TRABALHO DE

EDUCAÇÃO FÍSICA
LESÕES NO ESPORTE
O que são lesões no esporte?

 Existem lesões mais graves

 Existem lesões mais frequentes
Bursite

Causas:
 Envelhecimento
 Uso repetitivo de determinadas articulações
Sintomas:
 Dor
 Inchaço
 Vermelhidão
 Elevação de ombros e abdução de braços.
Em quais esportes costuma ocorrer:
 Vôlei
 Handebol
Cãibra

Causas :
 Atividade física intensa
 Acumulo de ácido lático
 Falta de sais minerais
Sintomas:
 Dor
Em quais esportes costuma ocorrer:
 Esportes de mais longa duração.
 Futebol
Contusão Muscular

Causa:
 Quando há uma “pancada” em um músculo
Sintomas:
 Dor
 Inchaço
 Região afetada roxa
Em quais esportes costuma ocorrer:
 Futebol
 Esportes de luta
 Basquete
Distensão muscular

Causa:
 Esforço excessivo para realizar uma contração muscular.
Sintomas:
 Dor
 Inchaço
 Movimentos limitados
 Espasmos musculares.
Em quais esportes costuma ocorrer:
 Futebol
 Tênis
 Esportes de corrida
Entorse (ruptura de ligamento)

Causas:
 Grande distensão de ligamentos e estruturas próximas
Sintomas:
 Dor
 Inchaço
 Diminuição do alcance dos movimentos
Em quais esportes costuma ocorrer:
 Vôlei
 Rugby
 Handebol
Epicondilite

Causas:
 Excesso de força usada para fechar e estender a mão.
Tipos:
 Epicondilite lateral
 Epicondilite medial
Principal sintoma:
 Dor
Em quais esportes costuma ocorrer:
 Beisebol
 Tênis
 Futebol americano
Estiramento muscular

Causa:
 Esforço excessivo para realizar uma contração muscular.
Sintomas:
 Perda de força muscular
 Menor flexibilidade e movimentação
 Dor intensa
Em quais esportes costuma ocorrer:
 Futebol
 Futsal
 Atletismo
Fratura por estresse

Causas:
 Movimentação repetitiva
 Utilização excessiva
Sintomas:
 Dor
 Inchaço
Em quais esportes costuma ocorrer:
 Corridas de longa distância
 Balé
 Tipos de atletismo que possuem saltos.
Lombalgia

Causa:
 Má postura corporal
 Inflamações e infecções
 Fraturas
 Problemas de coluna
 Artrose
 Sedentarismo
 Trabalho ou esforço físico repetitivo.
Sintomas:
 Dor na região lombar
Em quais esportes costuma ocorrer:
 Futebol
 Ginástica
Luxação

Causas:
 Empurrão de uma força externa violenta
Sintomas:
 Dor
 Imobilização da articulação
 Inchaço
 Diminuição da força
Em quais esportes costuma ocorrer:
 Judô
 Jiu-jitsu
 Levantamento olímpico
 Crossfit
 Vôlei

Tendinite

Principal causa:
 Esforço repetitivo.
Sintomas:
 Dor
 Vermelhidão
 Dificuldade de movimento
 Inchaço
 Diminuição de força
Em que esportes costuma ocorrer:
 Futebol
 Basquete
Traumatismo craniano

Causa:
 Uma pancada na cabeça
Sintomas:
 Tontura e desorientação
 Dor
 Visão deturpada
 Desequilíbrio
 Náuseas
 Dificuldade de concentração
Em quais esportes costuma ocorrer:
 Esportes radicais
 Judô
 Caratê
TRATAMENTO E PREVENÇÃO

TRATAMENTO:  PREVENÇÃO:
 Fisioterapia  Evitar carregar ou movimentar cargas
 pesadas
Anti-inflamatórios
 Evitar tarefas e movimentos repetitivos
 Medicamentos
 Fazer exercícios físicos
 Compressas frias
 Se alongar e aquecer
 Repouso
 Ingerir água e ter boa alimentação
 Imobilização da área lesionada
 Bom descanso
 Analgésicos
 Consultar um fisioterapeuta
 Cirurgia
 Curativos