho tempo.

WÕ yT gè rén dõu bú rènshi. WÕ bu Eu não conheço ninguém. Eu não

xThuan. gosto disso

WÕ rènwéi búshi. Acho que não.

Isto é o que acontece. Eu me sinto muito melhor.
WÓ zháo dào le. Eu encontrei.

WÓ táoyàn nl! Te odeio!

WÓ xTwàng rúcT. Acredito que sim.

WÓ záo zhldào le. WÓ Eu sabia.

ài nl. Eu te amo.

WÓ zhúyi dào le. WÓ Eu percebi isso.

mungbái le. Entendo.

WÓ rènwéi shi zhèyàng de. WÓ Acho que sim.

xiáng gên tã shuõ huà. WÓ yíng le. Eu quero falar com ele. Eu venci.

Qin não é muito bom. Quem é Eu gostaria de uma xícara de café, por favor. Eu

você. estou com fome.

WÓ yào zóu le. Estou indo embora.

Dui bu ql. Eu sinto Muito.

WÓ xíguàn le. Estou acostumado com isso.

WÓ hui xiángniàn nT de. WÓ Vou sentir sua falta.

shishi kàn. Vou tentar.

WÓ hên wúliáo. Estou entediado.

WÓ hên máng. Estou ocupado.

WÓ wán de hên kãixm. WÓ Eu estou a divertir-me.

zhünbèi hào le. WÓ mungbái Estou pronto.

le. Eu tenho isso

Zhênshi nányT zhixin! É incrível!

Como você está? É longe?

Méiguãnxi. Não importa.

Wén qTlái hên xiãng. Shi Cheira bem.
shíhou le. Já estava na hora.

Meu shir. Está tudo bem.

Hên jiàndãn. É fácil.

Vamos. É bom.
Lí zhè hèn jin. É perto daqui.
Meu brilho. Não é nada.

Bom Dia. É hora de ir. É

Nà shi bútóng de. diferente.
Hèn yòuqü. (muito informal) Nà shi É engraçado.

bú kènéng de. É impossível.

Oi xing. Não é ruim.
Boa sorte. Não é difícil.
Bú zhí dé. Não vale a pena.
Mix Heng. É obvio.
Háishi yíyàng de. É a mesma coisa. É
Lún dào nT le. sua vez.
WÒ yè yíyàng. Eu também.

Olá, meu melhor. Ainda não.

Fansong! Relaxar!

Míntiãn jiàn. Te vejo amanhã.

Tã shi wÒ zui háo de péngyòu. Eles são Ela é minha melhor amiga. Ela é

muito pequenos. tão esperta.

Por mês! Desacelere!

Gàosu wó. Conte-me.

Duzentos. Muito obrigado. Isso

Zhè yàng de shiqíng jmgcháng acontece.
fãshèng.
Boa sorte. É o bastante.
Hèn yòuqü. Isso é interessante.

Dois. Está certo.

Zhè shi zhên de. ZhèlT Isso é verdade.

rén händuõ. Há muitas pessoas aqui.

 Tãmen hüxiãng qmgmü. Eles se gostam. Pense
Kàolü yí xià. nisso.
Dessa maneira! Que pena!

Dèng dèng wò. Espere por mim.

Nl shuõ shénme? O que você disse? O

Nl rénwéi zènyàng? que você acha?
Você quer brilhar? Duõ huài Do que ele está falando? Que
de tiãnql! tempo terrível!
Você é casado? O que está acontecendo / acontecendo / o
problema?

Jlntiãn jT hào? Qual é a data de hoje?

Nl qú ná lT? Onde você vai? Onde ele
Tã zài nà lT? está?
Nl e xingji le. Você é impaciente.

Nl pode shanqu hèn lèi. Nl ràng Você parece cansado.

wò dà chi yi jlng. Anjo do NT. Você me surpreende.

Você é louco.
Bié kèqi. Seja bem-vindo.
Nl zông shi dui de. Você está sempre certo.

Nl de xinqíng bú há o. Nl zài Você esta de mau humor. Você

sãhuáng. está mentindo.

Nl cuòle. Você está errado.

Wasai! Uau!

Memorize mais frases em francês.

francês Inglês
Como você está? Como você está?

Tudo vai. De repente.

Você nos conheceu. Diga-me algo que não sei.
Eu ------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ----- ii -------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ----------- 1
Quando em parle du loup. Eu
não tenho nenhum. Você
entende as contas? Eu não
quero ir
Você vai me encontrar. Eu não
estou interessado. O acordo, se
os preços. Revenons à nos
moutons Pourrais-je avoir un
sac? Eu não tenho nada de
errado. É um erro.
Onde você vai?
Você está me dizendo! À plus
tard.
Você é muito gentil. 11
me faz parte.
Eu reviso todas as suítes.
Eu não sei.
Eu amo isso!
O que é isso?
O que você faz da vida?
Eu faço.
Eu tenho o café.
Você é sors?
Eu não tenho olhos. Conheci meu
principal incêndio! Vá um pouco
melhor.
O que você disse?
Falando no diabo. Eu não
posso pagar. Você pode
imaginar?
Eu não quero isso.
Você está me enganando.
Eu não estou interessado.
OK, IT1, pegue.
Voltemos ao assunto em questão. Posso ter
uma bolsa?
Eu não fiz nada de errado. É um
mal-entendido.
Para onde você está me levando?
Eu senti tanto sua falta. Até logo.
Você é muito gentil.
Eu tenho que ir.
Eu volto já. Eu não
faço ideia.
Estou a caminho!
O que é isso?
Qual é a sua profissão? Oh o
que!
Eu estou com fome.
Estou desanimado.
Você está administrando bem?
Eu não posso acreditar nos meus
olhos. Aposto minha vida nisso.
Seu palpite é tão bom quanto o meu. Você
está pronto para isso?
Isso mudará as idéias. Eu não It'11 tire sua mente das coisas. Isso não

gosto disso! faz sentido!

O que você acha? Você gosta disso?

Peixe que é real. Que Eu espero que seja

horas são? verdade. Que horas são?

Donne-moi ça. Me dê isso.

O que é isso, mas não? Não é O que está errado?

minha culpa. Isso não faz Não é minha culpa.

sentido. Não importa, não importa. Não é

Não é terrível. Eu sinto tão bom.
sua falta. Estou perdido.

Sem felicidade. Sério, brincadeira de lado. Por favor

Aidez-moi, s'il vous plait. Tiens! me ajude.

Aqui está! (ao dar algo)

Realmente! Realmente!

Regarde! Veja!
Dépêche-toi! Se apresse!

Vou te ajudar. Eu vou ajudar Você

Você pode se casar? pode andar?
Você tem um homem sozinho? Eu amo Você pode se alimentar? Isso

isso! dói!

É perigoso. É perigoso.
Atenção! Cuidar!
Está frio. Está frio.
Está quente. Está quente.

Não volte lá! Vamos! Não vá por aqui! Pare com

isso!

Laissez-moi tranquille! Me dá um tempo! / Me deixe em paz!

Não sei como fazer intencionalmente. Eu não fiz de propósito.

Não é minha culpa. Faça Não é minha culpa. Faça

seu nome. Você Mesmo.

Você é completamente deficiente. Que Você é um idiota completo. Qual

comida precisa de você? comida você gosta? Onde estou?

Quem é Você?

Você conhece o dinheiro, você se importa? Você tem troco, por favor? Qual é

Qual é a data agora? / Que dia é a data de hoje?

hoje?

Quais são seus dias? você é de que país? Não podemos

Nós não falamos chinês. Eu sou um falar chinês. Eu sou um estudante.

estudante.

É em alguma rua? Eu Em que rua fica? Eu

falo ingles. falo ingles.
É a vida! Isso é vida!
Boa Viagem! Tenha uma boa viagem! Você tem

Você quer um plano? O que um mapa? O que você está

você faz? fazendo? Quando você vai

Onde você vai? embora? Qual é o seu nome?

