Nome: Folha de Limão

Nome científico: Citrus limon

Benefícios: Rica em vitamina C, a folha de limão

pode auxiliar na imunidade, além de ter
propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Pode contribuir para a digestão e alívio de
problemas respiratórios.
Propriedades: Antioxidante, anti-inflamatória,
vitamina C.

Contraindicação: Pode causar irritação

gastrointestinal em algumas pessoas. Pessoas
alérgicas aos cítricos devem evitar o consumo.
Consulte um profissional de saúde em caso de
dúvidas.
Nome: Folha de Carambola

Nome científico: Averrhoa carambola

Benefícios: As folhas de carambola são
conhecidas por suas propriedades antioxidantes
e anti-inflamatórias. Podem auxiliar na regulação
do açúcar no sangue e na melhoria da digestão.

Chá e modo de preparo: Prepare o chá com 2-3

folhas de carambola em uma xícara de água
quente. Deixe em infusão por 10 minutos.
Consuma uma vez ao dia.

Contraindicação: Evite em casos de doença

renal, pois as folhas contêm oxalatos que podem
ser prejudiciais. Consulte um profissional de
saúde antes de incluir na dieta, especialmente se
tiver condições médicas pré-existentes.
Nome: Folha de Caju

Nome científico: Anacardium occidentale

Benefícios: As folhas de caju possuem
propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Podem contribuir para a saúde cardiovascular,
controle do diabetes e fortalecimento do sistema
imunológico.

Chá e modo de preparo: Faça o chá utilizando

2-3 folhas de caju em uma xícara de água
quente. Deixe em infusão por 8-10 minutos.
Consuma até duas vezes ao dia.

Contraindicação: Evite o consumo excessivo,

pois as folhas contêm substâncias que podem
ser tóxicas em grandes quantidades. Consulte
um profissional de saúde antes de incluir na
rotina, especialmente se tiver condições médicas
específicas.
Nome: Folha de Maracujá

Nome científico: Passiflora edulis

Benefícios: As folhas de maracujá são
reconhecidas por suas propriedades sedativas,
podendo ajudar a aliviar o estresse e promover o
sono. Reduzindo também a sensação de
ansiedade, possuem propriedades antioxidantes
e anti-inflamatórias.

Chá e modo de preparo: Prepare o chá

utilizando 2-3 folhas de maracujá em uma xícara
de água quente. Deixe em infusão por 5-7
minutos. Consuma antes de dormir para obter
efeitos relaxantes.

Contraindicação: Evite em caso de gravidez,

pois pode afetar o útero. Consulte um
profissional de saúde antes de usar
regularmente, especialmente se estiver tomando
medicamentos sedativos.