29/01/2011

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BIOMECNICA OCUPACIONAL

MECNICA Conceitos

Estudo dos movimentos e efeito das foras sobre um objeto. Fornece as ferramentas para analisar a fora das estruturas e os modos de prever e medir o movimento de uma mquina.

BIOMECNICA

Biologia estudo dos organismos vivos. Biomecnica avalia os movimentos de um organismo vivo e o efeito da fora seja empurrando ou tracionado sobre esse organismo.

Trabalho Esttico e Dinmico

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Trabalho Esttico

Exemplos
Eletricista Carregador

Aquele que exige contrao contnua de alguns msculos, para manter uma determinada posio. Contrao isomtrica. Exemplos:
dorsais e das pernas posio de p dos ombros e do pescoo cabea inclinada para frente msculos da mo esquerda segurando pea para se martelar com a outra mo assim por diante.
msculos msculos

Trabalho Esttico

Trabalho Esttico e Queixas

Tipo de Trabalho De p no lugar Postura sentada, mas sem apoio para as costas Assento demasiado alto Assento demasiado baixo Postura de tronco inclinado, sentado ou de p Brao estendido, para frente, para os lados, ou para cima Cabea curvada demasiado para frente ou para trs Postura de mo forada em comandos ou ferramentas Queixas Corporais Ps e pernas, eventualmente varizes Musculatura distensora das costas Joelhos, pernas e ps Ombros e nuca Regio lombar, desgaste de discos intervertebrais Ombros e brao, eventualmente periartrite dos ombros Nuca e desgaste dos discos intervertebrais Antebrao, eventualmente inflamaes das bainhas e tendes

Aplicao
50%

da fora mxima pode durar no mximo 1 min. menos de 20% da fora mxima permitem um tempo maior.

Recomenda-se que a carga esttica no deva superar aos 8% da fora mxima (diariamente). Se chegar a 15 a 20% da fora mxima (diariamente) provoca dores e sinais de fadiga.

Trabalho Dinmico

Exemplos
Operador de empilhadeira Carteiro

Ocorre quando h contraes e relaxamentos alternados dos msculos. Exemplos:

Martelar Serrar Girar

um volante

Caminhar.

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Trabalho Esttico x Dinmico Dores Musculares

Irrigao Sangunea

Dores Musculares

Dores Musculares

A dor pode ser causada pela acumulao dos subprodutos do metabolismo no interior dos msculos. Se persistir, pode provocar cibras, acompanhadas de espasmos e fraquezas. Exemplos:
A cibra pode ocorrer nas mos e antebraos, quando uma pessoa passa longo tempo digitando ou realizando outros tipos de tarefas repetitivas. Ela pode surgir tambm quando se passa muito tempo escrevendo com caneta ou lpis de m qualidade, que exijam muita presso dos dedos.

As dores so causadas principalmente pelo manuseio de cargas pesadas ou quando se exigem posturas inadequadas, como a toro da coluna. Atividades como puxar e empurrar cargas tambm podem causar as dores.

Traumas musculares

So provocados pela incompatibilidade entre as exigncias do trabalho e as capacidades fsicas do trabalhador. Causas:
Impacto Esforo

Postura

excessivo

DORT LTC

distrbios osteomusculares relacionados ao trabalho leses por traumas cumulativos LER leses por esforos repetitivos

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Postura

Posturas bsicas

Postura o estudo do posicionamento relativo de partes do corpo, como cabea, tronco e membros, no espao. A boa postura importante para a realizao do trabalho sem desconforto e estresse.

O corpo assume trs posturas bsicas:

Deitada Sentada Em

Posturas bsicas

Posturas bsicas

Deitada
No

Sentada
Atividade Peso

h concentrao de tenso Sangue flui livremente Gasto energtico mnimo Mais recomendada

do dorso e do ventre concentrado nas ndegas (osso squio) Mais 3 a 10% de consumo de energia Variabilidade para reduzir a fadiga

Posturas bsicas

Inclinao da cabea para frente

Em p
Altamente

fatigante Trabalho esttico da musculatura Bombeamento do corao mais difcil Postura esttica, maior custo

Muitas vezes necessrio inclinar a cabea para a frente para se ter uma melhor viso. Essas necessidades geralmente ocorrem quando:
O assento muito alto; A mesa muito baixa; A cadeira est longe do trabalho; H necessidades especficas, como no caso do microscpio.