Como você está?

Que idade está aí? (formal) Tu como o que é isso? Quantos anos você tem?
(informal)

Eu gostaria de adicionar você ao seu lugar. Eu gostaria da conta, por favor.

Prefiro queijo branco. Prefiro queijo fresco.

Eu sinto sua falta. Você pode me levar, você vai Eu estou perdido. Você pode me ajudar por favor?
pagar?

Onde estão os táxis, você vem? Onde estão os táxis, por favor?
Combien je vous dois? Quanto eu te devo? Quanto
Combien ça coute? aquilo custa?
 Vidros reversíveis. Que Bons sonhos.
novo? O que há de novo?

Não é ótimo! Nenhuma Sem problemas!

grande escolha. Nada de mais.

Um momento é o seu lugar. Um momento por favor.

Venha comigo! / Venha comigo! (educado) Venha comigo!

Países e suas capitais

UMA

Afeganistão: Cabul Albânia: Tirana Argélia: Argel

Andorra: Andorra la Angola: Luanda Antígua e Barbuda:
Vella São João
Argentina: Buenos Armênia: Yerevan Austrália: Canberra
Aires
Áustria: Viena Azerbaijão: Baku
B
Bahamas: Nassau Bahrain: Manama Bangladesh: Dhaka
Barbados: Bridgetown Bielo-Rússia: Minsk Bélgica: Bruxelas
Belize: Belmopan Benin: Porto-Novo Butão: Thimphu
Bolívia: Sucre Bósnia e Botswana: Gaborone
Herzegovina: Sarajevo
Brasil: Brasília Brunei: Bandar Seri Bulgária: Sofia
Begawan
Burkina Faso: Burundi: Bujumbura
Ouagadougou
C
Camboja: Phnom Camarões: Yaoundé Canadá: Ottawa
Penh

Cabo Verde: Praia Centro-africana Chad: N'Dj amena

República: Bangui
Eu 11 1 11
Chile: Santiago China: Pequim Colômbia: Bogotá
Côsta Rica: San José Costa do Marfim: Croácia: Zagreb
Yamoussoukro
Cuba: Havana Chipre: Nicósia República Tcheca: Praga

D
República Democrática da Dinamarca: Copenhagen Djibouti: Djibouti the Congo:
Kinshasa
Dominica: Roseau República Dominicana:
Santo Domingo
E
Equador: Quito Cairo Egito El Salvador: San
Salvador
Guiné Equatorial: Eritreia: Asmara Estônia: Tallinn
Malabo
Etiópia: Addis Ababa
F
Estados Federados de Fiji: Suva Finlândia: Helsinque
Micronésia: Palikir
França: Paris
G
Gabão: Libreville Gâmbia: Banjul Geórgia: Tbilisi
Alemanha: Berlim Gana: Acera Grécia: Atenas
Grenada: Saint Guatemala: Guatemala Guiné: Cidade de Conakry
George's
Guiné-Bissau: Bissau Guiana: Georgetown
H
Haiti: Port-au-Prince Honduras: Tegucigalpa Hungria: Budapeste
Eu

Islândia: Reykjavik Índia: Nova Delhi Indonésia: Jacarta

Irã: Teerã Iraque: Bagdá Irlanda: Dublin
Israel: Jerusalém Itália: Roma
11
J
Jamaica: Kingston Japão: Tóquio Jordânia: Amã
K
Cazaquistão: Astana Quênia: Nairobi Kiribati: Tarawa do Sul
Kuwait: Kuwait City Quirguistão: Bishkek
eu

Laos: Vientiane Letônia: Riga Líbano: Beirute

Lesoto: Maseru Libéria: Monróvia Líbia: Trípoli
Liechtenstein: Vaduz Lituânia: Vilnius Luxemburgo:
Cidade de luxemburgo

M
Macedônia: Skopje Madagáscar: Malawi: Lilongwe
Antananarivo
Malásia: Kuala Maldivas: pequeno Mali: Bamako
Lumpur
Malta: Valletta Ilhas Marshall: Mauritânia: Nouakchott
Majuro
Maurício: Port Louis México: Cidade do México Moldávia: Chisinau
Mônaco: Mônaco Mongólia: Ulaanbaatar Montenegro: Podgorica
Marrocos: Rabat Moçambique: Maputo Mianmar: Naypyidaw
N
Namíbia: Windhoek Nauru: distrito de Yaren Nepal: Kathmandu
Países Baixos: Nova Zelândia: Nicarágua: Manágua
Amsterdam Wellington
Níger: Niamey Nigéria: Abuja Coreia do Norte:
Pyongyang
Noruega: Oslo
SOBRE

Omã: Muscat
P
Paquistão: Islamabad Palau: Ngerulmud Panamá: Cidade do Panamá
Papua Nova Guiné: Paraguai: Assunção
Port Moresby
Peru: Lima Filipinas: Manila Polônia: Varsóvia

Portugal: Lisboa

Q
Catar: Doha
R
República do Congo: Romênia: Bucareste Brazzaville Rússia, Moscow

Ruanda: Kigali
COM

São Cristóvão e Neves: Santa Lúcia: Castries São Vicente e Granadinas:

Basseterre Kingstown
Samoa: Apia San Marino: San São Tomé e Príncipe: São
Marino Tomé
Arábia Saudita: Riyadh Senegal: Dakar Sérvia: Belgrado
Seychelles: Victoria Serra Leoa: Freetown Cingapura: Cingapura
Eslováquia: Bratislava Eslovênia: Ljubljana Ilhas Salomão:
Honiara
Somália: Mogadíscio África do Sul: Coreia do Sul: Seul
Bloemfontain, Cabo
Cidade e pretória
Espanha: Madrid Sri Lanka: Colombo Sudão: Cartum
e Sri
Jayawardenepura Kotte
Suriname: Paramaribo Suazilândia: Mbabane Suécia: Estocolmo
Suíça: Berna Síria: Damasco
T
Taiwan: Taipei Tajiquistão: Dushanbe Tanzânia: Dar es Salaam e
Dodoma
Tailândia: Bangkok Timor-Leste: Dili Togo: Lomé
 Tonga: Nuku'alofa Trinidad e Tobago: Tunísia: Tunísia
Port-of-Spain
Turquia: Ancara Turcomenistão: Tuvalu: Funafuti
Ashgabat
você

Uganda: Kampala Ucrânia: Kiev Emirados Árabes Unidos: Abu

Dhabi

Reino Unido: Estados Unidos de Uruguai: Montevidéu

Londres América: Washington
DC
Uzbequistão: Tashkent

NO

Vanuatu: Port Vila Cidade do Vaticano: Vaticano, Venezuela: Cidade de Caracas

Vietname: Hanói

Y
Iêmen: Sana'a
DE

Zâmbia: Lusaka Zimbábue: Harare

Perguntas de conhecimento geral (veja as respostas)

1. Quem foi o lendário monge beneditino que inventou o champanhe?

2. Cite o maior lago de água doce do mundo?
3. Onde você encontraria o Mar da Tranquilidade?
4. Como se chama alguém que calça cavalos?
5. Qual peça de roupa exterior recebeu o nome de seu inventor escocês?
6. Que tipo de arma é uma falchion?
7. Qual palavra vem antes de colete, feijão e quarteto?
8. Qual é a outra palavra para léxico?
9. Nomeie o sétimo planeta a partir do sol.
10. Quem inventou a vacinação anti-rábica?

11. Ringo Starr narra quais séries infantis de TV?

12. A substância mais dura na escala de Mohs de dureza mineral é o diamante. Qual é o
mais macio?
13.Que nome de artes marciais significa 'maneira gentil'?

14.Qual dígito não existe em algarismos romanos?

15 Camellia sinensis é um arbusto perene mais conhecido como o quê?

16.Onde George II morreu?

