ENEAGRAMA

TIPO QUATRO
Traços Chave
Autoimagem Inferior: O Tipo Quatro acredita que a Sensibilidade Emocional e Habilidade de Empatia: Os
bondade existe do lado de fora deles, o que significa Quatros valorizam a intensidade emocional e a
que se consideram desprovidos de qualidades autenticidade e tendem a sentir profundamente e
positivas. encontrar conforto em sentimentos como melancolia e
Foco no Sofrimento: Esse foco pode funcionar tristeza.
como uma defesa para os Quatros, e pode ser uma
expressão de sua capacidade única de sentir as Padrão "Puxa-Empurra" nos relacionamentos: O tipo
coisas profundamente. Quatro tende a a idealizar seus entes queridos quando
estão longe e pode afastá-los quando estão próximos.
Sensibilidade estética: O tipo Quatro tem uma
afinidade com os processos artísticos como forma
de comunicar a verdade emocional, e facilmente vê
a beleza inerente as coisas.

O tipo Quatro representa o arquétipo de pessoa que experimenta uma sensação

VISÃO interna de carência e um desejo pelo que está faltando, e ainda pode não permitir a
realização do que pode fornecer a satisfação. O impulso desse arquétipo é se
GERAL concentrar no que está faltando como passo para recuperar a integridade e a conexão,
mas por meio do foco excessivo na experiência da própria imperfeição, eles se
convencem de uma deficiência interna que impede a realização. Embora isso acarrete
uma frustração compreensível em relação à privação, uma super identificação com a
sensação de frustração e privação os faz incapaz de assimilar aquilo que lhes
proporcionaria satisfação.

O Tipo Quatro se identifica demais com as partes que nós mesmos preferimos que os
outros não vejam. Embora os Quatros possam reformular seus senso de deficiência
como sendo "especial" ou "único" como forma de se valorizar em um nível superficial,
se identificam mais com um eu deficiente do que um eu idealizado. O Tipo Quatro é,
portanto, o protótipo daquela parte de todos nós que se sente insatisfeita com o que
somos. Todos nós temos a capacidade de nos sentir mal por aquilo que vemos como
nossas falhas e de lamentar e ansiar pelo que vemos como algo que está faltando em
nossas vidas. Todos nós podemos ficar deprimidos por nos sentirmos inadequados
quando não nos encaixamos na imagem que idealizamos e do que acreditamos que
devemos ser para obter o amor que desejamos. Este arquétipo, portanto, representa a
tendência que temos de desenvolver um "complexo de inferioridade", o que torna
difícil nos sentirmos bem conosco mesmos e perceber o que é bom do lado de fora.
Os pontos fortes naturais do Tipo Quatro incluem sua grande capacidade de sensibilidade emocional e sua
profundidade, sua habilidade de sentir o que está acontecendo entre as pessoas em nível emocional, seu sentimento
natural pela estética e criatividade e sua sensibilidade idealística e romântica. Relativamente sem medo de
sentimentos intensos, o Tipo Quatro valoriza a expressão da emoção autêntica e pode apoiar os outros com muito
cuidado, respeito e sensibilidade quando estão experimentando emoções dolorosas. Os Quatros são altamente
empáticos e podem ver a beleza e o poder dos sentimentos dolorosos que os outros tipos habitualmente evitam.

O superpoder dos Quatros é que eles são naturalmente emocionalmente intuitivos. O contato regular do Tipo Quatro
com o seu próprio terreno emocional lhe dá muito conforto e força para lidar com sentimentos intensos e capacitar os
outros a sentirem e aceitarem suas emoções. Embora seja errado pensar que todos os Quatros são artistas ou que
todos os artistas são Quatro, eles têm um impulso artístico que os permite ver e responder à poesia da vida e destacar
para os outros a maneira como as experiências cotidianas podem ser vistas e comunicadas de maneiras criativas e até
mesmo transcendentes.

Tal como acontece com todos os arquétipos de personalidades, porém, os dons e os pontos fortes do Tipo Quatro
também representam sua "falha fatal" ou seu "calcanhar de Aquiles": Eles podem exagerar seu foco na dor e no
sofrimento, às vezes como uma forma de evitar um tipo mais profundo ou diferente de dor. Embora tenham o dom da
sensibilidade emocional, podem se apegar aos próprios sentimentos de uma maneira que os impede de pensar
objetivamente ou agir. Eles podem ver o que está faltando tão claramente que podem ficar cegos para o que é bom e
promissor em uma situação, muitas vezes em seu próprio detrimento. No entanto, quando podem despertar para as
maneiras como vivem no sofrimento ou dramatizar suas emoções como forma de se distrair da necessidade mais
profunda de amor, podem expressar um tipo especial de sabedoria, comunicada por profundas verdades emocionais.

