Sinopse:

Abrangente e ricamente ilustrado com imagens de excelente qualidade, Nutrição

para o Esporte e o Exercício é fundamentado em evidências e foi elaborado com
o objetivo de unir nutrição e exercício, tendo como foco o efeito dessa integração
no desempenho físico e na resposta ao treinamento. Para tal, são abordados
temas como digestão e absorção de nutrientes, impactos da nutrição na energia e
no metabolismo e escolha correta dos alimentos, além da ênfase no propósito dos
suplementos alimentares e nutricionais e nos efeitos da nutrição sobre
desempenho, composição corporal e controle ponderal.

Esta quinta edição, revisada com base nas mais recentes pesquisas nesta área
em constante expansão, inclui novos tópicos e imagens, com atualização
profunda de informações relevantes em praticamente todos os assuntos
abordados. Foram adicionados, ainda, novos conteúdos sobre como obter a
composição corporal ideal para a saúde e como otimizar a atividade física e o
desempenho esportivo, apresentando recomendações e diretrizes atualizadas.

Entre os principais recursos elaborados para complementar o texto, destacam-se

os sites citados nos capítulos, que direcionam para conteúdos confiáveis, e as
diversas seções, como Destaques, Teste seu conhecimento, Ligações com o
passado, Informações adicionais, Resumo e Saúde pessoal e nutrição para o
exercício.
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Saiba mais em: https://livrariapublica.com.br/livros/nutricao-para-o-esporte-e-o-exe

rcicio-william-d-mcardle/