Basquetebol

Basquetebol
Educação física
Escola secundária de Albergaria a Velha

Trabalho realizado por Mariana Castanheira 25-04-2022

 Basquetebol

Caracterização e objetivo do jogo Regulamento

Terreno de jogo Noções fundamentais de jogo

Síntese histórica Em situação de jogo

Basquetebol em cadeira de rodas

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Jogos Desportivos Coletivos - Basquetebol
 Basquetebol – Caracterização e objetivo do jogo

Caracterização

• O basquetebol é um jogo desportivo coletivo praticado por duas equipas em

oposição, cada uma constituída por cinco jogadores (5 × 5).

• Pode também ser abordado nas aulas de Educação Física numa versão mais
reduzida (3 × 3).

OBJETIVO DO JOGO:
O objetivo do jogo passa por introduzir a bola no cesto do adversário e impedir que a equipa
adversária consiga fazer o mesmo.

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Basquetebol – Terreno de jogo

Os jogos de 3 x 3 são
disputados numa das
metades do campo
oficial de
basquetebol.

Bola de basquetebol
Circunferência: 72 a 78 cm
Peso: 510 a 650 g

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Jogos Desportivos Coletivos – Basquetebol
Basquetebol – Síntese histórica

1932 1950
É criada, na Suíça, a
1976
A Argentina organiza e
1913 Federação Internacional vence o primeiro O Basquetebol
O basquetebol chega a de Basquetebol campeonato mundial feminino estreia-se
Portugal, através da (FIBA). de basquetebol em Jogos Olímpicos
Associação Cristã da masculino. (Montreal).
Mocidade.

1927
É fundada a
Federação Portuguesa
1891
de Basquetebol (FPB).
James Naismith
cria, no Springfield
College (EUA), o jogo
de basquetebol. 1933
É organizado o primeiro
campeonato de Portugal, ganho
pelo Sport Clube Conimbricense.
1936
O basquetebol é
introduzido nos
Jogos Olímpicos de 1968
Berlim. Dá-se o aparecimento da
competição feminina de
1960 basquetebol em cadeira de
O basquetebol em cadeira rodas, nas olimpíadas de
de rodas é jogo integrante Tel Aviv (Israel).
dos primeiros Jogos
Paralímpicos (Roma).

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Jogos Desportivos Coletivos – Basquetebol
 Regulamento

Como jogar a bola

• A bola pode ser jogada com uma ou ambas as mãos.

Podes driblar, passar ou lançar a bola em qualquer
direção. Não podes andar ou correr com a bola na mão,
nem contactá-la com as pernas ou com os pés de forma
voluntária.

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Jogos Desportivos Coletivos – Basquetebol
 Regulamento

Duração da partida

As partidas oficiais de basquetebol têm:

• uma duração total de 40 minutos, distribuída por quatro períodos de 10 minutos;

• paragens de 2 minutos entre o 1º. e o 2º. período e entre o 3º. e o 4º. período;

• um intervalo de 15 minutos entre o 2º. e o 3º. período;

• prolongamento(s) de 5 minutos até se encontrar um vencedor, no caso de se registar um

empate no final do tempo regulamentar.

Substituições Árbitros
• Não há limite de substituições. • Os jogos são dirigidos por um árbitro principal e um ou

• Qualquer jogador pode ser substituído ou substituir um dois árbitro(s) assistente(s). São auxiliados por oficiais de

companheiro de equipa, quando o jogo estiver interrompido. mesa (marcador, marcador auxiliar, cronometrista e
marcador de aparelho).
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Jogos Desportivos Coletivos – Basquetebol
 Regulamento

Início e reinício do jogo

Inicia-se:

• com um lançamento de bola ao ar, feito pelo

árbitro principal, no círculo central do campo.

Lançamento de bola ao ar.

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Jogos Desportivos Coletivos – Basquetebol
 Regulamento

Início e reinício do jogo

Reinicia-se:
• Nos restantes períodos, com posse de bola alternada,
no prolongamento da linha lateral com a central, no
lado oposto ao da mesa do cronometrista. Reposição de bola por posse de bola alternada

Posse de bola alternada Outros exemplos de marcação de posse de bola alternada

• A posse de bola alternada é um método de reposição da • Bola presa.
bola em jogo em alternativa ao lançamento de bola ao ar
• Incerteza da equipa de arbitragem em relação ao último
(realizado somente no início do 1.o período).
jogador a tocar uma bola que tenha saído por uma das
• A equipa que não ganhou o lançamento de bola ao ar no linhas-limite do terreno de jogo.
início do jogo terá direito à primeira posse de bola
alternada.
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Jogos Desportivos Coletivos – Basquetebol
 Regulamento

Pontuação

Inicia-se: Sinalética de árbitro – indicação do número de pontos

obtidos (dois, três e um ponto, respetivamente).
Os pontos são obtidos a partir de lançamentos de campo ou de
lançamentos livres.

