Alimentos que prendem o intestino Arroz, Mandioca, Bolacha gua e sal, Car, Cenoura cozida, Caju, Biscoito, Gelatina,

Po branco, Ma, Banana prata, Banana ma, Maisena, Batata salsa (mandioquinha, batata baroa ou cenoura amarela), Limo, Goiaba sem casca, Batata. leite; acar carne vermelha; gorduras e frituras; arroz brancoCaju

GoiabaBanana da prataPra,Cuscuz de tapioca, Torradas, Ch de broto de goiaba ,Mucilagem de arroz, Po branco, gua de coco, Laranja lima, Bananada terra, Ma sem casca, Beterraba cozida, Arroz branco, Maracuj, Cuscuz de milho, Farinha de mandioca, Chuchu cozido, Mingau de tapioca, Mingau ,aizena
Alimentos que soltam o intestino Mamo, Abbora, Almeiro, Po de centeio, Repolh o, Jaca, Laranja, Abacate, Banana nanica, Tomate, Uva, Aveia, Melo, Amendoim, Arroz integral, Po integral, Macarro integral, Pepino, Figo, Couve, Espinafre, Ervilha, Ameixa, Vegetais folhosos, Melancia, Lentilha, Pimento, Alface, Agrio, Iogurte, Feijo, Jil, Manga, Vagem, Milho, Abacaxi. Alimentos que provocam gases Agrio, Acelga, Cebola, Alho, Brcolis, Couve, Jabuticaba, Melo, Melancia, Condimentos, Ervilha, Feijo, Lentilha, Gro-de-bico, Milho, Pimento, Pimenta do reino, Repolho, Rabanete, Batata doce, Leite, Queijos temperados, Refrigerantes, Chocolate, Abacate, Nozes, Ovos, Peixe, Mostarda, Nabo, Beterraba.