Acadêmicos: Aimée Luiza, Francinni Espezim, Isadora Flesch e Willian Barbosa

6ªfase do curso de fisioterapia

Introdução
Durante o período crítico de desenvolvimento físico e mental vivenciado pelos estudantes
universitários, é crucial direcionar a atenção para a saúde e aptidão física. Uma abordagem que tem se
mostrado promissora é a combinação de fortalecimento do centro abdominal com exercícios
aeróbicos, visando aprimorar tanto a força muscular quanto a função cardiopulmonar, além da
composição corporal.

Objetivo
O presente estudo visa analisar os efeitos da combinação de treinamento do centro abdominal com
treinamento aeróbico na saúde e aptidão física de estudantes universitários.

Métodos
Para atingir esse objetivo, 46 estudantes universitários voluntários foram selecionados como amostra
de pesquisa. Esses participantes foram submetidos a um programa de treinamento de 12 semanas,
envolvendo fortalecimento do centro abdominal e atividades aeróbicas. As mudanças nas condições
físicas dos estudantes foram avaliadas antes e após o treinamento, proporcionando uma compreensão
abrangente dos impactos na saúde e aptidão física.

Resultados
A análise das mudanças nos indicadores revelou um efeito positivo significativo do treinamento de
fortalecimento do centro abdominal nos estudantes, conforme evidenciado pelas observações nas
aulas de educação física.

LOCAL/PUBLICACAO: Suzhou University, School of Physical Education, Suzhou, Anhui, China.

AUTOR: CONTRIBUIÇÃO DOS AUTORES: O autor fez contribuições significativas para este
manuscrito. Wang Jun: escrever e realizar cirurgias; análise de dados e realização de cirurgias; revisão
do artigo e conceito intelectual do artigo

DATA DE PUBLICAÇÃO: “Este estudo é financiado pelo Programa de Apoio a Jovens

Talentos Notáveis em Faculdades e Universidades de 2021.”
OU: Rev Bras Med Esporte – 2023; Vol. 29 – e2022_0771