9 REMÉDIOS

CASEIROS

PARA AUXILIAR NO TRATAMENTO

DE GORDURA NO FÍGADO
 INTRODUÇÃO

Alguns remédios caseiros como o chá verde,o chá

de alcachofra ou o suco de melão com hortelã podem
auxiliar no tratamento da gordura no fígado, porque ajudam
a diminuir os níveis de colesterol "ruim" e triglicerídeos no
sangue, ou porque protegem e regeneram as células do
fígado, mantendo o órgão saudável.

Além disso, estes remédios caseiros quando usados

regularmente ajudam a aliviar os sintomas de gordura no
fígado como náusea, vômitos ou sensação de barriga
inchada.

É importante lembrar que os remédios caseiros devem ser

usados apenas para complementar o tratamento indicado
pelo médico especialista do FIGNAR GOTAS que
normalmente inclui o uso de suplemento, uma dieta
balanceada com pouca gordura, e exercício físico regular.

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1. Chá verde
Alguns estudos mostram que o chá verde, conhecido
cientificamente de Camellia sinensis, possui compostos
fenólicos na sua composição, como a epigalocatequina, que
tem propriedades antioxidantes, ajudando a diminuir o
colesterol ruim e os triglicerídeos, que podem se acumular
no fígado, causando ou piorando o grau de fígado gordo.

Além disso, o consumo de chá verde pode ajudar a reduzir

as enzimas do fígado, ALT e AST, que normalmente estão
aumentadas quando há gordura no fígado.

O chá verde pode ser utilizado na forma de chás, infusões

ou extrato natural, e deve ser utilizado com orientação
médica pois o uso em excesso pode causar efeito contrário
e prejudicar o fígado.

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Ingredientes:
1 colher (de chá) de folhas de chá verde ou 1 sachê de
chá verde;
1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:
Adicionar as folhas ou o sachê de chá verde na xícara com
água fervente e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Coar
ou retirar o sachê e beber em seguida. Este chá pode ser
consumido de 3 a 4 xícaras ao dia, ou conforme orientação
médica.

Atenção: O chá verde não deve ser consumido por crianças,

por mulheres grávidas ou que estejam amamentando. Assim
como deve ser evitado por pessoas que têm alterações na
tireoide, úlcera gástrica, gastrite ou anemia. Além disso,
por conter cafeína, deve-se evitar tomar o chá verde no fim
do dia ou em quantidade superior à recomendada pois pode
causar efeitos colaterais como insônia, irritação, sensação
de queimação no estômago, cansaço ou alterações no
batimento do coração.

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Pessoas com pressão alta podem consumir o máximo de 3

xícaras de chá verde por dia, que deve ser sob orientação
de um médico, pois o chá pode atrapalhar o efeito de
medicamentos para controle da pressão arterial.

2. Chá de alcachofra
O chá de alcachofra é rico em antioxidantes, como cinarina
e silimarina, que ajudam a proteger o fígado de danos
causados pelos radicais livres, além de estimular o
crescimento de novas células saudáveis no fígado, o que
pode ajudar a combater o acúmulo de gordura no fígado.

Ingredientes:
1 litro de água;
1 colher de sobremesa (de 5g a 6g) de folhas secas de
alcachofra.

Modo de preparo:
Em uma panela, ou chaleira, ferver a água. Apagar o fogo e
adicionar as folhas de alcachofra na água, tampando e
deixando descansar por 10 minutos. Coar e beber até 3
xícaras do chá por dia, de 15 a 20 minutos antes das
refeições.
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3. Chá de cardo-mariano
O chá de cardo mariano, conhecido cientificamente como
Silybum marianum, possui uma substância ativa, a
silimarina, que tem potente efeito antioxidante e pode
ajudar a promover a regeneração das células do fígado,
reduzir a inflamação e beneficiar aqueles com doença
hepática, podendo ser usada para auxiliar no tratamento da
gordura no fígado.

Além disso, este chá contém propriedades adstringentes,

facilitadoras da digestão e estimuladoras do apetite, que
aliviam alguns dos sintomas de gordura no fígado como
perda de apetite, enjoo e vômitos.

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4. Chá de alho com limão

O alho possui alicina na sua composição que tem ação
antioxidante e ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim e
de triglicerídeos, reduzindo assim o risco de acumular
gordura no fígado.

Ingredientes:
3 dentes de alho descascados e cortados ao meio;
1/2 xícara de suco de limão;
3 xícaras de água;
Mel para adoçar (opcional).