17. Os humanos são 10.000 vezes mais ativos sexualmente do que qualquer outro animal?

18. Qual animal tem o substantivo coletivo de beijoca?

19 Citius Altius Fortius é o lema para quê?
20. Qual animal produz sua própria loção bronzeadora?

Perguntas sobre países (veja as respostas)

1. Qual é o único estado americano que começa com a letra 'p'?

2. Cite a maior ilha do mundo que não seja a Austrália.
3. Qual é o maior rio do mundo?
4. Cite o maior oceano de trabalho.
5. Qual é o diâmetro da Terra?
6. Onde você encontraria a floresta remanescente mais antiga do mundo?

7. Quais são as quatro cidades britânicas que possuem sistemas ferroviários subterrâneos?

8. Diga o nome da famosa capital espanhola da Catalunha?

9. Qual cidade já foi a capital imperial da Rússia?

10. Em que país fica o porto de Fray Bentos?
11. A TAP é a companhia aérea nacional de que país?

12. Em que país é que o nabo é originário?

13. O pano de chita foi inventado em que país?
14.Onde estava a primeira colônia penal na Austrália?

15. A patinação de velocidade começou em que país?

Dúvidas sobre filmes (veja as respostas)

1 Diga o nome do ator que estrelou em 142 filmes, incluindo The QuietMan, The Searchers e Treinador

de palco.
 2. Qual é o filme mais antigo que existe e quando foi feito?
3. Qual atriz ganhou mais Oscars?
4. Qual atriz disse, 'Apertem os cintos, vai ser uma noite turbulenta' emA // aboutEve?

5. Nomeie o diretor da trilogia O Senhor dos Anéis.

6. Quem interpretou Neo em O Matrix?

7. Diga o nome da atriz cuja carreira começou aos três anos e que estrelou filmes
como Taxista, contato e O Silêncio dos Inocentes?

8. Bray Studios, perto de Windsor em Berkshire, já foi o lar de qual famosa marca de
filmes de terror?
9. Em que filme Humphrey Bogart disse: 'Sempre teremos Paris?'
10.Quem dirigiu o filme Piquenique no Hanging Rock?

11. Qual autor escreveu o roteiro de James Bond's Você só vive

Duas vezes?

12. Em que adaptação cinematográfica do romance Jean Valjean aparece?

13. James H. Pierce foi o quarto e último ator de cinema mudo a interpretar qual personagem famoso?

14. Qual ator famoso inspirou a criação de Pernalonga?

15.Qual é o nome do reboot de 2015 dos filmes Max Max?

Dúvidas sobre o jardim (veja as respostas)

1. Por que nome é mais comumente conhecido o arquiteto paisagista inglês Lancelot Brown?

2. Diga o nome dos jardins mundialmente famosos localizados a dezesseis quilômetros de Londres,

perto do Rio Tâmisa.

3. Qual jardim é uma das Sete Maravilhas do Mundo Antigo?

4. Qual é a cor de uma papoula galesa?

5. Qual é a cor de uma papoula do Himalaia?

6. Qual flor é o símbolo da cultura?

7. Que árvore pode ser inglesa, americana ou eurasiana?
 8. Quais botões de flores comuns também podem ser usados como alcaparras?

9. Que tipo de lâmpadas já foram trocadas como moeda?

10. Por qual nome latino era Rosa gallica conhecido anteriormente?

11. 'Luas dos fiéis' é a tradução chinesa para que fruto?

12. Qual é o nome comum de Eucalyptus microtheca '?
13.Qual planta tem flores, mas não tem folhas?

14.Qual legume recebe o nome da palavra para leite?

15. Elizabeth I teve antofobia. Do que ela estava com medo?

Dúvidas sobre esporte (veja as respostas)

1.Qual a cor da camisa usada pelos vencedores de cada etapa do Tour de France?

2. Citar o único campeão de boxe peso-pesado a terminar sua carreira de quarenta e nove
lutas sem nunca ter sido derrotado?
3. Qual esporte Constantino Rocca pratica?
4. Nomeie o país onde você encontrará o Cresta Run.
5. Quantas vezes o tênis individual masculino em Wimbledon foi vencido por Bjorn Borg?

6. Em 2011, que país sediou uma corrida de Fórmula 1 pela primeira vez?

7. Nomeie o jogo jogado em um gramado chamado coroa verde.

8. Qual peça de xadrez só pode se mover diagonalmente?

9. Cite o único jogador de futebol que jogou no Fiverpool, Everton, Manchester

City e Manchester United.
10. No futebol, cujo apelido era 'The Divine Ponytail'?
11.Qual o nome de jogador de tênis que significa 'árvores altas por água parada'?

12. Qual era a média de rebatidas de Sir Don Bradman?

13. Qual jogador de golfe tem mais vitórias em torneios de golfe PGA?

14. Qual é o recorde de maior comparecimento em uma partida AFE / VFE?

15. Qual famoso havaiano é comumente considerado o pai do surf moderno?

16. Em que esporte os canhotos são proibidos de praticar?

17. Qual é o tempo mais rápido de Usain Bolt nos 100 metros?

18. Qual time tem o jogo AFL / VFL com maior pontuação de gols?
19.Quem são os atletas olímpicos masculinos e femininos mais bem-sucedidos da Austrália?

20. Quanto tempo dura uma maratona?

Dúvidas sobre artes (veja as respostas)

1. Cite as três cores primárias.

2. No bordado, a que se refere o OVNI?
3. Diga o nome do famoso bailarino russo que mudou a cara do balé moderno.

4. Qual é a pintura La Gioconda mais comumente conhecido como?

5. O que significa o termo 'piano'?
6. Cite o nome do artista e escultor espanhol famoso por co-fundar o movimento cubista.

7. Quantas válvulas tem uma trombeta?

8. Quem pintou Como Sir Galahad, Sir Bors e Sir Percival foram alimentados com

o Sang Grael; Mas a irmã de Sir Percival morreu ao longo do caminho?

9. Se você pintasse com têmpera, o que usaria para unir os pigmentos de cor?

10. O que John Leach é famoso por fazer?

11. Quem disse: 'Gosto de Beethoven, especialmente dos poemas'?

12.Qual movimento artístico foi fundado por Tristan Tzara?

13. Quem foi o primeiro australiano a ganhar um Prêmio Grammy de Melhor Vocal Solo Clássico?

14. John Cocteau ficou mais conhecido por escrever que romance?

15. Quão grande é Guernica?

Perguntas sobre a história (veja as respostas)

1.Quando William Shakespeare nasceu?

2. Quem foi a primeira esposa de Henry VIIF?

3. Em que data a Alemanha invadiu a Polônia?

 4. Que batalha famosa ocorreu entre a Marinha Real Britânica e as frotas combinadas da
França e da Espanha em 21 de outubro de 1805?
5. Em que ano foi fundada a Organização das Nações Unidas?

6. Em que ano Margaret Thatcher se tornou primeira-ministra do Reino Unido?

7. Quando o Muro de Berlim caiu?

8. Quem é considerado o fundador do Medicare e em que ano foi lançado?

9. Quando o serviço ferroviário Eurostar entre a Grã-Bretanha e a França começou a funcionar?

10.Quando foi introduzido o euro como moeda legal no mercado mundial?

11. Quantos primeiros-ministros a Austrália teve?
12. Em que ano foi assinada a Carta Magna?
13. Em que data a Comunidade da Austrália foi estabelecida?
14. Qual era o nome da nave espacial para o primeiro pouso tripulado na Lua?

15. Bushranger australiano Ned Kelly era de qual descendência nacional?

16. Quem inventou a primeira vacina contra a poliomielite?

17. Em que ano Nelson Mandela foi libertado da prisão?

18. Qual é a data do Dia da Bastilha na França?

19. Qual planeta foi descoberto por William Herschel em 1781?

20. Quantos presidentes dos EUA foram assassinados e quando?

Perguntas sobre livros (veja as respostas)

1. Qual é o livro impresso mais antigo existente?

2. Na publicação, o que significa POD?

3. Quem foram os dois detetives mais famosos de Agatha Christie?

4. Qual peça de Shakespeare apresenta Shylock?

5. Quem escreveu o romance Morte em Veneza?

6. Quem escreveu Onde estão as coisas selvagens?

7. O que é um e-book?
8. Qual seria a altura de um livro de fólio de elefante duplo?
 9 Cuja autobiografia é Meu lugar?
10. Quantos anos tem o dicionário mais antigo do mundo?

