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PAULO RIBEIRO

OS 7 PILARES DO
APRENDIZADO
Usando a cincia para aprender mais e melhor

Licenciado para Tiago Rodrigues Benedetti, E-mail: professor.benedetti@gmail.com, CPF: 00871496054


A meus pais, que me criaram para amar a
educao e respeitar ao prximo. Sem eles no
seria quem eu sou.

A Sebastian Marshall, um mentor, que com um


exemplo de vida, me fez acreditar na construo de
um mundo melhor e de uma vida significativa.

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sumrio
Introduo 08
Captulo 1 14
1. A Arquitetura da mente: como o conhecimento armazenado

1.1 A teoria do multiarmazenamento 16


1.2 Conhecimento declarativo 25
1.2.1 Reconhecimento sensorial 26
1.2.2 Strings: associaes simples como a base 27
1.2.3 Ideias 30
1.2.4 Schemas: como as ideias se relacionam 33
1.2.5 Modelos mentais: executando realidades virtuais 34
1.3 Conhecimento procedural 36
Para relembrar e pr em prtica 38
Captulo 2 39
2. Os principais fatores que influenciam o aprendizado
2.1 O poder de uma base slida 41
2.1.1 Como ativar e acelerar o aprendizado 43
2.1.2 O perigo de saber sem saber 47
2.2 O impacto de organizar o conhecimento da maneira correta 52
2.2.1 O que fazemos (de errado) no automtico 54
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sumrio
2.2.2 Diferenas entre o modo de um expert e de um principiante 58
2.3 A motivao e o aprendizado 61
2.3.1 Como desativar o modo automtico de enrolao 62
2.3.2 Alinhando os valores de sua jornada 66
2.3.3 Criando confiana de modo saudvel 71
Para relembrar e pr em prtica 75
Captulo 3 77
3. A caixa de ferramentas do autodidata
3.1 O que possvel fazer sozinho? 80
3.2 Desenvolvendo hbitos e rotinas de sucesso 85
3.2.1 Fora de vontade no infinita 86
3.2.2 Os 4 passos para criar qualquer hbito 89
3.2.2.1 Identifique a rotina
92
93
3.2.2.2 Experimente com as recompensas
94
3.2.2.3 Isole a deixa e possveis barreiras

3.2.2.4 Tenha um plano 96


3.2.3 Desenvolvendo os sistemas ideias 98
3.3 A mentalidade certa importa. E muito 100
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sumrio
3.4 Um guia para superar a sobrecarga cognitiva 103
Para relembrar e pr em prtica 109

Captulo 4 111
4. A arte de estudar o problema certo
4.1 Trazendo a eficincia para o mundo do aprendizado 113
4.2 Modulando seu objetivo 116
4.2.1 Duas tcnicas para modular seus objetivos 119
4.2.1.1 Referncias 119
4.2.1.2 Entrevistas 122
4.3 A regra de pareto acelerando o aprendizado 124
4.3.1 Selecionando para acelerar 125
4.3.2 Utilizando os critrios certos 128
4.4 A ordem importa? 135
4.4.1 Aprendendo a falar antes de escrever 136
4.4.2 Dominando as finalizaes antes das aberturas 138
Para relembrar e pr em prtica 141
Captulo 5 143
5. A captura eficiente do conhecimento
5.1 Tomando notas de maneira eficiente 145
5.1.1 Erro comum ao fazer anotaes 146
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5.1.2 Duas tcnicas para melhorar suas anotaes 149
5.2 Como extrair o mximo de um livro 154
5.2.1 Os quatro tipos de leitura 156
5.3 Um guia para extrair o mximo da leitura 159
Para relembrar e pr em prtica 166
Captulo 6 168
6. Como processar o conhecimento
6.1 Flip Learning ou "indo de fora para dentro" 170
6.2 Transferncia e a busca por conexes 176
6.3 Tcnicas mnemnicas 182
6.3.1 Tcnicas para processar conceitos 183
6.3.1.1 Metforas 184
6.3.1.2 Tcnica Goldfish 187
6.3.1.3 Mapas mentais 190
6.3.2 Tcnicas para processar informaes 201
6.3.2.1 Sistema Link 201
6.3.2.2 Sistema Peg 203

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sumrio
6.3.2.3 Palcios de memria 205
Para relembrar e pr em prtica 209
Captulo 7 211
7. Desenvolva a maestria e crie a memria perfeita
7.1 O significado da maestria 214
7.2 A mente de um expert 218
7.2.1 Conhecimento em chunks 219
7.2.2 Padres significativos 219
7.2.3 Automatismo por causa da experincia 220
7.2.4 Schemas e modelos mentais 221
7.3 As 3 caractersticas da prtica deliberada 222
7.4 Repetio espaada e a memria perfeita 219
7.4.1 Como esquecemos das coisas 226
7.4.2 Usando um sistema para maximizar lembranas 229
Para relembrar e pr em prtica 234
Concluso 236
Agradecimentos 247
Referncias 248
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3.

introduo
T odo mundo quer aprender melhor e mais
rpido. Seja para melhorar o desempenho em
escolas e faculdades, passar em concursos e
certificaes, aprender novas lnguas ou dominar
hobbies: aprender melhor traz resultado direto
em nossas vidas.
Grande parte dos
resultados vem O problema que parecemos estar fadados a
depender de escolas, cursos e materiais cada vez
dos mtodos e mais caros a fim de aprender melhor. Afinal de
das tcnicas de contas, todo mundo estuda da mesma maneira e
o que vai diferenciar os resultados a qualidade
estudo.
estudo. dos materiais de sua preparao, certo?

Errado. Aprender uma habilidade como outra


qualquer e depende muito pouco de sua
capacidade original; grande parte dos resultados
vem dos mtodos e das tcnicas de estudo. No
conhecimento comum, mas h um corpo inteiro
de pesquisas cientficas em torno do aprendizado,
em busca de entender como o processo acontece
e como podemos faz-lo melhor.

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08
Meu interesse pelo aprendizado comeou h mais de seis anos e tem permeado minha vida
desde ento. Na poca, eu era um estudante prestes a entrar no terceiro ano do ensino mdio e em
um ponto-chave da vida: a preparao para entrar na universidade. Como eu venho de uma famlia
humilde, no tinha escolha: ou aprendia da melhor maneira possvel para entrar numa
(concorrida) faculdade pblica, ou no faria ensino superior. No teramos dinheiro para uma
faculdade particular.

Comecei, ento, uma jornada pesada de


estudos. E no apenas de contedo do
colgio, mas tambm um tema incomum:
aprendizado. Eu comecei a ativamente
experimentar com tcnicas diferentes de
aprendizado em busca dos melhores
resultados, para que eu pudesse absorver e
aplicar na minha jornada de preparao.
Experimentei bastante, principalmente com
meus (ento) calcanhares de Aquiles: histria
e redao.

Hoje, olhando para trs, eu vejo como essa


fase de experimentao com o aprendizado
foi importante. Usei o conhecimento que
adquiri para ser aprovado em 1 lugar nas
duas maiores universidades do meu estado, o
que me permitiu cursar engenharia.

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O
s resultados obtidos depois de eu ter refinado as melhores tcnicas de estudo que
encontrei no teriam existido se eu no tivesse investido tempo nesse garimpo. Saber a melhor
forma de aprender foi essencial naquele momento da minha vida.

E tem sido assim desde ento. De l para c,


j usei essas tcnicas para: aprender ingls por
conta prpria ao nvel de fluncia, estudar
negcios e marketing, tendo trabalhado com
empreendedores de sucesso ao redor do mundo
em startups e organizaes filantrpicas,
melhorar minha escrita a um nvel profissional,
aprender programao, dana de salo e tudo
aquilo que me interessa. At que chegou o
momento de ensinar o que aprendi s outras
pessoas, de modo que elas pudessem ficar mais
perto de seus sonhos como eu fiquei. Sempre
tivesse essa vontade de causar impacto, o que se
traduziu em alguns projetos e blogs que se
acabaram com o tempo.

Exceto um, desde 2011, escrevo em um portal sobre estilo de vida e sucesso chamado
Estrategistas, onde compartilho o conhecimento que tem funcionado na minha vida e na vida de
mentores. No final de 2012, em uma conversa com Eduardo, com quem eu fundei o Estrategistas,
durante o evento TEDxRecifeAntigo, algo clicou na minha cabea.

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E u j tinha um projeto sobre desenvolvimento pessoal para causar impacto na forma como as
pessoas vivem suas vidas. Eu poderia fundar um projeto sobre aprendizado, agora para
compartilhar conhecimento e tcnicas a fim de ajud-las a aprender melhor, um passo essencial
na busca de qualquer objetivo.
A partir dali, mergulhei na cincia do
aprendizado. Minha ideia foi refinar todos os
conceitos e tcnicas que eu tinha adquirido ao
longo dos anos com o conhecimento cientfico,
atual, a respeito do processo. Fiz cursos, li vrios
livros, dezenas de artigos cientficos, sites na
internet, vi palestras, enfim, mergulhei de cabea
na rea.

Oficialmente, o Aprendizado Acelerado nasceu


no segundo semestre de 2013. Desde ento, tem
sido uma jornada fantstica. Tenho conhecido
muita gente, levado esse conhecimento sobre
aprendizado para dezenas de milhares de pessoas
pelo Brasil e pelo mundo e impactado muitas
vidas no processo.

Nossa comunidade no para de crescer e as pessoas esto aplicando as tcnicas do


Aprendizado Acelerado nas mais diversas reas e obtendo resultados reais. Desde faculdades,
escolas, concursos at aprendizado de lnguas, de msica e hobbies como o pquer. Essa semana
at recebi a excelente notcia que Fbio, um de nossos leitores assduos, foi aprovado em
engenharia na terceira melhor faculdade do pas! Um email que fez meu dia.

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N o final de 2013, as pessoas comearam a me pedir por um livro. Um livro sobre aprendizado,
que falasse da cincia por trs do processo e contivesse as tcnicas de melhor resultado em um
lugar s, praticamente um manual. Comecei, ento, a trabalhar na pesquisa e na escrita desse
projeto.
Se eu fosse escrever um livro recheado sobre
aprendizado, ele precisaria ter:

- Uma linguagem acessvel. Afinal de contas, uma


barreira grande para o acesso ao conhecimento
cientfico atual sobre o aprendizado o fato dele
ser, bem, cientfico. H muitas pesquisas e
resultados interessantes na rea, mas eles esto
espalhados e escritos em artigos acadmicos pela
internet. Se fosse para escrever um livro, eu teria
que reunir essas informaes em um s lugar e
fazer uso de uma linguagem acessvel.

- Fundamentao cientfica. A rea do


aprendizado vastamente povoada por mitos e
confuses a respeito de conceitos importantes,
ocorridos principalmente quando eles vo para a
mdia pelas mos de jornalistas sem uma
background cientfico. No adiantaria escrever
um livro com base em "achismo", por isso fui
refinar minhas tcnicas com uma pesquisa
profunda na rea.

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- Uma abordagem prtica. Conhecimento terico
importante para entendermos como as coisas
funcionam, mas a pegada de um livro til sobre
aprendizado a parte prtica. Esse livro teria que
ter sido preparado, desde a concepo, com a
ideia de que o leitor, ao conclu-lo, tivesse uma
compreenso geral e fosse capaz de aplicar na
hora o que aprendeu.

Este exatamente o e-book que voc est lendo


agora. Espero que ele seja til, ajudando-o a
aprender melhor, deixando voc mais perto de
seus sonhos.

Um grande abrao,
Paulo Ribeiro

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CAPTULO 01

A ARQUITETURA DA MENTE:
COMO O CONHECIMENTO ARMAZENADO

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U m homem deve manter seu pequeno
crebro-sto abastecido com todos os mveis
que so de provvel uso e o resto ele pode pr de
lado na sala de sua biblioteca, onde ele pode
peg-los se quiser. Arthur Conan Doyle

Um homem deve A melhor maneira de estudar qualquer atividade


manter seu pequeno entender os princpios por trs dela. Enquanto
crebro-sto raciocnio por comparaes e a partir de
exemplos algo extremamente til se quisermos
abastecido com
fazer avanos significativos em qualquer rea,
todos os mveis que
preciso raciocinar com base em princpios para
so de provvel uso e dominar os fundamentos. Construir nossa
o resto ele pode pr imagem mental do que estamos estudando a
de lado na sala de partir de suas bases, de modo que obtenhamos o
sua biblioteca, onde modelo mais realista possvel e possamos
ele pode peg-los se trabalhar dentro dele.
quiser
Para nosso estudo do aprendizado, no vai ser
diferente. Comearemos mergulhando em um
dos modelos mais bem aceitos pela academia
para explicar o armazenamento de informaes
no crebro e ento estudamos a prpria estrutura
do conhecimento em nossa mente. Esse captulo
essencial para compreender em que as tcnicas
apresentadas ao longo do livro so eficientes e
por que elas funcionam.

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1.1 A teoria do
multiarmazenamento

H
dezenas de teorias que visam a
explicar o funcionamento da memria
humana e suas particularidades. Conforme
nosso entendimento de psicologia cresceu
no sculo passado, especialmente com o
surgimento do campo de estudo cognitivo e
com os avanos em neurocincia, as teorias
inadequadas foram ficando para trs e as
mais eficientes continuaram a ser
selecionadas.

O modelo do multiarmazenamento,
tambm conhecido como modelo modal ou
multimemria, foi apresentado pela primeira
vez em 1968 por Richard Atkinson e Richard
Shiffrin . Ele prope que possumos no um,
mas alguns tipos de memria, que so
diferentes em termos de durao e
capacidade de armazenamento de
informaes.

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16
O primeiro nvel a memria sensorial, a mais externa, cuja existncia foi demonstrada
por Sperling (1960). Ela a nossa conexo com a realidade, ou seja, uma pequena regio
onde nossos sentidos, principalmente o sistema auditivo e o visual, mantm um grande
volume de informaes antes de ocorrer a filtrao para a regio de ateno consciente,
como sugerido por Coltheart em 1974.

Essa memria sensorial est relacionada


com a transformao dos estmulos externos,
que existem em vrias formas (ftons,
Memria sensorial vibraes, cheiros, etc.) em impulsos eltricos,
est relacionada com a a "linguagem" dos neurnios. Para a viso, a
durao extremamente curta, entre meio e
transformao dos
um segundo, at sumir da sua mente. Para a
estmulos externos, que memria auditiva, a durao entre 1 e 3s.
existem em vrias
formas. O segundo tipo de memria a de curto
prazo, tambm chamada de memria de
trabalho. Embora os termos sejam utilizados
como significassem a mesma coisa, h uma
pequena diferena: aquela se refere a nossa
capacidade biolgica e esta ao que o crebro
faz com essa capacidade.

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Amemria de trabalho est diretamente
relacionada nossa conscincia sobre as
coisas, ao nosso foco de ateno. Ela s
consegue manter entre 5 e 9 itens ao mesmo
tempo, dependendo da familiaridade com eles.
O fato dela ser to reduzida apenas um dos
problemas; outra dificuldade o tempo curto
que a informao passa dentro do sistema,
entre 5 e 20 segundos.

Isso explica o porqu das coisas escaparem


de nossa ateno quando somos distrados
tentando memorizar um nmero de telefone,
por exemplo. Para reter a informao, voc
precisa mant-la ativa dentro de um buffer
chamado ciclo articulatrio. Estudos de
laboratrio mostram que o loop natural da
mente dura 1,5s, ou seja, o que voc conseguir
repetir para si mesmo em blocos de 1,5s vai
ficar gravado indefinidamente. A alternativa,
muito mais prtica, fazer a transferncia da
informao para a memria de longo prazo.

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Amemria de longo prazo o lugar de armazenamento permanente de informaes
na sua mente. Embora certamente ela esteja a merc de doenas e acidentes com o crebro,
ela no passa pelos mesmos problemas de transincia nem de limitao da memria de
trabalho. Mesmo o processo natural de envelhecimento no causa danos per se ao volume
de informaes que voc guarda, apenas reduz a velocidade de recuperao das memrias.

Tudo o que voc j vivenciou, fez ou pensou


na vida est guardado l. No s contedo
relacionado a conhecimento/estudo explcito,
Quanto mais mas experincias de vida, situaes, pessoas,
em suma, seu entendimento geral do mundo.
informaes
absorvemos, No h limitaes conhecidas capacidade
de armazenamento de informaes nessa
mais fcil ser memria. Na realidade, o princpio do
conhecimento de base (que veremos no
absorver mais. captulo 2) nos leva a concluir que quanto
mais informaes absorvermos, mas fcil ser
absorver mais. Se essa capacidade ilimitada e
dura indefinidamente, por que ela no resolve
todos os problemas? Ou seja, por que
esquecemos coisas?

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H dois grandes problemas: a
dificuldade em carregar contedo nessa
memria, nos obrigando a desenvolver
estratgias para codificar a informao de
maneira adequada a conectar com o que
j est armazenado, e a necessidade de
utilizar estratgias para recuperar o que
foi guardado l. O principal motivo pelo
qual as pessoas esquecem o fato delas
no terem aprendido direito em primeiro
lugar. natural as pessoas serem super
confiantes em suas capacidades de
lembrar o que preciso, mesmo sem
entender como funciona o processo de
memorizao ou sem nunca ter
desenvolvido estratgias para codificar a
informao da maneira adequada.

As principais estratgias para processar


o conhecimento, ou seja, transferi-lo
permanentemente da memria de
trabalho para a memria de longo prazo
envolvem um C.R.I.M.E .

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20
Chunking Agrupar informaes de uma
maneira original de modo a fazer sentido
Repetio Sim, repetio uma das
formas pela qual podemos fazer essa
transferncia. Toda tcnica tem um pouco de
repetio, mas focaremos nesse tpico em si
no captulo 7 deste livro.
Imagens Criar imagens mentais
envolvendo a informao a ser guardada.
Mnemnicos Qualquer metodologia que
aplicamos de modo consciente a formar
memrias de melhor qualidade, como
criao de msicas, uso de siglas e afins.
Elaborao Explanar, explicar, abordar o
mesmo tpico por vrios ngulos,
aprofundando o entendimento a respeito.

Para ficar mais claro, podemos comparar o


crebro com um computador.

No existe um equivalente direto para a memria sensorial, mas digamos que haja um
termmetro medindo a temperatura da sala conectado ao computador. O espao em que as
informaes obtidas pelo termmetro so convertidas em sinais eltricos e enviadas
maquina seria o equivalente memria sensorial.

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I
ndo alm, a memria RAM da mquina seria nossa memria de trabalho. No entanto,
embora voc sempre possa adicionar mais memria RAM a um PC, isso no acontece com a
memria de trabalho, que severamente limitada para novas informaes (quando
trabalhando com informaes retiradas da memria de longo prazo, essas limitaes
somem).

Por fim, h o HD do computador, responsvel


pelo armazenamento permanente. L, as
informaes esto guardadas de modo
organizado e h protocolos de busca e
recuperao de dados, fazendo do processo
algo totalmente controlado. No caso da
memria de longo prazo, a organizao do
contedo no nem de perto to estruturada
e a busca um processo pouco conhecido. A
grande vantagem : uma vez que voc
aprender a dominar o sistema, voc tem uma
capacidade ilimitada a sua disposio.

A memria apenas o espao em si onde as


informaes so guardadas. Se h tipos
diferentes de memria, a prxima pergunta :
h tipos diferentes de informaes? Como elas
se organizam dentro da memria?

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22
Os tipos de conhecimento

termos
classe tipo relacionados funes exemplos
Para qualquer situao
- Habilidades no ambiente, voc precisa - Saber como nadar
Procedural Conhecimento - Anlise de tarefas - O que fazer quando se tem febre
desenvolver uma srie de
Procedural - Conhecimento - Como trocar uma lmpada.
respostas, a fim de
Condicional alcanar seus objetivos

Voc faz uso das - Conhecer a textura e o formato


informaes sensoriais dos objetos comuns
Reconhecimento - Memria visual
para fazer julgamentos - Diferenciar gua morna
sensorial - Julgamento Tctil
especfico sobre para banho e gua fervente
estmulos externos. - Saber julgar distncias
Acessar pedaos
- Sequncias - Versos de poemas
de informaes
Declarativo Strings - Cadeias - Nmeros de telefones
sem a necessidade
- Associaes simples - Tbuas de multiplicao
de elaborao.

- Churrasco feito
- Proposies Permite que unidades
Ideias com carne.
- Sujeito e Predicado de informaes sejam
- O Brasil um pas
- Fatos armazenadas como
em desenvolvimento.
relacionamento entre
- Recife a capital
entidades discretas.
de Pernambuco.

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23
Os tipos de conhecimento

termos
classe tipo relacionados funes exemplos
Ideias no esto isoladas, - Todos os pases tm povos,
mas organizadas em leis, dinheiro, capitais etc.
torno de estruturas - Qualquer ferramenta usada
- Conceitos
Schemas abstratas de alto nvel, para envio e recebimento
- Abstraes
que fornecem uma de mensagem um meio
- Viso geral
estrutura para de comunicao. Como
armazenamentodos fatos. celulares e pombos correios.
Declarativo
- O que acontece com o
- Soluo de Ideias e schemas so
motor se eu demorar para
Modelos problemas usados para simular
passar marcha?
Mentais - Pensamento diferentes possibilidades,
- O que pode acontecer
hipottico a fim de se resolver
quando o gelo dos
problemas.
plos derreterem?

Visible learning and the Science of How We Learn, John Hattie and Gregory Yates.

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24
1.2 Conhecimento declarativo
Em termos simples, conhecimento declarativo envolve sempre as respostas para as
perguntas O qu?, Por qu? e Quando?. Fatos, sensaes, ideias... tudo se encaixa sob a
classe declarativa. atravs dessa base de informaes que conhecemos um pouco sobre a
realidade externa (fatos, estmulos sensoriais) e interna (ideias, sensaes).

importante saber separar o conhecimento


declarativo do conhecimento procedural (este

?
mais ligado pergunta como?). Um problema
comum que atrapalha o aprendizado, como
veremos, o estudante reter um tipo
inadequado de conhecimento.

Por exemplo, ele pode precisar fazer uma


prova de soluo de problemas sabendo o
assunto, mas s de modo declarativo; ele no
sabe o como e por isso se d mal. Ou o
contrrio, ele sabe a parte operacional do
assunto, aplicar as frmulas para resolver os
problemas, mas no entende o porqu ou
quando aplica-las, tendo dificuldades em
questes tericas ou muito contextualizadas.

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25
1.2.1 Reconhecimento sensorial
O conhecimento de reconhecimento sensorial se refere a como nossa mente se relaciona
com as informaes dentro de nossa experincia sensorial imediata. No temos dificuldade
em diferenciar azul de preto, liso de spero ou at processar tarefas como "preste ateno,
quando o pr do sol assumir essa tonalidade, pode bater a foto".

A tendncia natural discriminar


informaes que possuem significado pessoal
para ns, filtrando tudo de irrelevante do plano
de fundo. Nossos sentidos funcionam como
qualquer outro equipamento que precisa de
Reconhecimento calibragem, o que s pode vir de experincias
sensorial se refere anteriores. Ao tocar algo muito quente ou algo
a como nossa mente muito frio, somos capazes de identificar tons
se relaciona com as entre os extremos e aprendemos o significado
daquela informao sensorial.
informaes.
Com experincia, podemos fazer julgamentos
extremamente precisos, como saber qual o
"ponto em neve" de batida da clara de ovo, o
quanto girar um volante para fazer uma curva
e prever a trajetria de uma bola de futebol ao
observar um chute.

26
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O aprendizado dessa rea tipicamente no verbal. Voc no consegue falar a uma pessoa
que nunca cozinhou qual exatamente o ponto em que um peru est pronto para sair do
forno. A habilidade de reconhecimento sensorial depende da estimulao progressiva do
estmulo (tocar na gua cada vez mais quente) com o feedback correspondente (gua boa,
morna, quente, perigosa).

Por isso algumas instrues como "bata a


massa do bolo at desenvolver a consistncia
certa" parecem no fazer sentido para
principiantes, pois elas fazem referncia a um
conhecimento sensorial que eles no
possuem.

1.2.2 Strings: associaes simples


como a base.
O Brasil o ______ pas mais populoso da
Terra.
A E I O _____
A seleo brasileira tem ____ ttulos da copa
do mundo.
O tomo de carbono faz ______ ligaes.

27
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S trings, tambm conhecidas como ordenamento serial ou associaes, so informaes
guardadas de modo breve, com um ponto de comeo e um pequeno fluxo de dados. A
habilidade de guardar informaes na sequncia correta essencial para sobrevivncia e, ao
longo da vida, adquirimos centenas de milhares de associaes, como exemplificado acima.

