5 HÁBITOS PARA DESENVOLVER A CRIATIVIDADE

Reserve um tempo para estar desconectado Encontre um jeito novo de quebrar a sua

1 todos os dias. Reserve alguns minutos para

planejar o seu dia seguinte, tire as ideias da
cabeça e registre em um papel, bloco, caderno.
Esvazie a cabeça. Saia da frente de telas,
experimente o silêncio, ou o som do ambiente,
não absorva nenhum conteúdo por alguns
minutos (ou horas, você escolhe!).
Mude a primeira atividade que você faz no dia ou
3 a última atividade que você faz a noite. (Se a
primeira e a última atividade que você faz no dia
é olhar o celular, mude as duas!)
2 rotina: mude o cardápio do café da manhã,
mude o braço em que você usa o relógio,
tome banho de olhos fechados ou simples-
mente mude seu caminho de todos os dias.
Experimente algo novo!
Assista um TED Talk por dia, durante uma
4 semana. Se cercar de referências, boas
ideias, inspirações, aumenta a possibilidade
de conexões criativas que nosso cérebro é
capaz de fazer.

Faça pausas produtivas ao longo do dia:

5 alongue-se, caminhe, respire ar puro, medite,
Apaixone-se pelos problemas. Eles são
tome um café, uma água.
+ combustível pra criatividade. Há uma oportu-
nidade escondida por trás de cada problema,
basta mudar sua forma de enxergá-los!
Apenas comece! De onde você estiver, com o
que você tem em mãos. É melhor feito do que
perfeito ;)

tracker de hábitos criativos

acompanhe seu progresso em se tornar uma pessoa ainda
mais criativa e não esqueça de anotar seus insights!

dia 1 dia 2 dia 3 dia 4 dia 5

Passei um tempo desconectado

Quebrei a rotina

Mudei a primeira ou última atividade do dia

Fiz ao menos 1 pausa produtiva durante o dia

Assisti 1 TED Talk

/by