11. Quem narrou as aventuras de um famoso cinco?

12.Qual escritor de Travei é de Des Moines, Iowa?
13. Qual autor tinha os nomes do meio Ronald Reuel?
14. Que escritor famoso disse: 'Não há nada para escrever. Tudo o que você faz é se sentar em uma máquina de

escrever e sangrar '?

15. Quem é o chefe de Hogwarts?

16. Qual autor vencedor do Prêmio Nobel escreveu o livro Dr. Jivago?
17. Qual é o segundo livro do Antigo Testamento?
18. Qual era a profissão de Dick Francis antes de começar a escrever?
19. Quem criou os livros de Mary Poppins?
20. Qual é o nome do último livro de Charles Dickens, que ficou inacabado?

Perguntas sobre TV (veja as respostas)

1. em Thunderbirds, como se chamava o motorista de Lady Penelope?

2. O que foi Skippy?

3. Cite a série da BBC sobre uma linha de navegação estabelecida em Liverpool no final do século XIX.

4. Na série de TV Exército do papai, qual foi o primeiro capitão Mainwaring

nome?
5. Quem foi o inventor original da TV?
6. Phyllis Nan Sortain Pechey era tão famosa por seu personagem extravagante quanto por seus livros de

culinária e programas de TV do final dos anos 1960 até meados dos anos 1970. Por qual nome ela era

mais conhecida?

7. Qual série popular da BBC sobre colecionáveis começou em 1977, apresentada por
Bruce Parker e Arthur Negus, e ainda está em cartaz?

8. Qual programa de música da BBC foi transmitido semanalmente entre 1964 e 2006?

9. Qual era o nome do filho de Barney e Betty em Os Flintstones?

10. Qual ator australiano foi morto de forma memorável na 4ª temporada de jogos

dos tronos?
11. Em que ano foram apresentados os primeiros Logie Awards?

12. Qual ator britânico foi a estrela da série da HBO Deadwood?

13. O carro no Cavaleiro série foi chamada KITT. O que isto
acrônimo significa?
14. Em que ano Vizinhos começar a triagem na Austrália?
15. Qual é o nome da série cult australiana de TV com um cachorro que foi refeita nos
Estados Unidos?

Perguntas sobre comida e bebida (veja as respostas)

1. Se você tivesse Lafite-Rothschild em sua mesa de jantar, o que seria?

2. Em que é tradicionalmente embalado o sushi?

3. May Queen, Wisley Crab, Foxlike e Lane's Prince Albert são todas espécies de quê?

4. Qual é outro nome para pimenta da Jamaica?

5. Qual é a cor do absinto?

6. Qual é o sabor do Cointreau?

7. Se você fosse cortar uma lebre em pedaços, marinar em vinho e bagas de zimbro e depois

refogá-la lentamente em um prato selado, como seria essa receita?

8. Verdadeiro ou falso? Tarântulas fritas, ovos cozidos logo antes de eclodir e corações de

papagaio-do-mar comidos crus quando ainda quentes são alimentos tradicionais.

9. Quantas flores de açafrão são necessárias para fazer 500 gramas de açafrão?

10.Qual comida é encontrada cheirando porcos ou cachorros?

11. Existem mais de 1500 variedades de quais alimentos?

12. No antigo Egito, que comida era reservada para os Faraós?

13.Que tipo de peixe é usado para fazer o molho inglês?
14. Qual sobremesa também é conhecida como 'bagatela toscana'?

15. Cavendish, orinoco e lady finger são variedades de quais frutas?

16. O que é ceviche?
17. O que é um coulis?

18. Qual é o prato nacional da Escócia?

19. Na Baviera, o que é definido como alimento básico?

20 Lycopersicum esculentum é o que comida comum?

Respostas de conhecimento geral

1. Dom Perignon; 2. Lago Superior; 3. a Lua; 4. ferrador, também

ferreiro; 5. mackintosh; 6. espada; 7. string; 8. dicionário; 9. Urano; 10. Louis Pasteur; 11 Thomas,
o motor do tanque; 12. conto; 13. judô; 14. zero; 15. chá; 16. no banheiro; 17. coelho; 18.
água-viva; 19. as Olimpíadas; 20. hipopótamo.

Respostas do país

1. Pensilvânia; 2. Groenlândia; 3. a Amazônia; 4. o Pacífico; 5. 12.750

quilômetros (7922 milhas); 6. o Daintree em Far North Queensland; 7. Liverpool, Glasgow,
Newcastle e Londres; 8. Barcelona; 9. São Petersburgo;
10. Uruguai; 11. Portugal; 12. Grécia; 13. índia; 14. Sydney Cove; 15. Holanda.

Respostas de filme

1. John Wayne; 2 Roundhay Garden Scene, feito em 1888; 3. Katharine Hepburn: quatro
Oscars e doze indicações; 4. Bette Davis (como Margo Channing); 5. Peter Jackson; 6. Keanu
Reeves; 7. Jodie Foster; 8. Horror do martelo; 9. Casablanca; 10. Peter Weir; 11. Roald Dahl;
12 Os Miseráveis;
13. Tarzan; 14. Clark Gable; 15 Fury Road.

Respostas do jardim

1. Capacidade marrom; 2. Jardins de Kew; 3. os jardins suspensos de

Babilônia; 4. amarelo; 5. azul; 6. lotus; 7. olmo; 8. capuchinha; 9. tulipas; 10
Mundo rosa; 11. damasco; 12. árvore coolibah; 13. cacto; 14. alface, francês antigo / latim; 15.

flores, especificamente rosas.

Respostas esportivas

1. amarelo; 2. Rocky Marciano; 3. golfe; 4. Suíça; 5. cinco; 6. Índia; 7

relvados; 8. bispo; 9. Peter Beardsley; 10. Robert Baggio; 11. Evonne Goolagong; 12. 99,94;
13. Sam Snead, oitenta e duas vitórias; 14. 121.696, Carlton v Collingwood VFL grand final
1970; 15. Duke Kahanamoku; 16. polo; 17. 9,58 segundos; 18. 37 gols, Geelong def.
Melbourne, rodada
19,2011; 10. Dawn Fraser e Ian Thorpe; 20. 42,2 quilômetros (26,2 milhas).

Respostas de artes

1. vermelho, amarelo e azul; 2. um objeto inacabado; 3. Rudolf Nureyev; 4 -

Monalisa; 5. para ser tocado suavemente; 6. Pablo Picasso; 7. três; 8. Dante Gabriel Rossetti; 9.
gema de ovo; 10. cerâmica; 11. Ringo Starr; 12. Dadaísmo; 13. Dame Joan Sutherland em 1962; 14 Crianças
Terríveis; 15. 3,5 x 7,8 metros.

