Saúde com Óleos Essenciais

CONSCIÊNCIA DO ESTADO DE SAÚDE

By Silvio Renê
Organização  Mundial
de Saúde (OMS)
“saúde é um estado de
completo bem-estar
físico, mental e social e
não somente ausência
de afecções e
enfermidades“.
10 principais causas de morte no mundo
Folha informativa atualizada em maio de 2018

1ª) Cardiopatia isquêmica

2ª) Acidente vascular cerebral (AVC)
3ª) Doença pulmonar obstrutiva crônica
4ª) Infecções das vias respiratórias inferiores
5ª) Alzheimer e outras demências
6ª) Câncer de pulmão, traqueia e brônquios
7ª) Diabetes mellitus
8ª) Acidentes de trânsito
9ª) Doenças diarreicas
10ª) Tuberculose

https://www.paho.org/bra/index.php?option=com_content&view=article&id=5
638:10-principais-causas-de-morte-no-mundo&Itemid=0
Carga global de acidente vascular cerebral e fatores de risco em 188
países, durante 1990-2013: uma análise sistemática para o Estudo
Global de Carga de Doenças 2013.
1ª) Hipertensão
2ª) Alcoolismo
3ª) Tabagismo
4ª) Obesidade
5ª) Baixa ingestão de frutas
6ª) Altos índices de açúcar no sangue

https://www.thelancet.com/journals/laneur/ar
ticle/PIIS1474-4422(16)30073-4/fulltext
Fome oculta
A Fome oculta, também referida como deficiência marginal,
é uma carência não explícita de um ou mais micronutri-
entes no organismo, sendo atualmente identificada como o
problema nutricional mais prevalente no mundo.
Andréa Ramalho, Fome Oculta - Diagnóstico, Tratamento e Prevenção (Editora Atheneu)

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que uma em cada

quatro pessoas no mundo tem fome oculta.
Apenas a alimentação não consegue prover à maioria das
pessoas a quantidade ideal de nutrientes necessários.
Joural of the American Medical Association, junho 2002

Hoje, 33% das crianças brasileiras pesam mais do que de-

viam e, pela primeira vez, essa geração de crianças vem
apresentando sintomas de doenças que só existiam ante-
riormente em adultos.
DOCUMENTÁRIOS
Indicações Pessoais
1. Muito além do Peso (Way Beyond Weight)
Pela primeira vez na história da raça humana, crianças apresentam sintomas de doenças
que antes só existiam em adultos. Problemas de coração, respiração, depressão e
diabetes tipo 2. Todos têm em sua base a obesidade. Esse documentário discute por que
boa parte das crianças brasileiras pesam mais do que deviam. As respostas envolvem a
indústria, o governo, os pais, as escolas e a publicidade. Com histórias reais e alarmantes,
o filme promove uma discussão sobre a obesidade infantil no Brasil e no mundo.
2. A Carne é Fraca
Esse documentário mostra aspectos da indústria da carne de aves e gado que
normalmente não são divulgados. Através de depoimentos de técnicos
ambientais, médicos, pediatras e de jornalistas, ele nos possibilita entender a
realidade de como e por que comemos.
3. Terráqueos (Earthlings)
Talvez, desta lista, é o documentário contém as imagens mais impactantes sobre
como os animais são tratados até chegarem ao nosso prato. É um documentário
sobre a absoluta dependência da humanidade em relação aos animais (para
estimação, alimentação, vestuário, diversão e desenvolvimento científico).
http://www.alluc.to/documentaries/watch-forks-over-knives-2011-online/329436.

4. Forks over Knives (Garfos ao invés de

Facas)
Esse documentário talvez seja o que traga o maior número de dados substanciais
para a mudança de um novo paradigma alimentar. Apesar dos avanços das
tecnologias médicas, o ser humano se encontra cada dia mais doente. Cerca de 50%
da população dos EUA toma, ao menos, um remédio receitado e as cirurgias de
grande porte viraram rotina. Doença cardíaca, câncer e AVC são as três principais
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causas de morte no país, mesmo gastando-se bilhões anualmente para combatê-las.