Quando concretizados, os lançamentos têm diferentes pontuações B

consoante o local de onde são realizados:

• dois pontos, quando são efetuados à frente da linha de três

pontos (A); C

• três pontos, quando são realizados atrás da linha de três pontos

A
(B);

• um ponto, quando são executados na sequência de um lance

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livre (C). Jogos Desportivos Coletivos – Basquetebol
 Regulamento

Violação
Sinalética de árbitro –
direção do jogo e / ou bola.
Uma violação é uma ação contrária às regras de jogo.

A equipa que comete uma violação perde o direito à posse de bola. A reposição de bola em jogo será feita pela
equipa adversária, fora do campo, no local mais próximo ao da infração (atrás de uma das linhas laterais ou finais).
Bola dentro Bola fora
Bola fora

• Quando a bola toca as linhas laterais, as

linhas finais ou o solo para além dessas
linhas que delimitam o campo.

• Sempre que um jogador em posse de

bola pisa uma dessas linhas-limite do
campo.
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Jogos Desportivos Coletivos – Basquetebol
 Regulamento

Violação
Passos
• Sempre que realizas mais de dois apoios com a bola na mão.
Sinalética de árbitro –
• Quando realizas rotação e movimentação do pé eixo antes de Passos.

largares a bola.

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 Regulamento

Violação

Dribles

• Quando bates a bola com as duas mãos simultaneamente. Sinalética de árbitro –

drible ilegal / drible duplo.
• Quando fazes a receção da bola, driblas, agarras e voltas a
driblar.

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 Regulamento

Violação
Outros exemplos de violações
Regresso ilegal da bola à zona de
defesa.
• 3 segundos: limite de tempo para permaneceres dentro da área restritiva quando a
tua equipa está em posse de bola.

• 5 segundos: tempo de que dispões para repor a bola em jogo após uma paragem.

• 8 segundos: tempo que a equipa atacante tem para fazer a transição do seu meio-
campo para o meio-campo adversário.

• 24 segundos: tempo que a equipa atacante tem para realizar um lançamento de

campo.

• Regresso da bola à zona de defesa: quando uma equipa em posse de bola no meio-
campo adversário faz regressar a bola ao seu próprio meio-campo.
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 Regulamento

Falta pessoal
Uma falta pessoal é um contacto ilegal com um adversário: agarrar, obstruir, carregar, rasteirar ou impedir a
progressão de um adversário estendendo a mão, o braço ou outras partes do corpo numa posição que não
seja normal.
Falta sobre um jogador que não está a lançar A B
ao cesto

• O jogo é reiniciado com uma reposição de bola,

fora de campo, no local mais próximo ao da
infração.

Falta sobre um jogador que não está a lançar ao

cesto (A) e reposição da bola em jogo (B).
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Jogos Desportivos Coletivos – Basquetebol
 Regulamento

Falta pessoal

Falta sobre um jogador que está a lançar ao cesto

Há lugar à marcação de:

C D
• um lance livre, se o lançamento tiver sido
concretizado;

• dois lances livres, se um lançamento de

dois pontos não tiver sido concretizado;

• três lances livres, se um lançamento de

três pontos não tiver sido concretizado.
Falta sobre um jogador em ato de lançamento (C) e
lance livre (D).
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 Noções fundamentais de jogo

Funções e fases

A função que desempenhas ao longo do jogo está dependente da fase do jogo em que a tua equipa se encontra,
conforme tem ou não a posse de bola.
• Quando a tua equipa tem a • Sem posse de bola, deves
posse de bola, encontras-te na proteger o teu próprio cesto,
fase de jogo ofensiva (ou de dificultar a progressão do
ataque) e tens como objetivo adversário e tentar recuperar a
finalizar a ação ofensiva. posse de bola; é a designada
fase defensiva (ou de defesa).

Atacante Defensor

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 Noções fundamentais de jogo

Organização ofensiva e defensiva

Posicionamento no terreno de jogo

• Jogo 5 × 5: ofensivamente, posiciona-te num • Jogo 3 × 3: ofensiva e defensivamente, organiza a

sistema de «cinco abertos»; defensivamente, tua equipa em triângulo, privilegiando a
opta pela marcação individual. marcação individual em termos defensivos.