Respostas da história

1. 23 de abril de 1564; 2. Catarina de Aragão; 3.1 de setembro de 1939; 4. O

Batalha de Trafalgar; 5. 1945; 6. 1979; 7. 9 de novembro de 1989; 8. Gough Whitlam, 1984; 9. 14 de

novembro de 1994; 10. 1 de janeiro de 1999; 11. Vinte e oito; 12. 1215; 13. 1 ° de janeiro de 1901; 14 Apollo

11; 15. irlandês; 16. Jonas Salk, 1952; 17. 1990; 18. 14 de julho; 19. Urano; 20. Quatro: Abraham

Eincoln, 1865; James A. Garfield, 1881; William McKinley, 1901; John F. Kennedy, 1963. 167

Respostas do livro

1 Diamond Sutra, datado de 868 DC; 2. impressão sob demanda; 3. Hercule Poirot e Miss
Marple; 4 - O mercador de Veneza; 5. Thomas Mann; 6. Maurice Sendak; 7. Um livro disponível em
formato digital (eletrônico); 8. 50 polegadas (127 centímetros); 9. Sally Morgan; 10. comprimidos
cuneiformes datados de 2300 aC; 11. Enid Blyton; 12. Bill Bryson; 13. JRR Tolkien; 14. Ernest
Hemingway; 15. Dumbledore; 16. Boris Pasternak; 17. Êxodo; 18. jóquei;

19. PE Travers; 20 O mistério de Edwin Drood.

Respostas de TV

1. Parker; 2. Série de TV dos anos 1960 estrelada por Skippy, o canguru; 3 - A linha Onedin; 4.

George; 5. Bostonian George Carey em 1876; O escocês John Logie Baird é frequentemente citado, mas

suas idéias não foram até os anos 1920; 6. Fanny Cradock; 7 Roadshow de Antiguidades; 8 Top ofthe

Pops; 9. Bam Bam;

10. Noah Taylor; 11. 1959; 12. Ian McShane; 13. Knight Industries Dois Mil; 14.
1985; 15 Wilfred.

Respostas de comida e bebida

1. vinho; 2. nori - alga marinha; 3. maçã; 4. pimentão; 5. verde; 6. laranja; 7

lebre picada; 8. verdadeiro; 9. até 75.000; 10. trufas; 11. arroz; 12. cogumelos;
13. anchovas; 14. tiramisu; 15. banana; 16. Prato sul-americano de peixe ou marisco cru marinado;
17. purê de frutas ou vegetais, usado como molho;
18. haggis; 19. cerveja; 20. tomate.

citações

1 'As raízes da educação são amargas, mas o fruto é doce.' Aristóteles

2 'Tudo o que a mente do homem pode conceber e acreditar, ela pode alcançar.'

Napoleon Hill
3 - 'Esforce-se para não ser um sucesso, mas sim ter valor.' Albert Einstein

4 - 'Duas estradas divergiam em uma floresta, e eu - eu peguei a menos percorrida,

E isso fez toda a diferença. ' Robert Frost

5 'Atribuo meu sucesso a isso: nunca dei ou aceitei qualquer desculpa.'

Florence Nightingale
6 'O que tu procuras, está a procurar-te.' Rumi

7. 7 têm perdi mais de 9.000 tiros na minha carreira. Eu perdi quase 300
jogos. Vinte e seis vezes Tve confiado para dar a tacada da vitória e errar. Tve
falhou uma e outra vez na minha vida. E é por isso que consigo. ' Michael
Jordan
8 'O mais difícil é a decisão de agir, o resto é apenas
tenacidade. ' Amelia Earhart
 9 'Definição de propósito é o ponto de partida de todas as realizações.' W.

Pedra Clemente

10 'Tenha cuidado com seu corpo. É o único lugar que você tem que viver '. Jim Rohn

11 'A vida é o que acontece com você enquanto você está ocupado fazendo outros planos.'

John Lennon
12 'A mente é tudo. O que você pensa que se tornou. ' Buda
13 'Daqui a vinte anos você ficará mais decepcionado com as coisas
que você não fez do que por aqueles que você fez, então jogue fora o

bowlines, navegue longe do porto seguro, pegue os ventos alísios em seu

velas. Explorar sonhar descobrir. ' Mark Twain
14 'A forma mais comum de as pessoas desistirem de seu poder é pensando que

não tem nenhum. ' Alice Walker

15 “A melhor época para plantar uma árvore foi há vinte anos. O segundo melhor

a hora é agora. ' provérbio chinês

16 'Uma vida não examinada não vale a pena ser vivida.' Sócrates

17 'Oitenta por cento do sucesso está aparecendo.' Woody Allen

18 'Cada criança é um artista. O problema é como permanecer um artista depois de

cresce. ' Pablo Picasso

19 'Seu tempo é limitado, então não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa.' Steve

Empregos

20 'Eu aprendi que as pessoas vão esquecer o que você disse, as pessoas vão esquecer

o que você fez, mas as pessoas nunca vão esquecer como você as fez sentir. '

Maya angelou
21 'Você nunca pode cruzar o oceano até que tenha a coragem de perder de vista

da costa. ' Cristóvão Colombo

22 - Quer você pense que pode ou não, você está certo. Henry
Ford
23 'Tudo o que você pode fazer, ou sonhar que você pode, comece. Ousadia tem gênio,

poder e magia nele. ' Johann Wolfgang von Goethe

24 'A melhor vingança é o sucesso massivo.' Frank sinatra
25 'A vida encolhe ou se expande na proporção da coragem de alguém.' Anais Nin

Estatísticas de esportes

As cinzas

Natíoii Series Ganhou Losf Desenhado

Austrália 60 32 31 5

Inglaterra 68 31 32 5

Tlie Aslres Temporada Winiier Margem

Inglaterra na austrália 1882-83 Inglaterra 2-1 (3)

. Austrália na Inglaterra 1884 Inglaterra 1̂ 3 (3)

Inglaterra na Austrália 1884-85 Inglaterra 3-2 (5)

. Austrália na Inglaterra 1886 Inglaterra 3-0 (3)

Inglaterra na Austrália 1886-87 Inglaterra 2-0 (2)

Inglaterra na Austrália 1887-88 Inglaterra 1-0 (1)

. Austrália na Inglaterra 1888 Inglaterra 2-1 (3)

. Austrália na Inglaterra 1890 Inglaterra 2-0 (2)

Inglaterra na Austrália 1891-92 Austrália 2-1 (3)

. Austrália na Inglaterra 1893 Inglaterra 1-0 (3)

Inglaterra na Austrália 1894-95 Inglaterra 3-2 (5)

. Austrália na Inglaterra 1896 Inglaterra 2-1 (3)

Inglaterra na Austrália 1897-98 Austrália 4-1 (5)

. Austrália na Inglaterra 1899 Austrália 1-0 (5)

Inglaterra na Austrália 1901-02 Austrália 4-1 (5)

. Austrália na Inglaterra 1902 Austrália 2-1 (5)

Inglaterra na Austrália 1903-04 Inglaterra 3-2 (5)

. Austrália na Inglaterra 1905 Inglaterra 2-0 (5)

Inglaterra na Austrália 1907-08 Austrália 4-1 (5)

. Austral ia na Inglaterra 1909 Austrália 2-1 (5)
Inglaterra em .Austral ia
1911-12 Inglaterra 4-1 (5)
Austrália na Inglaterra

1912 Inglaterra 1̂ (31

Inglaterra na Austrália 1920-21 Austrália 5-0 (5)

. Austrália na Inglaterra 1921 Austrália 3-0 (5)

Inglaterra na Austrália 1924-25 Austrália 4-1 (5)

. Austrália na Inglaterra 1926 Inglaterra 1̂ (51

Inglaterra na Austrália 1928-29 Inglaterra 4-1 (5)

. Austrália na Inglaterra 1930 Austrália 2-1 (5)

Inglaterra na Austrália 1932-33 Inglaterra 4-1 (5)

. Austrália na Inglaterra 1934 Austrália 2-1 (5)

Inglaterra na Austrália 1936-37 Austrália 3-2 (51

. Austrália na Inglaterra 1938 desenhado 1-1 (41

Inglaterra na Austrália 1946-47 Austrália 3-0 (5)

. Austrália na Inglaterra 1948 Austrália 4-10 (5)

Inglaterra na Austrália 1950-51 Austrália 4-1 (51

. Austrália na Inglaterra 1953 Inglaterra 1-0 (5)

Inglaterra na Austrália 1954-55 Inglaterra 3-1 (51

. Austrália na Inglaterra 1956 Inglaterra 2-1 (51

Inglaterra na Austrália 1958-59 Austrália 4-10 (5)

