Seja o Mestre de suas

Emoções
 ETIMOLOGIA
• Emoção deriva das palavras latinas ex +
movére, que significam "mover para
fora”
Joanna de Ângelis, psicografia de
Divaldo em 09.03.09
• A palavra emoção provém do verbo
emovere, que significa mover ou
movimentar, sendo, portanto,
qualquer tipo de sentimento que
produza na mente algum tipo de
movimentação, que tanto pode ser
positiva, negativa ou mesmo neutra.
Livro dos Espíritos
• 73. O instinto é independente da
inteligência?
• Precisamente, não, porque é uma
espécie de inteligência. O instinto é
uma inteligência não racional: é por
ele que todos os seres provêm as suas
necessidades.
• 191. As almas dos nossos selvagens
estão no estado de infância?
• Infância relativa, pois são almas já
desenvolvidas, dotadas de paixões.
 Joanna De Ângelis/Divaldo Franco -
Conflitos Existenciais
• “Allan Kardec, na questão de n° 752,
interrogou as Entidades venerandas:
• "Podemos ligar o sentimento de
crueldade ao instinto de destruição?"
• Recebeu como resposta sábia:
• É o próprio instinto de destruição no que
ele tem de pior, porque se a destruição é,
às vezes, necessária, a crueldade jamais
o é. Ela é sempre a consequência de uma
natureza má?
• Os indivíduos cruéis são sonâmbulos
emocionais que torpedeiam quanto
podem os objetivos nobres e
dignificadores da espécie humana.”
Livro dos Espíritos
• 908. Como definir o limite em que as paixões deixam de ser boas ou
más?
• Reconhecei, pois, que uma paixão se torna perniciosa no momento
em que a deixais de governar e quando resulta num prejuízo
qualquer para vós ou para outro.
• As paixões são alavancas que decuplicam as forças do homem e o
ajudam a cumprir os desígnios da Providência. Mas, se em vez de as
dirigir, o homem se deixa dirigir por elas, cai no excesso e a própria
força que em suas mãos poderia fazer o bem, recai sobre ele e o
esmaga. Infância relativa, pois são almas já desenvolvidas, dotadas
de paixões.
• Todas as paixões têm seu princípio num sentimento ou uma
necessidade da Natureza. O princípio das paixões não é portanto um
mal, pois repousa sobre uma das condições providenciais da nossa
existência. A paixão propriamente dita é o exagero de uma
necessidade ou de um sentimento; está no excesso e não na causa;
e esse excesso se torna mau quando tem por consequência algum
mal.
• Toda paixão que aproxima o homem da Natureza animal o afasta da
Natureza espiritual.
Todo sentimento que eleva o homem acima da Natureza animal
anuncia o predomínio do Espírito sobre a matéria e o aproxima da
perfeição.
A Gênese – Allan Kardec
• No homem, há um período de transição em que ele mal se distingue do bruto. Nas
primeiras idades, domina o instinto animal e a luta ainda tem por móvel a satisfação
das necessidades materiais. Mais tarde, contrabalançam-se o instinto animal e o
sentimento moral; luta então o homem, não mais para se alimentar, porém, para
satisfazer à sua ambição, ao seu orgulho, à necessidade, que experimenta, de dominar.
Para isso, ainda lhe é preciso destruir. Todavia, à medida que o senso moral
prepondera, desenvolve-se a sensibilidade, diminui a necessidade de destruir, acaba
mesmo por desaparecer, por se tornar odiosa. O homem ganha horror ao sangue.
 Então o sentimento é diferente da emoção?
Livro dos Espíritos
• 191- a. As paixões, então, indicam desenvolvimento?
• Desenvolvimento, sim, mas não perfeição. São um
sinal de atividade e de consciência própria, enquanto
na alma primitiva a inteligência e a vida estão em
estado de germes.
• A vida dos Espíritos, no seu conjunto, segue as
mesmas fases da vida corpórea; passa
gradativamente do estado de embrião ao de infância,
para chegar, por uma sucessão de períodos, ao
estado de adulto, que é o da perfeição, com a
diferença de que nesta não existe o declínio nem a
decrepitude da vida corpórea; que a sua vida, que
teve um começo, não terá fim;
Antonio Rosa Damásio, médico
neurologista, neurocientista português
que trabalha no estudo do cérebro e
das emoções humanas. Professor de
neurociência na Universidade do Sul
da Califórnia.
• Sentimento é uma experiência mental do
que está ocorrendo conosco, ocorre na
parte mas desenvolvida do cérebro,
enquanto a emoção é uma reação
instintiva.
• A emoção é vista pelos outros, o
sentimento não, pois é mental.
 Nossa evolução
