SETEMBRO

AMARELO
Práticas para a melhor qualidade de vida
O que é o Setembro Amarelo?
A campanha SETEMBRO AMARELO, criada em 2014,
pela Associação Brasileira de Psiquiatria, é um movimento
nacional que tem por objetivo prevenir e reduzir os
números de suicídio no país. No intuito de instrumentalizar
a população sobre fatores de risco e proteção, e assim,
salvar vidas.
Por que falar sobre suicídio é tão
importante?
Conversar sobre suicídio é um tema de saúde pública. A
orientação adequada é uma forma importante de alertar a
população a buscar ajuda e proceder de maneira pertinente
na temática.
A INFORMAÇÃO É O PRIMEIRO PASSO
PARA A PREVENÇÃO E TRATAMENTO!
 Sobre o suicídio
1 Segundo pesquisas da OMS,
anualmente mais de 700 mil casos de
suicídios são registrados, sem contar
com os casos não notificados. Nesse
caso, a estimativa de suicídios sobe
para 1 milhão.
2
No Brasil, os registros se aproximam
de 14 mil casos por ano, ou seja, em
média 38 pessoas cometem suicídio
por dia.

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Praticamente 100% de todos os casos de suicídio estavam relacionados
às doenças mentais, principalmente não diagnosticadas ou tratadas
incorretamente. Em 50% a 60% dos casos, a pessoa nunca tinha se
consultado com um profissional de saúde mental.
 Fatores de risco.
• Transtornos mentais;
• Conflitos familiares;
• Problemas financeiros;
• Histórico de violência;
• Perdas recentes;
• Abuso de álcool e outras substâncias
• Incerteza a orientação sexual devido a falta de apoio.

O suicídio se trata de um fenômeno complexo, que pode afetar

pessoas de diferentes origens, sexos, culturas, classes sociais e
idades.
 FATORES DE PROTEÇÃO
• Autoestima elevada;
• Vínculos bem estabelecidos com amigos e
familiares;
• Resiliência: capacidade de resolver problemas;
• Possuir uma crença;
• Consultas regulares com profissionais de
saúde mental
 Como ajudar alguém em sofrimento?
Ouça de maneira acolhedora, e mostre empatia.

Não julgue ou diminua os sentimentos

relatados, mesmo que você não concorde.

Leve o relato a sério e veja o grau de risco

da situação.

Oriente a procurar ajuda

profissional adequada.
 Qualidade de vida
• Manter uma boa qualidade de vida às vezes é mais
tranquilo do que parece. Mudanças de hábito ajudam a
equilibrar o que o corpo e a mente precisam.

• Uma série de ações cotidianas a longo prazo ajuda a

desenvolver a noção de bem-estar físico e mental.
Habilidades para melhor qualidade de Vida
EXERCITE A GRATIDÃO

RECONHEÇA SEU POTENCIAL

PRATIQUE A RESILIÊNCIA

SEJA OTIMISTA

CULTIVE PENSAMENTOS POSITIVOS

MAIS AFINAL
Quando devo
procurar um
psicólogo?
 Quando devo procurar um
psicólogo?
Quando sentimentos ou qualquer situação que você esteja
passando gerar…

• Emoções de difícil controle;

• Angústia e sofrimento;
• Prejuízos em qualquer área da vida como:
na escola, trabalho, relacionamentos, etc.
 Onde procurar ajuda?
• Unidades Básicas de Saúde - UBS: atendimento clínica médica e
psicológico.

• CAPS II e lll: Serviço especializado em saúde mental. Rua Dom José

Nepote, 901 – São Francisco, em frente a TV Universitária e Av. Cap.
Ene Garcez, 497 – Centro, em frente a Praça das Águas.

• Clínicas Universitárias: Serviço ofertado por estagiários de

Psicologia. SAP UFRR (95 98113-0623) / Clínica Psicologia da
Faculdade Cathedral (95 98117-0354)
 Onde procurar ajuda?
• Hospital Coronel Mota: atendimento psiquiátrico e psicológico
(precisará de encaminhamento médico para utilizar o serviço)

• HGR: atendimento de urgências e emergências psiquiátricas.

• Cosme e Silva: atendimento de urgências e emergências

psiquiátricas.

• 188 centro de valorização da vida.

 Dinâmica

PERGUNTA
PREMIADA
OBRIGAD
A
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