Os dados científicos mostrados nesse documentário são impactantes e instigantes.
5. Meet the Truth – Uma Verdade Mais que Inconveniente
Meat the Truth é um documentário que fala sobre o porquê tem se ignorado,
repetidamente, uma das mais importantes causas da mudança climática no mundo: a
pecuária intensiva. O documentário demonstra com dados estatísticos que a criação de
gado gera mais emissões de gases de efeito estufa em todo o mundo que todos os
carros, caminhões, trens, barcos e aviões somados. O título é uma provocação ao
documentário de Al Gore e o porquê do ex-vice-presidente dos EUA não mencionar
coisa alguma sobre o dano ecológico da pecuária intensiva no seu filme.
6. Food Matters (O Alimento é Importante)
Esse documentário é extremamente provocativo sobre diferentes aspectos dos
nossos hábitos alimentares. Ele é contrário ao argumento da medicina moderna
de que existe uma pílula para cada doença (a pill for every ill). Esse filme propõe
educação e não medicação como uma forma de melhorar a vida do indivíduo.
7. Food Inc (Comida S/A)
O documentário concorreu ao Oscar em 2010. É um filme que traça muito
bem o perfil sobre como são criados e abatidos os animais pela indústria
de carnes, utilizando de excessos de hormônios e antibióticos. Através de
entrevistas com pessoas que mudaram seus hábitos alimentares, ele
também aponta possíveis soluções.
8. Planeat
O documentário fala da historia de três homens que dedicaram as suas vidas para
descobertas de uma dieta alimentar que seria a mais indicada para o ser humano. Ele
apresenta uma variedade de alimentos que são verdadeiramente importantes para a
saúde e o meio ambiente. Esse documentário serviu de “matéria-prima” para o filme
Forks over Knives.
http://planeat.tv/
9. Hungry for Change (Faminto por Mudança)
Dos mesmos diretores e produtores de “Food Matters”, esse é mais um filme que, de
forma bem orquestrada, dá importantes argumentos para mudança de hábitos
alimentares. Esse documentário mostra que nos educando sobre o que se come e de
onde vem a comida, podemos ter o controle da nossa aparência, da nossa saúde e da
nossa vida.

http://www.frequency.com/video/famintos-por-mu/78882123
http://www.methodus.com.br/video/105/gordo-doentequase-morto.
Para assistir com legenda acesse:

10. Fat, Sick & Nearly Dead (Gordo, Doente & Quase Morto)
Um documentário leve, mas inspirador, fala da saga de alguns personagens que, através da
mudança de hábitos e da alimentação, conseguiram mudar as suas vidas e contornar
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doenças físicas e emocionais.

 
 Ser feliz ou triste, viver ou morrer, você decide!
Escolhemos o silêncio que fazemos, os alimentos que comemos, os pensamentos
que cultivamos, as pessoas que elegemos para estar ao nosso lado... E, se nós
escolhemos, não temos o direito de reclamar.
Alimento com muita gordura está associado à
depressão e ansiedade
Obesidade, diabete tipo 2 e aterosclerose são desfechos bem
conhecidos deste tipo de padrão alimentar, tão comum nos dias de
hoje.
Medicações não revertem os
malefícios causados por dieta
Estudo recente, publicado online na revista científica British
Journal of Pharmacology investigou em camundongos, a
relação entre os distúrbios metabólicos produzidos por dieta
rica em gorduras com possíveis alterações cerebrais que
ocorrem na ansiedade e depressão. A dieta rica em gorduras
produziu aumento no peso, açúcar no sangue, diminuiu
a tolerância à glicose, redução na concentração de seroto-
nina em uma região do cérebro chamada hipocampo, onde
níveis maiores estão ligadas a um melhor humor.
Curiosamente, o uso de antidepressivo não reverteu a
ansiedade e a depressão, ao passo que a retirada da
dieta rica em gorduras aboliu completamente as
alterações me-tabólicas e reverteu a depressão e ansiedade,
mesmo que parcialmente.
Hipertensão
arterial

A maioria pensa
que é uma doença
no coração
Todos conhecem o diabetes. Mas o tratamento e até cura existem