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Modo de preparo:
Ferver a água com o alho. Retirar do fogo e acrescentar o
suco de limão e o mel. Retirar o alho e servir a seguir. O
alho possui um gosto forte, por isso, pode-se acrescentar
ao preparo do chá, meia colher de chá de gengibre em pó
ou 1 cm da raiz de gengibre.

Atenção:O gengibre pode potencializar o efeito do chá de

alho, pois também ajuda a reduzir o colesterol ruim. No
entanto, não deve ser consumido por pessoas que usam
anticoagulantes.

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5. Chá de gengibre, cacau e canela

Este chá tem propriedades antioxidantes e anti-
inflamatórias que ajudam a reduzir os danos causados pelos
radicais livres nas células do fígado, além de melhorar os
níveis das enzimas hepáticas ALT e AST, a resistência à
insulina e reduzir o acúmulo de gordura no fígado.

Ingredientes:
1 cm da raiz de gengibre cortada em rodela ou ralada;
1 pitada de canela em pó;
1 pitada de cacau em pó;
1 litro de água fervente.

Modo de preparo:
Colocar a água para ferver e adicionar o gengibre. Deixar
ferver por 5 a 10 minutos. Retirar o gengibre da xícara e
beber o chá em 3 a 4 doses divididas ao longo do dia. Outra
opção para fazer o chá é substituir a raiz por 1 colher de
chá de gengibre em pó.

Atenção: Este chá não deve ser usado por pessoas que
utilizam medicamentos anti-hipertensivos, anticoagulantes
ou antidiabéticos, pois pode aumentar o risco de efeito
colateral desses medicamentos ou de sangramentos.
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6. Chá de manjericão com alecrim

O chá de manjericão com alecrim é rico em ácido ursólico e

ácido carnósico que têm propriedades antioxidantes, anti-
inflamatórias e anti-adipogênicos, reduzindo o acúmulo de
gordura no fígado.

Além disso, este chá melhora a digestão e ajuda a reduzir

as náuseas, que é um sintoma que pode surgir em quem
tem gordura no fígado.

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Ingredientes:
10 folhas de manjericão;
1 colher de chá de alecrim;
1 litro de água fervente.

Modo de preparo:
Adicionar as folhas de manjericão e o alecrim na água
fervente. Tampar e deixar descansar por 10 minutos. Coar e
beber até 3 xícaras por dia.

Atenção: Este chá não deve ser tomado durante a gravidez,

por mulheres em fase de lactação e por crianças com
menos de 12 anos.

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7. Alforva (feno-grego)
O chá de alforva, também conhecido como feno grego,
contém um aminoácido, conhecido como 4-hidroxi-
isoleucina, que diminui os valores de glicose, colesterol
ruim e triglicerídeos, o que permite evitar o acúmulo de
mais gordura no fígado.

Ingredientes:
25 g de sementes de alforva.

Modo de preparo:
Bater as sementes no liquidificador até que virem um pó ou
comprar o pó das sementes pronto. Depois, adicionar em
sucos, sopas ou saladas ao longo do dia.

Atenção: Esta planta não deve ser usada por grávidas ou

mulheres em amamentação.

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8. Chá de ispagula
O chá de ispagula tem propriedades que conseguem
diminuir os níveis de colesterol do sangue e controlar a
quantidade de gordura no corpo. Dessa forma, evita o
aumento da gordura no fígado, especialmente quando
associada a uma alimentação equilibrada e à prática de
exercício físico.

Ingredientes:
10 g de casca de ispagula;
1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:
Adicionar a casca de ispagula na xícara de água fervente e
deixar repousar por aproximadamente 10 minutos. Coar e
beber até 2 vezes por dia.

Atenção: Este chá deve ser evitado por quem sofre com
prisão de ventre ou tem algum problema inflamatório do
intestino, como diverticulite ou doença de Crohn, por
exemplo.

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9. Suco de melão e hortelã

A hortelã é uma planta medicinal muito utilizada para
vários problemas, mas que é excelente para tratar
problemas digestivos. Ela possui substâncias amargas que
ajudam a revitalizar a saúde do fígado e da vesícula,
aliviando sintomas como enjoos e sensação de barriga
inchada. Além disso, quando a hortelã é adicionada no
melão, resulta num suco muito refrescante e saboroso.

Ingredientes:
¼ de melão;
1 punhado de hortelã.

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Modo de preparo:
Bater os ingredientes no liquidificador até obter uma
mistura homogênea. Se necessário, adicionar um pouco de
água ou gelo. Beber o suco assim que preparar.

Agradecimentos
Aqui estão 9 Receitas que ajudarão você a complementar o
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