. Austrália na Inglaterra 1961 Austrália 2-1 (51

Inglaterra na Austrália 1962-63 desenhado 1-1 (51

. Austrália na Inglaterra 1964 Austrália 1-0 (5)

Inglaterra na Austrália 1965-66 desenhado 1-1 (5)

. Austrália na Inglaterra 1968 desenhado 1-1 (5)

 Inglaterra em .Austral ia 1970-1971 Inglaterra 2̂ (7)

. Austrália na Inglaterra 1972 desenhado 2-2 (5)

Inglaterra na austrália 1974-75 Austrália 4-1 (6)

Austrália na Inglaterra 1975 Austrália 1-0 (4i

. Austrália na Inglaterra 1977 Inglaterra 3-0 (5)

Inglaterra na Austrália 1978-79 Inglaterra 5-1 (6)

. Austrália na Inglaterra 1981 Inglaterra 3-1 (6)

Inglaterra na Austrália 1982-83 Austrália 2-1 (5)

. Austrália na Inglaterra 1985 Inglaterra 3-1 (6)

Inglaterra na Austrália 1986-87 Inglaterra 2-1 (5)

. Austrália na Inglaterra 1989 Austrália 4-0 (6)

Inglaterra na Austrália 1990-91 Austrália 3-0 (5)

. Austrália na Inglaterra 1993 Austrália 4-1 (6)

Inglaterra na Austrália 1994-95 Austrália 3-1 (5)

. Austrália na Inglaterra 1997 Austrália 3-2 (6)

Inglaterra na Austrália 1998-99 Austrália 3-1 (5)

. Austrália na Inglaterra 2001 Austrália 4-1 (5)

Inglaterra na Austrália 2002-03 Austrália 4-1 (5)

. Austrália na Inglaterra 2005 Inglaterra 2-1 (5)

Inglaterra na Austrália 2006-07 Austrália 5-0 (5)

. Austrália na Inglaterra 2009 Inglaterra 2-1 (5)

Inglaterra na Austrália 2010-11 Inglaterra 3-1 (5)

. Austrália na Inglaterra 2013 Inglaterra 3-0 (5)

Inglaterra na Austrália 2013-14 Austrália 5-0 (5)

Fonte: http://stats.espncricinfo.com/ci/engine/records/team/series_results.html?id=l;type=trophy .

AFL

Rodada 23 de 2014
Sexta-feira, 29 de agosto de 2014, 7: 50h: Local: MCG, Presença: 48, 0,980 Colllngwood

2,3 4,6 5,8 8,8 56

Hawthorn 1,4 8,8 12,9 18,13 121

Hawthorn venceu por 65 pontos.

Sábado, 30 de agosto de 2014, 13h45; Local: MCG, Presença: 56.663 Carlton

6,3 7,4 11,4 14,6 90

Essendon 1,3 9,6 11,11 13,12 90

Jogo empatado.

Sábado, 30 de agosto de 2014, 1: 1 Opm (3: 1 Opm EST): Local: Subiaco, Presença:

38.209º mais comum

Fremantle 13,8 16,9 105

Port Adelaide

Fremantle venceu por 8 pontos.

Sábado, 30 de agosto de 2014, às 16h00: Local: Estádio Austral ia, Público: 31.227 Sydney Swans

2,1 4,3 7,6 9,11 65

Richmond 5,3 6,4 8,5 10,8 68

Richmondwonby3 pontos.

Sábado, 30 de agosto de 2014, 7: 16h: Local: Parque Kardinia, Presença: 24.659 Geelong

5,2 11,6 16,13 21,17 143

Lions de Brisbane 2,4 7,5 10,6 12,9 81

Geelong venceu por 62 pontos.

 Sábado, 30 de agosto, 2D14, 7h40: Local: Docklands, Presença: 17.174 North Melbourne

13,9 19,9

Melbourne 14,9

North Melbourne venceu por 30 pontos.

Domingo, 31 de agosto de 2014.1: 22h: Local: Carrara, Presença: 11, .840 GoldCoast

6,3 9,6 11,8 15,9 99

West Coast Eagles 6,2 9,8 20,10 23,13 151

A Costa Oeste venceu por 52 pontos.

Domingo, 31 de agosto de 2014, às 14h50 (15h20 EST): Local: Adelaide Oval, Presença:

44.969 o mais comum

. Adelaide 4,2 11,5 15,5 22,9 141

St Kilda 2,2 3,3 8,7 9,8 62

. Adelaide venceu por 79 pontos.

Domingo, 31 de agosto de 2014, às 16h40: Local: Docklands, Presença: 14.725 Western Bulldogs

2,4 5,8 11,14 15,19 109

GWSGiants 4,0 10,4 12,6 18,7 115

Greater Western Sydney venceu por 6 pontos.

Ilustração narrativa

Em vez de sempre usar mapas mentais, tente desenhar algumas imagens à mão livre para narrar

visualmente o artigo a seguir.

Incompetência habilidosa

Chris Argyris

'Gerentes que são comunicadores habilidosos também podem ser bons em encobrir problemas reais.'

A capacidade de se relacionar com os outros é sempre uma vantagem, certo? Errado. Ao evitar habilmente o conflito com colegas de

trabalho, alguns executivos acabam causando estragos na organização. E é a sua habilidade que é o problema. A explicação para isso

está no que chamo de incompetência qualificada, em que os gerentes usam o comportamento rotineiro praticado (habilidade) para

produzir o que não pretendem (incompetência). Podemos ver isso acontecer quando os gerentes falam uns com os outros de maneiras

aparentemente francas e diretas. O que não vemos tão claramente é como as habilidades dos gestores podem se institucionalizar e

gerar resultados desastrosos para suas organizações. Considere esta situação familiar:
 O empresário-CEO de uma empresa de médio porte em rápido crescimento reuniu seus gerentes de topo, brilhantes,
dedicados e trabalhadores para traçar um novo plano estratégico. A empresa havia crescido cerca de 45% ao ano, mas
temendo que estivesse enfrentando sérios problemas administrativos, o cEO começou a repensar sua estratégia. Ele queria
reestruturar sua organização em linhas mais racionais e menos ad hoc. A seu ver, a empresa estava dividida entre o pessoal
de vendas que vende produtos prontos para uso e o pessoal de produção de serviços personalizados, voltado para os
profissionais. E cada grupo suspeitava do outro. Ele queria que os dois grupos decidissem que tipo de empresa iria
administrar.

Seus subordinados imediatos concordaram que devem desenvolver uma visão e tomar algumas decisões estratégicas. Eles

realizaram várias reuniões longas para fazer isso. Embora as reuniões fossem bastante agradáveis e ninguém parecesse estar

dificultando a vida de ninguém, elas terminaram sem acordos ou decisões. 'Acabamos compilando listas de questões, mas não

decidimos', disse um vice-presidente. Outro acrescentou: 'E fica muito desanimador quando isso acontece toda vez que nos

encontramos.'

Um terceiro preocupado em voz alta: Se você acha que estamos desanimados, como você acha que as pessoas abaixo de nós se sentem

que nos vêem fracassar repetidamente? 'Este é um grupo de executivos que estão no topo, que se respeitam, que estão altamente

comprometidos e que concordam que desenvolver uma visão e estratégia é fundamental. No entanto, sempre que se encontram, não

conseguem criar a visão e a estratégia que desejam. O que está acontecendo aqui? Os gerentes são realmente tão incompetentes? Se sim,

por quê?

392 palavras
Tablatura de escalas de guitarra

Pratique algumas escalas no violão.

Uma escala maior

e| 4-5-1

B| 5-7 |

<3 | ............................................... ....... 4-6-7 ................................... |

□ | .................................. 4 - 6 - 7 ......... ..................................... | A | .................