Pedagogia Espírita – Dora Incontri Herculano Pires - Agonia das Religiões
• A vida humana é uma individuação consciente da vida
universal. Desenvolvendo-se nos reinos inferiores da
natureza, onde vão se gestando a inteligência e o
• “A interação social, na recíproca das
sentimento, atinge a consciência de si no plano hominal, obrigações e das necessidades, na
ganhando individualidade e liberdade, para então passar a transformação dos instintos em
contribuir cada vez mais conscientemente para o sentido sentimentos, irá pouco a pouco
evolutivo do universo. Tudo o que vive evolui e caminha despertando-o para novas dimensões
para maior complexidade, consciência e liberdade. A meta consciências.”
da vida é a perfeição, porque a sua origem é a perfeição. O
• “Seus sentimentos germinavam no
que se apresenta aos olhos humanos como queda,
retrocesso, tragédia cósmica e existencial — é ensaio
plano larvar dos instintos.”
evolutivo, aprendizagem no roteiro da ascensão.
• Ao compreender isso, o ser interexistente alcança
serenidade, porque a vida ganha racionalidade e coerência,
e se engaja nesse impulso universal de evolução,
promovendo a sua própria melhoria e dos outros seres que
com ele interagem.
 Nossa evolução
Joanna De Ângelis/Divaldo Franco -
Conflitos Existenciais
• “É fácil, portanto, de compreender-se
que o ser humano é todo um feixe de
emoções que necessitam ser bem
direcionadas, e que a educação, o
conhecimento, o exercício se
encarregam de transformar em
vivências.”
• “A atividade bem-dirigida constitui
lubrificante eficaz nos mecanismos
orgânicos e nos implementos mentais,
estimulando as emoções agradáveis de
modo que se consiga a saúde integral.”
Pedagogia Espírita – Dora Incontri
• Mas ninguém, como Pestalozzi, enfatizou
tanto o amor como fundamento, meio e
finalidade da educação. Não o faz em
detrimento de uma racionalidade, que
também adota, buscando a prática de um
amor “vidente” ou “esclarecido”, que não
se perca nos impulsos de uma
sentimentalidade desgovernada. (Que
nada se faça, “mediante os frios cálculos
da razão, nem tampouco levado apenas
pelos impulsos do coração: procura ao
invés que todas essas forças se
conjuguem…”).
 Mas como ser Mestre das suas emoções?
Joanna De Ângelis/Divaldo Franco – Vida
Feliz
• “Dosa com cuidado as tuas emoções.
• Uma atitude afetada é sempre desagradável,
tanto quanto o retraimento injustificável é
responsável por muitas dificuldades no
relacionamento social.
• A afetação é distúrbio de conduta, e o
retraimento é sintoma de insegurança.
• Auto-analisa-te com carinho e sinceridade,
buscando superar as ansiedades e os temores
que respondem pelo teu comportamento.
• Atitudes tranquilas são resultado de realização
íntima, que somente conseguirás mediante
exercícios de prece, paciência e meditação.
• Assim, o controle das tuas emoções se fará
possível.”
Joanna De Ângelis/Divaldo Franco Joanna De Ângelis/Divaldo Franco
- Conflitos Existenciais – Vida Feliz
• “Por essa razão, o amor resulta de um estado de
amadurecimento psicológico do ser humano, que
deve treinar as emoções, partilhando os sentimentos
com tudo e com todos.”
• “Assim, a solidariedade abre os braços fraternos em
favor do próximo, experimentando-se valiosa fortuna
de amar-se, desmascarando-se a artimanha do medo
que o distanciava dessa emoção felicitadora.”
• “O amor nutre-se de amor e consolida-se mediante a
confiança irrestrita que gera, selando os sentimentos
com as belas vibrações da ternura e da amizade bem-
estruturada.”
“Trabalhar a emoção, reflexionar em torno dos
sentimentos próprios e do próximo constituem uma
saudável psicoterapia para a aquisição da confiança
• “Insiste na preservação da tua saúde.
• Muitas enfermidades têm origem no
temperamento desajustado, nas emoções em
desalinho, em influências espirituais
negativas...
• A ansiedade, o medo, o pessimismo, a ira, o
ciúme, o ódio, são responsáveis por males
que ainda não se encontram catalogados,
prejudicando a saúde física, emocional e
mental.
• Esforça-te por permanecer em paz,
cultivando os pensamentos bons, que te
propiciarão inestimáveis benefícios.
• Conforme preferires mentalmente, assim te
será a existência.”
Revista Espírita - julho de 1861 Conduta Espírita –André
Allan Kardec /Sr. Sabo, Bordeaux Luiz/Chico Xavier