Para aprender uma associao, usamos


repetio simples de modo focado. Com a
mente vazia, repetimos a informao em
nossa memria de trabalho vrias vezes, em
diferentes momentos, de diferentes modos e
A habilidade de
velocidades. O velho mtodo do
guardar informaes olhe-diga-cubra-escreva-cheque vem a ser
na sequncia correta til aqui.
essencial para
Justamente por no compreender como o
sobrevivncia
aprendizado se processa em um nvel global,
as pessoas utilizam tcnicas ineficientes de
estudo. Elas cometem o erro de "quebrar" reas
inteiras do conhecimento a um punhado de
associaes a serem memorizadas. isso que
acontece quando tentamos apenas decorar o
assunto: selecionamos pedaos de contedos
e repetimos ad nauseum. De longe, um dos
modos mais ineficientes de estudar.

28
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Primeiro, repetio em massa no a melhor maneira de garantir que a memria seja
duradoura. A comunidade cientfica j tem uma boa ideia de como as informaes so
esquecidas e a que velocidade. Com um modelo matemtico com base nesses estudos, h
aplicativos que te ajudam a prever quando voc vai esquecer as coisas e te auxiliam a revisar.

E
ssa prtica de repetir a associao de
modo espaado no tempo (para atingir a
memria quando ela est prestes a ser
esquecida) consiste o sistema de repetio
espaada, o qual discutiremos com
profundidade no captulo 7.

Segundo, dividir o conhecimento em


(dezenas ou at centenas de) associaes no
o modo timo de fazer seu crebro
process-lo. Como veremos a seguir, as
informaes so organizadas de uma maneira
bem mais abstrata do que uma simples
sequncias de dados. Para que voc maximize
o aprendizado, necessrio aprender a
organizar o assunto de outra, normalmente
mais de uma, maneira (discutiremos isso no
captulo 2).

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1.2.3 Ideias
Ideias so o prximo nvel de complexidade. Elas so transmitidas atravs de sentenas que
tm propriedades como sujeito e predicado. Ideias so proposies sobre coisas,
normalmente descritivas, explicitando caractersticas do 'algo' estudado ou relacionamentos
daquele algo com outras partes da realidade. Por exemplo, a sentena "a bola azul" contm
uma ideia, mas "minha bola azul" contm duas: a cor da bola e o fato de que eu possuo
uma bola.

Por isso, frases normalmente contm


vrias ideias em conjunto. Dizer "O maior
centro populacional do oeste da Austrlia a
bela cidade de Perth" transmitir vrias ideias:
a Austrlia tem vrias cidades, populaes
vivem em cidades, Perth uma cidade, da em
diante.

A noo de ideia implica conexes no nvel


conceitual, algo que vai muito alm de
simplesmente informao encadeada, como
o caso das associaes. As coisas precisam
fazer sentido para serem uma ideia, ao
contrrio de simplesmente memorizar frases
inteiras, como fazemos ao abordar um
assunto em termos de strings.

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U m fato interessante que as pessoas processam as informaes no nvel das ideias
quando elas no lembram as palavras exatas que foram usadas na ocasio. Ou seja, quando
a memria exata (de uma string, por exemplo) falha, lembramos da ideia que ela queria
dizer.

Q uando relatamos ideias para outras


pessoas, usamos nossa linguagem - conjunto
de palavras com as quais estamos
acostumados - e no exatamente como
Para aprendermos estava escrito. Esse o motivo de dar tanto
ideias, precisamos trabalho memorizar algo palavra por palavra:
ser expostos a precisamos quebrar em strings e usar "fora
informaes factuais bruta".

Por exemplo, voc pode ler agora que "A


maior cidade do oeste da Austrlia Perth,
que um lugar amvel". Voc pode ver como
a mesma sentena que leu mais cedo, mas se
olhar de perto e comparar, ver que so
diferentes.

Para aprendermos ideias, precisamos ser expostos a informaes factuais. No importa se


nos dada de modo verbal ou escrito, mas importante que se respeite o limite de ateno,
j que o foco requerido. O quanto voc pode processar uma funo do modo como voc
vai processar: o fator de conexo relevante aqui.

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N ovas ideias se tornam significativas ao passo que elas se relacionam com o
conhecimento prvio, o que permite uma certa elaborao ser aplicada nova sentena.

P ense sempre em nosso conhecimento


como algo ativo, nunca como estantes vazias
esperando livros. Cada pedao novo de
informao pode ser explicado e relacionado
ao que sabemos de uma alguma forma.
Qualquer esforo feito para empurrar a ideia
mais fundo nessa rede de informaes
recompensado com o aumento da resistncia
ao esquecimento.

O truque para criar ideias persistentes se


perguntar "por que isso verdade?". Ao
responder essa pergunta, voc est
adensando as conexes entre o novo e o
velho e "explicando com suas prprias
palavras" aquele conceito.

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1.2.4 Schemas : como as ideias se relacionam
Schemas so a unidade bsica atravs da qual organizamos nosso conhecimento. Eles
fornecem a estrutura necessria que precisamos para extrair sentido de nossas ideias e fatos
que de outro modo existiriam como pontos isolados, como ilhas de conhecimento.

H um schema para vrias coisas em sua


mente, desde objetos, situaes, lugares ou
qualquer coisa que precise de abstrao
baseada em partes. Exemplo: voc tem um
schema para descrever um pas, de modo que
quando voc l a ideia "Braslia a capital do
Brasil", fica mais fcil de guardar como parte de
seu conhecimento sobre o Brasil.

Schemas no so facilmente aprendidos, j


que o nvel de organizao se torna mais
complexo. Enquanto que ideias so facilmente
aprendidas depois de, digamos, explicaes
dentro de 3 ou 4 diferentes contextos, schemas
implicam um refinamento do que j sabemos,
que adquirimos com nossas experincias
passadas, em descries mais fiis do mundo a
nossa volta.

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Por exemplo, quanto mais informaes sobre geografia voc estuda, mais seu schema de
pas refinado e melhor voc entende aquilo; o que leva a surgir um schema para nao e
outro para povo, refinando seus conceitos anteriores. A maneira de organizarmos a
informao influencia tambm, discutiremos mais a respeito no captulo 2.

1.2.5 Modelos mentais:


executando realidades virtuais.

Movendo-se um nvel acima na hierarquia


da organizao do conhecimento no crebro,
chegamos aos modelos mentais. Eles so o
equivalente a um programa de computador,
algo que voc pode simular exclusivamente
em sua mente, te permitindo simular a
realidade. Esse o tipo de conhecimento que
te permite engajar em resoluo de problemas
de verdade extraindo contedo de todos os
schemas disponveis.

Por exemplo, se voc da rea de direito,


tem um modelo mental de como se procede o
julgamento de um recurso, de modo que voc
pode adicionar informaes pertinentes ao

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caso que est trabalhando no momento e "rodar o programa". Assim, voc poder simular o
que pode acontecer e agir de acordo. Claro, enquanto que modelos mentais permitem que
as pessoas liberem o pensamento hipottico, o processo s ser acurado na medida em que
voc dispuser de bastantes dados a respeito de sua situao. Por mais que voc modele,
digamos, a biosfera, voc nunca vai conseguir extrair fatos sobre localidades especficas pois
isso iria requerer informao demais.

P
or outro lado, pessoas diferentes
possuem modelos mentais com refinamentos
diferentes sobre o mesmo assunto. Enquanto
Pessoas diferentes para crianas, carros so pequenos
possuem modelos brinquedos, para um cidado mediano algo
mentais com em que colocamos gasolina e que responde se
movendo quando aceleramos. J para um
refinamentos mecnico, um sistema complexo composto
diferentes sobre o pela interao de outros sistemas separados:
mesmo assunto hidrulico, mecnico, eltrico, da em diante.

As condies sob as quais os modelos


mentais so adquiridos no so claramente
compreendidas. Com certeza voc precisa de
fatos e schemas sobre os quais construir os
modelos, mas exposio a experincias de
desafio e exposio a indivduos com

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avanado nvel de abstrao de raciocnio (algo para voc emular) parece ajudar. Conforme
voc se torna expert em uma rea com o tempo, voc se torna capaz de ativar seus modelos
mentais com certa facilidade e manipular modelos inteiros na memria de trabalho, j que
esta no possui limitaes quando as informaes so extradas do prprio crebro.

1.3 Conhecimento procedural


Como o nome sugere, conhecimento
procedural a habilidade de realizar algum
procedimento. Por exemplo, uma pessoa que
nunca trocou um pneu de carro mas j leu a
respeito no tem o conhecimento procedural,
mas um conjunto de instrues. Se ela for
trocar um pneu sozinha, bem provvel que
se machuque. O conhecimento procedural
vem da experincia de primeira mo em
realizar alguma coisa.

De um certo modo, isso termina implicando


um conjunto de submetas. Cada submeta
corresponde a certas atividades que precisam
ser realizadas, com uma cadeia de cenrios
se-ento.

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Se o pneu furou, ento encoste em uma rea segura. Se voc consegue chegar mala,
ento cheque a presso do pneu reserva. Se a presso est boa, ento remova o estepe e
busque pelo macaco no carro. Da em diante.

N o s de atividades fsicas composto o


conhecimento procedural; o conceito se
expande para habilidades cognitivas. Resolver
equaes matemticas, por exemplo, ou
realizar diferentes procedimentos enquanto se
l diferentes tipos de gneros(uma maneira de
ler poesia, outra para ler histria, outra para
matemtica).

Como ocorre a aquisio do conhecimento


procedural? Atravs de experincia de primeira
mo na qual a pessoa responde a problemas
reais. Ajuda bastante a interao social,
observar outras pessoas realizando, para
clarificar pontos que no foram bem
explicados durante a instruo.

Em termos de procedimentos cognitivos, exemplos resolvidos tm um impacto grande no


aprendizado, como mostram vrios estudos, como aqueles de Sweller e Cooperem em 1985,
e edePaas e Van Merrienboer em 1994. Em certos cenrios, eles dispensam at a utilizao do
professor para adicionar instruo verbal extra.

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PARA RELEMBRAR E
PR EM PRTICA
- Uma das teorias mais bem aceitas - Como no um lugar bem organizado
divide a memria humana em trs como um computador, facilita o
tipos: sensorial, curto-prazo e longo aprendizado desenvolvermos mtodos
prazo. para guardar e buscar informaes
nela claramente.
- A memria sensorial est ligada aos
sentidos; muito curta, durando - Saber os tipos diferentes de
apenas alguns segundos. conhecimento importante para
entender como as memrias se
- A memria de curto-prazo, tambm organizam no crebro.
chamada de memria de trabalho,
onde reside nossos pensamentos. Ela - O conhecimento pode ser dividido em
retm poucas informaes ao mesmo procedural, relacionado com
tempo, de 4 a 7 coisas diferentes, e no procedimentos e passo-a-passos, e
durvel. declarativo, relacionado com fatos e
informaes.
- A memria de longo prazo onde fica
armazenado tudo que sabemos. - O conhecimento declarativo se divide
em: reconhecimento sensorial, strings,
ideias, schemas (unidade bsica da
memria) e modelos mentais.

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CAPTULO 02

OS PRINCIPAIS FATORES QUE


INFLUENCIAM O APRENDIZADO

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2. Os principais fatores que influenciam o aprendizado
O todo mais do que a soma de suas partes Aristteles

P ara aprender melhor, essencial saber o


que voc pode fazer para melhorar o processo.
Ao entender como o sistema funciona e quais
so suas partes principais, voc pode fazer um
Para aprender esforo consciente nas atividades que traro
melhor, essencial os melhores resultados no estudo.
saber o que voc E, como Aristteles colocou de modo
pode fazer para perspicaz, o esforo separado em melhorar
melhorar o processo. cada um dos fatores, j que eles interagem
positivamente entre si, vai dar em retorno mais
do que a soma de suas partes. Um
investimento e tanto.

Neste captulo, estudaremos os principais


fatores que influenciam no aprendizado de
modo aprofundado e o que voc pode fazer de
melhor em cada ponto.

So eles: a influncia do conhecimento de base, a forma de organizar as informaes


enquanto as aprende e a relao da motivao com o aprendizado.

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2.1 O poder de uma base slida
"Se eu tivesse que reduzir toda a psicologia educacional a apenas um princpio, eu diria que
o fator mais importante influenciando o aprendizado o que o aprendiz j sabe. Averigue
isso e ensine de acordo." David Ausubel
Um grande determinante da velocidade do
aprendizado o conhecimento prvio, o que a
mente j sabe. muito mais fcil trazer novas
informaes para um conhecimento bem
organizado e j construdo do que comear do
zero. O conhecimento prvio mais
importante do que QI ou estilos de
aprendizado em termos de efeitos sobre o
aprendizado.

Um estudo focado em memria, feito por


Peter Morris e sua equipe em 1981, contou
com estudantes com vrios nveis de
conhecimento sobre futebol. Ao serem
pedidos para memorizar placares de jogos, os
estudantes com mais conhecimento prvio
sobre o jogo tiveram maiores taxas de sucesso.
Em outra pesquisa, por Alice Healy e James Cole em 2007, estudantes de universidade
mostraram uma taxa de memorizao 100% maior quando pedidos para memorizar a
mesma quantidade de fatos sobre pessoas conhecidas do que sobre pessoas desconhecidas.

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A
s pessoas entendem a importncia de ter uma base bem feita, mas parecem ser
incapazes de determinar o quo importante . Normalmente s levam em considerao
quando a ausncia da base est incapacitando o aprendizado; no conseguem imaginar o
quanto o processo pode ser acelerado se o conhecimento priori for reforado.

Digamos, por exemplo, que eu pergunte a


algum o que preciso saber para resolver
uma equao do 2 grau. A resposta algo
como "ah, essa fcil, s saber fazer conta e
usar a frmula de Bhskara". Bem, no s
isso. Voc precisa estar confortvel com
expresses numricas, potenciao, sistemas
de equaes, fatorao de expresses e
operaes bsicas. Uma pessoa com todas
essas reas cobertas se torna muito mais
eficiente ao resolver equaes do 2 grau,
possuindo um schema mais acurado do
processo.

Isso s um exemplo de como as pessoas


no pensam at o final quando se trata de
conhecimento de base. Alm de servir como
terreno sobre o qual as ideias futuras sero
sedimentadas, ele serve, ao mesmo tempo,
como filtro de informaes importantes.

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Afinal de contas, com base no que sabemos, realizamos julgamentos a respeito da
relevncia de novos fatores durante o momento do estudo. No entanto, no ter o
conhecimento necessrio, ou t-lo de modo deficiente, pode se provar desastroso.
Estudaremos como contornar esses casos a seguir, comeando por como ativar o
conhecimento prvio caso voc j o tenha.
2.1.1 Como ativar e acelerar o
aprendizado
Mesmo que tenhamos o adequado
conhecimento de base, nem sempre o
ativamos como deveramos ou quando
precisamos. Por exemplo, em um famoso
estudo feito por Gyck e Holoyakem 1980,
estudantes de faculdade foram apresentados a
dois conjuntos de problemas para serem
resolvidos aplicando o conceito de
convergncia. Mesmo sabendo a soluo para
o primeiro problema, os estudantes no
aplicavam o princpio automaticamente para a
segunda situao. Contudo, quando foram
solicitados para pensar como o segundo
problema se relacionava com o primeiro, 80%
dos estudantes foram capazes de resolv-lo.

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D urante o processo do estudo, se perguntar o porqu de algo ser verdadeiro ou
inesperado, se for o caso, foi o modo como os experimentadores conseguiram que adultos
lembrassem mais fatos de pargrafos estudados.

Esse procedimento auxiliou estudantes a


gerar conhecimento prvio condizente com o
material, melhorando a performance em
comparao com os demais.

No apenas basear-se em conhecimento


passado, mas tambm em prvias experincias
pessoais trouxe resultados interessantes ao
processo do aprendizado, como mostra o
estudo feito por Joan Garfield e sua equipe em
2007. Perguntar-se como aquele conceito se
aplica a situaes pelas quais voc passou ou
que so prximas a voc tambm ajuda gerar
conhecimento prvio relevante, acelerando o
processo do aprendizado.

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Esse efeito ocorreu mesmo com os estudantes sendo apresentados s situaes no
mesmo dia, com menos de uma hora de diferena. O modo de resolver estava ali, s no
havia sido ativado. algo que faz voc se perguntar: "Quantos problemas eu conseguiria
resolver se ativasse o conhecimento que j tenho? Obtido dois anos atrs, ou em outra
disciplina, ou em um livro perdido que li em algum lugar?". Seu conhecimento est ali, s
precisa ser usado. A pergunta : como ativ-lo?

Uma quantidade grande de pesquisas mostra


como pequenos empurres, lembretes simples
(como a feita por Bransford & Johnson, 1972),
ou perguntas elaboradas (estudo feito por
Woloshyn, Paivio, e Pressleyem 1994) ajudam a
ativar o conhecimento prvio do estudante.
Interessante, sem dvida, quando estamos na
posio de estudante, com algum
competente para nos guiar no processo.
Todavia, o que fazer quando estamos
estudando sozinhos para obter efeitos
parecidos?

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Adaptamos essa estratgia, chamada elaborao
interrogativa, e aplicamo-na a ns mesmos.
Durante o processo do estudo, se perguntar o
porqu de algo ser verdadeiro ou inesperado, se
for o caso, foi o modo como os experimentadores
conseguiram que adultos lembrassem mais fatos
de pargrafos estudados. Esse procedimento
auxiliou estudantes a gerar conhecimento prvio
condizente com o material, melhorando a
performance em comparao com os demais.

No apenas basear-se em conhecimento


passado, mas tambm em prvias experincias
pessoais trouxe resultados interessantes ao
processo do aprendizado, como mostra o estudo
feito por Joan Garfield e sua equipe em 2007.
Perguntar-se como aquele conceito se aplica a
situaes pelas quais voc passou ou que so
prximas a voc tambm ajuda gerar
conhecimento prvio relevante, acelerando o
processo do aprendizado.

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2.1.2 O perigo de saber sem saber

A situao a seguinte: voc est fazendo uma prova importante e, no meio dos
questionamentos, se depara com uma pergunta sobre um assunto que voc estudou, mas
no sabe como responder. aquela sensao familiar de "eu sei isso, estudei dia tal e tal",
mas por algum motivo, voc no consegue lembrar exatamente o ponto perguntado.
Sensao bastante frustrante.

O que no conhecimento geral que


'competncia' em determinado tpico varia numa
escala que vai alm da binria (sabe/no sabe).
Varia de familiaridade superficial ("Eu j ouvi falar
sobre isso"), a conhecimento factual ("Eu poderia
definir esse ponto"), a conhecimento conceitual
("Eu poderia explicar a algum"), a aplicao("Eu
consigo usar para resolver problemas").

No caso do exemplo anterior, apenas familiaridade


no suficiente para resolver questes objetivas,
aquelas de marcar X - exceto as mais triviais, claro.
Ter visto algo sobre aquilo em algum lugar no
domnio suficiente para acertar uma pergunta.

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N o caso de provas discursivas, quando voc estar respondendo por extenso aos
questionamentos, o requerimento ainda maior: preciso um domnio no nvel conceitual
e, caso sejam contextualizadas, no de aplicao.
essencial saber qual o seu nvel de
conhecimento nos tpicos de base para julgar
se ser preciso refor-lo ou no. Ter um tipo
de conhecimento e precisar de outro pode ser
igualmente um problema. o perigo de achar
que sabe sem saber.

comum, por exemplo, estudantes


possurem conhecimento declarativo, mas no
saber executar (procedural). Estudos na
cincia do aprendizado, como o realizado por
John Clement, em 1982, mostram que mesmo
se estudantes dominam fatos, por exemplo,
sendo capaz de afirmar "Fora igual a massa
vezes acelerao", normalmente so fracos em
aplic-los. Esses estudantes ao seguirem para
outro assunto, como o estudo de polias, sero
incapazes de aprender. Insistncia,nesse caso,
no vai ajudar, mesmo que eles "saibam" a
segunda lei de newton, pois eles possuem o
conhecimento no nvel errado.

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Para lidar com isso, uma boa estratgia:

Faa uma pesquisa bem feita do conhecimento necessrio para abordar o


1 tpico que voc est tentando aprender. Conversar com professores e
pessoas que j aprenderam o que voc deseja ajuda.

2 Faa uma lista de tudo o que preciso saber junto com o respectivo nvel
requerido (Conceitual? Factual? Procedural?).

Para cada tpico necessrio, faa uma avaliao correspondente. Se for


preciso um nvel factual, basta checar as informaes mais importantes. Se
3 uma compreenso conceitual requerida, monte explicaes como se
estivesse ensinando o contedo a algum; da em diante. Desse modo, voc
poder julgar se detm o nvel necessrio para estudar o que deseja.

4 D um passo atrs, corrija o que encontrou de deficincia para ento comear


o assunto alvo.

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C laro, voc no precisa realizar o procedimento acima de modo detalhado para tudo que
quiser aprender (embora esse seja cenrio ideal). Se voc est na faculdade estudando
Fisiologia 3 porque foi aprovado nos pr-requisitos existentes, ento se assume que voc
tem o estudo prvio preciso. Voc encontrar o mtodo acima mais til quando sair de sua
rea direta. Por exemplo, um estudante de servio social que precisa estudar uma disciplina
de estatstica (e h anos no estuda matemtica).

Outro problema em potencial com o


conhecimento que voc j possui utiliz-lo
de modo errado. O raciocnio anlogo
(comparao com o que voc j sabe) til e
uma ferramenta poderosa, mas precisa ser
acompanhado de limites; caso contrrio,
torna-se contraproducente.

Por exemplo, msculos esquelticos e


cardacos so parecidos em sua constituio;
logo, extrair analogias entre eles faz sentido
at certo ponto. Contudo, as diferenas no
funcionamento deles so sensveis e vitais
para entender melhor suas respectivas
operaes e isso precisa ser destacado; o que
normalmente no .

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T anto que a equipe de pesquisa de Rand Spiro em 1989 descobriu que muitos estudantes
de medicina possuem uma informao incorreta sobre uma potencial causa de falha
cardaca que pode ser rastreada distino deficiente entre esses dois tipos de msculos.

A boa notcia que, mesmo sendo um erro


comum que passa despercebido, a soluo
simples. Os estudos, como o trabalho do
prprio Spiro, mostram que garantir que os
estudantes conheam os limites para as
analogias, sabendo onde falham e quando no
podem ser utilizadas, ajuda a evitar o erro.

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2.2 O impacto de organizar o conhecimento da maneira correta
Se o conhecimento prvio um fator relevante ao aprendizado pois determina a base sobre
a qual se absorve novos contedos, a maneira como organizamos esse conhecimento
prvio e o novo est relacionada facilidade com que aprendemos. O crebro humano
anseia por padres e sentidos em todo tipo de informao que encontra; ele evoluiu para
isso.

Quer um exemplo simples? Olhe para cima


em um dia ensolarado e observe o cu por
alguns instantes. No vai levar um minuto para
O crebro humano observar alguma nuvem com formato
conhecido passando. A parte curiosa? Nuvens
anseia por padres e no possuem forma intrnseca, elas no foram
sentidos em todo tipo desenhadas; ao olhar para uma configurao
de informao que aleatria, nosso crebro automaticamente
encontra; ele evoluiu imprime algum tipo de sentido naquilo que
vemos. Da surgem as nuvens com formato de
para isso. sorvete, de passarinho e afins.

Como vimos no captulo passado, a unidade


bsica de organizao das informaes no
crebro so os schemas, estruturas de
abstrao que contm fatos e ideias para
representar pedaos da realidade.

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S e manipulamos a informao de modo a ficar mais similar ao nosso "formato padro",
temos muito mais chance de lembrar o que desejamos. Ou seja, a forma como organizamos,
caracterizamos e conectamos os fatos entre si influencia diretamente nossa taxa de
aprendizado e memorizao.

Por exemplo, em 1982, Gary Bradshaw e


Jonh Anderson pediram para um grupo de
estudantes memorizar vrios fatos sobre
algumas figuras histricas. Metade do grupo
recebeu fatos histricos no-relacionados,
como "Newton se tornou emocionalmente
inseguro e instvel quando criana","Newton
foi nomeado diretor do London Mint" e
"Newton participou da Trinity College em
Cambridge".A outra metade recebeu fatos
relacionados entre si de alguma forma, como
"Newton se tornou emocionalmente inseguro
e instvel quando criana", "O pai de Newton
morreu quando ele nasceu" e "a me de
Newton se casou novamente e deixou-o com a
av".

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R esultado? O grupo que recebeu as informaes que possuam alguma relao
significativa entre si teve uma taxa de memorizao muito maior. Olhando mais de perto,
vemos o resultado como a diferena entre tentar memorizar fatos como strings, e fatos
relacionados, como schemas.
2.2.1 O que fazemos (de errado)
no automtico.