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 Em situação de jogo
2 CONTRA-ATAQUE
Ações táticas e técnicas • Abertura de linha de primeiro passe

• Passe de peito
1 TRANSIÇÃO DEFESA-ATAQUE
• Passe picado
• Ressalto defensivo
• Receção
• Enquadramento ofensivo
• Drible de progressão

• Drible com mudança de direção

• e de mão, pela frente

• Desmarcação (em corte para o cesto e nas costas à

sobremarcação)

• Lançamento em apoio

• Lançamento na passada

Jogos Desportivos Coletivos – Basquetebol

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 Em situação de jogo

Ações táticas e técnicas

3 ATAQUE DE POSIÇÃO 4 TRANSIÇÃO ATAQUE-DEFESA

• Enquadramento com o cesto • Atitude defensiva
• Drible de proteção • Marcação individual
• Drible com mudança de direção e de mão, pela frente • Sobremarcação
• Arranque em drible

• Aclaramento

• Corte em «V», pela frente

• Corte em «V», pelas costas

• Bloqueio direto

• Bloqueio indireto
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 Em situação de jogo

1 TRANSIÇÃO DEFESA-ATAQUE

Ressalto defensivo e enquadramento ofensivo

• Recupera a posse de bola, através de ressalto

defensivo, interceção, «roubo» de bola, após
cesto convertido ou situação de bola fora, e
enquadra-te ofensivamente para iniciares a
transição defesa-ataque.

RESSALTO DEFENSIVO / RESSALTO OFENSIVO

Após um lançamento ao cesto, ganha uma posição de vantagem

sobre os jogadores adversários, posicionando-te entre estes e o
cesto, na tentativa de recuperar a posse de bola.

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Jogos Desportivos Coletivos – Basquetebol
 Em situação de jogo

2 CONTRA-ATAQUE

2.1 Abertura de linha de primeiro passe

• Após ressalto realizado pelo teu colega, sem

bola, contribui para o equilíbrio ofensivo da tua
equipa desmarcando-te e oferecendo linhas de
passe ofensivas (linha de primeiro passe), na
busca da finalização rápida em vantagem
numérica e / ou posicional.

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Jogos Desportivos Coletivos – Basquetebol
 Em situação de jogo

2 CONTRA-ATAQUE

2.2 Passe de peito e passe picado, receção, drible de progressão e drible com mudança de
direção e de mão, pela frente
• Com bola e após ressalto, opta pela forma mais
rápida de progressão e realiza passe para o
colega em desmarcação.

• Recebe a bola com as duas mãos e progride em

drible, na direção do corredor central (A), ou B

passa novamente ao teu colega que realizou

passe e corte (B).

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 Em situação de jogo

2 CONTRA-ATAQUE

2.2 Passe de peito e passe picado, receção, drible de progressão e drible com mudança de
direção e de mão, pela frente

PASSE PICADO
PASSE DE PEITO

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 Em situação de jogo RECEÇÃO

2 CONTRA-ATAQUE

2.2 Passe de peito e passe picado, receção, drible de progressão

e drible com mudança de direção e de mão, pela frente

DRIBLE DE PROGRESSÃO

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 Em situação de jogo

2 CONTRA-ATAQUE

2.2 Passe de peito e passe picado, receção, drible de progressão e drible com mudança de
direção e de mão, pela frente
DRIBLE COM MUDANÇA DE DIREÇÃO E DE MÃO, PELA FRENTE

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 Em situação de jogo

2 CONTRA-ATAQUE

2.3 Desmarcação e lançamento em apoio ou na passada

• Explora situações de superioridade numérica (por

exemplo: 3 × 2, 2 × 1), progredindo em drible (A)
C
e utilizando, se necessário, mudanças de direção
e / ou de mão ou o passe a um companheiro que
garanta uma linha de passe mais ofensiva. A

• Sem bola, desmarca-te em corte para o cesto (B)

ou com corte nas costas à sobremarcação (C).

• Com oportunidade, finaliza a ação utilizando o B

lançamento mais adequado.
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 Em situação de jogo

2 CONTRA-ATAQUE

2.3 Desmarcação e lançamento em apoio ou na passada

LANÇAMENTO NA PASSADA

LANÇAMENTO
EM APOIO

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 Em situação de jogo

3 ATAQUE DE POSIÇÃO

Enquadramento com cesto, dribles de proteção e com mudança de direção e de mão pela frente, arranque
em drible, aclaramento, corte em «V» pela frente e pelas costas, bloqueio direto e indireto
• Esgotada a possibilidade de finalizares a ação em situação de contra-ataque, ocupa uma posição que permita a
continuidade do ataque em «cinco abertos».
• Quando em posse de bola, enquadra-te ofensivamente na posição de «tripla
ameaça», criando situações de 1 × 1. Sem linha de passe segura, protege a
bola da ação do teu adversário direto. Com espaço, arranca em drible e
aproveita os movimentos de desmarcação e de bloqueio dos teus colegas.