• Tempestade das paixões humanas, • A oração, acima de tudo, é

abafador dos bons sentimentos, dos sentimento.
quais todos os Espíritos encarnados • O sentimento é tudo.
têm, no fundo da consciência, uma
vaga intuição, quem acalma a vossa • “Vigiai e orai, para que não
fúria? É a prece que deve proteger os entreis em tentação.” — Jesus.
homens contra o fluxo desse oceano (MATEUS, 26:41.)
cujo seio esconde os monstros
horrendos do orgulho, da inveja, do
ódio, da mentira, da impureza, do
materialismo e das blasfêmias.
 A Gênese – Allan Kardec

• A Humanidade tem realizado, até ao presente, incontestáveis progressos. Os homens, com a sua
inteligência, chegaram a resultados que jamais haviam alcançado, sob o ponto de vista das ciências, das
artes e do bem-estar material. Resta-lhes ainda um imenso progresso a realizar: o de fazerem que entre si
reinem a caridade, a fraternidade, a solidariedade, que lhes assegurem o bem-estar moral. Não poderiam
consegui-lo nem com as suas crenças, nem com as suas instituições antiquadas, restos de outra idade,
boas para certa época, suficientes para um estado transitório, mas que, havendo dado tudo o que
comportavam, seriam hoje um entrave. Já não é somente de desenvolver a inteligência o de que os
homens necessitam, mas de elevar o sentimento e, para isso, faz-se preciso destruir tudo o que
superexcite neles o egoísmo e o orgulho.
 Joanna De Ângelis/Divaldo Franco
– Vida Feliz
• “Banha-te nas águas da confiança
em Deus, da paciência, da
humildade, do perdão e do amor,
não permitindo que o ódio, o
egoísmo, a revolta e a mágoa te
macerem os tecidos da alma.
• Muitas enfermidades do corpo
procedem do espírito danificado
pelos conflitos da emoção ou pelo
ácido das imperfeições morais.”
• Vós todos, homens de fé e de boa
vontade, trabalhai portanto com zelo
e coragem na grande obra da
regeneração, porque colhereis
centuplicado o grão que tiverdes
semeado. São Luiz – LE
• 909. O homem poderia sempre
vencer as suas más tendências pelos
seus próprios esforços?
• -- Sim, e às vezes com pouco esforço;
o que lhe falta é a vontade. Ah, como
são poucos os que se esforçam!
 Conduta Espírita – André Luiz
• PERANTE OS FATOS MOMENTOSOS
• Em tempo algum empolgar-se por emoções desordenadas ante ocorrências que apaixonem a opinião pública, como, por
exemplo, delitos, catástrofes, epidemias, fenômenos geológicos e outros quaisquer.
• Acalmar-se é acalmar os outros.
• Nas conversações e nos comentários acerca de notícias terrificantes, abster-se de sensacionalismo.
• A caridade emudece o verbo em desvario.
• Guardar atitude ponderada, à face de acontecimentos considerados escandalosos, justapondo a influência do bem ao assédio do
mal.
• A palavra cruel aumenta a força do crime.
• Resguardar-se no abrigo da prece em todos os transes aflitivos da existência.
• As provações gravitam na esfera da Justiça Divina.
• Aceitar nas maiores como nas menores decepções da vida humana, por mais estranhas ou desconcertantes que sejam, a
manifestação dos Desígnios Superiores atuando em favor do aprimoramento espiritual.
• Deus não erra.
• Ainda mesmo com sacrifício, entre acidentes inesperados que lhe firam as esperanças, jamais desistir da construção do bem que
lhe cumpre realizar.
• Cada Espírito possui conta própria na Justiça Perfeita.
• “Vede que ninguém dê a outrem mal por mal, mas segui sempre o bem, tanto uns para com os outros, como para com todos.” —
 Sinto Fluir – Marcelo Marques
• Eu procurei em outro lugar
• Em outras pessoas
• Em tantas coisas

• Mas descobri Teu rio em mim

• E transbordei do Teu amor
• Sinto fluir Teu rio de vida aqui, ooh
• Sinto fluir Teu rio de vida aqui

• Eu quero beber de Tuas águas

• Eu quero beber da Tua fonte
• Vou mergulhar no Teu rio

• Sinto fluir Teu rio de vida aqui, ooh