Inteligência Emocional no

Ambiente de Trabalho
A inteligência emocional é essencial para o sucesso profissional. Descubra como
gerir emoções, lidar com o estresse e melhorar a motivação.

M by Marcele Negrao
O que é Inteligência Emocional?

A inteligência emocional é a habilidade de reconhecer, compreender e controlar

as próprias emoções, bem como a capacidade de se relacionar e lidar com as
emoções dos outros.
A Importância da Inteligência Emocional no
Ambiente de Trabalho
Relações Interpessoais
Uma boa inteligência
emocional contribui para
relacionamentos saudáveis e
eficazes com colegas de
trabalho, clientes e superiores
hierárquicos.
Liderança
Um líder com inteligência
emocional é capaz de motivar
e inspirar sua equipe, criando
um ambiente de trabalho
positivo e produtivo.
Tomada de Decisão
A inteligência emocional
ajuda na tomada de decisões
mais equilibradas,
considerando tanto dados
racionais quanto aspectos
emocionais.
Estratégias para Gerir Emoções em Situações
de Estresse

1 Awareness

Identificar e reconhecer os gatilhos

emocionais que causam estresse.
Respiração Consciente 2
Praticar técnicas de respiração profunda
para acalmar o corpo e a mente. 3 Reframing

Ressignificar os desafios e encontrar

perspectivas positivas.
Como a Inteligência Emocional
Influencia na Motivação

1 Autoconhecimento 2 Empatia

A inteligência emocional A capacidade de se conectar

permite compreender os emocionalmente com os outros
próprios desejos, necessidades influencia a motivação e a
e metas, impulsionando a colaboração em equipe.
motivação intrínseca.

3 Resiliência

A inteligência emocional fortalece a resiliência, ajudando a superar

desafios e manter a motivação mesmo diante de obstáculos.
A Diferença entre Inteligência
Emocional e QI
O Quociente de Inteligência (QI) mede a capacidade cognitiva, enquanto a
inteligência emocional enfoca o domínio das emoções e o relacionamento
interpessoal.
Benefícios da Inteligência Emocional para a
Carreira Profissional
Liderança
Profissionais com alta
inteligência emocional tendem a
se destacar em cargos de
liderança.
Trabalho em Equipe
A habilidade de se relacionar
emocionalmente com os colegas
contribui para um trabalho em
equipe harmonioso e produtivo.
Resolução de
Conflitos
A inteligência emocional ajuda a
resolver conflitos de forma
amigável e construtiva,
promovendo um ambiente de
trabalho saudável.
Exemplos Práticos de Inteligência Emocional
no Trabalho

Colaboração Liderança Inspiradora Resolução de Conflitos

Um profissional com inteligência Um líder emocionalmente Através da inteligência emocional,

emocional promove a colaboração inteligente inspira e motiva sua os conflitos são abordados de
e a harmonia entre os membros da equipe, alcançando resultados forma empática e construtiva.
equipe. extraordinários.