LEVANTAMENTO MANUAL DE

PESO

Segurança do Trabalho
 Levantamento e Transporte
Manual de Carga

O manuseio de cargas manualmente tem sido uma das

frequentes causas de lesões dos trabalhadores. Isso
tem ocorrido principalmente devido a operação de
forma errada ou devido a uma sobrecarga desses
trabalhadores.
 Posição dos pés: Os
pés devem estar
separados, para
proporcionarem melhor
equilíbrio e
estabilidade.
 Postura das costas:
As costas devem
estar retas,
mantendo todos os
músculos e órgãos
alinhados
corretamente. Use a
musculatura das
pernas para suportar
o peso da carga.
 O queixo:
O queixo deve ser
mantido baixo, o
que proporciona
firmeza à coluna,
se tornando
necessário para
evitar lesões.
 O agarre palmar:
Este deve ser
seguro, os dedos e a
palma da mão devem
se estender ao
redor da carga. A
mão inteira deve
espalmar-se sobre o
objeto.
A posição dos braços e
cotovelos: Estes
devem ser mantidos
junto ao corpo, ajudam
a manter a carga
centralizada. Braços
afastados diminuem a
força.
A carga deve estar 40 cm
acima do piso, se estiver
abaixo, o carregamento
deve ser feito em duas
etapas. Coloque-a
inicialmente sobre uma
plataforma depois pegue-a
em definitivo.
No deslocamento da
carga, a coluna deve
ser mantida, o
máximo possível na
vertical e a carga o
mais próximo
possível do corpo.
Antes de levantar um peso, remova
todos os obstáculos que possam
atrapalhar os movimentos.
Esta Foto de Autor Desconhecido está licenciado em
CC BY-NC-ND
 Aplique o conhecimento!
Seu corpo agradece!

Obrigado!

Tiago Belíssimo
Técnico Seg. Trabalho