SÍNDROME X
 COMER DEPRESSA AUMENTA OS RISCOS DE SÍNDROME METABÓLICA

Estudo publicado em setembro de 2015

avaliou a incidência de síndrome meta-
bólica e sua correlação com o hábito
de comer depressa, principalmente em
pessoas com maior circunferência abdomi-
nal e com níveis mais altos de colesterol
HDL (HDLc).
8.941 participantes entre 40 e 75 anos,
Sem síndrome metabólica no início
do estudo, os quais completa-
ram um questionário em
2008 e foram seguidos
até 2011. Comer de-
pressa aumenta a
incidência de sín-
drome metabó-
lica. É importa-
te respeitar a
Hora de comer.
Referência
Zhu B. et al. Association between eating speed and metabolic syndrome in a three-year population-based cohort study. J
Epidemiol. 2015; 25(4): 332–336. doi: 10.2188/jea.JE20140131
Manter os níveis de glicemia entre 70 e 85 faz viver mais

SINTOMAS DO AUMENTO DA GLICEMIA

 sede excessiva;
 aumento do volume da urina;
 aumento do número de micções;
 surgimento do hábito de urinar à noite;
 fadiga, fraqueza, tonturas;
 visão borrada;
 aumento de apetite;
 perda de peso.
Oh vida, oh azar...

DEPRESSÃO
Às vezes só a vontade não basta

TABAGISMO
Pesquisas recentes apontam origem genética para esse mal

ALCOOLISMO
Talvez devesse usa hepatopalogias, porque são muitas

CIRROSE
Não confunda uma disfunção com impotência

DISFUNÇÃO SEXUAL
O homem brasileiro tem evoluído cada vez e se conhecido

ANDROPAUSA
Celulite, estrias preocupam mais as mulheres que DST’s

MENOPAUSA E SAÚDE DA MULHER

Óleos Essenciais ajudam???
O que é um óleo essencial?
Como usá-los para obter seus benefícios
Aromacurso©️by Silvio Renê
 Se você já sentiu o perfume de uma rosa,
experimentou óleos essenciais. São compostos
aromáticos voláteis de ocorrência natural, encontrados
nas sementes, cascas, caules, raízes, flores e outras
partes das plantas. São chamados de voláteis, porque
mudam de estado rapidamente.

Óleos essenciais são extratos botânicos

orgânicos, complexos, aromáticos, fitoativos e
voláteis, extraídas de diversas partes de
Aromacurso©️by Silvio Renê
plantas aromáticas. Podem ser chamados,
ainda, de refringentes ou etéreos.
Isso é um óleo essencial – Silvio Renê
 Indica que poderá utilizar Indica que pode Indica que este óleo essencial
este óleo em um difusor utilizar o óleo essencial é passível de ser ingerido
de óleos essenciais, nas na pele externa e interna (via digestória e sublingual).
mãos em forma de concha,
em objetos como lenço,
água quente, difusor pessoal,
inalador...

Aromacurso©️by Silvio Renê

Aromacurso©️by Silvio Renê
 Epiderme

Derme

Hipoderme

Aromacurso©️by Silvio Renê

Aromacurso©️by Silvio Renê
Uso Tópico sem diluição Diluir no caso de pele jovem Obrigatório diluição antes
ou sensível de usar na pele

Aromacurso©️by Silvio Renê

Exemplo

Aromacurso©️by Silvio Renê

 Ajudam no controle das emoções
Apoiam na tomada de decisões;
Auxiliam o sisitema imunológico;
Suportam várias doenças;
Ajudam na homeostase;
Atuam no controle da dor;
Possuam ação antiinflamatória
Melhoram as atividades cerebrais;
Possuem ação repelente;
Suportam controle de infecções;
Promovem Detox;
Apoiam massagens;
Agem na cosmética;
Apoiam na limpeza do lar;
Complementam receitas…

Beleza, Juventude, Disposição física, mental, sexual e spiritual…

Aromacurso©️by Silvio Renê São tentativas de relacionar os benefícios dos OE’s
Onde os óleos essenciais agem no corpo?

Aromacurso©️by Silvio Renê

 Aromacurso©️by Silvio Renê
Células, tecidos, órgãos e sistemas do corpo o humano
Seus efeitos, dos aromas, é de agitar traços
deantigas memórias no cérebro – retidas em
nossa biologia como acontece em outras
característi-cas vestigiais. Os aromas
inconscientemente re- velam aquilo que
conscientemente se quer esconder. (VAN TOLLER, S. ; DOOD, G.
H. Perfumery: The psychology and biology of fragrance. 1 ed. London: Chapman & Hall, 1994)

Aromacurso©️by Silvio Renê

 De onde vem esse poder terapêutico?