Essa postura provoca fadiga rpida dos msculos do pescoo e do ombro, devido, principalmente, ao momento provocado pela cabea, que tem um peso relativamente elevado (4 a 5 kg).

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Registro de Posturas

Durante uma jornada de trabalho, um trabalhador pode assumir centenas de posturas diferentes. Anlises:
Sistema

OWAS das reas dolorosas Questionrio nrdico

Diagrama

Sistema OWAS

Ovako Working Posture Analysing System Desenvolvido por trs pesquisadores finlandeses Encontraram 72 posturas tpicas

Mtodo OWAS

Mtodo OWAS

Observao:
so

Anlise da atividade:
Frequncia Anlise

consideradas as posturas relacionadas s:

costas braos pernas ao uso a fase

de fora e da atividade que est sendo observada

so

atribudos valores e um cdigo de seis dgitos.

e tempo despendido em cada postura; das atividades atravs de vdeo acompanhado de observaes diretas; Atividades cclicas: todo o ciclo Atividades no cclicas: mnimo 30 seg. Estimativa da proporo do tempo das posturas assumidas.

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Mtodo OWAS

Mtodo OWAS

1 Dgito Dorso

2 Dgito Braos

Mtodo OWAS

Mtodo OWAS

3 Dgito Pernas

4 Dgito - Levantamento de carga ou uso de fora

Mtodo OWAS

Mtodo OWAS

5 e 6 Dgito Fase/Local/Seo do trabalho

Dois

dgitos so reservados para fase da atividade variando de 00 a 99, selecionados a partir da subdiviso de tarefas.

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Diagrama das reas dolorosas

Diagrama das reas dolorosas

Aplicao no final da jornada de trabalho Facilita a localizao de reas dolorosas Permite a avaliao subjetiva do grau de desconforto

Diagrama das reas dolorosas

Questionrio nrdico

Aplicao de foras Aplicao de foras

Os movimentos humanos resultam das contraes musculares. Caractersticas dos movimentos:

Preciso Ritmo Movimentos Terminaes

retos

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Alcance Vertical

Quando o brao mantido na posio elevada, acima dos ombros, os msculos dos ombros e do bceps fatigam-se rapidamente, e podem aparecer dores provocadas por uma tendinite dos bceps.

Alcance horizontal

O alcance horizontal, com um peso nas mos, provoca uma solicitao maior dos msculos do ombro para contrabalanar o momento criado pelo peso.

Levantamento de Cargas

Levantamento de carga

O manuseio de cargas responsvel por grande parte dos traumas musculares entre os trabalhadores.
60%

Dois tipos:
levantamento trabalho
o

espordico de cargas repetitivo com levantamento de cargas

dos problemas musculares so causados por levantamento de cargas 20%, puxando ou empurrando-as

fator limitativo ser a capacidade energtica do trabalhador e a fadiga fsica.

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Resistncia da coluna

Capacidade de carga mxima

Capacidade de carga mxima

A capacidade de carga mxima varia bastante de uma pessoa para outra.

A capacidade de carga influenciada pela sua localizao em relao ao corpo e outras caractersticas como formas, dimenses e facilidade de manuseio.
Distncia a partir do (cm) Piso (Vertical) 30 90 150 30 90 150 30 90 150 Capacidade de levantamento (kg) Mulheres Homens 50% 95% 50% 95% 23 19 11 9 6 5 0 1 0 11 7 5 2 1 0 0 0 0 51 44 47 24 28 21 5 10 7 45 39 29 9 15 11 0 1 0

Fora para movimentos no repetitivos (kgf) Fora das pernas Fora dos braos Fora do dorso

MULHERES 95% 50 % 5% 15 7 10 39 20 24 78 36 58

HOMENS 95% 50 % 5% 39 20 21 95 38 50 150 60 105

Corpo (Horizontal) 30

60

90

Recomendaes para o levantamento de cargas

Niosh

Mantenha a coluna reta e use a musculatura das pernas, como fazem os halterofilistas. Mantenha a carga o mais prximo possvel do corpo, para reduzir o momento provocado pela carga. Procure manter cargas simtricas dividindo-as e usando as duas mos para evitar a criao de momentos em torno do corpo. A carga deve estar a 40 cm acima do piso. Se estiver abaixo, o carregamento deve ser feito em duas etapas.

NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health EUA)

A equao de NIOSH
desenvolvida

Coloque-a inicialmente sobre uma plataforma com cerca de 100 cm de altura depois pegue-a em definitivo.

para calcular o peso limite recomendvel em tarefas repetitivas de levantamento de cargas.

Antes de levantar um peso, remova todos os obstculos ao redor, que possam atrapalhar os movimentos.

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Equao de NIOSH

Equao de NIOSH
PRL 23x(

Valor de referncia:
23

kg (levantamento no plano de uma altura de 75 cm do solo, e

deslocamento vertical de 25 cm, segurando-se a carga a 25 cm do corpo)

25 0,003 4,5 )x(1 )x(0,82 )x(1 0,0032xA)xFxC H (v 75) D

peso limite recomendvel distncia horizontal entre o indivduo e a carga (posio das mos) em cm. distncia vertical na origem da carga (posio das mos) em cm. deslocamento vertical, entre a origem e o destino, em cm. ngulo de assimetria, medido a partir do plano sagital, em graus. freqncia mdia de levantamentos em levantamentos/min qualidade da pega

Carga aceitvel para 99% dos homens e 75% das mulheres (sem provocar nenhum dano fsico , em trabalhos
repetitivos)

PLR H v D A F C

Esse valor de referncia multiplicado por 6 fatores de reduo (valores iguais ou inferiores a 1,0) que dependem das condies de trabalho.

Equao de NIOSH

Exemplo: Vamos supor que uma pessoa levante uma carga situada a 100 cm de altura e a 30 cm do corpo, deslocando-a at 150 cm de altura, rotacionando o corpo em 45. Suponhamos que esse movimento seja repetido 5 vezes ao minuto, durante 1 h/dia.. A qualidade da pega ruim. Dados:

v=100; H=30; D=150; A = 45; C=0,90 (tabelado); F=0,80 (tabelado)

Aplicando-se esses valores na equao de NIOSH teremos:

25 0,003 4,5 PRL 23x( )x(1 )x(0,82 )x(1 0,0032x45)x0,8x0,9 9,288 kg 30 (100 75) 50

Nessas condies, isso significa que a pessoa pode levantar 9,288kg sem sofrer danos msculo-esquelticos.

Transporte de cargas

A carga provoca dois tipos de reaes corporais.

o aumento de peso provoca uma sobrecarga fisiolgica nos msculos da coluna e dos membros inferiores. o contato entre a carga e o corpo pode provocar estresse postural.

Transporte de Cargas

As duas causas podem provocar desconforto, fadiga e dores. O segundo ponto estudado pela ergonomia, com o objetivo de projetar mtodos mais eficientes para o transporte de cargas, reduzindo os gastos energticos e os problemas msculo-esquelticos.

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Recomendaes

Recomendaes

Mantenha a carga prxima do corpo

Adote um valor adequado para cargas unitrias

Recomendaes

Recomendaes

Use cargas simtricas

Providencie pegas adequadas

Recomendaes

Recomendaes

Trabalhe em equipe

Elimine desnveis entre postos de trabalho

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Recomendaes

Use carrinhos e transportadores mecnicos

Conceitos Introduzidos

incio da atividade trabalho esttico trabalho dinmico trauma por impacto trauma por esforo excessivo

sistema OWAS diagrama de dores questionrio nrdico resistncia da coluna equao de NIOSH

Atividades

Questes

Atividade EXTRA

Compare os efeitos fisiolgicos dos trabalhos estticos e dinmico Por que muito fatigante inclinar a cabea para frente? Quais so as principais recomendaes de equao de NIOSH? Apresente pelo menos 3 recomendaes para o transporte manual de cargas.

Identifique uma situao que exija contrao muscular esttica. Apresente recomendaes para aliviar essa carga esttica.

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FIM

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