Durante o aprendizado no dia a dia, no


prestamos muita ateno consciente a
questes como "organizao do
conhecimento". No modo automtico,
assumimos que a maneira apresentada pelo
livro que escolhemos a nica e pronto;
lemos, tentamos memorizar, fazemos
exerccios e seguimos em frente sem entender
porque esquecemos a informao to
facilmente.

O fato que organizao no s ajuda, mas


organizao deficiente ou inadequada
atrapalha.

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N o modo automtico, terminamos por juntar os fatos em contiguidade temporal (uma
coisa depois da outra em termos de quando aconteceram) porque, de algum modo, isso
intuitivo para gerar relaes de causa e consequncia (apertou o interruptor, a luz apagou).
Contudo, isso nos causa bastante dor de cabea quando fazemos de modo impensado.

Digamos, por exemplo, que voc quer


estudar os pensadores iluministas. A lista
enorme (vrias dezenas) e cada um possui um
perodo associado, um pas de origem, ideias
principais e obras importantes. A pior maneira
de fazer isso seria sem organizao alguma,
simplesmente memorizando a lista completa e
os atributos relacionados (um punhado de
strings). Separar os pensadores por pases seria
menos ruim, mas s isso no ajuda tanto.

J categorizar pelo foco das ideias - separar o


grupo que se concentrou em refutar religies,
do grupo que questionou os valores sociais,
daquele preocupado com o avano cientfico -
bem mais til para entender a relao entre
os participantes e conectar o conhecimento
aprendido (alguns schemas bem ricos).

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U m estudo clssico feito pelo conhecido Anders Ericsson e sua equipe em 1980
(falaremos mais dele no captulo 7) demonstra isso, ainda que numa escala menor. Ele
documentou como alguns estudantes de faculdade com memrias normais puderam
desenvolver a habilidade incrveis de memorizar longas sequncias de dgitos ao organizar
o que estavam aprendendo em uma estrutura hierrquica de vrios nveis.

Os estudantes eram tambm competidores


de atletismo, ento ao se deparar com uma
sequncia de nmeros, eles quebravam em
pedaos e davam sentido a eles (uma tcnica
chamada chunking, falamos dela no captulo
1), organizando-os depois disso. Por exemplo,
"....3432..." podia ser lembrado como "34:32, o
recorde mundial para ..." e "...12456..." como
"1:24:56, o recorde olmpico feminino de ...".

A seguir, eles organizavam isso em grupos,


como "recordes olmpicos", "recordes
nacionais para a prova z", etc.. Esse
procedimento empoderou estudantes normais
a lembrar sequncias de at 100 dgitos sem
auxlio externo algum!

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O utro estudo com resultados impressionantes sobre o poder da organizao adequada
foi feito por Gordon Bower e sua equipe em 1969. Ao receberem uma lista de minerais a ser
memorizada, os estudantes aos quais os itens foram fornecidos em hierarquia (metais versus
pedras como categorias, e subcategorias dentro delas) tiveram resultados de 60 a 350%
melhores do que aqueles com apenas a lista de minerais.

A pergunta, ento, fica no ar: como podemos


replicar esse tipo de resultado quando
estudamos por conta prpria, sem ter quem
nos fornea diretamente esse tipo de
organizao?

A resposta para isso est em entender as


diferenas entre as mentes de experts e de
principiantes, replicando tcnicas teis desde
o princpio.

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2.2.2 Diferenas entre o modo de um expert e de um principiante

O s quadros A e B so exemplo
de organizaes mentais que
provavelmente utilizamos quando
comeamos a estudar um assunto.
Ou no integramos os conceitos,
fatos e exemplos o suficiente, como
no quadro A, ou utilizamos
A B categorizaes simples, lineares
(como a separao temporal de
nosso exemplo sobre iluminismo),
que so insuficientes para nos dar
uma compreenso aprofundada do
assunto.

J os quadros C e D so exemplos
de como experts organizam o
conhecimento (ainda que
C D inconscientemente).

A figura acima representa alguns exemplos de


organizaes do conhecimento em nossa mente.

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N a figura C, vemos uma hierarquia clara, de modo que fcil entender como os pontos
se relacionam. J a figura D, embora possa parecer o mais aleatrio de todos os quadros,
na realidade o mais poderoso: o fato de tudo estar conectado fornece ao expert a
possibilidade de usar mltiplas organizaes, adequando-se situao e usando o
contedo de modo mais eficiente.
Dois grandes fatores chamam
ateno: a quantidade e a densidade
de conexes. Na hora de estudar,
podemos conscientemente fazer
uso de procedimentos que nos
permitam, como iniciantes na rea,
desenvolver mais rapidamente esse
tipo de organizao e, por
conseguinte, obter resultados mais
rpidos no aprendizado.

Como fazer isso? O procedimento


: focar primeiro no cenrio geral e
s ento buscar absorver detalhes.

Vejamos a aplicao disso em nosso


exemplo. Um grupo de estudantes,
como vimos, est estudando os
pensadores iluministas.

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E les j descobriram que certos modos de agrupar os pensadores so melhores do que
outros (que so melhores do que estudar sem organizao). O que eles podem fazer para
abordar o tema como experts e acelerar o aprendizado? Eles poderiam comear analisando
fatores histricos e geopolticos dos pases envolvidos durante o perodo do Iluminismo.

Como estavam economicamente? Qual era o


estado geral da populao, havia guerras
externas, guerras civis? O que levou certos
pensadores a se revoltarem especificamente
contra religies, as crenas predominantes
eram opressoras? Os pensadores focados em
cincia viviam em pases com mais recursos a
serem destinados a pesquisas?

Ao investir um pouco de energia estudando o


cenrio no qual os iluministas estavam
imersos ao invs de pular direto para a
memorizao, os estudantes tero uma viso
muito mais rica dos pensadores e a
necessidade de memorizao direta vai cair
porque haver compreenso. "Quais os
principais cones do Iluminismo na
Alemanha?".

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2.3 A motivao e o aprendizado

"Motivao faz referncia ao investimento pessoal que um


indivduo tem em buscar um estado ou objetivo desejado"
Martin Maehre Heather Meyer, 1997.

No contexto do aprendizado, a motivao influencia a direo, a intensidade, a persistncia


e a qualidade dos comportamentos de aprendizado nos quais os estudantes se engajam.

No necessrio espressar o quo importante alinhar a motivao do estudante , pois no


final das contas, ela controla o grau de esforo (consciente e inconsciente) investido no
processo.

Para quem est estudando por conta prpria, a motivao assume uma importante
dimenso. Enquanto quem est usando escolas, cursos e treinamentos tambm precisa
ajustar a motivao para melhorar o processo de aprendizado, quem estuda sozinho precisa
estar motivado at mesmo para sentar e estudar, j que no h presso externa para isso.

Portanto, trataremos da motivao cuidadosamente.

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2.3.1 Como desativar o modo automtico de enrolao
Uma das maneiras mais comuns (e desconhecidas) de autossabotagem a sinalizao. A
pior parte que ela est to enraizada em nosso crebro primitivo que difcil julgar quando
est acontecendo, afetando a vida de muita gente sem nem que elas saibam.

S
inalizar, como a palavra sugere, dar
alguma forma de indicao que voc est
realizando determinada atividade, para si
mesmo e para os outros. Por exemplo, um
adolescente pode passar a tarde inteira na
internet, navegando a esmo e se distraindo nas
redes sociais, mas quando os pais passam pelo
corredor para checar seu quarto, ele fecha
tudo e abre os livros. Desse modo, ele sinaliza
para os pais que est estudando sem
realmente faz-lo.

O modo como isso afeta nossas vidas que


normalmente engajamos em atividades que
sinalizam caractersticas desejadas, que nos
fazem parecer fazer algo, sem ser
necessariamente o melhor caminho para
alcanar o objetivo.

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N o fundo, a necessidade de nosso crebro social em busca de validao externa. O
adolescente precisa que os pais pensem que ele est estudando, por isso ele engaja em
atividades que envolvem mais sinalizar do que realmente estudar.

Esse fenmeno pode, inclusive, assumir o


formato de autossinalizao, quando
inconscientemente sinalizamos para ns
mesmos alguma caracterstica desejada, sem
persegui-la de verdade.

Nina Mazar e Chen-bo Zong, em 2009,


trouxeram tona um caso interessante de
autossinalizao. Eles mostraram que pessoas
que compram produtos "verdes"
(ambientalmente saudveis) so mais
propensas a trapacear e roubar depois da
compra, o que supostamente ocorre porque
elas j fizeram a "boa ao moral" do dia.
Richard Beck, um teologista experimental,
encontrou um fenmeno similar entre os
religiosos: eles so menos propensos a
fazerem boas aes depois de irem igreja,
por exemplo, pelo mesmo motivo.

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N o aprendizado, isso se manifesta de diversas formas. Ir para aulas em escolas, faculdades
ou cursos uma delas: a maioria das pessoas no aprende tanto quanto poderia nesses
contextos, mas continua frequentando pois o "papel" esperado pela sociedade de um
estudante.

Outra quando as pessoas preferem


vdeo-aulas a livros, j que elas so mais
'fceis' de consumir e passam a impresso de
que o aprendizado est ocorrendo.

Para corrigir esse problema, no h um


antdoto bvio. necessrio que voc esteja
analisando constantemente as tarefas nas
quais se engaja em busca do melhor mtodo
para fazer aquilo. No o mais tradicional, no o
que esperado de voc no processo, mas o
melhor mtodo para fazer a coisa acontecer.

O curioso que as evidncias apontam que


nosso estado natural seja essa enrolao.

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E m um estudo feito por Carol Dweck e Ellen Leggett em 1988, foi observado que que
quando guiados por objetivos de performance (foco em tirar boas notas ou ser aprovado em
concursos), que o caso mais comum, estudantes se preocupam com padres normativos
e tentam fazer o que necessrio para demonstrar competncia a fim de parecer inteligente,
ganhar status e adquirir reconhecimento.

O objetivo final, o aprendizado, passa a ser


coadjuvante no processo de sinalizar
aprendizado, dar a entender que est fazendo
o que se espera, o que um problema
considervel para quem est de fato
interessado em alcanar o que se props.
Ao invs de focar
apenas no objetivo, Felizmente, a correo para o problema
valorize a jornada fcil. Ao invs de focar apenas no objetivo,
valorize a jornada. Claro, isso no quer dizer
deixar de querer passar naquele concurso de
seus sonhos. No! Isso quer dizer entender
que para passar no concurso, voc precisa
aprender bem o que for necessrio estudar,
seja portugus, direito ou matemtica. Voc
passa a cultivar um interesse real pelo que
estuda, a nutrir a vontade de ficar bom
naquilo, no apenas se concentrar aonde quer
chegar.

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E isso funciona. As evidncias so amplas de como usar objetivos de aprendizado, ao invs
de objetivos de performance, melhora o rendimento do estudante. mais provvel que eles
usem estratgias de estudo que levem a uma compreenso profunda do tpico, que
busquem ajuda quando precisam e que se sintam confortveis com tarefas desafiadoras,
como mostram os estudos de Carter e Elliot em 2000 e de Mcgregor e Elliot em 2002.

2.3.2 Alinhando os valores de sua


jornada

Se fssemos desconstruir a motivao para o


processo de aprendizado, o que
A importncia de um encontraramos como espinha dorsal? Embora
objetivo, frequentemente haja vrias teorias para tratar disso, boa parte
referida como seu valor delas contm dois fatores principais: o valor
subjetivo, influencia a subjetivo da meta e as expectativas de ter
motivao. sucesso no objetivo (como apontado por John
Atkinson em 1964 e outros pesquisadores).

Comecemos, ento, discutindo o valor


subjetivo de uma meta. A importncia de um
objetivo, frequentemente referida como seu
valor subjetivo, influencia a motivao, j que
s perseguimos metas com alto valor
percebido.

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P or exemplo, voc estar bem mais motivado para estudar ingls, se for requisito para ser
promovido, do que para estudar uma lngua aleatria, como o esperanto, sem razo alguma.

'Valor' em si pode ser derivado de vrias


fontes diferentes. Allan Wigfield e Jacquelynne
Eccles sugerem trs categorias amplas: de
obteno, intrnseco e instrumental.
Estudemos cada uma separadamente e
vejamos como alinh-las para maximizar
nossa motivao durante os estudos.

Primeiro, o valor de obteno representa a


satisfao que a pessoa obtm da maestria e
do alcance do objetivo ou da tarefa. aquela
sensao boa que temos quando conclumos
algo difcil, seja passar de nvel no jogo do
computador ou a resoluo de um problema
complicado de fsica.

A segunda fonte o valor intrnseco, que


representa a satisfao que obtemos em
realizar a tarefa em si, independente do
resultado final do processo.

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E le aparece quando estamos fazendo algo que gostamos, como gastar horas para aprender
aquela msica na bateria ou quebrar a cabea estudando astronomia.

A fonte final o valor instrumental, que


representa o quanto uma atividade ou um
objetivo ajuda a alcanar outros objetivos
importantes, levando ao recebimento de
recompensas extrnsecas. Reconhecimento,
dinheiro, bens materiais, carreiras
interessantes ou bons salrio so todos
objetivos de longo prazo que podem fornecer
valor instrumental para objetivos de curto
prazo (esudar ingls curto prazo a fim de se
mudar para Londres longo prazo).

Vejamos um exemplo para classificar o


alinhamento dos trs valores. Digamos que eu
objetive ser aprovado em uma prova de
certificao, a fim de aplicar para uma nova
posio na empresa em que trabalho. Para
tanto, preciso estudar vrias disciplinas,
algumas das quais no me interessam nem um
pouco. Como alinhar meus valores para me
manter motivado ao mximo enquanto
estudo?

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Em primeiro lugar, eu preciso extrair o mximo de valor de obteno possvel (o prazer
que temos ao alcanar coisas), principalmente no que toca s disciplinas que no gosto.

Para tanto, eu vou atrs das "frutas mais


baixas da rvore"; em outras palavras, persigo
as vitrias fceis.

Comeando debaixo, com os conceitos mais


simples, eu inicio um ciclo de vitrias para me
manter motivado. Eu ataco o tpico mais
simples da disciplina, domino-o, e uso a
sensao boa de estar progredindo para
alimentar meu avano a tpicos um pouco
mais complicados. Aos poucos, eu vou
cobrindo o assunto inteiro, mantendo o moral
alto.

Quanto ao valor intrnseco, parece no haver


muito o que fazer. Afinal de contas, ou voc
sente prazer executando uma tarefa ou no,
certo?

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V oc est fadado a gostar de estudar as matrias que te agradam e no apreciar as
matrias que no te interessam?

Os resultados de alguns estudos dizem que


no. Suzanne Hidi e Ann HIDI &Renninger, em
2006, mostraram que uma tarefa que
inicialmente s possui valor instrumental para
o estudante (aprender para passar na
certificao e obter aumento) pode vir a
desenvolver valor intrnseco (prazer em
praticar) com o tempo, conforme ele absorve
conhecimento e fica melhor naquilo. Em
palavras simples, no gostar no desculpa
para no comear; voc vai comear a
aproveitar a atividade uma vez que comece a
ficar bom naquilo. Ento comece!

Resta-nos cobrir o conjunto de valores


instrumentais. Por que voc quer essa
certificao? Pense at o final. Seu objetivo de
vida, qual ? Se voc deseja melhorar sua
renda pois est se preparando para ter um
filho, tirar a certificao faz todo sentido.

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P orm, se seu interesse apenas financeiro, j que voc nem gosta mais da carreira que
persegue e quer apenas aumentar a renda, por mais que voc se force a estudar, bem
provvel que sua motivao quebre ao longo do caminho. Afinal de contas, as motivaes
no esto muito bem alinhadas, voc precisa pensar num objetivo que conecte tudo de
modo a se manter motivado a vencer as adversidades naturais de aprender uma grande
quantidade de contedo para obter uma certificao.

2.3.3 Criando confiana de modo


saudvel
Confiana genuna uma maneira de pensar
sobre si mesmo e suas habilidades. sua
percepo de seu prprio potencial; um tipo
de pensamento de longo prazo que te
empodera atravs de obstculos e momentos
difceis, te ajudando a resolver problemas e te
colocando no caminho do sucesso. John Eliot

John Eliot um expert mundial da rea de


performance de alto nvel. Ele trabalha com
atletas campees, homens de negcio de
grandes empresas, mdicos respeitados e
msicos famosos. Dentro de minhas
pesquisas, ele uma das poucas pessoas que
realmente entendem o que confiana.

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N o se tratar de repetir para si mesmo que possvel ou que aquilo vai dar certo. No,
voc no bobo o suficiente para acreditar em algo s porque repetido vrias vezes.

Confiana se trata de olhar objetivamente


para o que voc quer alcanar, reconhecer a
dificuldade real do caminho e acreditar que, se
voc colocar o esforo necessrio, possvel.
No tem nada de esotrico ou surreal a
respeito; algo bem conectado com a
realidade.

Todo esse conceito de confiana se conecta


bem com a ideia de expectativas em torno de
sua meta de aprendizado. Como vimos,
motivao pode ser resumida a alto valor
esperado (que aprendemos como alinhar os
vrios tipos de modo a maximiz-lo) mais
expectativas ajustadas em relao linha de
chegada.

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O ponto que a motivao para aprender no acontece se o estudante no possui uma
expectativa de resultado positivo, ou seja, se ele no acredita que possvel conseguir o que
deseja, como explicado por Charles Carvere Michael Scheierem 1998.

Aquela ttica de "encorajamento reverso",


quando voc diz pessoa que ela est
tentando algo difcil demais para o potencial
dela no funciona se a pessoa realmente
acreditar no que voc est dizendo.Ela no se
sentir extramotivada por ser julgada incapaz
S acreditar que como nos filmes.
possvel no Por outro lado, s acreditar que possvel no
suficiente para suficiente para manter a motivao de
manter a p.Albert Bandura, em seu livro Self-efficacy:
The exercise of control confirma isso, que o
motivao de p. estudante precisa desenvolver o que
chamamos de expectativa de eficcia; em
outras palavras, ele precisa se sentircapaz de
identificar, organizar, iniciar e executar um
plano que vai trazer o resultado esperado.

Se voc no acredita ser possvel, vai


desenvolver comportamento 'vitimista' na
situao.

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S e acredita que possvel mas no confia na sua capacidade de executar, vai atrapalhar
com sua autoestima. Novamente, esse no um tipo de situao com antdoto claro, mas
boas prticas incluem (1) procurar pessoas que j alcanaram algo parecido com o que voc
almeja e (2) buscar entender a eficcia das estratgias delas para montar a sua de modo
adequado.

Se acredita que
possvel mas no
confia na sua
capacidade de
executar, vai
atrapalhar com
sua autoestima.

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PARA RELEMBRAR E
PR EM PRTICA
- Ter um conhecimento de base robusto - Ao fazer uso de comparaes para
e aplic-lo de maneira adequada o entender melhor certo tpico, faa o
fator de maior influncia no possvel para entender as limitaes da
aprendizado. Por isso, tente sempre comparao, ou seja, o que os pontos
buscar algo que voc j sabe que possa comparados tm de diferente.
ajudar no estudo do novo assunto.
- No se prenda a organizar conceitos de
- Interrogar-se a respeito do porqu de modo temporal (em que ordem as
algo acontecer ou ser diferente do coisas surgem), algo que realizamos do
esperado tem um impacto grande em modo automtico. Busque a melhor
ativar o conhecimento de base e maneira de organizar as informaes,
solidificar o aprendizado. de modo que os pontos faam sentido
juntos. O uso de categorias bem
- preciso ser capaz de classificar o vindo, com resultado comprovado na
quanto voc domina o assunto, caso taxa de memorizao.
contrrio voc pode no alcanar seu
objetivo mesmo sabendo o assunto, - A diferena do expert para o
como algum que conhece a teoria, principiante que aquele usa mltiplas
mas incapaz de resolver questes. organizaes de conceitos e escolhe a
mais adequada para cada situao.

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PARA RELEMBRAR E
PR EM PRTICA
- Motivao parte essencial do - preciso acreditar que possvel e que
aprendizado e precisa ser estabelecida voc consegue fazer o que necessrio
de modo consciente. para alcanar o que deseja. Conversar
com pessoas que j sucederam em seu
- Retire o foco exclusivo do objetivo final objetivo e realizar uma preparao
e valorize tambm a jornada. Revise bem so boas maneiras de internalizar
seu mtodo de estudo para se certificar isso.
que ele realmente promova o
aprendizado, ao invs de apenas
parecer promover aprendizado (o
perigo da sinalizao).

- Busque alinhar os valores da meta e sua


expectativa de alcan-la, criando
confiana de modo sustentvel para te
mover na jornada.

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CAPTULO 03

A CAIXA DE FERRAMENTAS
DO AUTODIDATA

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Autodidatismo , acredito firmemente, o nico tipo de educao que existe. Isaac Asimov

Hoje, pode-se dizer que informao algo


que existe de sobra. Mas, ainda assim, com
uma enorme quantidade de contedo
disposio de todos e inmeros cursos online
- com qualidade e acessveis a todos - as
pessoas ainda no se sentem confortveis ao
falar de autodidatismo ou de se apresentarem
como autodidatas.

H um certo estigma social com os


autodidatas; algo perceptvel para qualquer
pessoa que j conversou a respeito.

As pessoas tratam autodidatismo como se


fosse uma condio rara, que confere a alguns
seres humanos escolhidos o super-poder de
"aprender as coisas sozinhos".

O que a maior bobagem, se voc parar para


pensar.

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A ntes da popularizao da internet, era explicvel estar numa posio dependente de
professores e aulas.
Afinal de contas, a informao existia, na
forma de livros, mas era mais prtico ir a
escolas do que catar livros e quebrar a cabea
com tutores particulares caros. Atualmente,
no s o material j est disponvel a um clique
de distncia, como voc pode se conectar com
potenciais tutores facilmente e de modo bem
acessvel (sem falar nos fruns onde se tira
dvidas de modo gratuito).

Esse captulo uma coletnea de ferramentas


importantes para voc tirar o mximo desse
estado da sociedade e aprender tudo que
deseja, controlando voc mesmo o
aprendizado.

Comeamos analisando o que possvel,


olhamos de perto os hbitos e a rotina do
sucesso, a importncia da mentalidade correta
e veremos um passo a passo para voc seguir
quando estiver se sentindo sobrecarregado

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(quem j estudou algo por conta prpria sabe o que isso).

3.1 O que possvel fazer sozinho?

H um certo estigma social com os


autodidatas; algo perceptvel para qualquer
pessoa que j conversou a respeito. As pessoas
tratam autodidatismo como se fosse uma
condio rara, que confere a alguns seres
humanos escolhidos o super-poder de
"aprender as coisas sozinhos".

O que a maior bobagem, se voc parar para


pensar.

Tudo que voc aprende por conta prpria.


Independente se voc fez o melhor curso da
cidade, se sua escola campeo nacional em
aprovao, no final do dia, voc que estar
estudando para a aprovao no vestibular.

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A diferena que em cursinhos caros e escolas famosas voc transfere a responsabilidade
do aprendizado e, por conseguinte, da aprovao para terceiros. Desse modo, voc fica livre
do resultado: se no passar, no foi culpa sua certo? Voc estava frequentando os melhores
cursos da cidade!

Os autodidatas tm uma vantagem: como


eles assumiram a responsabilidade por gerar o
aprendizado para si, eles tendem a no engajar
em atividades que apenas sinalizam
aprendizado (vide captulo 2), mas que
realmente o promovem. Talvez por isso o
estigma autodidata-gnio seja to popular:
afinal de contas, ningum os v indo escola e
eles conseguem aprender. Isso genialidade,
certo?

Embora esse livro no seja um guia exclusivo


para aprendizado autodidata, sendo aplicvel
para qualquer situao de
aprendizado-ensino, minha esperana que
voc assuma aos poucos responsabilidade
pelos seus estudos; voc s pode acelerar
aquilo que controla. E est cada vez mais
simples e prtico seguir uma trajetria dessas.

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A informao est mais disponvel do que no sculo passado. At ento, o que voc queria
estava a um livro de distncia: entrvamos na livraria, pagvamos e saamos de l com um
livro sobre determinado assunto. Hoje? ridiculamente diferente: voc tem acesso a
dezenas de livros, udios, palestras e artigos a um clique de distncia!

A necessidade por escolas ou professores era


compreensvel h algumas dcadas atrs; mas
hoje, no mais justificvel. Voc pode sim
aprender o que quiser por conta prpria.
Contudo, isso no quer dizer que voc no
possa fazer uso de professores e tutores para
auxiliar na jornada. completamente diferente
voc contratar um tutor para te auxiliar em
certos pontos do assunto com os quais voc
apresenta dificuldade e contratar algum para
te ensinar, passando o basto para ele.