De sua composição, óleos

essenciais possuem elementos
orgânicos como carbono,
oxigênio e hidrogênio,
formando então moléculas de
álcoois, aldeídos, ésteres,
óxidos, cetonas, fenóis,
hidrocarbonetos, ácidos
orgânicos, compostos orgânicos
complexos que são arrumados
de acordo com o quimiotipo e
Aromacurso©️by Silvio Renê geotipo da planta.
 Aromacurso©️by Silvio Renê
Óleos Essenciais Certificados por Pureza, Testados e Garantidos
 Lavandula angustifolia
Linalool, Linalyl acetate, Ocimene
Destilação a vapor
Flor/Folha

• Analgésico
• Antiflogístico
• Antisséptico
• Antiviral
• Bactericida • Emenagogo

• Carminativo • Fungicida
• Cicatrizante • Hipotensivo • Calmante
• Citofilático • Nervino • Antidpressivo
• Ansiolítico
• Colágogo • Restaurador
• Equilibrante
• Descongestionante • Sudorífico e • Mudança de
• Hidratante • Vulnerário humor
• Desodorante • TPM
• Antialergênico
Aromacurso©️by Silvio Renê
 Citrus Limon
Limonene, β-pinene, γ-terpinene
Expressão a frio
Casca

• Alcalinizante;
• Adstringente;
• Antiespasmódico;
• Foco;
• Antimicrobiano;
• Alerta racional;
• Antireumático;
• Diurético; • Alegria;
• Antisséptico; • Febrifúgo;
• Radiante;
• Bactericida; • Hemostático;
• Hipotensivo; • Desanuvia a mente;
• Carminativo;
• Inseticida; • Tranquiliza a mente;
• Cicatrizante;
• Rubefaciente; • Abre o coração;
• Depurativo;
Aromacurso©️by Silvio Renê • Tônico; Aromacurso©️by Silvio Renê
• Meditação;
• Diaforético; • Vermífugo;
• Ilumina a mente obscurecida
 Mentha piperita
Menthol, menthone, eucalyptol
Destilação a vapor
Folha/Caule

• Adstringente;
• Analgésico;
• Anestésico;
• Antiespasmódico: • Digestivo
• Estimulante
• Antifilogistico • Clareza mental
• Estomáquico
• Antissêptíco • Expectorante • Cognição
• Carminstuvi • Febrífuco
• • Inteligência
• Cefálico Hepático
• Nervino • Velocidade
• Colagogo
• Sudorífico
• Cordial • Reflexos
• Vasoconstritor
• Descongestionante • Vermífugo • Flutuações
Aromacurso©️by Silvio Renê
• Desesoero
• Coração pesado
 Melaleuca alternifolia
Terpinen-4-ol, γ-terpinene, α-terpinene
Destilação a vapor
Folha

• Inibe fungos, bactérias e mofo;

• Clareador de manchas;
• Controla oleosidade
• Adstringente;
• Abscessos;
• Garganta;
• Antiviral;
• Limpeza de atos viciantes;
• Acne.
• Fortalece independência de relações
parasitárias;
• Aceitação de partes de si:
• Resiliência;
• Consciência ecológica
Aromacurso©️by Silvio Renê
 Boswellia carterii, sacra, papyrifera,
e frereana
α-pinene, limonene, α-thujene
Destilação a vapor
Resinas

• Neuero protetor;
• Manchas senil:
• Anti cancerígeno; • antidepressivo;
• Suporta demencia senil; • Desperta a consciência:
• • Antidepressivo
Melhora o humor;
• Centraliza a racionalidade;
• Estimula funções neurológicas • Promove equlibrio emocional;
• Age na epifise neral • Melhroa a memória
Copaifera reticulata, officinalis,
coriacea, and langsdorffii
β-caryophyllene
Destilação a vapor
Resinas

• Antiinflamatório;
• Canabinóide;
• Clareador de manchas;
• Cicatrizante;
• Vergonhas • Age nas dores musculares;
• Culpa • Antibiótico natural;
• Repressão • Rejuvenescedor;
• Rebeldia • Laxante suave;
• Propósito
• Protege as vias urinárias
• Consciência
• Perdão
•Aromacurso©️
Conexão by Silvio com
Renê o Divino
 Origanum vulgare
Carvacrol, thymol
Destilação a vapor
Folha