4-5-7 .......................... ................................................ |

B | —5—7I

B|

D|

A|

B|

Um padrão de escala hl nos

«I5-6-1

B | ................................................ .................... 5-6 .................... | Q |

................................................ 5 - 7 - 8 .......................... |

D | .................................... 5-7 ......... ........................................... |

* 1 ................. 5-6-7 .......................... ......................................... | E | -E - a

............................................ ........................................ |

e | --8--5

B | ................. 8 - S -...................

G | .............................. S - 7--5

* 1 ................................................ ............. 7-6-5 ....................... | E |

................................................ ................................. 8 —5— |
 Um grande padrão de escala pentatônica 2

e| 5--7-- |

B | ................................................ ....... 5-7 .................... | «I

........................................... 4-6 .. .............................. | D |

.............................. Í - 7 .............. ............................... |

* 1 ................. 4-7 ............................ .............................. | E | —5—7

.............................................. ...................... |

Padrão de escala menor pentatônica

e | ................................................ ..................... B | ...........................

............................ S - B ................. |

«I ........................................... 5-7 .. .............................. | D |

.............................. S - 7 .............. .............................. |

* 1 ................. 5-7 ............................ .............................. | E | -5-8

............................................ .............................. |

e | --B - 5 -...............

B | ................. B - 5-

G|

D|

A|

E|

Um harmônico em escala menor

B | -.................................................................................................................. .................................................. Eu

G | ................................................ .................................................. .. | D |

-......................................................................................................... ._6__7__6 ....... ................................... |

A | -....................- S - 7--0 ................... ...... ........................................ | E | —5 - T - 0 -

............................................................................................................ ........................ & - 7 - S-- |

Aprenda a tocar uma música na guitarra usando tablatura

Esta é a introdução à música 'Nothing Else Matters' do Metallica.

 Afinação: Eb Ab Eb Eb Gb Eb Eb

Introdução

6/8 vez

Et. 0 .......... | ................ 0

Eb ......... 0--0 --- I .................. 0--0 - I ....... ........... 0--0 --- I .................. 0--0 - I a - o .. .................. 0-I - 0

.................... 0-I --- 0 .................. 0-I - 0 ........................ I

Eb-0 —................... | -0 ......................- | -0 -..................... .... | -0

Eb-7 —................... 7 * 0 .................- | ..... ............. -7 --- S- —7 * & \ 5-—7-5- / 0 -............... .... | Bb .................. 0

.............. 0 ............... | ................... 0 - 0 ........................ 0 .. ............. 5— |

Q) .......... 0 ............................-- 0-— | --- -------- 0 -........................................................................................................... ........................ |

Sb

Et.-O 1-0-

Eb ........................... 2 "0 ................... | ............................ 0--0 --- 0 - I Eb-5 —...... .... 5

-........... -5 -............- | ................ ...- 5 -.............. 5 --- 5 --- | Gb ------- 5 -........... .................-

5-— | ---------- 5 —................ ... 5—-5 --- |

Sb-Q -................................................................................................................- | -0 -................................................................................................... 0 --- 2 --- |

Eb-0 ....................... J UMA 0 ........... 0 --- | -0 .......................... OVO .... ................ |

Eb-5 ............... 5 .............. 5-. 5 ... |. 7 --- 7-5-7 ................................ 7'0 - E.'0 - | Gb-5 ------- 5 --- S -...............

5-5-â ”| -7 -.................................................................................................................. ...... |

£ b_3 ___ 3 ..............................- 3 --- | -5-

 Eb --........... 12 ---- 1 ..............-- 0 --------- 1 ... ............ 0 .......... | -............. 0 .......... | Eb ------- 12--0 --- | 0

--- 0 --- | ------------------------ 0 --- 0 --- I ------------- 0 --- 0 --- | (23--12 ---------- 0- | --- 0o- | --- 0-O- | --- O0- |

Eb-0 - | -O- | -O- | -0 Et.

7-7 7

Eb 8—8 .............. - | --------- 7 -------- 5- | 8

I .......... ............ 5- |

Eb --............... 9 I - 7 .............. 5 --- | 9

Ab ............. 7 | -5 --------- 3 ------- | ..............- 7

Et.-0 1-0

Eb-- | .............................................. ................................ (--2 --- J | ......... ........................ - | Sb .......................

.... 2 .....................- | ...................... ....... (------ 2 - -J | .......................... - | Eb-3 —- | -O -

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Memorizar violão c E h b o - r - d - s- 3 ......................................- | ......... ..... -O .......... (0 ............. j | ................ 0 -------- 1

. . . . ... . . . . . 5- sobre EU.... .uma . . .. . . . . . . . ) | ... e ... m ... o 0- r- 0 é - e Eu a colocação de
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 UMA Sou A7 □7
3 13 231

c C7 □m
■: St4I x 231

07 E E7
3 IJ 3J1 ji

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Ení7 F 6 37
Senhas e números

Memorize estas senhas:

9KSYz6sT
ZB9FJrec
HNNfRrx9
n8c4MSSP
agqDxace
dMLxyPvq
JtbKBjkY
WVGuU76A
cGVFfMru
eGWEGxDu
daLqTrvx
fHNpZqg8
uwjapjuK
WtKP8umq
vdXEsTNG
q9c5ygWm
cDqw84j8
TLeqUhcw
eKxpfWDS
fPp2dZVr
2PdTVMtB
ectRn8YY
DdLPeuh2
VHHqUWfz

Memorize esses PINs

7 5 04
3099
4043
8 609
7393
0 747
5 162
0 5 78
2 2 72
 3419
5558
2802

Memorize estes detalhes do cartão de crédito:

06871698916988
Data de validade: 20/07

código: 117

PIN: 0442

4913732066730948
Data de validade: 19/12

código: 481

PIN: 9814

6319340759660136
Data de validade: 17/01

código: 973

PIN: 6412

6519494067666435
Data de validade: 16/04

código: 860

PIN: 8876

9916793426815443
Data de validade: 1/11

código: 211

PIN: 4287

1705946746384619
Data de validade: 16/09

código: 307

PIN: 5455

0988320270915367
Data de validade: 23/04

código: 105

PIN: 6297

4555885617170456
 Data de validade: 14/11

código: 200

PIN: 3987

Memorize estes números de telefone:

Shane Charles

Telefone: 0421 766 760

Corporação de encanamento

Telefone: (02) 9878 1123

Limpadores de janela AcE

Telefone: (03) 7781 1936

Vijay Varma
Telefone: 0488 910 238

Sandy Beach
Telefone: (07) 8662 5627

Bobby Becker
Ph: 0444 980 016

Cabeleireiro

Telefone: (03) 9891 1652

Liu Xiu Lang

Telefone: 0467 877 563

Desafios

Agora que sua caixa de ferramentas de memória de técnicas está em boa forma, aqui está uma lista de

desafios para você considerar:

• Mapa mental de uma edição recente de uma revista como Australian Women's Weekly, Zoo,
Men's Health ou Frankie.

• Memorize vinte baralhos de cartas.

• Conheça vinte pessoas e lembre-se de seus nomes.

• Leia um livro de 300 páginas em três horas.

• Memorize cinquenta números de telefone de sua lista de contatos.

• Memorize e apresente um discurso de vinte minutos sem quaisquer notas.

• Planejando uma viagem? Aprenda 1500 frases em um idioma de sua escolha.

• Memorize os vencedores da Copa Melbourne.

• Aprenda a aprender outro instrumento - ukulele ou um instrumento de sopro? - Em menos de
48 horas, usando a memória e os princípios de aprendizagem deste livro.

• Junte-se a mim como um atleta mental no Campeonato Mundial de Memória.

SOBRE hehpdiiits
IH
• Certifique-se de compreender os principais conceitos e técnicas de memória

antes tentando os exercícios.

• faça esses exercícios com um amigo para torná-los mais divertidos.

• Tente pensar em outros aplicativos para memória agora que você está familiarizado com as
técnicas.