• Sem posse de bola, realiza movimentos de aclaramento, corte em «V» pela

frente ou pelas costas e bloqueios diretos ou indiretos.

• Após lançamento, coloca-te adequadamente para recuperares novamente a

bola (ressalto ofensivo).
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 ENQUADRAMENTO
Em situação de jogo
COM O CESTO

3 ATAQUE DE POSIÇÃO

Enquadramento com cesto, dribles de proteção e com

mudança de direção e de mão pela frente, arranque DRIBLE DE PROTEÇÃO
em drible, aclaramento, corte em «V» pela frente e
pelas costas, bloqueio direto e indireto

ARRANQUE EM DRIBLE

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 Em situação de jogo

3 ATAQUE DE POSIÇÃO

Enquadramento com cesto, dribles de proteção e com mudança de direção e de mão pela frente, arranque
em drible, aclaramento, corte em «V» pela frente e pelas costas, bloqueio direto e indireto

ACLARAMENTO

► Sem bola, desloca-te para criares um espaço de

penetração do teu colega com bola ou de outros
colegas sem bola.

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 Em situação de jogo

3 ATAQUE DE POSIÇÃO

Enquadramento com cesto, dribles de proteção e com mudança de direção e de mão pela frente, arranque
em drible, aclaramento, corte em «V» pela frente e pelas costas, bloqueio direto e indireto

BLOQUEIO DIRETO E INDIRETO

► Realiza bloqueio sobre o defensor do portador da bola – bloqueio direto (C) – ou sobre o defensor do jogador sem bola
– bloqueio indireto (D).

► Esta ação possibilita que, enquanto C D

jogador com bola, consigas ultrapassar
o teu defensor direto (bloqueio direto)
ou que seja aberta uma linha de passe
ao portador da bola (bloqueio indireto).

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 Em situação de jogo

4 TRANSIÇÃO ATAQUE-DEFESA

Atitude defensiva, marcação individual e sobremarcação

• Quando a tua equipa perder a posse de bola, assume de

imediato uma atitude defensiva, acompanhando o teu
adversário direto (marcação individual) e procurando
recuperar a posse de bola o mais rapidamente possível.

• Dificulta o drible, o passe e o lançamento aumentando a

pressão sobre o teu adversário direto, atrapalhando a
sua ação (sobremarcação).

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 Basquetebol em cadeira de rodas

Caracterização

O basquetebol em cadeira de rodas joga-se num campo de basquetebol regular e o sistema de pontuação
também é o mesmo. No entanto, existem regras específicas para esta adaptação da modalidade que a
diferenciam da praticada sem cadeira de rodas.

Regras básicas
• Não é permitido manter a bola no colo ou nas mãos, sem driblar ou
lançar, por mais do que cinco segundos.

• Para se deslocar, o jogador em posse de bola pode dar um ou dois

impulsos sobre as rodas grandes da cadeira, mantendo a bola no colo.

• Em seguida, o jogador tem de driblar, passar ou lançar ao cesto.

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Jogos Desportivos Coletivos – Basquetebol
 Conclusão
● O basquetebol estimula uma maior concentração de serotonina na corrente
sanguínea, diminuindo os níveis de estresse, melhorando o humor e o sono.
Além disso, o esporte ajuda no desenvolvimento de novas habilidades,
aprimora os reflexos, auxilia no trabalho em equipe e gera novas experiências
relacionais.

● Visto que o desporto é um grande aliado para o equilíbrio da saúde mental e

física, por todos os benefícios que cultiva para a vida de quem o pratica, ele
também desenvolve habilidades como a resistência, já que os atletas precisam
aguentar um bom tempo em pé durante os jogos, sendo um ótimo exercício
respiratório. Uma de suas características também está na possibilidade de
treinar tanto em grupo quanto individualmente, algo que é importante para
que o praticante possa se conhecer e entender, levando à equipa as suas
qualidades e dando chances de aprimorar as próprias falhas.

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Bibliografia

● https://fitescola.dge.mec.pt/media/relatoriosDocs/aeef_basquetebol.pdf
● https://sites.google.com/site/esas11ofeducacaofisica/basquetebol/regras-basicas
● http://ed-fisica-edf.blogspot.com/p/basquetebol.html
● https://www.fpb.pt/
● https://www.rankings.com.br/melhores-jogadores-de-basquete/
● http://www.agrupamentopedroeaneslobato.pt/19_20_ma_7_ef_15_Basquetebol%20-%
20Faltas.pdf
● Manual

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