Exercício 26

Em um sentido muito real, somos os autores de

nossas vidas.
Mandy Aftel

Objetivo:
Esboçar o seu projeto de vida.
Instruções:
Escreva três metas para cada uma
das áreas da sua vida. Decida uma
área para desenvolver a cada mês
do ano. O centro é você, para você
se desenvolver sempre!
CORPO
Benefícios/indicações:
Autoconhecimento, planejamento,
auto-observação, organização,
desenvolvimento pessoal,
engajamento.
TRABALHO

SOCIAL DINHEIRO

AMIZADES EMOÇÕES

Eu
ESPÍRITO FAMÍLIA

LAZER AMOR

NATUREZA MENTE

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Caderno do Eu
 Exercício 26

ÁREA DA VIDA EXPLICAÇÃO OBJETIVOS

O que você pode fazer para

SAÚDE FÍSICA ter um corpo saudável?
Ex. sono, alimentação,
exercícios físicos...

O que deseja aprender?

SAÚDE
Que livros, cursos? Ir ao
INTELECTUAL
teatro, museu, cinema?

Como quer lidar com as

SAÚDE emoções? Quais sentimen-
EMOCIONAL tos você quer nutrir na sua
vida?

De que forma pretende viver

SAÚDE ESPIRITUAL e expressar a sua
espiritualidade?

O que quer melhorar? Como

EU - entrar em contato com sua
RELACIONAMENTO essência? Como investir no
COM SI MESMO autoconhecimento e na
autoestima?
Como deseja se relacionar
com as pessoas? De que
RELACIONAMENTO modo se comunica e
COM OS OUTROS interage com a sociedade e a
comunidade, em geral?

Como quer se relacionar

FAMÍLIA com a mãe, pai, avós,
irmãos, tios, primos...

Como cultivar as amizades e

conquistar novas? O que
AMIZADES espera dos amigos? O que
tem para oferecer a eles?

O que pretende viver na

RELACIONAMENTO
área amorosa, íntima e
AMOROSO
afetiva?

Metas para crescer na

carreira? Qual sua
TRABALHO/PROFISSÃO motivação, sonhos, objeti-
vos? Está na área que
realmente gosta?

Como estão seus recursos

materiais? Como estão os
FINANCEIRO
gastos e lucros? Como quer
investir o dinheiro?
Qual é seu hobby? Que
atividades trazem bem-es-
LAZER
tar? Quais seus momentos
de lazer?
Como é a sua relação com o
mundo natural? Como
NATUREZA contribuir com o meio
ambiente?

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Caderno do Eu