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FOCO DE
ATENÇÃO
O Tipo Quatro concentra sua
atenção em seus próprios
sentimentos, nos sentimentos dos
outros e na conexão e desconexão
interpessoal. Eles têm a sensação
de deficiência em relação ao seu
próprio valor, por isso procuram
experiência idealizadas de
qualidades que percebem como
fora de si mesmos.
PENSAMENTOS
E EMOÇÕES
O Tipo Quatro valoriza as expressões
autênticas de uma ampla quantidade
de emoções. Seus padrões de
pensamento centram-se no que está
faltando em uma determinada
situação e no anseio por tudo o que
eles percebem como ideal, que de
alguma forma não está disponível.
Apreciam interações significativas
enraizadas em sentimentos reais e
têm uma sensibilidade estética
apurada, baseada na tradução da
experiência emocional expressa de
forma artística, mas tendem a se
superidentificar com os sentimentos e
viver em melancolia (ou raiva).
COMPORTA
MENTO
Os Quatros podem ser reservados
e retraídos, enérgicos e ativos ou
ambos. Eles são emocionalmente
intuitivos, empáticos e intensos.
Embora os padrões de
comportamento específicos
variem de acordo com o subtipo, o
Tipo Quatro geralmente não tem
medo do conflito. Trabalhará
incansavelmente quando se sentir
apaixonadamente conectado a
algo e pode ver o que está
faltando e falar disso.

PONTOS CEGOS PONTOS CEGOS

INTEGRADOS
• o que está indo bem, • equilibra o que está faltando com o presente,

• suas próprias qualidades positivas e força, • desenvolve mais confiança,

• super identificação com emoções, • se inspira na sabedoria de suas emoções, sendo

• consequências de comparar a si mesmo com outros,
• e o que é ignorado quando se concentra
excessivamente em seu mundo interior.
objetivo e prático,
• equilibra seu foco interno com a consideração
daqueles a seu redor,
• e evita se distrair com emoções específicas.

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A PAIXÃO É
INVEJA
A inveja se manifesta como uma sensação
dolorosa de carência e um desejo ardente por
aquilo que se sente carente. Para o Tipo Quatro, a
inveja surge de uma sensação inicial de perda que
leva a uma percepção de que algo bom está fora
da experiência do Quatro, e que esse algo é
necessário, mas está faltando por causa de uma
deficiência interna.
A VIRTUDE É
EQUANIMIDADE
A Equanimidade, entendida como um estado de
equilíbrio emocional que permite superar os altos e
baixos da experiência emocional e ver igual valor em
todas as pessoas, sentimentos e situações, ajuda esse
tipo a crescer além da necessidade de se sentir
extraordinário para ter seu valor.

O CAMINHO DA INVEJA PARA A EQUANIMIDADE

O paradoxo do Tipo Quatro surge da polaridade entre a paixão da inveja e a virtude da equanimidade. Ao reconhecer
sua necessidade de ser especial e único e ao mesmo tempo se sentir inferior, esse tipo pode vir a compreender as
maneiras como sua inveja opera e aprender a superar a dor da falta. À medida que progridem no caminho para a
equanimidade, começam a experimentar uma sensação de calma interior, uma maior capacidade de modular os altos e
baixos de suas emoções e uma aceitação da verdade de que todos são essencialmente igualmente dignos.

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 SUBTIPOS DO
TIPO QUATRO
contratipo
O Quatro Autopreservação sofre longamente. Contratipo
QUATRO dos outros Quatros, os Autopreservação são estoicos em
AUTOPRESERVAÇÃO: face de sua dor interior e não a compartilham tanto com os
outros quanto os outros dois subtipos. É uma pessoa que
TENACIDADE aprende a tolerar e abstrair a dor como forma de ganhar
amor. Em vez de viver na inveja, Quatros Autopreservação
a expressam trabalhando duro para conseguir o que os
outros têm e que eles necessitam. Mais masoquistas do
que melodramáticos, esses Quatros exigem muito de si
mesmos, têm uma forte necessidade de perseverar e uma
paixão pelo esforço.