• Experimente e não desista tão facilmente. O que pode parecer difícil pode, na verdade, não ser assim
que você começar.
 FONTES

Treinamento cerebral geral

Esta é uma área em crescimento, com novos sites surgindo o tempo todo. Para começar, porém, dê uma

olhada nestes sites para treinamento de memória:

Para aulas de memória, fóruns da comunidade e software de treinamento cerebral, experimente:

artofmemory.com .

Para aqueles que realmente querem acelerar as coisas, este site foi projetado por outro
atleta da memória: memorise.org .

Ferramentas de aprendizado

Com um foco particular na tentativa de carreira: www.mindtools.com .

Dois outros sites bem conhecidos neste espaço são: www.memrise.com e

www.khanacademy.org .

Campeonatos Mundiais de Memória

Veja o campeão de recordes de memória Simon Reinhard em ação:

www.youtube.com/watch?v=sbinQ6GdOVk .

Para mais informações sobre o Campeonato Mundial de Memória, vá para:

www.worldmemorychampephones.com ; para estatísticas do Campeonato Mundial de Memória, vá para: www.world-memo

.
Mapeamento da mente

Para obter mais informações sobre mapeamento mental, acesse o site do fundador:

thinkbuzan.com , ou xMind oferece seu próprio software de mapeamento mental:

xmind.net .

Falando para um público

Dê uma olhada em alguns desses vídeos online para ver o que é possível usar a ilustração

narrativa:

O ilustrador Gavin Blake representa visualmente o livro de Rachel Botsman O aumento do

consumo colaborativo: www.youtube.com/watch ? v = NrAÍQjYKGLY.

Para aqueles que realmente desejam aprender mais, o site de Gavin Blake é:

f everpicture. com. au.

Molde seu pensamento: Brandy Agerbeck em TEDxWindy City,

www.youtube.com/watch?v=6bCHqlOvGR4 .

www.slideshare.net/DanielaMolnar/narrative-image-thehow-and-why-ofvisual-storytelling .

Fontes específicas conforme usadas no livro

Técnicas de estudo

Formas: tutorial.math.lamar.edu/cheat_table.aspx,
www.mathsisfun.com/area.html; www.mathsisfun.com/triangle.html .

Trigonometria: tutorial.math.lamar.edu/pdf/Trig_Cheat_Sheet.pdf.

Redação de ensaios: Linguagem e aprendizagem online: monash.edu/lls/llonline/ ;

exemplo de redação:
www.monash.edu.au/lls/llonline/writing/general/essay/sample-
ensaio / index.xml.
Aprendendo idiomas

Um ótimo recurso para frases pode ser encontrado em wikitravel.org/en/Main_Page .

Basta digitar o idioma e depois 'livro de frases': por exemplo, 'livro de frases húngaro'.

Site em línguas aborígenes:

users.elite.net/runner/jennifers/AustralianAboriginalGreetings.htm.

As frases em mandarim na página 104 vêm de Dig Mandarin. Para uma lista mais
abrangente, vá para: www.digmandarin.com/120-daily-used-shortsentences.html .

Aprendendo musica

Los Angeles Times artigo: articles.latimes.com/2010/mar/01/health/la-he0301-brain-music-20100301

; também mencionado em:
www.hoffmanacademy.com/blog/best-age-to-begin-piano-lessons/ .

Existem tantos sites online com foco em música, incluindo vídeos instrutivos, e alguns serão melhores ou mais

úteis para você do que outros. Faça uma pesquisa para encontrar o que melhor se adapta a você, mas estes

podem ser um bom lugar para começar:

• Piano Virtual: virtualpiano.net .

• GuitarMasterClass: www.guitarmasterclass.net .
• Tablatura de guitarra: www.ultimate-guitar.com; www.guitaretab.com ; www. guitartab s.
cc .

Conhecimento geral

Existem tantos sites online com seus próprios quebra-cabeças e perguntas de teste. Um
que vale a pena conferir é
www.knowquiz.com/doc/10000_questions.pdf .
 RECONHECIMENTOS

Nunca pensei que escreveria um livro, muito menos dois! Minha esperança é que este também ajude

as pessoas e torne suas vidas um pouco mais fáceis. Obrigado aos meus incríveis pais e família que

me apoiaram e me deram forças desde que eu era criança. Eles têm sido minha maior inspiração.

Agradeço meus queridos amigos e colegas que me apoiaram em minha jornada. Obrigado a Nolan

Bushnell por me ajudar a enviar minha mensagem de aprendizado a milhares de pessoas em todo o

mundo. Para meus incríveis colaboradores, vocês são pessoas incríveis fazendo coisas extraordinárias.

Continue assim! Aos meus leitores, agradeço por dedicar seu valioso tempo para adquirir conhecimento

e se aprimorar. Você também é uma inspiração para eu continuar fazendo o que faço. E, finalmente,

obrigado a minha esposa e nossos três lindos filhos. Amo todos vocês. Paz.
 SOBRE O AUTOR

Tansel Ali é um três vezes campeão australiano de memória, especialista e treinador internacional de

memória, que treina pessoas e organizações para melhorar a memória e aumentar o desempenho. Ele

freqüentemente aparece na televisão e no rádio e participou do premiado documentário da ABC, de

Todd Sampson. Redesenhe meu cérebro. Ele pode, no entanto, ser mais conhecido por memorizar Paginas

amarelas em apenas vinte e quatro dias. Seu primeiro livro foi O elefante amarelo: melhore sua

memória e aprenda mais, mais rápido e melhor. Tansel mora em Melbourne com sua esposa e três

filhos.

Local na rede Internet: tanselali.com

Twitter: @tanselali
 SOBRE OS CONTRIBUIDORES

Daniel Kilov é um atleta de memória. Ele foi o medalhista de prata nos Campeonatos de Memória
da Austrália de 2011 e 2012. Ele também quebrou o recorde australiano para o evento de imagens
abstratas, tendo memorizado 115 formas abstratas em sequência. Desde então, Daniel se tornou
um palestrante e educador muito procurado, descrito pela mídia como um dos 'melhores pensadores
e comunicadores do país'. Ele foi palestrante na Conferência Mensa australiana de 2011 e em duas
conferências TED em 2012. Em 2014, ele deu outra palestra TED e falou na conferência Mind and
Its Potential. Daniel acredita que somos todos atletas mentais e que, no mundo competitivo de hoje,
todos precisamos nos lembrar mais e ser mais criativos, inovadores e focados.

Julien Leyre é um escritor, educador e empreendedor social franco-australiano. Em 2011, ele fundou o

Projeto Marco Polo, uma organização sem fins lucrativos que explora novos modelos para ajudar as

pessoas a entender a China e desenvolver empatia intercultural ao celebrar a literatura e a língua. Ele

está atualmente concluindo um doutorado na Monash University, mapeando o ecossistema digital de

aprendizagem da língua chinesa e seu site é:

marcopoloproject.org .
Publicado em 2015 por Hardie Grant Books

Hardie Grant Books (Austrália)

Térreo, Edifício 1 658 Church Street

Richmond, Victoria 3121

www.hardiegrant.com.au

Hardie Grant Books (Reino Unido)

Dudley House, North Suite 34-35
Southampton Street
Londres WC2E 7HF
www.hardiegrant.co.uk

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eletrônico, mecânico, fotocópia, gravação ou outro, sem a permissão prévia por escrito dos editores e detentores dos direitos autorais.

Os direitos morais do autor foram afirmados. Texto de direitos

autorais © Tansel Ali 2015

Todos os esforços razoáveis foram feitos para reconhecer e rastrear os proprietários dos materiais protegidos por direitos autorais. O autor e o editor terão prazer em receber
informações para agradecimentos mais abrangentes nas edições subsequentes e pedem desculpas por quaisquer omissões.

Dados de catalogação em publicações disponíveis na Biblioteca Nacional da Austrália

Como aprender (quase) qualquer coisa em 48 horas: atalhos e brainhacks

para aprender novas habilidades rapidamente eISBN 9781743583432

Design da capa por Luke Lucas