• Anti viral;
• Anti bacteriano;
• Anti fungico;
• Antioxidante;
• Diurético;
• Hepatoprotetor
• Humildade;
• Desapego;
• Orgulho próprio;
• Teimosia
• Capacidade de ensino
Aromacurso©️by Silvio Renê
• Flexibildiade
Citrus reticulata
Limonene
Expressão a frio
Casca

• Detox;
• Linfático;
• Sistema Nervoso;
• Imuno fortalecedor;
• Melhora a qualidade de sono; • Espontaneidade
• • Alegria
Equilibra o humor;
• Criança interior
• Compulsão por doce;
• Criatividade
• Pele ressacada;
• Otimismo
• Anticaspa • Sorrir
• Antoxidante • Crença
Aromacurso©️by Silvio Renê
 Mix ou Bland de Óleos essenciais para
o Trato Digestório
Anis; hortelã-pimento; raiz de gengibre; sementes de cominho;
sementes de coentro; estragão e erva-doce

• Digestão
• Atonia;
• Gases;
• Putrefação;
• Flatulêcia;
• Congestão;
• Prisão de ventre.

• Assimilação
• Opressão
• Engajamento;
• Entusiasmo;
• Novas Experiências
• Apatia
Aromacurso©️by Silvio Renê
Bland de OE’s para o
Sistema Imunológico
Casca de laranja selvage; Cravo; Canela folha; Casca de
canela; Folha de eucalipto e Alecrim, folhas e flores.

• Melhora o sistema imune;

• Melhora dor de carganta;
• Antisséptico;
• Limpeza de perficie;
• Infecção aérea.

• Proteção;
• Gratidão;
• Elimina Co-dependência;
• Estimula a auto defesa;
• Expõe vulnerabilidades Aromacurso©️by Silvio Renê
Mix ou Bland de Óleos essenciais para Dores
Casca de laranja selvage; Cravo; Canela folha; Casca de canela; Folha de eucalipto e Alecrim, folhas e flores.

• Para uma massagem relaxante após um dia

longo de trabalho;
• Indicado para pré treino;
• Suporta luxações, entorses, dores crônicas;
• Dor muscular;
• Mialgias;
• Seu uso se restringe ao suso TÓPICO
exclusivamente;
• Apoio coadjuvante nas Sindromes dolorosas;
• Suporte para dores pós cirurgicas sem
ferimentos;
• Lombalgia, cervicalgia...

• Usa a dor como professor;

• Ajuda na recuperação do medo de novas lesões;
• Desempenho global psicológico do atleta.
Aromacurso©️by Silvio Renê
Bland ou Mix de Óleos Essenciais para o Sistema Respiratório
Folha de louro; eucalipto radiata; hortelã-pimento; melaleuca; limão siciliano; cardamom e ravensara

• Auxilia a respiração ampla;

• Ajuda nos casos de rinite;
• Apoio coadjuvante para cuidado com a
sinusite;
• Promove mais conforto para
congestionamentos;
• Suporta de forma natural quadros Alívio no quadro de pânico pelo sufocamento
asmático; com catarro;
Alivia a tristeza e solidão no campo emocional;
• Auxilio de forma integrativa para Ajuda quem sofre de claustrofobia;
bronquite; Auxilia a deixar para trás a tristeza do luto;
Sentirmos acolhidos em amor;
• Bom para expectoração natural.
Cria ambiente favorável para que nos curemos.
Aromacurso©️by Silvio Renê
 Bland ou Mix de Óleos Essenciais para
o Sistema Respiratório
• Hortelã-Pimenta (anti-inflamatória, ajuda
na redução de alergias das vias aéreas e
nas dores de cabeça provocadas pela si-
nusite)
• Melaleuca (expectorante, antifúngica e
antibacteriana)
• Limão Siciliano (energia de renovação, pu-
rificação e cura)
• Cardamomo (antisséptico, antinflamatório,
anticongestionante e antitússicos
ou antitussígenos)
• Ravensara (Poderoso anti-infecioso, ajuda
a dilatar, abrir e fortalecer o sistema respi-
ratório, atuando ainda no fortalecimento
das glândulas adrenais)
• Folha de Louro (base antisséptica e
antifúngica)
• Eucalipto radiata (poderoso antiviral que
auxilia na redução da inflamação da
mucosa nasal e do catarro, reativando a
mente baqueada) Aromacurso©️by Silvio Renê
Você escolhe contribuir para viver mais e melhor
(Silvio Renê)