Lembrei-me de vos falar hoje das nsperas e dos seus benefcios, uma fruta que adoro

comer, na minha terra j comea haver, devido ao clima mais quente, refiro-me a Madeira,
linda terra, minha terra!!
Esta fruta relembra a minha infncia, minha av materna tinha algumas nespereiras no
quintal, em criana adorava andar com ela a comer e apanha-lasbelos tempos!!
As nsperas so suculentas, doces e ainda por cima, muito boas para a sade. Veja quais
so os benefcios da nspera.
Uau! A nspera mesmo um fruto com super poderes! No acreditam? Ento vejam s a
lista dos ditos.

Os benefcios da nspera

Funciona como diurtico e um ajudante no tratamento de doenas intestinais

inflamatrias.
rico em vitamina C, que um poderoso antioxidante.
Tem muitos sais minerais, clcio, fsforo e betacaroteno.
rico em vitamina A, que faz muito bem pele.
Compem-na o tanino e a pectina, muito eficazes na aco tonificadora da mucosa
intestinal.

Melhora o sistema circulatrio.

Como muito rico em fibras, diminui a obstipao e protege as mucosas do estmago
e intestino.
Possui cidos ctricos, tartrico, mlico e cido brico.
Como tem muito poucas calorias, um bom ajudante nas dietas.
Como rico em fibras, diminui a obstipao.

Estamos no tempo delas, das nsperas. So suculentas, doces e ainda por cima, muito
boas para a sade. Veja quais so os benefcios da nspera.
Uau! A nspera mesmo um fruto com super poderes! No acreditam? Ento vejam s a
lista dos ditos.

Os benefcios da nspera

Funciona como diurtico e um ajudante no tratamento de doenas intestinais

inflamatrias.
rico em vitamina C, que um poderoso antioxidante.
Tem muitos sais minerais, clcio, fsforo e betacaroteno.
rico em vitamina A, que faz muito bem pele.
Compem-na o tanino e a pectina, muito eficazes na aco tonificadora da mucosa
intestinal.

Melhora o sistema circulatrio.

Como muito rico em fibras, diminui a obstipao e protege as mucosas do estmago
e intestino.
Possui cidos ctricos, tartrico, mlico e cido brico.
Como tem muito poucas calorias, um bom ajudante nas dietas.
Como rico em fibras, diminui a obstipao.