O Quatro Social sofre mais, sente mais vergonha e é mais

QUATRO SOCIAL: sensível que os outros dois Quatros. A inveja alimenta o
VERGONHA foco na vergonha e no sofrimento ao empregar uma
estratégia de seduzir os outros para que atendam às suas
necessidades por meio de uma intensificação da dor e do
sofrimento. Eles experimentam uma sensação de conforto
ao se sentirem melancólicos. A inveja também se manifesta
em lamentar demais, assumir o papel de vítima e focar em
seu senso de inferioridade própria. Os Quatros Sociais não
competem com os outros tanto quanto se comparam aos
outros e se consideram deficientes.

Os Quatros Sexuais fazem os outros sofrerem como uma

QUATRO SEXUAL: forma inconsciente de tentar se livrar dos sentimentos
COMPETIÇÃO dolorosos de deficiência. Ao negarem seu sofrimento e
serem mais desavergonhados que vergonhosos, eles
expressam mais suas necessidades e podem ser exigentes
com os outros. Ao buscar ser o melhor, eles expressam a
inveja em sua manifestação como competição. Eles
expressam "uma inveja que deseja", transformando
inconscientemente sua dor pela falta interior em
sentimentos de raiva por não conseguirem dos outros o
que precisam.

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 CAMINHO DE
CRESCIMENTO
Para o tipo Quatro, a chave para abraçar seu verdadeiro eu reside em
mudar gradualmente seu foco do que eles veem como negativo ou
ausente, e se permitir ver o que é positivo e presente. Para muitas
pessoas, isso é difícil, pois o ego nos diz que não somos suficientes, ou
que precisamos ser mais, ou não somos perfeitos, ou não atendemos a
algum padrão arbitrário. Mas esse tipo só pode superar seu hábito
autodestrutivo de tentar escapar para um passado ou futuro idealizado
tornando-se consciente de seus padrões de personalidade e das
maneiras como permanecem presos a eles. Na verdade, o único
momento que qualquer um de nós pode experimentar é o presente. Por
estarem mais presentes, os Quatros desenvolvem a capacidade de
acessar seu verdadeiro eu e aprender que tudo está bem como está.

Quando o tipo Quatro corajosamente desiste da sua postura defensiva

de rejeitar a si mesmo proativamente a fim de se proteger do abandono,
eles começam a integrar sua "sombra positiva". Eles possuem sua
verdadeira bondade e se aceitam como são. Isso os leva de um senso de
identidade falho à compreensão que sua inadequação é uma ilusão -
uma ilusão estranhamente segura, mas uma fantasia baseada no medo
de se ferir novamente. À medida que progridem em seu caminho, eles
chegam a abraçar sua própria totalidade essencial - e se tornam
excepcionalmente dotados para apoiar os outros nessa mesma jornada
da inveja à equanimidade.

ASAS E FLECHAS
Ao utilizar o Eneagrama para um maior crescimento, como é pretendido, os primeiros passos envolvem observar a si mesmo para
tornar mais conscientes os padrões e hábitos associados ao seu tipo principal ou "núcleo". Depois de fazer isso por um tempo,
você pode criar mais mudanças usando as asas e flechas como caminhos para o crescimento.

As linhas das flechas do Eneagrama apontam na direção do caminho específico de crescimento psicológico e espiritual de cada
tipo e para as características e experiências importantes que tivemos que reprimir na infância (mas que periodicamente
retomamos como uma sensação de segurança). Estes pontos de conexão indicados pelo diagrama do Eneagrama nos ajudam a
ver como podemos objetivar incorporar os aspectos mais elevados destes dois pontos específicos para avançar em nossa jornada
interior: o ponto à frente de nosso ponto central representa desafios chave que precisamos dominar para nos tornarmos mais
inteiros, e o ponto anterior de nosso tipo central ao longo das linhas das flechas representa questões do passado que precisamos
reintegrar, de forma que recuperemos o que renegamos na infância para fundamentar e apoiar nosso movimento para frente ao
longo do caminho indicado pelas flechas.

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RETORNANDO AO
TIPO UM
O caminho do crescimento do Tipo Quatro exige que eles recuperem sua capacidade de usar a autoavaliação, a
autodisciplina e a estrutura como formas de se sustentar, em vez de formas de se desvalorizar e se punir. Quando
crianças, o Tipo Quatro pode ter tido que minimizar sua capacidade natural de usar seus ideais e seguir as regras como
forma de agir para se sentir bem consigo mesmo e ser produtivo no mundo. Em resposta à perda ou privação precoce,
os Quatros se refugiam em uma autoimagem defeituosa e em uma experiência de anseio pelo que poderia ter sido, o
que pode desviar seu foco de trabalhar duro para provar seu valor. A estratégia de tentar ser bom para ganhar
aprovação pode não ter funcionado se eles tiveram que lidar com a sensação avassaladora de perda ou com profundos
sentimentos de deficiência.