Conseguimos fazer coisas incrveis apenas


com informao e sem instruo, como
comprovaram os trabalhos do Sugata Mitra,
agora professor da Universidade do Newcastle.
Ele conduziu uma srie de experimentos ao
redor do mundo.

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A ideia era bem simples: uma caixa fixada a uma parede foi montada com um computador
dentro, de modo que apenas o monitor, o teclado e um touchpad ficassem disponveis, com
internet e o navegador aberto no buscador. A estrutura foi instalada nas ruas de Nova Delhi,
prximo a uma favela, em frente ao escritrio onde trabalhava.

O resultado? Menos de 8 horas depois,


encontraram um garoto ensinando uma
criana mais nova como navegar. Ningum
tinha ensinado primeiro o garoto e as crianas
nem ao menos falavam ingls. Situaes
similares ocorreram em outras pequenas vilas.
Sempre o mesmo perfil: crianas pobres, que
no sabiam falar ingls e sem ajuda de
professores, aprenderam a usar o computador
e mais tarde j estavam utilizando
vocabulrios da lngua inglesa entre si.

Ns precisamos de um processador mais


rpido e um mouse melhor, disse uma das
crianas durante um desses experimentos.

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D a voc fala: usar computador fcil, isso no ser autodidata. Bem, o nmero de
escolas de informtica espalhadas pelo pas ensinando o bsico, exatamente o que as
crianas estavam fazendo, discorda de voc. Sem mencionar que o experimento foi tambm
realizado em outros moldes: poderiam essas crianas aprenderem biotecnologia sozinhas?

Ao que parece, elas conseguem. Sugata


visitou uma vila, deixou um computador l
com as crianas e disse: tem algumas coisas
Ser autodidata, bem complicadas em ingls no computador,
dentro de certas eu no esperaria que vocs entendessem e
partiu. Dois meses depois, ele volta e as
limitaes, parece crianas j parecem ser capazes de discutir
ser uma condio como problemas na replicao do DNA
natural dos seres causam doenas genticas.
humanos e no
Ao que tudo indica, voc no precisa
algo restrito a necessariamente de professor. Ser autodidata,
gnios. dentro de certas limitaes, parece ser uma
condio natural dos seres humanos e no
algo restrito a gnios. Crianas pobres, com
educao deficitria ao redor do mundo
mostraram ser capazes, por que no voc, bem
alimentado e com boa base escolar?

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P ara comear nessa jornada e tirar o mximo possvel, voc precisa aprender duas coisas,
j que no h mais professores te forando a fazer as coisas: como estudar de modo eficiente
e como garantir que voc faa o que preciso para executar o processo de
aprendizado,propsitos desse livro.

3.2 Desenvolvendo hbitos e


rotinas de sucesso

Ao ir para uma escola (ou um curso, ou um


preparatrio), voc no pensa a respeito, mas
automaticamente est assumindo o hbito
estudar algumas horas por dia. Quando a
presena compulsria, esse hbito surge
foradamente; quando no, tambm
costumamos ir pois di no bolso a
mensalidade referentes s aulas em questo.

Quando por conta prpria, como criar o


costume de sentar todos os dias das 8h as 12h
em uma cadeira para estudar? Ou praticar o
ingls todo dia ao chegar em casa?

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N ormalmente somos muito ruins em criar hbitos de modo consciente; a popularidade de
resolues de ano novo que envolvem voltar para academia ou manter uma dieta demonstra
isso. A questo que no entendemos como criar hbitos, de modo que estamos fadados a
falhar. A formao de hbitos retm um interessante grande da psicologia, com dezenas de
estudos sendo feitos por ano na rea.

3.2.1 Fora de vontade no infinita


Um dos maiores erros quando as pessoas
tentam criar hbitos novos acreditar que eles
so desenvolvidos com base na fora de
vontade. O indivduo inicia uma nova rotina, s
vezes tentando implantar vrios hbitos ao
mesmo tempo (acordar cedo, ir academia,
alterar a dieta), e quando eventualmente falha, se
sente mal por achar que culpa sua. Bem, at
ento no era, pois voc (sim, o indivduo aqui
voc) no sabia como criar hbitos do modo
adequado; agora saber. Entendamos, primeiro,
o que fora de vontade e como manipul-la.

Uma breve discusso de como funciona o


crebro.

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F ora de vontade, ou seja, agir contra os prprios impulsos e instintos, uma habilidade
bem recente em termos evolutivos. Afinal de contas, servia muito bem a nossos
antepassados cavernosos fazer o que o corpo queria, uma vez que ele tinha evoludo com o
propsito de continuar vivo: comer o que desejasse, dormir muito para conservar energia,
etc.

Por ser uma funo nova na histria de nossa


espcie, tendo se desenvolvido provavelmente
nos ltimos milhares de anos, a fora de
Agir contra os vontade faz uso ativo do crtex pr-frontal,
que a parte do crebro mais recente em
prprios impulsos termos evolutivos. Essa rea tambm
e instintos uma responsvel por gerenciar coisas como
habilidade bem estipular objetivos, analisar informaes, fazer
recente em termos predies e toda uma gama de atividades de
alto nvel, que separam o ser humano de seus
evolutivos. parentes primatas.

Uma variedade de estudos mostra que nossa


habilidade de executar tarefas que fazem uso
ativo do crtex pr-frontal diminui com o uso
em curto-prazo. Ou seja, tudo funciona como
se as atividades daquela regio dependessem
de uma reserva limitada de recursos.

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E quanto mais planejamento e processamento de informaes voc fizer, mais os recursos
vo sendo utilizados, diminuindo seu "combustvel do autocontrole". Fazer vrias coisas ao
mesmo tempo, portanto, vai literalmente diminuir suas chances de fazer o que se props.
Voc no consegue se forar a fazer muita coisa a que no est acostumado.

Qual a soluo, voc se pergunta? Como


garantir que voc faa o que deseja, que
necessrio para alcanar seus objetivos, se
voc no capaz de "se forar" a faz-lo?

O segredo est em criar bons hbitos e


desenvolver sistemas.

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3.2.2 Os 4 passos para criar qualquer hbito
H um corpo de estudos na psicologia envolvendo a formao de hbitos e
comportamentos semi-automticos. A ideia bsica que, ao ser exposto mesma rotina
vrias vezes, ns aprendemos como realizar aquela atividade e no precisamos mais
prestar ateno consciente para aquilo, podemos "desligar" a ateno.
A adaptao do crebro ao longo da
evoluo humana interessante: conforme
fomos requerendo a execuo de tarefas cada
vez mais complexas, outras reas foram sendo
desenvolvidas como camadas ao crebro
anterior. Isso fez com que as reas mais
externas sejam mais recentes em termos
evolutivos, lidando com demandas do homem
"moderno", como pensamento estratgico e
predies, enquanto as reas internas so
responsveis por funes mais primitivas.

Ao estudar o crebro de ratos em um


ambiente controlado, os cientistas do MIT
encontraram resultados interessantes. Eles
colocaram os animais em um caminho
fechado simples, com uma porta no comeo;
ao ouvir o clique para abertura da porta,

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os ratos comeavam a caminhar em busca da alimentao que estava escondida ao final do
corredor. Analisando o crebro dos ratos enquanto eles seguiam no processo, os cientistas
notaram como a atividade cerebral diminua com o tempo, indicando uma automatizao
do processo. Observe a figura abaixo:

CLIQUE SEGUNDA
OPO
PRIMEIRA CHOCOLATE
OPO

Grfico representando a atividade cerebral do rato no experimento, extrado do livro O Poder do Hbito, Charles Duhigg

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A o longo do tempo, conforme o hbito vai se formando com a repetio da rotina, a
atividade geral diminui durante a execuo, embora os picos nos extremos continuem. Eles
equivalem ao momento em que o crebro do rato identifica que a rotina referente ao hbito
deve ser executada, o gatilho, e o momento em que o rato encontra a recompensa.

Eles desconfiavam que os gnglios basais,


presentes na regio central do crebro, tinham
relao com os comportamentos automticos
apresentados por animais. Ento, durante o
experimento, eles rastrearam a atividade
cerebral geral e a atividade nessa rea em
especfico. O resultado? Durante a execuo
da rotina do hbito (correr atrs da comida
dentro do labirinto), a atividade cerebral do
rato diminui, enquanto a atividade dos
gnglios basais aumentam. Ao sair da nossa
ateno "consciente", os hbitos passam a ser
controlados por uma das regies mais
primitivas do crebro. O que faz sentido, afinal
de contas, prestar ateno nas atividades que
realizamos algo custoso, ento uma
habilidade evolutiva importante a
capacidade de realizar rotinas com o foco livre
para o ambiente.

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U m excelente livro para quem quer se aprofundar no assunto o "O Poder do Hbito", do
Charles Duhigg. Bem escrito, cuidadosamente documentado, o livro ideal para quem quer
entender mais sobre criao de hbitos e como eles influenciam no s nossa vida pessoa,
mas tambm companhias e a sociedade como um todo.
Se seu interesse est na criao de hbitos em si, segue um conjunto de quatro passos a
serem seguidos para ser mais efetivo formando essas rotinas.

3.2.2.1 Identifique a rotina


Como vimos, a atividade cerebral diminui
quando voc comea a executar seu hbito
em si, embora os dois picos permaneam:
aquele referente ao gatilho, deixa que
sinaliza o comeo do hbito e a
correspondente recompensa. Esse o loop
do hbito: gatilho ou deixa -> rotina ->
recompensa.

O primeiro passo identificar o que voc quer


fazer e o melhor momento para fazer isso.
Digamos que sua rotina estudar; voc quer
adicionar duas horas de estudo por dia na
agenda. Qual o melhor horrio para isso: de
manh, assim que acorda?

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N a hora do almoo? Ao chegar em casa, depois de brincar com as crianas? Seja bem
especfico naquilo que voc quer. No simplesmente "estudar todo dia", mas estudar duas
horas aps acordar. E garanta que voc no est inserindo duas rotinas diferentes de uma
vez. Por exemplo, se voc quer estudar logo aps acordar, digamos, das 6h s 8h, sem ter o
costume de sair cedo da cama, voc na realidade est tentando dois hbitos: acordar cedo e
estudar. Tenha certeza de que isolou uma rotina desejada que seja simples. Um hbito de
cada vez aumenta suas chances de sucesso.
3.2.2.2 Experimente com as recompensas

As recompensas, o prmio que voc ganha ao


executar o hbito, no podem ser qualquer coisa. Nem
mesmo qualquer coisa que voc ache bacana e
gostaria de ter/fazer. Para funcionar, as recompensas
precisam ser algo pelo qual voc anseie. Algo que te
excite tanto que realmente te mova a fazer o que o
hbito requer s para ganhar aquele prmio.

No precisa ser nada absurdo, normalmente elas so


bem pessoais. Se voc est de dieta (hbito j
formado!) e quer comear a praticar musculao, uma
boa recompensa pode ser um chocolate. Ou um
milk-shake. Ou uma dose de tequila.

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S voc experimentando para descobrir; durante o processo, no se cobre por resultados,
mantenha na mente que tudo um experimento.

3.2.2.3 Isole a deixa e possveis


barreiras

preciso ser especfico em termos de qual


O importante voc ser o gatilho para seu hbito; ele o sinal que
se livrar das barreiras voc d ao crebro para comear a executar a
no momento de rotina correspondente. Pode ser algo simples,
como um alarme no celular com uma msica
comear a executar especfica, ou uma mensagem automtica em
a rotina. seu computador. O importante voc se livrar
das barreiras no momento de comear a
executar a rotina.

Por exemplo, digamos que voc esteja


tentando criar o hbito de abrir sua lista de
afazeres assim que acorda (a minha est no
evernote). Um bom gatilho seria, por exemplo,
um post-it colado em seu computador com
um lembrete do que fazer.

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O u colocar uma grande mensagem como papel de fundo da tela. J barreiras que viriam
atrapalhar com o estabelecimento do hbito? Deixar o navegador aberto no facebook.
Checar o smartphone e todas notificaes correspondentes (que te levam terra do nunca
e s trazem de volta quando voc est atrasado).

Ou se voc est tentando criar o hbito de ir


academia antes do trabalho. Um bom gatilho
deixar as roupas de academia no banheiro,
de modo que voc as vista assim que sair do
banho. Uma barreira? Ter que pegar o carro, ou
seja, trnsito para ir se exercitar. O ideal uma
soluo sem barreiras, como ir correndo
academia.

Sempre se pergunte: qual o gatilho aqui? O


que posso fazer para diminuir as barreiras de
entrada?

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3.2.2.4 Tenha um plano
Esse ponto pode parecer simples, mas de uma eficcia ridcula. O que voc vai fazer
quando encontrar com uma dificuldade?

D igamos que voc est em um regime


alimentar de poucos carboidratos, focado em
protenas. Voc vai a uma festa de aniversrio
longe de casa e no h nada dentro de seus
Planejar com padres para se alimentar. O que voc faz,
quebra o hbito alimentar? Fica com fome por
antecedncia as
horas?
possveis adversidades
foi comprovado ter Planejar com antecedncia as possveis
um efeito significativo adversidades foi comprovado ter um efeito
no sucesso da significativo na sucesso da formao de
formao de hbitos. Em um dos estudos, organizado por
hbitos. Sheina Orbell e Paschal Sheeran em 2000,
pacientes idosos em processo de recuperao
de cirurgias no quadril, um dos tipos mais
dolorosos existentes, foram acompanhados no
ps-cirurgia. Eles precisaram comear a se
exercitar aps a cirurgia para estimular o
desenvolvimento das articulaes, caso
contrrio correriam o risco de perder os

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movimentos das pernas ou de desenvolver cogulos sanguneos.

O porm dessa recuperao o fato dela


ser muito dolorosa; os menores movimentos,
seja um movimento para se ajeitar no sof ou
um passo em uma caminhada, podem ser
excruciantes. Por isso, formar o hbito de se
movimentar no ps cirurgia essencial para a
recuperao desses pacientes.

O resultado? Parece at brincadeira: um


grupo de pacientes, aps 3 meses de
acompanhamento, voltou a andar quase duas
vezes mais rpido e se levantar da cadeira trs
vezes mais rpido que o resto. O que foi feito
de diferente? No comeo, ao grupo bem
sucedido foram dados pedaos de papel em
branco, para que eles escrevessem o que fazer
quando encontrassem dificuldade para se
exercitar. Por exemplo, como agir em dias frios
(quando a dor aumenta), ou o que fazer
quando no houvesse pessoas em casa para
auxiliar nos exerccios.

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S e voc quer ter sucesso formando hbitos, planeje sua falha. A situao anterior, da festa
de aniversrio? Voc poderia ter barras de protena na bolsa, se tivesse planejado melhor a
criao do regime alimentar. Um ponto simples, mas que pode fazer a diferena entre
sucesso ou fracasso em uma nova dieta.

3.2.3 Desenvolvendo os sistemas ideiais

Aps criar hbitos de maneira eficiente, a melhor


maneira de garantir que voc consiga o que deseja
sem depender da fora de vontade (que, afinal de
contas, limitada) se trata de criar sistemas.

O que um sistema, voc pergunta?

Pense numa caixa preta; nessa caixa, voc deposita


alguns inputs, elementos de entrada e, depois de
certo tempo, extrai outputs, os elementos de sada.
Um sistema, quando desenvolvido adequado s suas
necessidades, como aquela caixa preta: voc
coloca algo dentro, algumas vezes apenas sua
energia, e retira dele um output de valor.

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A vantagem que voc obter ao desenvolver um sistema para a vida pessoal a mesma
que um cientista da computao tem ao desenvolver um programa. Se h um certo
conjunto de aes que precisa ser tomada, sempre dependente dos mesmos fatores, para
obter um resultado previsvel, por que no desenvolver um programa para o computador
fazer aquilo? Em seu caso, desenvolver algumas rotinas para executar com frequncia.

Por exemplo, como voc gerencia


tarefas/afazeres? Voc sempre ter (1)
pendncias a resolver, (2) obrigaes
recorrentes a cumprir, (3) novas
responsabilidades de vrias fontes (tarefas do
trabalho chegando por email, telefone, por
reunio), (4) projetos que voc quer colocar
em prtica, da em diante. Sempre h algo a
fazer, chegando atravs de diferentes canais, e
o resultado disso o que voc executa na vida.
No faz sentido desenvolver um sistema, algo
que voc possa executar todo dia para tratar
desses afazeres? Bem, h vrios desses no
mercado, como GTD, ZTD, etc. (voc pode
combinar e adaptar para sua realidade).

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N o campo do aprendizado, isso pode assumir conotaes extremamente teis. Uma vez
que pesquisei e refinei meus mtodos, desenvolvi sistemas para tudo, algo que eu executo
sempre que encontro os inputs necessrios e desejo obter os outputs, os resultados. Eu
tenho sistemas para: ler e extrair o mximo de livros, capturar contedo de aulas, pesquisar
material de estudo e vrios outros. Voc est tendo acesso a alguns dos meus melhores
sistemas nesse livro: pode comear a us-los do jeito que esto e ir refinando ao longo do
tempo para continuar obtendo resultados, mas adaptando-se a seu cenrio

3.3 A mentalidade certa importa.


e muito.
Se voc acha que pode ou se voc acha que
no pode, voc normalmente est certo
Henry Ford
Eu no fao o tipo que advoga O Segredo ou
como pensar positivo vai atrair o que voc
quer. No, mas os efeitos da mentalidade so
reais e comprovados. Acreditar que voc
tomou estimulante faz levantadores de peso
conseguirem aumentar a carga do exerccio.
Utilizar avatares virtuais mais bonitos e
atraentes faz as pessoas se sentirem mais
confiantes e assertivas.

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A creditar que voc pode aprender com os erros e ficar melhor com prtica, ou seja, ter o
mindset do crescimento, leva as pessoas a ter uma melhor taxa de sucesso ps-erro, como
comprovam estudos na rea.

A psicolga Carol Dweck, autora de Por que


algumas pessoas alcanam sucesso e outras
no, tem uma pesquisa interessante em relao
a crenas. Ela identificou que as pessoas so em
grande parte de dois tipos: ou elas possuem um
Ter o mindset mindset (conjunto de crenas sobre a realidade)
do crescimento, fixo ou um mindset de crescimento.
leva as pessoas a J as pessoas com o mindset fixo, acreditam
ter uma melhor que suas habilidades bsicas, suas inteligncias,
taxa de sucesso seus talentos so apenas traos fixos. Eles
possuem certa quantidade e pronto, e ento o
ps-erro. objetivo delas parecer esperto o tempo inteiro
e nunca parecer bobo [ou nunca errar].

Com base na pesquisa de Dra. Dweck, um


grupo da Universidade de Michingan liderado
por Jason Moser foi investigar por que algumas
pessoas aprendem mais rpido a partir de seus

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prprios erros do que outras, analisando como as crenas delas (estado mental) tinha algo a
ver com isso.

A premissa do experimento que existem


duas reaes distintas ao erro, ambas podendo
ser detectadas usando eletroencefalografia. A
primeira reao chamada Negatividade
Relacionada Ao Erro (ERN, do ingls) e ocorre
50 ms depois de cometermos algum deslize;
uma reao praticamente involuntria. Ela
ocorre no crtex cingulado anterior, regio
responsvel por monitorao de
comportamento e regulao de ateno.

O segundo sinal conhecido como


Positividade do Erro (Pe) e chega entre
100-500 ms depois do erro. Ocorrendo na
regio centro-parietal, est associado com
nosso reconhecimento de que cometemos um
deslize. Estudos recentes j mostraram que
pessoas que aprendem com seus erros tem um
ERN alto (notam que cometeram o erro) e um
Pe amplo, o que indica que provavelmente

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esto prestando ateno como erraram. O resultado: as pessoas com mindset de
crescimento foram significantemente melhores em aprender com os prprios erros. Elas
produziram sinais do Pe (positividade do erro) muito maiores do que aqueles com o mindset
fixo (3 vezes maior). E esse aumento na amplitude do Pe correlacionou bem com a melhoria
na performance, ou seja, prestar ateno no motivo do erro estava levando as pessoas a
aprender com eles, se elas tinham a mentalidade certa.

3.4 O que fazer quando for demais:


um guia para superar a sobrecarga
cognitiva
As pessoas com o
mindset de crescimento Essa sensao familiar para voc:
foram signifantemente abordando um contedo novo, chega um
melhores em aprender momento em que parece que o livro "deu um
com os prprios erros salto", pois repentinamente comeou a falar de
algo que voc no consegue entender. Voc l,
rel, mas aquilo parece ser coisa demais para
processar, voc sente a sobrecarga.
um fenmeno comum, uma vez que a
memria de trabalho tem limitaes claras na
quantidade de itens (de 4 a 7) que ela pode
processar.

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E m uma aula, por exemplo, o professor pode falar de como as baterias requerem um polo
positivo, um negativo e eletrlitos entre eles. Para um novato, essa frase aparentemente
simples gera trs itens que precisam ser mantidos na memria de trabalho de modo a serem
processados.

Com o crescimento do nmero de itens,


cresce muito a quantidade de relaes entre
eles. Ter 3 itens na memria de trabalho quer
dizer analisar 6 possveis relaes; ter 4 itens
requer a anlise de 24. Levando em conta que
cada relao pode ser de vrios tipos
diferentes (causa/consequncia, sequncias,
hierarquias, variaes de intensidade),
+ - estamos falando de possibilidades demais para
um sistema de processamento to limitado.
A sobrecarga cognitiva um dos fatores que
impedem o aprendizado e, com frequncia,
causa bastante dor de cabea. Para o
estudante, essencial saber reconhecer e o
que fazer quando se deparar com a situao.
Por isso, entender melhor a respeito uma boa
forma de aumentar a eficincia do
aprendizado.

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possvel separar as fontes de carga cognitiva referentes a qualquer tarefa de aprendizado
em internas e externas. Carga cognitiva externa se refere carga imposta pelas condies de
aprendizagem e pelo contexto instrucional em si, mas que irrelevante ao aprendizado.

Idealmente, reduz-se essa carga o mximo


possvel, j que ela ameaa a capacidade da
pessoa de focar nas informaes crticas para
alcanar a maestria.
Vrios estudos mostram que conseguimos
lidar com essa carga externa (barulho,
distraes, informaes desnecessrias) se
estamos estudando conceitos simples, mas
para contedos complexos, torna-se
disruptivo: travamos e o aprendizado
simplesmente no acontece.
O segundo tipo a carga cognitiva intrnseca,
que fixada pela natureza da tarefa em si. Seu
maior determinante ser o conhecimento
prvio do estudante, o que implica a
disponibilidade de schemas a serem
acessados.

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P or exemplo, estudar a teoria atmica atual, sem conhecimento bsico de fsica quntica,
algo naturalmente estressante, em termos cognitivos, uma vez que os temas esto
consideravelmente conectados. Toda essa teoria interessante, pois nos ajuda a entender o
que passamos quando "travamos" ao tentarmos estudar, mas o verdadeiro valor surge
quando sabemos o que fazer nesses momentos.
Por isso, segue um checklist simples de
fatores para voc checar sempre que se sentir
travado durante o estudo. Eles esto
organizados do mais simples ao mais
trabalhoso de corrigir.

* Condies desfavorveis ao aprendizado

Barulhos de fundo, constantes interrupes,


temperatura ou luminosidade inadequadas,
esses so fatores relacionados ao ambiente
que quebram seu foco e rompem o processo
de aprendizado. Um pouco clich, mas a
soluo simples: busque um lugar isolado,
tranquilo e bem ventilado para estudar; isso
vai trazer mais resultado especialmente se
voc estiver processando contedos
complexos.

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* Instruo ruim ou material fraco
O ideal, quando for estudar, ter vrias fontes diferentes de material para comparao. Com
as diferentes abordagens somadas, muito menos provvel de voc travar graas a um
material ruim.

* Apreenso com a avaliao


Se voc est com dificuldades emocionais ou
extrapreocupado com a avaliao para a qual
est se preparando, natural se sentir
sobrecarregado. Tirar o foco da linha de
O ideal, quando for chegada e valorizar mais o processo e as
estudar, ter vrias pequenas vitrias (como vimos no captulo 2)
fontes diferentes de pode ajudar nesse momento.
material para
comparao. * Expectativas irreais
Normalmente so provenientes de objetivos
irreais com demandas muito altas ou de falta
de flexibilidade com as metas. Desenvolver
uma capacidade de estrategizar bem e
gerenciar o estudo como se estivesse
gerenciando um time realizando tarefas com o
objetivo de atingir uma meta uma
abordagem que costuma gerar bons
resultados.

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* Uso de estratgias mentais deficientes
Utilizar estratgias de estudo deficientes podem te fazer travar. Neste livro, voc est sendo
exposto a vrias estratgias e tcnicas de qualidade, ento ter maiores chances de resolver
esse ponto que um estudante mediano.

