sistema

cardiovascular
 o que você lembra
sobre o caminho do
sangue no seu corpo?
PULMÃO

CORAÇÃO

CORPO
pequena circulação
(Pulmonar)

ou

Grande circulação
(sistêmica)
Estrutura de veias e
artérias

Os padrões de
pressão e de fluxo
arteriais
refletem a estrutura e
a organização dos
vasos sanguíneos
Artérias - veias - válvulas
 Ciclo cardíaco ~0,8 s
Sístole e diástole
ventriculares
O QUE FAZER NO CASO
DE SUSPEITA DE PARADA
CARDIORRESPIRATÓRIA?
 Protocolo

1º - avaliação primária.

2° - Abordagem.

3º - solicitação ajuda.

4º - rcp.
Ciclo cardíaco
 ENTÃO, COMO
CONTROLAMOS A
INTENSIDADE DO
EXERCÍCIO?
Frequência
Cardíaca
 FISIOLOGIA

Frequência
Cardíaca
Pressão
Arterial
 FISIOLOGIA

Frequência NORTEIA A
INTENSIDADE
Cardíaca DO EXERCÍCIO.

COMO????
 FISIOLOGIA

KARVONEN
FREQUÊNCIA
CARDÍACA
FcMÁX = 220 - IDADE
MÁXIMA
(FcMÁX)
 ZONA ALVO
ZONA ALVO DE INTENSIDADE MUITO LEVE
40 A 50% DA FCMÁX.

ZONA ALVO DE INTENSIDADE LEVE

50 A 60% DA FCMÁX.

ZONA ALVO DE INTENSIDADE LEVE A MODERADA

60 A 70% DA FCMÁX.
 ZONA ALVO
ZONA ALVO DE INTENSIDADE MODERADA
70 A 80% DA FCMÁX.

ZONA ALVO DE LIMIAR ANAERÓBICO

80 A 90% DA FCMÁX.

ZONA ALVO DE iNTENSIDADE MÁXIMA

90 A 100% DA FCMÁX.
QUESTIONÁRIO FORMS - APA