O Tipo Quatro tende a lidar com a situação apegando-se a um sentimento de desesperança ou melancolia para evitar
ter esperança em relação à coisas que acredita que possa acontecer. Dessa forma, pode ter renunciado aos atributos
do Um, como a capacidade ativa de representar ideais práticos e a crença em sua habilidade de controlar o que
acontece por meio de trabalho árduo. Eles podem não ter sido capazes de fornecer estrutura a si mesmos por meio da
rotina e adesão a padrões e regras porque tiveram que se concentrar em lidar com uma experiência específica de perda
ou de privação.

O tipo Quatro pode usar conscientemente os pontos fortes do Ponto Um, usando-os para obter o apoio de que precisam
em seu crescimento em direção ao Ponto Dois, agindo para manifestar seus ideais. Ser mais perfeccionista - não
controlando ou estimulando emoções, mas melhorando ativamente a si mesmo ou ao seu ambiente - pode dar ao tipo
Quatro uma sensação de controle e realização.

Padrões regulares e trabalho repetitivo podem ajudar o tipo Quatro a encontrar paz e contenção em meio a uma vida
em que pode se perder nos altos e baixos de suas mudanças de humor. Ao reincorporar sua capacidade de trabalho
duro para melhorar a si mesmo ou aos outros, o tipo Quatro pode agir e se sentir mais poderoso e confiante, o que pode
apoiar seu crescimento e desenvolvimento em vez de impedi-lo na busca por algo que perdeu no passado.

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AVANÇANDO PARA O
TIPO 2
O caminho do crescimento do fluxo interno para o tipo Quatro os coloca em contato direto com os desafios
incorporados no tipo Dois: permitir um equilíbrio entre a autorreferência e a referência dos outros, entre atender às
suas próprias necessidades e atender as necessidades dos outros, e entre ser seu eu autêntico e se adaptar à outras
pessoas. Sob estresse, o tipo Quatro pode ficar na defensiva quando pressionado em direção ao Ponto Dois e
representar o lado inferior do Dois, indo compulsivamente em um esforço para ser amado ou desistindo do que precisa
na tentativa de comprar o amor dos outros e a aceitação. Mas quando o tipo Quatro consegue administrar
conscientemente os desafios incorporados na oportunidade de "estresse-crescimento" do Dois, ele pode usar o lado
alto das qualidades do Dois para sair de sua autoabsorção, dos sentimentos intensos e do isolamento, e encontrar
maneiras criativas de expressar quem realmente são, se abrindo para conexão com outras pessoas.

Os Quatros trabalhando conscientemente dessa maneira, podem fazer uso imediato das ferramentas que o Tipo Dois
saudável usa: uma sensibilidade às necessidades e preferências dos outros, uma visão positiva do que é possível no
relacionamento e o gerenciamento consciente de sentimentos e necessidades à luz dos sentimentos e necessidades
dos outros.

A postura do tipo Dois de se adaptar para agradar os outros pode ajudar o tipo Quatro a aprender a ser mais adaptável e
solidário com os outros, de uma forma que também amplia visão de seu próprio valor e o valor dos outros. O tipo
Quatro pode ser perder em seu próprio mundo emocional interior, mas pode moderar essa tendência à serviço do seu
crescimento, estendendo a mão para nutrir os outros. Encontrar maneiras de fornecer apoio e compreensão a outras
pessoas pode ser uma boa maneira para o tipo Quatro equilibrar seu foco excessivo em sua experiência interior de
carência ou em um humor ou reação emocional particular. Incorporar conscientemente uma atitude de serviço aos
outros pode destacar as qualidades de otimismo, generosidade e atributos de alegria do tipo Quatro que ele nem
sempre pode ver e valorizar em si mesmo. Equilibrando conscientemente a autorreferência com a referência dos outros
e a habilidade de viver em sentimentos mais sombrios com a habilidade de ser leve, o Tipo Quatro pode usar o Ponto
Dois como uma forma de incorporar um sentido mais completo de quem eles realmente são, e trabalhar contra a
tendência autodepreciativa.

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