* Baixos nveis de conhecimento de base


Esse o ponto mais trabalhoso de corrigir.
Nesse cenrio, o melhor a fazer dar uma
pausa, reajustar o calendrio de estudo e dar
um passo atrs. No d para continuar sem ter
D um passo o conhecimento de base que voc identificou:
forar o caminho s vai gerar mais estresse.
atrs para dar Por isso, d um passo atrs para dar dois
dois frente. frente: sistematicamente ataque todas as
bases deficientes antes de voltar a estudar seu
objeto de desejo.

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PARA RELEMBRAR E
PR EM PRTICA
- No final do dia, todas as pessoas - Para o autodidata, formar hbitos
aprendem por conta prpria. Mesmo uma das principais base para o sucesso.
com professores e escolas, o ambiente Afinal de contas, no h presso
no pode forar o conhecimento na externa para que ele faa o que
cabea de ningum. necessrio para alcanar o que deseja.

- Uma vez que voc olha para alm dos - O processo de criao de hbitos
estigmas sociais enxerga que possvel simples, composto de identificao da
fazer muita coisa sozinho e que o rotina, experimentao com as
autodidatismo est ao alcance de recompensas, isolamento de deixas e
qualquer um. possveis barreiras e criao de um
plano.
- A cincia aponta para a descoberta que
fora de vontade no algo infinito; - Alm de formar hbitos, que uma vez
voc no pode se forar a realizar criados requerem pouco esforo
atividades para sempre. cerebral, criao de sistemas outra
maneira de contornar nosso limite
natural da fora de vontade.

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PARA RELEMBRAR E
PR EM PRTICA
- Ter a mentalidade certa importa - Na ordem de fatores externos a fatores
bastante e causa impactos reais no internos, o checklist a verificar ao se
aprendizado. O cultivo do mindset de encontrar "travado" em um assunto:
crescimento ajuda no aprendizado a condies do ambiente de estudo,
partir de erros. qualidade da instruo e do
material,foco excessivo na avaliao,
- A sobrecarga cognitiva um problema desenvolvimento de expectativas
real e uma das grandes barreiras a ser irreais, uso de estratgias mentais
superada no aprendizado de qualidade. deficientes e baixos nveis de
A boa notcia que possvel adotar conhecimento de base.
um sistema para trat-la.

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CAPTULO 04

A ARTE DE ESTUDAR O
PROBLEMA CERTO

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Um problema bem definido est meio resolvido John Dewey

Um termo comum para se referir ao estudo


do aprendizado o meta-aprendizado. Meta
um prefixo que significa fazendo referncia a
si mesmo, ento meta-aprendizado a rea
do conhecimento que estuda o aprendizado
em si.

Como nosso interesse tambm


instrumental, ou seja, focado no lado prtico
para transformar conceitos em aes, em
mtodos melhores de estudo, o
meta-aprendizado vai englobar pontos alm
de psicologia e pedagogia. Como estudaremos
nesse captulo, h tcnicas de administrao e
boas prticas de gerenciamento que traro
resultados incrveis para seu processo de
aprendizado.

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A seguir, comearemos com uma anlise sobre eficincia no processo do aprendizado,
mergulharemos na parte de modulao dos objetivos, a fim de aplicarmos o princpio 80/20
nas partes e selecionar o que trar mais resultado, ordenando as etapas para maximizar a
velocidade de aprendizado.
4.1 Trazendo a eficincia para o
mundo do aprendizado
Ns, seres humanos, no evolumos para
sermos estratgicos. Nosso modo automtico
de agir no envolve tcnicas boas de
planejamento, criao de planos e execuo.
Em termos evolutivos, nosso crebro hoje est
perfeitamente adaptado realidade de 10~20
mil anos atrs: caa, defesa contra animais
selvagens, vida na floresta. Por isso, se voc
corre atrs de metas sem pensar a respeito
com antecedncia, o mais provvel voc se
engajar em mtodos que te levaro a falhar.
Parece um pouco bobo dizer isso, mas no
tradio pensar a respeito do que se est
fazendo.

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P or exemplo, sempre estudamos da maneira como aprendemos de professores, pais e
colegas ao longo da vida escolar; nunca paramos para pensar se havia um jeito melhor, se
estvamos engajados na melhor maneira possvel de estudar (at agora). Se algo precisa ser
feito, bom descobrir a melhor maneira existente para fazer aquilo; caso contrrio, voc est
perdendo tempo e energia em algo que poderia ser feito de um modo mais eficiente.
Esse pensamento cortante de eficincia
pode ser trazido ao aprendizado. Afinal, usar a
melhor tcnica conhecida pelo homem no
problema errado ou ser extremamente
Se algo precisa ineficiente trabalhando no problema certo no
so meios produtivos.Parte da acelerao do
ser feito, bom aprendizado que voc vai extrair desse livro
descobrir a vem da compreenso do processo e das
melhor maneira tcnicas de estudo e parte se dar por essa
mentalidade que voc desenvolver de buscar
existente para
o problema certo.
fazer aquilo. Vejamos um problema comum; digamos,
aprendizado de lnguas. Voc quer melhorar
seu ingls para ser capaz de compreender
materiais escritos, de modo a estudar para a
faculdade. O que voc faz? No precisa pensar
muito a respeito: se matricula em uma escola
de lnguas, gasta milhares de reais e alguns

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anos de sua vida, certo? E se voc (1) pegasse uma apostila simples para dar uma olhada a
fim de entender os tempos verbais mais comuns e (2) a lista das, digamos, 300 palavras mais
usadas da lngua. A seguir, voc estudaria o vocabulrio tcnico referente a sua rea de
atuao, talvez usando aqueles livrinhos de bolso (3). No final, jogaria todas as palavras em
um programa como o Anki (4) para manter uma reviso constante (falaremos disso em
detalhes no captulo 7).

O resultado seria uma compreenso bsica


da lngua, com o desenvolvimento de
vocabulrio o suficiente para te permitir ler os
materiais e utiliz-los como fonte de estudo. E
quanto isso te custaria? 1% do dinheiro/tempo
dedicado outra soluo!
Essa a grande diferena entre usar uma
soluo padronizada pela sociedade e
desenvolver algo por conta prpria para resolver
seus problemas. Voc alcana um nvel de
customizao alto, atacando exatamente o que
deseja, gastando a quantidade mnima de
recursos no processo.
Para tanto, o mtodo que vou apresentar
envolve modular seu objetivo, selecionar as
partes mais importantes e orden-las de modo a

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maximizar os resultados. No importa o que voc deseja aprender, esse processo se aplica e
vai te trazer bons resultados.

4.2 Modulando seu objetivo


Antes que possamos selecionar as partes
mais importantes de seu objetivo, aquelas que
traro o maior volume de resultado em menor
tempo, primeiro preciso identificar quais so
as partes relevantes. Se voc quer aprender
ingls para ler contedo da faculdade, como
vimos, de todas as partes, a menos importante
o foco na conversao.
A situao j inverte se o foco a
comunicao. Em outubro/2013, fiz um
desafio pblico de aprender a me comunicar
em espanhol em 30 dias. Nesse perodo, sa do
zero a um nvel conversacional em espanhol;
meu interesse foi a comunicao, no a leitura
nem a composio. Esta ltima eu desenvolvi
apenas medida que me ajudou a conversar
mais fluentemente.

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116
A primeira grande vantagem de modular o que quer que voc queira aprender, seja direito
constitucional ou a jogar futebol, que voc passa a entender qual a relao lgica entre
as partes. Voc desenvolve uma viso completa de como as subatividades se relacionam.
Como vimos no captulo 1, isso promove o aprendizado pois nos fornece a estrutura geral do
assunto, o schema adequado onde encaixar os fatos e informaes aprendidos.

A segunda vantagem que evita a sobrecarga


cognitiva. Como vimos no captulo 3, aquela
sensao opressora de estar abordando um
assunto que voc no faz ideia para onde vai
atrapalha ativamente o aprendizado. Ao
quebr-lo em partes menores, o objetivo fica
muito mais alcanvel e no causa pane em seu
sistema cognitivo ao requerer muito recurso ao
mesmo tempo.
Por fim, como veremos no captulo 7, ter
sub-habilidades pequenas e prticas que
possam ser praticadas isoladamente o
caminho ideal para a prtica deliberada, que o
maior fator correlacionado com a maestria.
Como veremos, no a quantidade de
preparao, experincia ou horas de prtica que
voc tem que se correlaciona com maestria,

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o verdadeiro domnio de um tema. A prtica deliberada, um modo bem peculiar de prtica,
que segue certas caractersticas que estudaremos em breve, o que separa os novatos dos
mestres. E para execut-la, voc precisa de um objetivo bem modulado.

A grande pergunta : como saber quais so


as partes de algo que voc est tentando
aprender? Normalmente, se estamos
estudando algo, porque no temos
familiaridade com a aquilo, no entendemos
bem a rea. diferente, por exemplo, de eu te
pedir para modular a lngua portuguesa: voc
alcanou a maestria na lngua por imerso,
ento consegue me identificar exatamente
como estud-la. No caso de um tema
desconhecido, esse no o caso.

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4.2.1 Duas tcnicas para modular seus objetivos
As tcnicas a seguir, assim como todo o contedo desse captulo, traro resultados reais
apenas se forem aplicadas. Ler, gostar e no aplicar no vai mudar a forma como voc
aprende para melhor. No as vejo como metodologias inditas, so inclusive bem simples de
aplicar. Contudo, so ferramentas que, quando utilizadas de modo diligente, tm trazido
resultados concretos para mim e para quem as utiliza.

4.2.1.1 Referncias
A primeira tcnica para modular seu tpico de
estudo fazendo uso de referncias. Voc ir
A primeira tcnica fazer uso do conhecimento existente para
para modular seu entender como as partes funcionam. O
tpico de estudo segredo aqui fazer uso de duas frentes:
materiais populares e materiais "estilo
fazendo uso de manual".
referncias. Ao pegar um livro popular, fcil perceber
que eles so 'mastigados' para facilitar a
compreenso de quem est lendo, j que os
autores assumem a falta de uma base boa.
Esses livros normalmente omitem detalhes
tcnicos ou cansativos, passando apenas uma
viso geral do assunto.

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J os manuais ou livros-referncia costumam ser bem detalhados e at cansativos de ler
de capa a capa, funcionando melhor como referncia para busca de algo mais tcnico.

Agora, coloque esses dois livros juntos e


voc vai ter uma excelente viso geral do
assunto. Digamos, por exemplo, que voc
esteja estudando a histria de Roma. Livros do
gnero popular podem ser "Roma: Um Guia
para Marinheiros de Primeira Viagem" ou "O
Guia de Roma Para Leigos" (no sei se esses
ttulos existem, mas provvel que sim). Livros
no modelo de manuais podem ser "A Ascenso
e a Queda de Roma" ou qualquer material
aprofundado no assunto.
O ndice do primeiro tipo de livro deve
conter s os fatos mais importantes para
compreenso da histria de Roma como um
todo: provavelmente aborda as origens
(lendrias e possveis), fala do Reinado, da
transio para a Repblica, dos Triunviratos,
das transies instveis, da ascenso de Csar,
seu assassinato, da em diante.

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J o ndice do segundo tipo de livro traria muito mais informaes do que a simples
compreenso. Ele mergulharia nos costumes de cada poca, informaes geogrficas,
interao com povos vizinhos, todas as figuras histricas relevantes, etc.

Ao ter em mos os dois ndices, voc pode


comparar e modular a histria de acordo com
suas necessidades. Se voc est numa
faculdade direito e deve fazer um tratado sobre
a evoluo da estrutura legal em paralelo
histria de Roma, voc vai usar a viso geral
nos demais tpicos e detalhar mais a cultura, a
estrutura social. Se seu interesse pessoal em
busca dos grandes nomes da histria, voc vai
focar em como o povo evoluiu ao longo da
vida das grandes figuras, ignorando detalhes
como relaes internacionais e a evoluo das
tticas de guerra.
Ao final do processo, voc ter partido todo
seu objeto de estudo em subpartes que voc
pode estudar separadamente, entendendo
como elas se conectam e como 'juntar tudo'
depois.

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4.2.1.2 Entrevistas
Se vi mais longe foi por estar de p sobre ombros de gigantes Isaac Newton

Uma das lies na vida que voc no pode se


dar o luxo de esquecer: no preciso
reinventar a roda. Como disse o Will Smith:
bilhes de pessoas j viveram antes de voc;
voc nunca ter um problema novo. Algum
escreveu a resposta em um livro, em algum
Umas das melhores lugar.
formas de acelerar
Uma das melhores formas de acelerar o
o aprendizado , aprendizado , portanto, utilizar a experincia
portanto, utilizar a alheia. Voc vai sentar e conversar com a
experincia alheia. pessoa de modo a extrair o mximo possvel
dela. Ao tentar entender como ela dividiu o
assunto, o que ela estudou, como estudou,
voc est usando todo o esforo dela em seu
estudo: basta garantir que voc faa o que deu
certo e evitar o que deu errado.

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E ssa tcnica vai alm da modulao apenas, j que voc pode levantar informao sobre
tudo: os melhores materiais, os erros mais comuns, as maiores dificuldades, sites, revistas,
blogs... tudo. Para entrevistar, no entanto, voc tem que encontrar a pessoa certa.

O ideal que a pessoa seja algum com uma


experincia parecida com a sua e tenha
aprendido o que voc deseja em contextos
parecidos. Se voc algum de engenharia
estudando direito tributrio para se tornar
auditor, o ideal conversar com um
O foco engenheiro que aprendeu para o mesmo
concurso. Algum sem ensino superior
entender o estudando para um concurso de tribunal no
mtodo da vai poder te ajudar muito, mesmo que essa
outra pessoa. pessoa tenha domnio do assunto. Primeiro
ponto, ento: buscar pessoas parecidas com
voc para entrevistar.
O que perguntar numa entrevista como essa?
O foco entender o mtodo da outra pessoa.
Como ela dividiu o contedo? Qual material
ela utilizou como referncia? Qual foi o foco
dos exerccios? Que tipo de exerccio foi
realizado?

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C om essa linha de questionamentos, voc vai ter descoberto como o entrevistado
aprendeu, como ele modulou o contedo e o que fez para abordar cada subparte.

4.3 A regra de pareto acelerando o


aprendizado
O princpio de Pareto uma padro observado
em vrias esferas da atuao humana. Dentre
seus vrios fraseamentos, podemos diz-lo
assim: 80% das consequncias advm de 20%
das causas.
O princpio foi atribudo a Pareto, um cientista
poltico e economista italiano, por ter notado
que em 1906 que oitenta porcento das terras
da Itlia estavam na mo de 20% das pessoas;
assim como 20% dos ps de pra fornecem em
mdia 80% das frutas. Embora a relao tenha
surgido com a proporo 80/20, este nmero
exato no se mantm na natureza; nem
precisaria, o importante do princpio a ideia
geral: a maioria das consequncias vem de
uma quantidade pequena de causas.

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E ssa a ideia que vamos aplicar em nosso processo de aprendizado, j que tudo nesse livro
baseado em eficincia. Uma vez que voc tenha modulado o conhecimento desejado (seja
aprender ingls, direito tributrio ou a jogar bola), o prximo passo descobrir quais so os
pilares bases, aqueles que lhe traro os resultados mais rapidamente.

4.3.1 Selecionando para acelerar


Sempre que vou conversar sobre seleo
gosto de falar de Shinji Takeuchi como um
caso de sucesso. Ele um japons que mudou
a forma como as pessoas aprendem natao
criando um estilo diferente de ensino e de
nadar em si.
Se fssemos modular a natao, quais seriam
as partes principais? Bem, h as
movimentaes de braos, pernas, h a
respirao e a coordenao entre os trs. Do
modo ortodoxo, os estudantes so colocados
em piscinas tradicionais desde o incio, ainda
que com o auxlio de boias.

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A o longo do tempo, para nadar o mnimo que seja, eles precisam realizar todas as sub
-habilidades ao mesmo tempo, ainda que executando de maneira ruim. Afinal de contas,
sem braos envolvidos no h movimentao, sem pernas no h flutuao e sem
respirao no energia.

Desde o incio, algum querendo aprender a


nadar, que usualmente tem medo de morrer
afogado (bvio), jogado em uma piscina
profunda e dito para aprender tudo ao
mesmo tempo. A experincia um sofrimento.
Surge, ento, Shinji Takeuchi e seu mtodo de
natao. Se algum tivesse parado para pensar
na melhor maneira de ensinar um iniciante a
nadar, eles teriam inventado um mtodo
parecido ao dele. Que os iniciantes sejam
ensinados de qualquer outra forma um
exemplo de como ns no pensamos em
otimizar as atividades nas quais crescemos
acreditando.
A lgica do mtodo a seguinte: Shinji
modulou a natao, selecionou a parte mais
importante e possibilitou aos estudantes
praticarem separadamente.

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A o estudar o processo, ele notou que o uso das pernas desnecessrio para nadar se voc
estiver "deslizando" prximo a superfcie, ao invs de buscar propulso das braadas e
enfrentar a resistncia do meio.

O mtodo dele envolve bsica propulso com


os braos (modo bem menos intenso que o
nado livre convencional) e movimentao leve
com o corpo, algo que voc pode desenvolver
posteriormente.

Ao eliminar o uso das pernas para os


iniciantes, ele acelerou o aprendizado e
adicionou outro fator positivo: ningum
precisa praticar em piscinas tradicionais.
Como no h tcnicas especficas de pernas,
os estudantes podem praticar em piscinas
infantis sem muita diferena. Eliminando o
medo/trauma de afogamento por parte dos
estudantes, o processo passa muito mais
confiana.

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A o passar para piscinas profundas, ele j consegue se movimentar o suficiente para ter
confiana no ambiente. Da, s corrigir gentilmente a movimentao corporal e o
estudante estar apto para nadar longas distncias com o mnimo de esforo.

4.3.2 Utilizando os critrios certos


Como aplicar a mesma mentalidade do
Takeuchi para selecionar as subhabilidades da
sua meta, acelerando o aprendizado?
No entender o tudo uma questo de utilizar os critrios
conceito de frequncia certos. Afinal de contas, se voc vai selecionar,
precisa ser com base em algo. Seguem ento
um dos erros os quatro principais critrios para te ajudar a
mais comuns e aplicar a regra de Pareto em seus objetivos.
ilgicos que as Critrio #1: frequncia
pessoas cometem No entender o conceito de frequncia um
diariamente. dos erros mais comuns e ilgicos que as
pessoas cometem diariamente. Por exemplo,
as 25 palavras mais utilizadas da lngua inglesa
correspondem a 33% de todo material escrito;
as top 100, correspondem a 50% e as top 300
correspondem a 65%.

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A grande pergunta fica no ar: por que as pessoas focam em contextos (cores, nmeros,
cozinha, trabalho, quarto, restaurantes) e no em frequncia, que determina as palavras mais
utilizadas? Isso serve para qualquer lngua, por sinal. H vrias listas de frequncia de
palavras na web; basta escolher uma fonte mais ou menos confivel. Preste ateno apenas
se as palavras so mais utilizadas em materiais escritos ou em conversao, uma vez que os
dois grupos possuem algumas diferenas.

Para algum estudando para uma prova da


faculdade, por exemplo, selecionar com base
em frequncia seria analisar vrias avaliaes
Por que as pessoas antigas da disciplina e fazer uma contagem
focam em contextos dos assuntos que mais aparecem nas
avaliaes. O mesmo para um concurseiro,
e no em frequncia, caso ele consiga colocar as mos em
que determina as suficientes provas passadas daquela
palavras mais organizadora (o que no difcil).
utilizadas? Para seu objetivo, se pergunte e pesquise:
quais so os mdulos mais utilizados? Se eu
sofresse um acidente e passasse 90% de meu
tempo no hospital, o que estudaria nos 10% de
tempo restantes? (meio trgico, eu sei). Foque
nisso!

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Critrio #2: nvel de relao com o resultado
essencial ter em mente a importncia de focar em atividades que vo impactar
diretamente seu resultado. Por exemplo, em meu desafio de espanhol (aquele de 30 dias), ao
modular as partes da lngua, uma dos mdulos seria 'cultura'.

Como meu foco no processo era a


conversao e eu pretendia conversar com um
nativo no final do ms para avaliar meu
desenvolvimento, eu coloquei cultura como
algo a estudar; afinal de contas, eu no queria
cometer nenhuma gafe durante a conversa.

Enquanto que esse mdulo algo importante,


ao pesquisar mais a fundo, notei que no havia
diferenas culturais severas no que toca a
conversas sociais entre as culturas brasileira e
espanhola. Por isso, eliminei esse mdulo do
estudo, j que no teria influncia direta no
resultado. Claro, no faria isso se estivesse
estudando, digamos, rabe: no iria correr o
risco de falar algo errado e ofender os
antepassados do meu interlocutor ou algo do
tipo.

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O utro exemplo de (falta de) relao com direta com o resultado: o caso de aprender a
jogar futebol. H algum tempo recebi email de um leitor perguntando como aplicar essas
tcnicas para acelerar o aprendizado de futebol.

Ao modularmos o objetivo (jogar bem como


zagueiro de futebol society), encontramos
vrias sub-habilidades como ser veloz, ter bom
passe, marcar bem, ter boa viso de jogo,
calma sob presso e algumas outras.
No processo de seleo, a pergunta foi: qual
dessas tem relao direta com a funo de um
zagueiro? Enquanto que todas encaixam bem
em "ser jogador", para um zagueiro saber
marcar, ter controle emocional sob presso e
viso de jogo claramente mais importante do
que, digamos, ter um bom chute. Desse modo,
podemos eliminar mdulos secundrios da
habilidade geral "ser um bom zagueiro".

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Critrio #3: abrangncia
Como vimos no captulo 2, o modo como os estudantes organizam o conhecimento tem
um impacto direto tanto na qualidade do aprendizado quanto na consistncia da memria
formada.

Por isso, abrangncia um critrio a ser


utilizado: de seu interesse selecionar aquelas
partes que tm o mximo de conexes com
outras partes. Afinal de contas,"se falta ao
estudante uma rede [de conhecimento]
fortemente conectada, o contedo dele ser lento
e mais difcil de ser acessado", como bem
colocaram Gary Bradshaw & John Anderson, em
um estudo publicado em 1982.

No exemplo do aprendizado de espanhol, eu


dei especial destaque a um mdulo chamado
"estrutura" da lngua. Ele inclui um entendimento
macro de como as partes do idioma se
relacionam. Como a frase estrutura o sujeito e o
predicado, qual o posicionamento dos
advrbios/complementos, quem tem regncia
com o qu, quais so os termos acessrios, da
em diante.

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C omo minha meta era conversao, eu poderia ter aprendido sem ter esse conhecimento
de estrutura. Porm, a qualidade seria mais baixa, pois seriam fatos avulsos; eu no iria ser
capaz de expandir o que aprendi ali para outros cenrios (digamos, interpretao de textos),
se tudo o que fizesse fosse memorizar algumas frases comuns em conversao.

A importncia de escolher os mdulos mais


abrangentes possvel est relacionado com a a
ideia de pegar a viso geral do assunto antes
de mergulhar em particularidades. Voc
desenvolve essa viso holstica ao entender
Ou voc entende como as partes mais conectadas funcionam
como sua rea de primeiro, j que "se os estudantes no fizerem
estudo funciona, ou as conexes necessrias entre as partes da
informao, eles podem no reconhecer ou
vai cometer erros buscar corrigir contradies", como disse
bobos. Andrea Disessa, em 1982. Em outras palavras,
ou voc entende como sua rea de estudo
funciona, ou vai cometer erros bobos como
cair em contradio e defender crenas
ilgicas.

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Q uando selecionando, d prioridade aos mdulos mais conectados; deixe os isolados por
ltimo.

Critrio #4: dificuldade


Comear pelo fcil importante por mais de
um motivo. Como vimos no captulo 2,
conseguir pequenas vitrias no comeo de
uma jornada de aprendizado importante
para nossa motivao. Isso porque uma vez
Comear que ficamos bom em algo, aumenta nosso
pelo fcil prazer em realizar a tarefa (valor intrnseco), o
importante que por sua vez aumenta a motivao.
por mais de Outro ponto que faz comear pelo fcil uma
um motivo. atitudade esperta : digamos que um mdulo
requeira 30h de trabalho, enquanto outro
igualmente importante precise apenas de 15h.
Por que no comear com o que requer menos
tempo? Essa a alternativa lgica e apenas
uma questo de organizao/gerenciamento
de projetos em geral, mas que tambm
impacta no aprendizado de algo extenso.

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Analisando os 4 critrios
Uma vez com os critrios analisados, eu gosto de pegar um papel em branco e separar em
quatro colunas. Em cada uma, organizo a lista de partes do contedo de acordo com o
critrio correspondente. Na 1 coluna, do mais frequente ao menos frequente; na
segunda,os de maior impacto para os de menor impacto no resultado, da em diante.

Ao final, as subpartes que estiverem mais


prximas do topo nas quatro listas sero as
selecionadas primeiro. Uma vez que as
concluo, volto para a pgina e escolho as
prximas. O processo termina quando j tiver
A ordem em com resultado satisfatrio em minha meta
(conversando espanhol, jogando futebol ou
que voc as aprendendo direito) no nvel que desejei ou
estuda faz quando acabarem as subpartes.
diferena?
4.4 A ordem importa?
Uma vez selecionada as partes mais
importantes, a ordem em que voc as estuda
faz diferena? Normalmente, voc no vai
perder muita coisa se no se preocupar com a
ordem, mas h alguns objetivos que
particularmente se beneficiam de uma anlise
mais cuidadosa; vamos discutir dois deles.

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4.4.1 Aprendendo a falar antes de escrever
O mtodo popular de ensino de lnguas no o mais eficiente. Eu, voc, todo mundo
conhece algum prximo que passou 5 anos em uma escola de lnguas para sair de l
achando que ainda no sabe falar, ou que ainda faltam dois nveis para aprender. Por
outro lado, h alguns malucos espalhando mtodos no-ortodoxos sem resultado
comprovado algum.
Contudo, se voc procurar com
cuidado, h algumas pessoas com
mtodos diferenciados e resultados
comprovadamente extraordinrios.
Michel Thomas um exemplo desses.

Michel foi um veterano de guerra e


professor, que dominou mais de 10
lnguas durante sua vida e ficou famoso
por ensinar grandes celebridades de
Hollywood. Ele desenvolveu um mtodo
de ensinar linguagens a qualquer um,
independente de habilidade, em
perodos de tempo muito curtos.
Celebridades como Mel Gibson e Woody
Allen utilizaram o mtodo de Michel
para aprender o que se levaria anos em
alguns dias. Isso mesmo, dias.

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O que o mtodo dele tinha de diferente em termos de ordem?
Ele ensinava os alunos a falar antes mesmo de escrever. Enquanto que tradicionalmente as
pessoas aprendem primeiro a gramtica, muito vocabulrio, escrita, depois compreenso de
fala, criao de frases e s por fim conversao, o mtodo de Thomas faz o contrrio: ele
inverte a ordem, comea pelo fim e constri o conhecimento de modo eficiente.

Afinal de contas, a aplicao prtica da


lngua normalmente conversao e ter
avanos nessa rea motiva os estudantes a
avanarem em outros setores. O contrrio:
passar a vida estudando gramtica/escrita e
demorar bastante tempo at conversao?
Esse o dia a dia de escolas de lnguas que
focam no domnio do contedo ;-)

O nico problema do mtodo do Thomas


que no h um foco estruturado na reviso
nem abordagem clara da gramtica. Embora
no comeo gramtica no deva ser um
impedimento para sua comunicao,
conforme voc estuda, preciso avanar
nessa rea com afinco para buscar o domnio
completo. O outro ponto negativo que o
professor assume responsabilidade pelo

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aprendizado do aluno; o que bom se o professor for excelente (como Michel era), mas no
uma boa prtica para desenvolver para a vida em geral.

4.4.2 Dominando as finalizaes


antes das aberturas
Xadrez um jogo fascinante: adicione
metforas de guerra, regras simples e
combinaes infinitas, pronto, voc ter um
grande jogo. Como toda grande atividade
humana,criaram-se grandes competies em
torno dele e h vrios campeonatos, inclusive
mundiais. Nesse nvel, competem pessoas fora
de srie: gente que consegue jogar 30 partidas
simultneas numa sala, ou vrios jogos
mentalmente (sem olhar para o tabuleiro);
enfim, o mundo do xadrez um timo lugar
para buscarmos aprendizado de alto nvel.

At meados do sculo passado, o modo


tradicional de aprender era: comece
dominando as aberturas, que so o conjunto
de movimentos iniciais.

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S abe quantas aberturas existem? Pelo menos 1327 (que foram nomeadas)! D para
imaginar o progresso lento nesse cenrio?

Veio ento o mestre Josh Waitzkin e seu


professor Bruce Pandolfini. Josh um
competidor de xadrez e escritor. Em seu livro,
a Arte do Aprendizado, ele conta como foi
reconhecido como prodgio com 6 anos de
idade, conseguiu o ttulo de mestre nacional
aos 13 anos e aos 16, o de mestre
internacional. Qual teria sido o diferencial no
ensino de Pandolfini que auxiliou Josh nessa
jornada meterica?

Comear pelo final. Bruce entendia o poder


da inverso de ordem e comeava o ensino
pelos cenrios finais, quando havia o mnimo
de peas no tabuleiro: peo e rei contra peo.
Atravs do micro, posies de reduzida
complexidade, Josh foi forado a aprender o
macro: os princpios. Ele aprende o poder do
espao vazio, da oposio e de armar um
zugzwang(uma posio que faz ele destruir

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seu prprio jogo) para o oponente. Tudo de um tabuleiro quase vazio. Por se limitar a
algumas poucas peas, ele masterizou algo sem limites: conceitos de alto nvel que ele
poderia aplicar a qualquer momento, contra qualquer um. Tim Ferris, The four-hour chef

Uma vez que o aluno dominasse as


finalizaes, ele entendia os princpios e, por
isso, no iria fazer tanta diferena qual
abertura ele memorizou.
excelente exemplo da relevncia da
ordenao das sub-habilidades para acelerar o
aprendizado.

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PARA RELEMBRAR E
PR EM PRTICA
- O aprendizado, como qualquer rea de - Modular o contedo a ser aprendido
atuao humana, pode se beneficiar o primeiro passo antes de
tremendamente de boas prticas de selecionarmos as partes mais
gerenciamento e organizao. importantes. Para tanto, preciso
separar o objetivo em pequenas partes
- No adianta ter as melhores tcnicas de que possam ser estudadas de forma
aprendizado e estar estudando independente.
contedo desnecessrio ou, pior, o
contedo errado. - Duas tcnicas disponveis para a
modulao o uso de referncias,
- Os seres humanos no so cruzando o ndice de vrios livros na
automaticamente estratgicos, ento rea, e o uso de entrevistas, indagando
ser necessrio um esforo consciente a pessoas com experincia na rea
para realizar planejamento e execuo sobre a organizao utilizada.
de boas prticas de estudo.

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PARA RELEMBRAR E
PR EM PRTICA
- A regra de Pareto diz que 80% dos
efeitos vem de 20% das causas. No
aprendizado, isso significa que os
mdulos raramente so igualmente
importantes; identificar os
pontos-chave trar mais resultado, com
menos esforo.

- Para selecionar entre os mdulos mais


importantes, preciso utilizar os
critrios certos. So eles: frequncia,
nvel de relao com o resultado,
abrangncia e dificuldade.

- Em certos campos do conhecimento


humano, inverter a ordem tradicional
de estudo pode trazer resultados
excepcionais, como no caso da dana
de salo e do xadrez.

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CAPTULO 05

A CAPTURA EFICIENTE
DO CONHECIMENTO

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Tantos livros, to pouco tempo. Frank Zappa

At ento, estudamos quais so os tipos de


conhecimento e como eles so guardados no
crebro. Analisamos os principais fatores que
influenciam no aprendizado, informaes
teis para autodidatas e mergulhamos no
tpico de eficincia: como escolher o assunto
certo para estudar.

Agora entramos na fase de execuo;


estudaremos o processo de estudo em si. Para
abordar de um modo didtico, dividi entres
grandes partes: captura, que analisaremos
nesse captulo; processamento, no captulo 6
e, por fim, maestria e reviso no captulo 7.

Para comear, iniciemos com um processo


importante para qualquer tipo de
aprendizado: a captura do conhecimento para
o mundo do aprendiz. Ele pode ser feito
atravs de aulas, vdeos, palestras, podcasts,
artigos cientficos, bem, de diversas formas. Os
princpios, no entanto, so os mesmos.

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5.1 Tomando notas de maneira eficiente
s vezes um ano, s vezes so 18 meses, onde tudo o que fao tomar anotaes. Estou
reconstruindo a histria de trs para frente para que eu possa saber onde a frente .
John Irvin

No importa se voc est fazendo faculdade,


preparatrio para concurso ou estudando uma
segunda lngua. Em qualquer universo de
aprendizado, voc vai se deparar com aulas.
Em qualquer Saber a melhor maneira de tomar notas
universo de significa ser capaz de absorver o contedo das
aulas da melhor maneira possvel, o que j
aprendizado, um grande passo a caminho do aprendizado.
voc vai se
deparar com Se voc no tem costume de fazer anotaes
das coisas com as quais se depara (como eu
aulas. no tinha), espero te convencer a usar algo
nesse sentido. A taxa de reteno do contedo
cresce bastante! Se voc j costuma tomar
notas, vamos discutir agora os erros que voc
talvez cometa (e o que fazer a respeito).

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5.1.1 Erro comum ao fazer anotaes
O erro mais comum de longe dos estudantes criar transcries da aula em seus cadernos.
Anotar tudo o que o professor fez e disse. Hoje em dia informao est a um clique de
acesso: voc pode conseguir vdeo-aulas, livros e apresentaes em qualquer tpico com
facilidade na web, ento seu foco primrio no deve ser esse na sala de aula.

Claro, h aqueles 5% das disciplinas para os


quais impossvel achar contedo em outro
lugar, por vrios motivos. Se seu objetivo
saber o que vai cair na prova, interessante
ter noo do que foi dado na aula. Apenas
nesses casos, o que falo no se aplica. Mas
meu interesse aqui te ajudar a aprender,
ento vamos entender tudo isso melhor.

Memorizar uma sequncia de letras aleatrias


mais difcil do que memorizar uma frase
porque a frase faz sentido para voc; letras
aleatrias no. Quando voc simplesmente
toma notas transcrevendo, como se estivesse
passando para o papel tpicos ou frases em
uma lngua que voc no conhece. Elas no
fazem sentido para voc pois no esto se
relacionando com seu conhecimento prvio,

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so apenas letras secas; mas fazem sentido para o professor que fala, j que ele entende
russo (sabe o significado das partes e como elas se conectam). Segundo, tomar notas
transcrevendo algo que envolve nveis rasos de seu crebro. H um estudo cientfico feito
por James Jenkins e Thomas Hyde em 1969 que comprova isso. Eles pegaram alguns
estudantes e lhes deram uma lista de palavras para memorizar.
Da, foi dada uma tarefa aos estudantes
enquanto eles liam o grupo de palavras. Ao
primeiro grupo, foi dito que fizessem uma nota
mental se a palavra continha ou no a letra E.
Ao segundo, foi dito para eles analisarem se a
palavra era agradvel ou no.

Os resultados foram intrigantes: os estudantes


que analisaram se as palavras eram agradveis
ou no tiveram uma taxa de memorizao
muito melhor do aqueles que checaram a
presena da letra E.

Por que isso? Tudo est relacionado ao


conceito de nveis de processamento. Checar
se uma palavra agradvel ou no uma
atividade mental muito mais profunda e
complexa do que analisar a presena de uma

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letra. Voc pensa sobre a palavra em si ao invs de apenas fazer uma busca visual por alguma
letra nela. Alm disso, envolve tambm outras reas do crebro,principalmente a que lida
com sensaes, o que faz a memorizao ser mais eficiente.

Por isso, simplesmente tomar notas


transcrevendo aulas, por mais que voc saiba
que vai us-las para estudar para prova, no
o modo ideal de absorver contedo (de vdeos,
udios, aulas ou livros). Claro, transcrever o
contedo melhor do que no fazer nada.
Pelo menos voc se mantm concentrado no
tema em questo. Mas, em termos de
eficincia, melhor utilizar alternativas para
tornar o processo mais significativo para o
crebro. Quais, ento, so maneiras
interessantes de fazer anotaes?

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5.1.2 Duas tcnicas para melhorar suas anotaes
Como vimos no captulo dois, essencial que voc conecte novas informaes ao que voc
j sabe; voc precisa trazer o contedo para sua realidade. Durante a tomada de notas, voc
pode engajar com o contedo e fazer isso muito bem de duas maneiras: comprimindo o
contedo e tornando ele pessoal.

1. Comprima a informao
A ideia por trs da compresso entender
como o que est sendo ensinado durante a
aula funciona. Uma vez que o crebro
geralmente ruim para memorizar informaes
sem sentido (strings aleatrias, pura
associao), o processo melhora quando
atribumos significado aos dados que estamos
tratando.
A palavra deduo tem um carma ruim entre
os estudantes; a maioria acha que coisa de
matemtico.

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M as saber o processo de deduo de alguns procedimentos (entender o que est por trs
das coisas) til, porque aprender a deduzir quase sempre mais fcil do que memorizar o
resultado do processo em si. Um exemplo simples tente memorizar a sequncia aleatria
de caracteres abaixo.

b10C1d8F3g6H5j4K7l2M9n
Fcil, difcil?
E se eu dissesse: consoantes de b a n
alternando entre maiscula e minscula,
intercaladas com os nmeros pares de 10 a 2 e
mpares de 1 a 9, com um par entre minscula
e maiscula e um mpar entre maiscula e
minscula.
b10C1d8F3g6H5j4K7l2M9n
S o fato de voc enxergar a informao de
outro modo j altera a perspectiva, por isso
focar em entender o processo da informao
te poupa muito. Ento, para comprimir o
processo, apenas memorize o que voc no
consegue/pode deduzir.

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Q uer um exemplo? Todo mundo teve que estudar trigonometria no Ensino Mdio e, por
ser algum com experincia como professor, eu sei que a maior reclamao durante as aulas
"a quantidade de frmulas (relaes trigonomtricas) a decorar". Todavia, voc no precisa
memoriz-las. A maior parte dessas relaes vem de outras mais bsicas, por matemtica
muito simples (diviso, multiplicao). Aprender o caminho mais eficiente do que decorar
uma sequncia de letras que voc no sabe de onde veio (1 + cotanx = cosecx, tgx + 1 =
secx, ).
2. Torne o contedo pessoal
Tornar o contedo pessoal atravs de
Tornar o contedo exemplos de sua vida conecta
automaticamente o que voc est aprendendo
pessoal atravs de ao que voc j sabe. Como vimos no captulo
exemplos de sua 2, isso importante para a solidificao do
vida conecta processo de aprendizado. Como bem
apontaram Peeck, Van Den Bosch e Kruepeling
automaticamente o
em um artigo publicado em 1982, "se os
que voc est estudantes so pedidos para gerar
conhecimento relevante [ao contedo
estudado] a partir de cursos anteriores ou de
suas prprias vidas, isso pode ajud-los a
facilitar na integrao do novo material". As
evidncias so vastas:

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151
. Estudantes que conhecem sobre futebol tm uma taxa de memorizao mais alta quando
se trata de placares do que estudantes que no entendem o esporte.

. Jogadores de golfe possuem uma memria melhor para termos relacionados ao golfe do
que no jogadores.

. Mestres de xadrez tm resultados muito


superiores que leigos quando memorizando
posies de peas no tabuleiro. A parte
interessante que eles so melhores apenas
quando as peas refletem posies de jogos;
quando esto dispostas de modo aleatrio,
mestres e leigos tem memorizao parecida
(j que eles no tm com o que conectar).

. Da em diante. Durante a aula (ou vdeo, ou


palestra), mais importante que voc escreva
no papel como o contedo sendo visto se
relaciona com o que voc j sabe ou com algo
que voc j viveu do que o contedo em si (j
que este est disponvel em livros).

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V ejamos uns exemplos. Digamos que eu esteja estudando clculo integral, como me
familiarizar isso? Utilize para resolver um problema pessoal.

Ei, essa minha xcara de caf favorita tem o


formato de um slido de revoluo. Eu me
pergunto se posso calcular o volume dela,
aproximando a curva por isso isso e aquilo?
Da voc calcula, conectando um contedo
matemtico "seco" a um objeto favorito.
Sempre que precisar acessar o contedo (o
passo a passo), voc pode lembrar de sua
xcara, de seu formato e volume, e trabalhar de
trs para frente.
Algo parecido pode ser feito com contedos
decorebas. Digamos que a aula seja sobre o
cdigo do defesa do consumidor (CDC). Eu
poderia pegar, para cada artigo, um problema
que tive com compras durante minha vida (ou
inventar um) e associar a ele.

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Q uando descobri que meu kindle estava com defeito, a quem eu precisava contatar?
Fazia quantos dias da compra, eu ainda tinha a nota fiscal? Desse modo, eu ativamente
conecto o contedo a minha experincia pessoal e entendo como ele funciona. Note que
essas dicas para tomar notas de modo eficaz no se restringem a aulas: servem para
qualquer coisa, incluindo livros. Porm, como materiais escritos tm suas peculiaridades,
decidi escrever separadamente a respeito.

5.2 Como extrair o mximo de um livro


Ao contrrio do que muitos imaginam, ler no
uma atividade trivial. S em saber como realmente
faz-lo, voc estar obtendo uma grande vantagem.
Para lidar com a E isso faz toda diferena diante dos concorrentes
leitura, ser preciso (em caso de concursos e competies).
reaprender a ler.
Para lidar com a leitura, ser preciso reaprender a
ler. Leitura que conduz ao aprendizado no uma
atividade passiva; no se trata de agir como
expectador diante de um conhecimento construdo
em sua frente.

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mais parecido com um dilogo, no qual novas informaes so adicionadas e voc
precisa rever e atualizar seus conceitos sobre o tema enquanto prossegue na atividade.
isso que faz da leitura algo valioso, algo muito alm de simplesmente tirar as palavras do
papel.

Por exemplo, voc j adormeceu em cima do


livro enquanto estudava? Provavelmente voc
no estava aprendendo de verdade,
simplesmente passando um olho pelas
pginas do material. Esta a primeira ideia
chave a ter em mente: ler um processo ativo.
No como assistir televiso, quando voc se
assume posio de espectador e fica
observando as palavras danarem em sua
frente; no, mais parecido com uma rotina
de academia, onde h esforo, mas tambm
recompensas palpveis.
Claro, h vrios tipos de livro l fora, mas nosso
foco aqui so livros de contedo,
principalmente no-fico, os quais so
usados para adquirir novos conhecimentos e
novas habilidades.

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A o ler uma fico, a experincia se compara melhor com assistir um filme, j que haver
liberdade para fazer coisas como pular pargrafos de descrio e acelerar leitura. Afinal de
contas, voc quer saber o que acontece depois e no est preocupado em incorporar
conhecimento a sua bagagem.

5.2.1 Os quatro tipos de leitura


Uma das obras mais influentes em termos de
metaleitura Como ler um livro, de Charles
Doren e J. Adler. Publicado em 1940, o livro
ficou na lista dos best-sellers por um ano,
grande feito para a poca. Mais de 30 anos
depois, lanaram uma segunda edio
expandida e muito mais detalhada. O ttulo
autoexplicativo: ele caminha o leitor por
diferentes tipos de leitura e aborda modos
ideias para ler vrios tipos de livro, desde
matemtica at histria.
O trabalho no chega a ser algo indito na
histria, mas um dos poucos que so
objetivos.

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E scritores de todas as pocas deixaram suas contribuies sobre a melhor forma de leitura,
ainda que de modo abstrato. De todos os ensaios de autores como Vladimir Nabokov
(responsvel pelo romance famoso chamado Lolita) e Virgnia Woolf (destaque do
Modernismo), a principal lio : trate leitura como um dilogo com o autor, no como um
esporte de expectador.
Doren e Adler, no entanto, alm de explicar
como ser um bom leitor, eram autores
competentes e pragmticos; eles nos
fornecem um framework decente sobre tipos
diferentes de leitura e como elas se adequam a
Trate leitura como um variados temas.
dilogo com o autor,
O primeiro tipo a a Leitura Elementar.Como o
no como um esporte
nome sugere, o modo trivial, que
de expectador. aprendemos quando criana na escola.
Simplesmente conectar letras em palavras,
palavras em frases e frases em pequenos
pargrafos. O nvel de leitura elementar,
contudo, varia bastante entre as pessoas. Voc
acha que s por ser capaz de ler, todos leem
mesmo jeito?

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N o, aqui a experincia e a prtica importam: algum que l bastante tem um nvel de
leitura elementar muito adiante do que quem no tem o costume de ler. A sugesto para
melhorar de nvel aqui a prtica simples. Leia, mesmo que seja obras de fico, livros de
histria e fantasia. S o ato de ler vai elevar sua qualidade como leitor elementar, o que vai
ser til quando voc estiver utilizando leitura como fonte de aprendizado.

A Leitura por Inspeo o segundo tipo. Se


voc, como eu, no pode passar na frente da
livraria nova sem ter que entrar para dar uma
olhada, ento j tem noo do que se trata.
Sabe quando voc pega um livro que pareceu
interessante da prateleira e folheia para saber
se vale a pena comprar? Voc vai, checa o
ndice, a introduo, d uma olhada na
estruturao dos captulos, eplogo etc. Nesse
processo, voc est inspecionando o livro.

Com essa mesma mentalidade, voc vai passar


a inspecionar os livros que vai estudar, com o
intuito de ter uma viso geral do assunto antes
de comear a leitura com mais detalhes.
importante saber o que o autor vai falar e
como, de modo que voc extraia a essncia da
melhor maneira possvel.

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J a Leitura Analtica o tipo tradicional de leitura que voc faz enquanto estuda. Voc
analisar o que est sendo dito e poder extrair o conhecimento do material. Por fim, h a
Leitura Comparativa. Esse tipo til se o interesse reside em se aprofundar seriamente em
certo tema. Voc ler alguns ttulos da mesma rea e far comparaes, dilogos entre as
falas dos vrios autores. Essa a leitura com maior nvel de abstrao e requer um imerso
prvia na rea.

5.3 Um guia para extrair o mximo


da leitura
1. Comece a ler antes de ler o livro
Se durante as primeiras 50 pginas voc ainda
estiver conhecendo o contedo do livro, ento
j est atrasado. A essa altura, voc j deveria
ter noo do contedo, saber o estilo do autor
e a forma como o conhecimento
estruturado. Para tanto, voc deve buscar
informaes sobre o livro antes de comear a
ler. Seja em pginas de resenhas, em trabalhos
acadmicos ou em resumos alheios, quanto
mais voc souber a respeito antes de iniciar a
leitura, melhor preparado estar para absorver
o mximo que ele tem a oferecer.

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Q uanto mais importante a obra, mais informaes voc pode levantar. A Wikipedia um
bom lugar para comear: tanto a pgina referente ao livro, quanto a pgina ao autor.

2. Faa uma leitura por inspeo


No tem mistrio: inspecione o livro. Junto
sua pesquisa prvia, essa a fase onde voc
descobre o mximo possvel sobre ele sem
Quanto mais precisar ler o livro por inteiro. Como voc far
importante a obra, isso muito daqui para frente, interessante
mais informaes criar uma metodologia pessoal que voc possa
voc pode levantar. seguir sempre que quiser inspecionar um livro.
Por exemplo, responder as perguntas a seguir
como normalmente fao a minha leitura:

Como ele estruturado: captulos longos e


profundos, longos e seccionados ou captulos
curtos?

Qual o estilo de escrita do autor: jornalstico,


novelstico, acadmico?

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Quais so as palavras-chaves que melhor descrevem o contedo?
Qual o modo principal usado para convencer o leitor: anedotas, dados, exemplos
histricos?
H muito contedo para memorizar ou mais para entender?
Com essas informaes na mo, possvel caminhar pelo texto tendo noo de onde est
pisando.
3. Execute a leitura analtica
De preferncia com um livro impresso na mo
(ou riscando as margens), caminhe pela leitura
com um papel em branco ao seu lado. Faa
tudo que achar necessrio, sempre lembrando
que seu objetivo no precisar ler o livro outra
vez.
Destaque frases e argumentos principais;
Enumere pontos de vista e faa setas em
partes conectadas;
Escreva resumidamente como as ideias da
seo se conectam com o que voc j sabe;
Anote qualquer material que voc considera
necessrio para entender melhor aquele
trecho;

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Ao nal de cada unidade, escreva sobre o que se trata em poucas palavras. Aqui, o objetivo
no resumir o contedo, mas lembrar a voc mesmo sobre o que aquele trecho trata.
Lembre-se da mentalidade de contar a um amigo que no leu o livro sobre o que ; isso
te ajudar com o mapeamento, que explicarei na prxima seo;
H fatos que precisam ser memorizados? Anote onde esto e quantos so;
H conceitos complexos que precisam ser tratados? Destaque sua localizao e anote o
que precisa para digeri-los.

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4. Mapeie o contedo
Depois de executada a leitura analtica, hora de criar o mapa do livro. No um mapa per
se, embora voc possa usar um mapa mental se desejar (veja o captulo 6). Trata-se mais de
um ndice com todas as informaes relevantes para voc.

Uma analogia a esse mapa que voc cria ao


terminar o livro o conhecimento que voc
obtm ao final de um semestre na faculdade.
Voc sabe quais so as partes principais do
assunto, quais os melhores exerccios
resolvidos, o que memorizar, etc.
Alguns colegas de classe no entendiam como
eu simplesmente deixava para a ltima
semana da unidade para comear a estudar o
contedo da disciplina inteira e ainda me dava
bem nas provas. uma questo de praticidade:
ao iniciar o curso, assim como ao iniciar um
livro, ainda tudo muito incerto, mal definido;
no se sabe o que vai ser abordado, nem
como, nem com qual profundidade. No se
conhece a metodologia predominante, as
ideias principais nem como tudo aquilo se
relaciona com o que j foi estudado.

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Ao esperar chegar prximo s provas, eu ganhava o benefcio de ter acesso ao material
processado pela turma inteira. Descobria exerccios aplicados e resolvidos, anotaes de
vrias pessoas, livros usado para estudar (e quais trechos, exatamente), materiais extras,
fichas... tudo.

a esse nvel de processamento que sua


anlise do livro tem que chegar: extrair at a
ltima gota de cada assunto.

Eu no estou recomendando que isso seja a


melhor abordagem para se preparar para todas
as provas, porm ter acesso a esse material e
estud-lo intensamente durante uma semana
pode trazer o mesmo resultado de estudar o
contedo completo ao longo de vrias
semanas, a partir do material original.

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5. Adicione referncias e fontes externas
Uma vez que voc destrinchou o livro por completo e tem em suas mos um mapa para
todo o conhecimento de valor nele contido, entra a parte final de relacionar o livro com sua
realidade. como se voc tivesse decifrado a mensagem do autor ao mapear o contedo,
mas agora precisa conect-la ao seu conhecimento prvio e ao conhecimento disponvel l
fora, de modo que ela passe a ser, de fato, parte de uma rede conectada de contedo
disponvel para voc.

O procedimento bem simples, consistindo na


ideia de juntar tudo em um lugar s de modo
organizado. Pegue os pontos principais do
livro e escreva sobre como o conhecimento
que voc j tem na rea se relaciona com cada
um dos pontos aquilo. A seguir, adicione
fontes externas de contedo cada seo para
leitura futura caso voc precise de material
extra para process-lo (aprofundar algum
tpico ou memorizar alguma seo).

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PARA RELEMBRAR E
PR EM PRTICA

- A fase de captura, que envolve o - Duas tcnicas eficazes para tomar


primeiro contato com o contedo notas so a compresso da informao,
atravs de livros, aulas, palestras e afins, quando voc tenta entender o
essencial e normalmente contedo e sua estrutura, e a
negligenciada pelos estudantes, que personalizao, quando voc torna o
no tomam notas da maneira contedo pessoal, conectando com
adequada (se tomam). experincias passadas e cotidianas.

- O erro mais comum ao tomar notas - Leitura, assim como qualquer outra
realizar transcrio do contedo, pois atividade, algo que possui princpios
desse modo haver pouca conexo para aqueles que querem realiz-la da
com o conhecimento j existente e maneira mais proveitosa possvel.
nenhum esforo em organizar as
informaes da maneira adequada.

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166
PARA RELEMBRAR E
PR EM PRTICA

- Os tipos de leitura so a leitura


elementar, aquela que aprendemos na
escola, a leitura por inspeo, como
quando "folheamos" livros em lojas,
leitura analtica, o modo tradicional
como conhecemos, e a leitura
comparativa, realizada ao se
"mergulhar" em assuntos.

- Para tirar o mximo da leitura: obtenha


informaes sobre o livro antes de
comear a l-lo, faa uma leitura por
inspeo, realize a leitura analtica,
mapeie o contedo e adicione
referncias externas.

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167
CAPTULO 06

COMO PROCESSAR
O CONHECIMENTO

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Memria era uma maldio, sim, ele pensou, mas tambm era o maior dos presentes.
Porque se voc perder sua memria, voc perdeu tudo. Anne Rice

A fase de processamento o estudo


'tradicional', quando estamos ativamente
buscando entender aquilo que estamos
estudando. Quem no conhece bem a cincia
do aprendizado imagina que as "tcnicas" de
estudo, que apresento neste captulo, so
suficientes para aprender mais rpido e
melhor.. Como vimos, o estudo do
As tcnicas so meta-aprendizado vai muito alm disso e j
excelentes para cobrimos bastante at agora.
voc preencher
vazios. Enquanto acredito que sejam teis, as tcnicas
apresentadas a seguir, especialmente na
segunda metade deste captulo, no devero
ser seu foco principal durante o estudo. Como
vimos no captulo passado, se voc investe
energia em capturar o contedo de maneira
bem feita, o esforo em processar bastante
reduzido. As tcnicas so excelentes para voc
preencher vazios, esclarecer temas que no
compreendeu, mas no para substituir uma
leitura bem feita, por exemplo.

169
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N essa primeira parte, vamos discutir um pouco sobre como abordar o processo de
estudo em si para maximizar o aprendizado. Uma vez que voc leu um bom livro sobre o
tema, e agora? O ideal fazer exerccios diretos, discursivos ou trabalhar em grupo? A
seguir, responderemos a duas grandes perguntas: "qual a abordagem ideal para dominar
um assunto?" e "como saber quando usar o que aprendi?".

6.1 Flip Learning ou "indo de fora


para dentro"
Um grande esforo em termos de pesquisa na
rea de aprendizado est na reduo da carga
cognitiva. Uma vez que no mbito educacional
os estudantes so muito diversos e os
materiais so padronizados, alguns estudantes
terminam batalhando para acompanhar o
resto da turma, sendo sobrecarregados.
No uma questo de inteligncia em si.
Como vimos, vrias coisas podem causar a
sobrecarga cognitiva, desde conhecimento de
base inadequado at o uso de estratgias
mentais deficientes. Por isso, ao pesquisar a
melhor maneira de ensinar na sala de aula, de

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modo a tambm fazer o processo mais inclusivo, as pesquisas recentes tm focado na
melhor maneira de abordar um contedo novo sem sobrecarregar os estudantes.
Do ponto de vista de algum que no est na sala de aula, ou que est mas assumiu a
responsabilidade pelo prprio aprendizado (ex. voc), conhecer essa forma de ensinar
importante, pois tudo pode ser adaptado para aplicar a si mesmo. O ponto positivo que se
trata mais de um jeito de abordar o contedo do que algo que s o professor pode fornecer,
fazendo o contedo valioso para qualquer pessoa que quer estudar e aprender melhor.

EXEMPLOS
PRINCPIOS EXERCCIOS
PARA
(LIVROS) RESOLVIDOS
COMPLETAR

PRTICA SOLUO DE SOLUO DE


DELIBERADA PROBLEMAS PROBLEMAS
(SOZINHO) (EM GRUPO)

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E u desenvolvi a abordagem acima com base nas evidncias disponveis sobre a
funcionalidade de cada passo. Alguns pontos no chegam a ser novidade, j que foram
incorporados ao sistema de ensino tradicional (devagar e sempre!), enquanto outros so
interessantes e inditos. Voc no precisa seguir todas as fases como esto apresentadas;
pule aquilo que achar necessrio. No entanto, se encontrar dificuldade ou caso se sinta
sobrecarregado, j sabe onde voltar para recomear. Analisemos um por um.

A absoro dos princpios essencial, j que


voc precisa entender o que est fazendo. Essa
parte foi coberta extensivamente no captulo
anterior.
Resolver problemas muito cedo pode no s
causar sobrecarga cognitiva, como
improvvel que seja um mtodo efetivo a
empregar se voc est tentando aprender o
schema, a compreenso por trs de um tpico.
Isso porque preciso conhecer as ideias muito
bem antes que se possa us-las na soluo de
problemas. Esse tipo de atividade impe uma
grande carga cognitiva e pode se tornar uma
fonte de interferncia.

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P or exemplo, foi mostrado que colocar estudantes para resolver problemas retarda o
aprendizado eficiente do schema por trs das questes em estudantes de ensino mdio de
matemtica. Mesmo quando os estudantes resolvem problemas especficos, eles podem
falhar em entender os princpios por trs deles. O impacto maior quando os conceitos so
complexos ou bastante intrincados.

No comeo do processo, o importante


solidificar os conceitos, o que no possvel se
o estudante est sob sobrecarga cognitiva, ao
tentar resolver problemas sobre aquele
assunto muito cedo. Por isso que os exemplos
O impacto resolvidos possuem sua importncia devida:
maior quando eles so como as rodas de apoio quando uma
os conceitos criana est aprendendo a andar de bicicleta.
so complexos Embora as crianas no gostem, essencial
ou bastante pois elas no conseguem controlar tanta coisa
intricados. ao mesmo tempo e ainda manter o equilbrio.
No caso do estudo, os exerccios resolvidos
funcionam bem por fornecer uma forma de
modelagem atravs da demonstrao de
procedimentos bem feitos. Por exemplo, um
passo a passo para resolver uma questo de
matemtica ou a aplicao de certo artigo de
uma lei na vida real.

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P assando pelos exemplos resolvidos, o prximo passo os exerccios para completar. Esse
tipo de exerccio nos leva at certo ponto do processo, funcionando como apoio caso
desejemos seguir esse passo a passo.

A seguir, a soluo de problemas em grupo


sugerida, pois, como constatado por Paul
Kirschner e sua equipe em um estudo de 2011,
grupos podem compartilhar a carga cognitiva
do aprendizado. Ou seja, pode ser que certo
tpico seja complicado demais para voc
abordar sozinho, mas no complicado para
resolver em grupo, j que as capacidades 'se
somam'. Para quem tem preferncia especial
por estudar em grupo, o ideal agendar
sesses de soluo de problemas em conjunto
antes de resolver problemas por conta prpria,
para ajudar cada participante a desenvolver
autonomia no uso do contedo assumindo,
claro, que todos j tenham capturado
princpios, caso contrrio, se torna sesso de
ensino.

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E ssa a hora de ser exposto quantidade mxima possvel de abordagens em relao ao
assunto, algo que chamo de aprendizado lateral. No h muita sutileza: preciso resolver
um volume grande de questes, na casa das vrias centenas. Em caso de preparao para
selees ou concursos, o ideal resolver questes no molde das futuras provas, mas no
precisa se limitar a isso.

Uma vez que volume de prtica foi


desenvolvido, a hora da qualidade. Depois de
ser exposto a vrios tipos de questes, vrias
abordagens e estilos de prova, agora o
momento de fortalecer os pontos fracos que
voc encontrou ao longo do caminho. Para
isso, seu estudo assume um vis de prtica
deliberada, o tipo de preparao que leva real
maestria sobre o assunto. Veremos mais a
respeito no captulo 7.

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6.2 Transferncia e a busca por conexes
Uma das maiores queixas do estudantes no sistema educacional brasileiro "Por que estou
aprendendo isso? Eu nunca vou usar mesmo!". Toda essa filosofia escolar de "ensinar caso
eles precisem" no faz mais sentido em um mundo com to amplo acesso informao
como o de hoje. Uma abordagem "ensinar quando eles precisarem" seria algo mais
adequado.

Parte da culpa disso est na estrutura didtica


brasileira e no volume de informaes ao qual
os alunos so expostos, mas os estudantes
tambm tm sua parcela de responsabilidade.
Muito contedo absorvido tem aplicao
prtica, mas como os alunos aprendem para
passar em avaliaes - o que , em parte, culpa
do sistema (problema complicado esse, huh?),
eles no desenvolvem um senso de
adequao.

No sabem quando usar o que sabem; ou seja,


desenvolvem o conhecimento procedural,
referente ao passo a passo que absorveram,
mas no conseguem transferir aquele
contedo para as possveis aplicaes que as
situaes na vida oferecem.

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C omo vimos no captulo 2, mesmo quando apresentados a duas questes que seriam
resolvidas com o mesmo princpio, a maioria dos estudantes no reconheceu isso por conta
prpria sem ajuda externa.

Tendo essa tendncia comum de no saber o


que fazer com o conhecimento em mente,
adequado que conversemos um pouco sobre
transferncia. No contexto do aprendizado,
transferir faz referncia a tirar o contedo do
contexto no qual ele foi aprendido e lev-lo
para o dia a dia, para aplicaes reais.

Por exemplo, voc pode ter estudado sobre


ndice de refrao durante o ensino mdio, em
fsica. Mas voc s ter o domnio completo do
tema quando souber como transferi-lo:
naquele momento em que, para buscar algo
que caiu no fundo da piscina, antes de
mergulhar voc corrige sua trajetria, pois
sabe que a imagem no fiel posio real,
por causa da diferena nos ndices de refrao.

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A ideia desenvolver uma filosofia de estudo que j envolva um treinamento em ampliar
nossa viso para enxergar melhor aplicaes, de modo a tratar do problema na raiz.

A primeira causa que leva os estudantes a


falhar em transferir uma associao
exacerbada do contedo com o contexto no
qual eles aprenderam. a sobre-especificidade
ou dependncia de contexto, como chamada
por Mason Spencer e Robert Weisbergem 1986.

Por exemplo, voc pode resolver bem as


questes do livro de fsica e na ir mal na prova,
mesmo que as questes sejam de estilos
parecidos. Se voc confiou em referncias
superficiais para saber qual frmula aplicar nas
questes("se cap. X, ento as questes
envolvem a equao horria dos espaos"),
ento na ausncia dessas referncias, voc ir
se encontrar incapaz de interpretar o
problema e aplicar o que aprendeu.

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O utra causa da falha em transferir habilidades relevantes, conhecimento ou prticas a
falta de um entendimento robusto dos princpios e da estrutura central. Em outras palavras,
os estudantes entendem o que fazer mas no o porqu.

Felizmente, a mesma linha de pesquisa que


identificou esse conjunto de problemas
tambm encontrou sugestes eficazes para
trat-lo. A seguir, seguem duas boas prticas
para reduzir a dependncia de contexto e
desenvolver a capacidade de aplicar o que se
aprende.

1. Combinar experincia concreta e


conhecimento dos princpios em
vrias reas.
Uma das lies mais importantes que absorvi
sobre aprendizado de lnguas sobre o poder
das pausas. Benny Lewis, famoso poliglota, fala
como dominar bem as pausas enquanto se
aprende outra lngua te ajuda a parecer mais
natural numa conversao e te d mais tempo
para pensar.

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A grande sacada para parecer mais natural enquanto conversa adicionar expresses
para preencher o vazio enquanto voc pensa. Algumas so grias, outras so frases, mas
cada lngua tem os equivalentes do "boa pergunta essa...", "t ligado?", "hum, isso me fez
pensar...", "eu no sei... talvez", da em diante.

Ao utilizar e obter bons resultados, eu comecei


a transferir; apliquei ao aprendizado do
A grande sacada espanhol, durante meu desafio (minha
expresso favorita "mira, ..."). Eu me
para parecer mais
perguntei: em que outras reas esse raciocnio
natural enquanto
pode ser til?
conversa adicionar
expresses para Foi ento que usei essa ideia para melhorar
preencher o vazio minha fluidez na dana de salo, outra rea na
enquanto voc qual eu tinha experincia concreta e entendia
pensa. os princpios. Sempre que vou aprender um
novo ritmo, eu pergunto ao professor por
movimentos amplos e que me permitam
movimentar a dama pelo salo, de modo que
eu possa "preencher os vazios" enquanto no
domino um bom conjunto de movimentos.

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Q uando estudantes tm a oportunidade de aplicar o que aprenderam em mltiplos
contextos, h uma menor promoo da dependncia de contexto e o desenvolvimento de
um conhecimento mais flexvel, como mostrado por Mary Gick e Keith Holyak em 1983.

2. Fazer uso ativo de estruturas de


comparaes
Buscar cenrios de comparao facilita, e
muito, a transferncia. Por exemplo, em um
estudo feito por Jeffrey Loewenstein e sua
equipe em 2003, dois grupos de estudante de
Administrao foram pedidos para analisar
casos de treinamentos em negociao. O
grupo ao qual se pediu para analisar dois casos
ao mesmo tempo, comparando e
contrastando, mostrou um aprendizado
dramaticamente maior que o grupo que
realizou as anlises individualmente.

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6.3 Tcnicas mnemnicas
Uma vez que j possumos um modo efetivo de processar o contedo e sabemos o que
fazer para aplicar o que aprendemos, eu fico confortvel em passar algumas tcnicas de
estudo para voc. Eu as deixei por ltimo para no haver um foco exacerbado na tcnica e
no no entendimento do processo, a parte que traz resultados consistentes.

O uso do termo 'mnemnicos' aqui feito no


sentido amplo da palavra, se referindo a
qualquer tcnica de memria. Como visto no
captulo 1, a memria de trabalho muito
restrita e voltil; consolidar o aprendizado s
possvel se h transferncia do contedo para
a memria de longo prazo.
As tcnicas a seguir combinam vrias
categorias de posturas que voc pode
desenvolver para fazer essa transferncia:
chunking (reagrupar itens para fazerem
sentido), repetio, criao de imagens
mentais e elaborao de histrias.

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N o h necessidade de absorver todas as tcnicas descritas; apenas enxergue-as como
acessrios em seu cinturo de utilidades. Nem todas as tcnicas se adaptam bem a todo
tipo de contedo, ento d uma olhada em todas e aplique o que for melhor em seu caso.

6.3.1 Tcnicas para processar


conceitos
Nem todas as As tcnicas a seguir so ideias para serem
usadas naqueles momentos de confuso,
tcnicas se quando voc se depara com algum tpico
adaptam bem especialmente complicado ou muito abstrato.
a todo tipo de Elas podem ser utilizadas por conta prpria,
quando voc mesmo busca metforas que
contedo. descrevam um conceito complexo, por
exemplo, ou com estudos em grupo, quando
algum que j entendeu o conceito usa a
tcnica para esclarec-lo para o resto dos

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6.3.1.1 Metforas
Me.t.fo.ra: Recurso do estilo em que se substitui a significao natural de uma palavra por
outra que apresenta relao de semelhana com ela.

No, no exatamente esse tipo de metfora


do qual que estamos falando, mas o princpio
o mesmo. Ao se deparar com um tpico
complexo, faa a digesto dele trazendo o
conceito para sua realidade, criando
visualizaes sempre que possvel. No fundo,
uma tcnica simples, mas as pessoas
subestimam seu poder quando utilizada
sistematicamente.
Como explica bem o livro The Analogical
Mind: Perspectives From Cognitive Science, o
ato de comparar estimula a aplicao de
raciocnio analgico. Este, por sua vez,
essencial desenvolver uma melhor
organizao do conhecimento e, como visto
no captulo 2, um bom aprendizado.

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C omecemos com um exemplo simples: o estudo dos tomos. Que tipo de metfora
poderamos acessar para facilitar o entendimento? Ao longo da histria, houve vrios
modelos para descrever um tomo, cada um mais acurado que o anterior, conforme a
cincia avanava. O tomo composto pelo ncleo, com bastante massa e carga positiva, e
eltrons orbitando em volta do ncleo, leves e com cargas negativas.

Na escola, normalmente estudamos o modelo


do Rutherford. Neste, os eltrons esto
dispostos ao redor do ncleo se
movimentando em rbitas circulares. Os livros,
para facilitar nossa compreenso,
normalmente apresentam a metfora do
sistema planetrio: imagine que o tomo
como um sistema solar, com o ncleo como o
sol e os vrios eltrons em rbita como os
planetas.
Conforme avanamos nos estudos, os
modelos ficam mais fieis realidade, ou seja,
descrevem melhor os tomos, mas ficam
naturalmente complexos. Por exemplo, no
modelo atmico mais atual, no conhecemos
a trajetria dos eltrons em torno do ncleo.

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N o conseguimos saber onde eles esto nem como se movem, mas conseguimos
identificar a regio do espao de maior probabilidade para a presena deles.

Para imaginar como realmente um tomo,


pense que voc encheu vrias bolas de festas e
amarrou elas entre si, como aqueles arranjos
que fazemos em festas infantis. A regio do
meio, o n, o equivalente ao ncleo do
tomo. As bolas de festas so o equivalente s
nuvens de eltrons.

As metforas so poderosas no por


permitirem que voc empacote o contedo
inteiro numa simples imagem mental, mas por
fornecer a voc uma noo intuitiva do que se
passa, de modo que o crebro possa agir num
campo diferente. radicalmente distinto
tentar fazer clculos querendo resolver apenas
coisas abstratas e de difcil compreenso
(nuvens de densidade de probabilidade) ao
invs de trabalhar com uma metfora
descritiva em mos (bolas de festa) como
ponto de partida do processo (muito mais
palpvel).

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S e for para escolher, ento, use a metfora como linha de frente, como primeira
abordagem, para trazer o contedo para sua realidade. Uma vez que voc entende em
linhas gerais, pode aproxim-lo como qualquer outro tpico.

6.3.1.2 Tcnica Goldfish


O goldfish (peixe japons, em portugus) o
ser vivo conhecido por ter o menor nvel de
memria de ateno existente; o
conhecimento comum diz que a memria do
peixe se reduz a trs segundos de durao.
Embora cientistas j tenham refutado essa
posio, ainda cultura popular e as pessoas
associam peixes em geral perda de memria
(lembra de Dory, de "Procurando Nemo"?).
A tcnica uma variao da aplicao de
metforas, mas focando em explicar algo sem
utilizar fatos. Basta supor que sua capacidade
de lembrar de coisas fosse drasticamente
reduzida (ao nvel do goldfish). Se voc no vai
poder absorver fatos, ento tem que recorrer a
uma compreenso do que est estudando,
focando na absoro dos schemas por trs dos
assuntos.

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D igamos que voc esteja estudando o funcionamento de clulas eucariontes (humanas).
Por ser a menor unidade de vida, clulas so naturalmente organismos complexos. H
vrias organelas (subpartes) trabalhando em conjunto para faz-la funcionar. Como
aprender todas elas?

Voc poderia decorar uma lista com todas as


organelas e suas respectivas funes, claro.
Mas j que voc tem a memria de um goldfish
e no consegue lembrar bem das coisas, como
contornar isso?
. Bem, as clulas so a menor unidade viva que
existe, certo? E se ns imaginssemos ela
como um animal minsculo?
. Ele precisa respirar, que seria transformar o
acar por reaes com oxignio em energia.
Ora, isso feito nas mitocndrias.
. Ser necessrio comida: enquanto alguns
alimentos vm prontos de fora e so
absorvidos pela membrana plasmtica, outros
precisam ser digeridos de verdade. Ento, os
lisossomos funcionariam como se fossem
nossas bocas.

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. Se o tal animal precisar excretar alguma coisa, como faz atravs dos rins, h o complexo de
Golgi para isso.
. E o crebro desse animal, onde fica? Se compararmos com a central de controle, podemos
considerar o ncleo como o crebro, j que ele guarda as informaes sobre sntese
proteica necessrias para a existncia.

Ao final do processo, voc ter transferido


(conscientemente) o modelo mental que
representa animais para estudar clulas.
Provavelmente nunca mais esquecer o
contedo. Com um pouco de criatividade,
voc pode aplicar essa tcnica em qualquer
rea. Como todas as dicas novas que trago,
pode levar algum tempo at voc se
acostumar, mas a prtica vai fazer essas
associaes pularem na sua mente.

Por ser uma tcnica auxiliar, no vem ao caso


substituir todo o processo de estudo por ela.
Fatos so importantes e voc s consegue
chegar at certo ponto sem utiliz-los quando
estudando algum assunto.

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A plicar a goldfish mais til quando voc est sem compreender algum ponto complexo
ou est em processo de reviso.

6.3.1.3 Mapas mentais


Basta fazer uma busca simples e notar como as
pessoas enxergam mapas mentais como o
Santo Graal; a soluo mgica para tudo. Claro,
no funciona bem assim.
Mapas mentais
Um mapa mental um diagrama usado para
so ferramentas visualmente descrever informaes.
muito teis para te frequentemente criado ao redor de uma
dar uma viso da palavra ou texto pequeno, colocado no centro,
estrutura geral do ao qual so associados palavras, ideias e
conceitos. Categorias principais surgem da
assunto. palavra central e categorias secundrias
surgem destas. John Budd
Mapas mentais so ferramentais muito teis
para te dar uma viso da estrutura geral do
assunto. So largamente aplicveis, incluindo
como ferramenta de gerenciamento de
projetos, justamente por estruturar de modo
claro o escopo do objeto em estudo.

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E m termos de reteno, eles funcionam por organizar a informao de modo lgico, com
nveis claros expostos, que um modo similar de como ela se arruma no crebro. As
evidncias apontam que usar representaes visuais ajudam os estudantes a enxergarem
partes e padres importantes, como mostrado no estudo realizado em 1987, por Irvin
Biederman E Margaret Shiffrar.

Outro princpio ativo o fato de adicionarmos


cores e imagens organizao do texto; como
temos visto, mistura de elementos, inclusive
visuais, aumenta a interao entre diversas
partes do crebro e, por conseguinte, facilita o
aprendizado.

Sua aplicao, contudo, no feito o coringa


do baralho; ele possui limitaes. De modo
geral, voc precisa analisar se vale a pena o
esforo que voc coloca para preparar em
termos do nvel de absoro que ele gera para
aquele assunto. Se voc tem que estudar algo
muito grande que provavelmente vai requerer
que voc tenha uma ideia geral do assunto,
ento mapas mentais so uma excelente
pedida.

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P or exemplo, eles no funcionam to bem (em termos de esforo/resultado) para
avaliaes objetivas (tipo abcde), mas ajudam bastante quando voc tem que fazer uma
redao ou algum trabalho elaborativo. Em termos gerais, como construir um mapa
mental? Rod Bremer, no livro O Manual - guia final de estudo, explica:

. Comece no centro de uma pgina em branco


- desenhe uma imagem representando o
tpico.
. Da imagem central, desenhe galhos que
representam as divises chaves do tpico.
. Em cada galho, escreva a palavra chave
representando o conceito.
. Voc pode dividir um tpico em quantos
sub-tpicos for preciso, desenhando galhos a
partir da palavra-chave.
. Use caixas (retngulos) quando o item
contm informao adicional, como frmulas.
Coloque perto do galho correspondente.
. Continue at que os temas e conceitos
principais tenham sido expostos em uma
pgina.

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Algumas consideraes gerais:
. A preferncia imagem sobre palavras. Sempre que puder, desenhe algo bobo que v te
levar diretamente ao conceito. No precisa de perfeio ou detalhes, apenas gerar um
desenho suficiente para associar o tema figura.
. Varie a colorao. Se um tpico tem 5 galhos, desenhe cada galho de uma cor diferente.
Varie o peso tambm: galhos prximos ao centro so mais grossos que os distantes.

. Use letras maisculas para palavras-chave: d


certo trabalho no comeo, mas facilita
bastante na hora de revisar.
. Busque mapas alheios a fim de encontrar
inspirao e criatividade.

um processo trabalhoso. Existe a


possibilidade de construir o mapa em
programas especficos para isso no
computador, como o MindManager,
MindMeister e outros similares. Analise o
retorno esperado e o esforo implantado para
saber se vale a pena para seu caso e tema.

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Captulo 1

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Captulo 2

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Captulo 4

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Captulo 5

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Captulo 6

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Captulo 7

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Captulo 3

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6.3.2 Tcnicas para processar informaes
As tcnicas a seguir so focadas em memorizar listas de informaes, sem precisar ter
conexo intrnseca umas com as outras ou mesmo fazer sentido. Elas funcionam melhor
com informaes aleatrias e so utilizadas em campeonatos mundiais de memria.

6.3.2.1 Sistema Link


Tambm conhecido como mtodo da cadeia, o
sistema link se diferencia dos demais por ser
bastante livre em sua forma. Como a maioria dos
sistemas de memorizao,cria conexes artificiais
entre as informaes a serem guardadas. A
abordagem permite conectar uma lista
teoricamente infinita de links, em ordem, com
habilidade de lembrar de trs para frente, mas
sem saber o posicionamento correto.
Por exemplo, voc poderia saber que panela vem
depois de meia na sua lista, mas no saberia que
so os elementos 67 e 68. A aplicao ideal,
portanto, quando a localizao numrica exata
no requerida.O procedimento simples:
trata-se de visualizao exagerada (em formato,
cores, propores) do comportamento entre itens
diferentes de uma lista.

201
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. Defina que tipo de elemento contm na sua lista (presidentes do pas, artigos de cdigo penal
sobre roubo, etc.) e memorize o primeiro.
. Crie uma imagem vvida do comportamento do primeiro item se relacionando com o segundo.
. Repita o processo do terceiro para o segundo e da em diante.

. Visualize a lista em sua mente algumas vezes


para certificar que as conexes so boas.
Exemplo: lista de compras - laranja, caf,
sabonete e coca-cola.
Resultado: Imagine ps de laranja tradicional
gerando laranjas enormes, tamanho gigante, que
so derrubadas em cima de milhares de xcaras de
caf. As xcaras no quebram pois escorregam em
sabonete, j que um urso grande e branco (da
Coca Cola) derrubou sabonete lquido pelo cho
inteiro e agora est danando de um jeito
esquisito.
Consegue imaginar a cena bem vvida em sua
mente? Pronto, voc conectou os pontos
relevantes junto a uma imagem absurda e
desproporcional, transformando o que antes
era uma lista aleatria de objeto em um
mini-filme vvido em sua mente.

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202
O ponto fraco desse sistema que toda a informao pode ser perdida caso voc
esquea do primeiro item, j que ele estrutura toda a cadeia que se segue. No entanto, seu
uso justificvel para situaes rpidas do dia a dia, j que no requer nenhum esforo com
antecedncia.

6.3.2.2 Sistema Peg


0 Anel de fumaa
O sistema Peg se trata de criar uma lista de
1 rvore objetos cuja ordem familiar para voc, de
modo a permitir anexar informaes a cada
2 Cisna item da lista para que voc possa resgatar o
item da lista e o anexo simultaneamente. O
3 Formiga sistema chamado peg (termo que significa
pregar) porque estamos adicionando itens
4 Vela (de barcos) desconhecidos a outros itens que so fixos e
previamente conhecidos.
5 Gancho

6 Ferro de passar Ao lado, est a lista PEG que utilizo. Essa tabela
de fcil memorizao, criada a partir dos
7 Bumerangue formatos dos nmeros: o zero parece um anel
de fumaa, o um uma rvore, o dois um cisne,
8 Ampulheta da em diante. A nvel de exemplo, digamos
que voc precise decorar os elementos da
9 Cavalo-marinho tabela peridica.

203
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S ua referncia ser o nmero atmico do elemento. Ltio, por exemplo, tem o nmero
atmico igual a 3. Trs equivalente a formiga na tabela acima. Como a palavra ltio lembra
leite, basta imaginar uma formiga enorme dando rios de leite pelo abdmen. Como voc j
tem a associao formiga-3 na sua cabea (esse o peg), voc est adicionando o leite-ltio
na histria.
Outro exemplo: o elemento fsforo 15.
Quinze seria uma rvore e um gancho juntos.
Como formar uma imagem? Uma rvore bem
pequena, do tamanho do dedo mindinho,
presa por um gancho de pirata ao fsforo, que
est aceso e quemando sua mo. Lembre-se:
imagens vvidas, coloridas e engraadas.

As vantagens aqui so claras: voc vai poder


lembrar de itens em ordem correta e esquecer
um item da lista no levar ao esquecimento
da lista inteira. O mecanismo envolvido
similar ao mtodo link, a diferena que voc
precisa ter construdo com antecedncia sua
lista fixa para adicionar coisas. O modo de
anexar o item novo a sua lista tambm por
conexo, criando imagens vvidas, de tamanho
desproporcional, etc.

204
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S e voc tem interesse de guardar muitos fatos, talvez seja interessante guardar uma tabela
pr-fabricada na memria, com os nmeros de 01 a 99, simplificando o processo para voc.
Nas competies mundiais de memria, os participantes desenvolvem pegs enormes, com
at 10.000 itens, de modo que eles possam guardar muita coisa na mente ao mesmo tempo.

Pode parecer muitos itens para ter


pr-memorizado (afinal de contas, o mtodo
deveria diminuir o esforo, no aumentar),
mas compensa: qualquer lista organizada
Mtodo de Loci: pode ser memorizada utilizando sua tabela
ferramenta fixa de referncia
mnemnica que
remonta a tratados 6.3.2.3 Palcios de memria
retricos grecos O mtodo de loci (plural de locus, lugar)
tambm conhecido como "os palcios de
e romanos. memria". Trata-se de uma ferramenta
mnemnica que remonta a tratados retricos
grecos e romanos. Dentre as tcnicas utilizadas
para levar a memria humana ao extremo, a
mais popular: meio favorito para competidores
guardarem milhares de dgitos binrios aleatrios,
por exemplo.

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205
T ambm uma variao do mtodo peg, o loci considerado uma evoluo por abarcar
mais um campo do crebro: a memria espacial. Os itens a serem lembrados so
mentalmente associados com locais fsicos especficos dentro de um espao geogrfico;
seja sua sala, o caminho de casa ao trabalho ou uma cidade.

A localizao que servir de ncora no


precisa ser criada artificialmente, como as
listas peg nos mtodos anteriores: o ideal
que seja um lugar familiar, repleto de objetos
conhecidos e de uso constante. Um exemplo
clssico seria pegar um ambiente de sua casa e
trabalhar no sentido horrio, gravando todos
os itens que podem ser utilizados para anexar
informaes.
As recomendaes so as seguinte:
. Trabalhe em sentido horrio dentro de cada
ambiente;
. Trabalhe em sentido horrio dentro da casa,
indo de baixo para cima;
. Faa o caminho mentalmente algumas vezes,
fazendo nota mental de quais objetos seriam
boas ncoras.

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206
E les precisam ser fixos no local (fogo uma boa, frigideira no), bastante distintos entre
si e no pode haver vrios do mesmo tipo numa mesma sala (usar vrios livros da sua sala
de estar provavelmente vai levar confuso);

. Uma vez estabelecida a jornada, revise o


caminho mas no altere nenhum item. A
segurana do acesso das informaes vai
depender de sua habilidade de lembrar o
sistema inteiro do jeito que est.
Digamos que voc use a cozinha para lembrar
dos presidentes do Brasil no ltimo sculo, de
trs para frente. Ao analisar o ambiente, voc
viu fogo, microondas, torradeira, pia, lugar de
talheres, armrio, liquidificador... Assim, voc
associa Dilma ao fogo com uma imagem
absurda (fora de proporo, colorida,
engraada, com um comportamento
inesperado: os requerimentos para a criao
de imagens so sempre os mesmos), Lula a um
microondas (alguma coisa envolvendo um
dedo frito?), FHC torradeira, da em diante.

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207
S e a quantidade de informaes for muito grande, ao invs de um lugar, voc pode utilizar
um trajeto. Por exemplo, o caminho entre seu trabalho e sua casa; nele, h uma quantidade
enorme de lugares fsicos para instalar informaes, o que facilitar sua tarefa. Lembre-se
apenas de focar nos requisitos de criao de local, para assegurar que o processo de
memorizao seja suave e sem confuses/mistura de dados.

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PARA RELEMBRAR E
PR EM PRTICA

- Flip learning a maneira ideal de - Para desenvolver essa capacidade de


abordar o processo de estudo, fazendo transferncia, ou seja, de aplicao em
uso das descobertas mais recentes na mltiplos contextos, foque em:
rea. combinar experincia concreta com
domnio dos princpios de vrias reas
- Comea-se com o estudo dos e faa uso ativo de estruturas de
fundamentos, passando por vrias comparao.
etapas: anlise dos exerccios
resolvidos, o uso de exemplos para - Mnemnicos, usado no sentido amplo
completar (semi-concludos), soluo da palavra, refere-se a qualquer tcnica
de problemas (em grupo, de de memria. Diferenciamos essas
preferncia), soluo de problemas em tcnicas de acordo com suas
grande volume (individualmente) e finalidades: para processamento de
prtica deliberada. conceitos, usadas quando nos
deparamos com assuntos complexos, e
- Ser capaz de transferir conceitos para para processamento de contedo,
alm do contexto onde foram quando o h muita informao a ser
aprendidos essencial para dominar a memorizada.
soluo de problemas e aplicar o
contedo no dia a dia.

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209
PARA RELEMBRAR E
PR EM PRTICA

- As tcnicas para processamento de


conceitos envolvem o uso de
metforas, da tcnica goldfish e dos
famosos mapas mentais.

- Para processar informaes, temos


disposio os sistemas link, peg e os
palcios de memria.

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210
CAPTULO 07

DESENVOLVA A MAESTRIA
E CRIE A MEMRIA PERFEITA

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"No apenas pratique sua arte, mas force seu caminho pelos seus segredos, pois ela e o
conhecimento podem elevar o homem ao Divino" Beethoven

Poucas coisas fascinam mais um ser humano


do que assistir a um mestre em ao. Seja
algum com habilidade musical com uma
performance linda que nos move, um escultor
Poucas coisas fazendo artesanato delicado surgir da madeira
ou os grandes nomes do futebol com
fascinam mais performances inacreditveis. No importa:
um ser humano observar e reconhecer a maestria em outro ser
do que assistir humano nos impacta de algum modo.
a um mestre Maestria no no sentido de "ser o melhor de
em ao. todos naquilo", mas no sentido de ter uma
intimidade to grande com aquela arte que o
artista entende suas nuances e capaz de
expandir a performance humana na rea.
Grandes msicos, esportistas, artistas... todos
mestres.

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212
S e voc quer alcanar esse tipo de domnio sobre seu objeto de estudo, preciso uma
dedicao diferenciada. Ns estudamos at agora a formao da memria e os tipos de
conhecimento, os fatores que influenciam no aprendizado, as ferramentas disponveis aos
autodidatas, como obter o conhecimento e a melhor maneira de process-lo.

O que estudaremos agora o passo final:


como manter a prtica continuada para
desenvolver ao longo do tempo a maestria
necessria sobre sua rea. Os mesmos
princpios se aplicam se voc est em uma
jornada para dominar um instrumento ou quer
aprender bem uma disciplina da faculdade.

O modo de "forar seu caminho pelos seus


segredos", citando Beethoven, o mesmo.
Como auxlio prtica deliberada e mais
focado em quem pretende estudar contedos
factuais, h uma discusso sobre como criar
memrias duradouras.

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213
7.1 O significado da maestria
Por muito tempo, ao se observar uma pessoa com alta performance, a explicao mais
plausvel na cultura popular foi talento. Tanto que o primeiro elogio quando vemos algum
fazer algo bem feito dizer como a pessoa 'talentosa'.

Principalmente no ltimo sculo, as pesquisas


cientficas se intensificaram em busca de
compreender o que faz algumas pessoas
desenvolverem alta performance e como
replicar esse sucesso. Alguns fatos
interessantes comearam a vir a tona,
principalmente estas duas descobertas:

- Em muitos campos, inteligncia geral no se


conecta com inteligncia especfica. Ou seja,
aptido para uma habilidade no
necessariamente implica uma inteligncia
geral, para todas habilidades.

- No h relao clara entre QI e aptido para


desenvolver tarefas a nvel de mestre.

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O primeiro achado interessante pois coloca por gua abaixo a dependncia da
inteligncia inata. Se algum extremamente bom em algum esporte, no significa que ele
tenha uma inteligncia espacial fora do comum. Ou se algum um "gnio dos negcios",
com resultados extraordinrios, no significa que ele mais inteligente que o cidado

O segundo achado complementa o primeiro e


efetivamente encerra a atribuio de grandes
resultados quantidade de inteligncia. Alis,
o prprio conceito de QI e o que ele mede,
embora tenha sido popularizado, bastante
confuso. Mas basta dizer que os estudos
concluram que "seja l o que o QI mea, no
mede a aptido para se envolver em formas
cognitivamente complexas de raciocnio
multivariado".
As linha de pesquisa no pararam por a:
enquanto certo grupo de acadmicos se
dedicava a testar ideias populares sobre o
sucesso e a maestria (como a dependncia do
QI e da inteligncia), outro grupo realizou
pesquisas extensivas para entender o que de
fato se correlaciona com a maestria, como
Anders Ericsson e sua equipe com o famoso

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215
estudo The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance em 1993
(famoso aps o livro Fora de srie, de Malcolm Gladwell).

Dentre todas as caractersticas analisadas, uma


foi consistente: o sucesso - nesse caso,
qualidade da performance, nvel da maestria -
estava consistentemente correlacionado com
o que os cientistas chamaram de prtica
deliberada. No com tempo de prtica, no
com experincia em campo, mas
especificamente com o volume de prtica
deliberada investido em certa habilidade ou
conhecimento.
"Ento tudo se resume a essa prtica
deliberada e o talento no tem nada a ver com
isso? Como explicar Mozart e outros gnios
como Tiger Woods?"
Mozart o principal exemplo da teoria da
fagulha divina, do supertalento. Aos cinco
anos j compunha melodias, apresentava-se
em pblico tocando violino e piano aos oito,
produzindo suas primeiras obras originais aos
onze, evoluindo para ser um dos maiores

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msicos de todos os tempos. Se uma pessoa dessa no gnio por talento, o que ele ?

O problema que tudo isso apenas parte da


histria, que nos leva a tomar concluses
precipitadas. Alguns fatos sobre Mozart que o
pblico desconhece:
- O pai de Mozart, Leopold, j era um famoso
instrumentalista e compositor, com um
interesse grande em pedagogia e na forma de
ensino da msica.
- A personalidade dominadora de Leopold e
sua experincia com a arte o levou a comear
um programa intenso de ensino a Mozart aos
trs anos de idade.
- Os manuscritos com as composies do
Mozart filho nunca apareciam com sua letra: o
pai sempre as corrigia antes de torn-las
pblicas.
- Os primeiros concertos compostos aos 11
anos foram criados por ele, mas no eram
exatamente originais; visivelmente
desenvolvidos com base em obras existentes.
Da em diante.

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217
A verdade que Mozart s viria compor algo realmente histrico, um concerto
considerado obra-de-arte, aos vinte um anos: "Concerto para Piano n 9". A essa altura, ele
j tinha acumulado 18 anos de prtica intensa sob a tutoria de um professor competente e
especialmente dedicado pedagogia.

Como veremos a seguir, ao buscar os fatos da


histria completa, o caso de Mozart melhor
explicado por um acmulo enorme de prtica
deliberada. O mesmo pode se dizer de
praticamente todos os grandes cones talentosos
mundo afora: Tiger Woods, Michael Phelps, Josh
Waitzkin e muitos outros.

7.2 A mente de um expert


Antes de mergulhar na prtica dos grandes
mestres em busca de informaes que nos
ajudem a dominar nossas prprias prticas e
estudos, busquemos entender como funciona a
mente de um expert. Quais so as principais
diferenas entre um principiante e um expert em
determinado campo? Ns j estudamos como
efetivamente abordar o processo de estudo para
acelerar seu aprendizado no captulo 6, mas em
termos de diferenas de resultado, a lista a seguir
vale a pena ser destacada.

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7.2.1 Conhecimento em chunks
O conhecimento do expert est organizado em pequenos grupos com significado, algo
compreensvel. Enquanto algum comeando no estudo da constituio s consegue
enxergar leis e artigos, um expert na rea v conjuntos de leis (chunks) responsveis por
vrias reas, como leis referentes liberdade individual, leis sobre a organizao do Estado,
etc.
7.2.2 Padres significativos
Ao olhar para um tabuleiro de xadrez, um
iniciante enxerga as peas dispostas e suas
relaes diretas; talvez at enxergando duas ou
trs jogadas adiante.
Um mestre, por outro lado, observa o tabuleiro e
enxerga vrias combinaes de posicionamentos
e jogadas que ele j estudou na organizao
disposta. Ele v como metade do tabuleiro parece
disposta como aquele jogo de certo grande
Mestre que ele estudou outro dia, em que ele
pode aplicar essa e aquela tcnica; enquanto a
outra metade um exemplo trivial da teoria X e
pode ser vencida do jeito Y.
Algum comeando a estudar geometria olha
para uma dada figura e no sabe como proceder.

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O utra pessoa com mais experincia olha para a mesma questo e consegue enxergar
como o elaborador combinou os assuntos X e Y de modo a confundir o estudante, j que
cometer o erro Z nesse cenrio comum para quem est comeando.

7.2.3 Automatismo por causa da


experincia
A prtica extensiva do expert transforma
tarefas complexas em fatos rotineiros. Um
mdico residente com certeza se sente
A prtica sobrecarregado em sua primeira cirurgia,
extensiva do enquanto um cirurgio experiente realiza o
expert transforma procedimento com certa tranquilidade.

tarefas complexas No que pessoas diferentes tenham


em fatos rotineiros. necessariamente capacidades diferentes. O
que acontece que conforme o aprendiz
desenvolve expertise, as tarefas complexas
passam a requerer menos e menos capacidade
cognitiva ao entrar no modo automtico,
permitindo que ele realize mais coisas ao
mesmo tempo.

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7.2.4 Schemas e modelos mentais
Como visto no captulo 1, a estrutura base de organizao do conhecimento em nossa
mente o schema. Conjuntos de schemas formam modelos mentais, que nos permitem
rodar simulaes de partes da realidade em nossa mente.

Para um expert, ele tem tantas informaes,


organizadas de tantas maneiras, que seus
schemas so muito ricos e suas simulaes,
bastante precisas. O iniciante, por sua vez,
tende a possuir informao mal organizada ou
unidas por conexes superficiais.
Um mecnico experiente, por exemplo, ao ser
dito que o motor est "batendo", roda o
modelo mental referente a um carro na mente,
(que a integrao dos vrios sistemas:
hidrulico, mecnico, eltrico.) e comea a
sugerir possveis causas para o problema.

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7.3 As 3 caractersticas da prtica deliberada
O talento no explica o resultado dos grandes mestres; nem a inteligncia, nem o QI. O que
os resultados mostram a relao direta entre algo batizado de 'prtica deliberada' e o
sucesso dos grandes nomes em vrias reas do conhecimento humano.

Vimos na seo anterior como funciona o


crebro desses "gnios" por dentro. Vejamos
agora como praticar da mesma forma e replicar
seus resultados; analisemos as principais
caractersticas da prtica deliberada, vendo
como ela se diferencia de "apenas exerccios".

projetada para melhorar o


desempenho
A ideia implcita da prtica deliberada que ela
s ocorre para melhorar o desempenho, mesmo
que seja em algo minsculo. Um grande
violinista poderia tocar um ou dois concertos
inteiros em casa durante um dia de prtica, por
exemplo, mas prefere passar horas e horas
repetindo apenas um pequeno trecho com o
qual ele est desconfortvel. Afinal de contas, s
h avano quando se corrige algum problema.

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P or exemplo, h uma diferena grande entre sentar em casa querendo melhorar seu nvel
de fsica: (a) resolvendo muitos exerccios indiscriminadamente e (b) focando
explicitamente em seus pontos fracos. No adianta se voc gastou meses resolvendo
questes com as quais j est confortvel, aquilo no vai avanar sua habilidade geral. O
avano est no desconforto.

Exigente do modo intelectual


A prtica deliberada acima de tudo um
esforo de foco e concentrao. isso o que
significa deliberada, ao invs de simplesmente
resolver exerccios no modo automtico. O
A prtica trabalho to grande que ningum parece
acima de tudo conseguir sustent-lo por muito tempo. Uma
descoberta consistente em todas as disciplinas
um esforo de foco que quatro a cinco horas por dia parece ser o
e concentrao. limite superior da prtica deliberada.

A fonte de todo esse esforo o fato da prtica


nos levar zona de aprendizado. Noel Tichy,
professor na Universidade de Michigan, ilustra
essa ideia em 3 crculos concntricos. O
crculo mais interno a zona de conforto, o do
meio a zona de aprendizado e o de fora a
zona de pnico.

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D e dentro para fora, expandimos para alm de nossos limites, mas aumentamos o
estresse. O ponto ideal, que ainda estresssante e por isso cansativo, mas gerencivel, a
regio da zona de aprendizado.

Feedback precisa estar disponvel


(ciclo fechado)
Performance sem feedback intil, no sentido
que no ajuda a melhorar o desempenho. o
equivalente de treinar cobrana de faltas com
uma enorme cortina na pequena rea: voc
no vai saber se acertou nem se errou, no vai
entender o motivo e no vai poder melhorar a
COMFORT prtica.
ZONE No ambiente de estudo, o erro que os
estudantes podem cometer resolver
questes sem resultado disponvel. Se voc
LEARNING estiver estudando por conta prpria, nem se
ZONE d ao trabalho. Prefira resolver poucas
PANIC ZONE questes (mas que possuem o gabarito) a
resolver muitas sem ele.

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7.4 Repetio espaada e a memria perfeita
Como visto no captulo 1, nosso modelo de memria envolve dois tipos (que nos
interessam): a memria de trabalho e a memria de longo prazo. Se o desejo criar
memrias que durem, preciso ocorrer a transferncia da memria de trabalho para a
memria de longo prazo.
Todas as tcnicas vistas no captulo 6 auxiliam
no processo. Eles so baseadas no CRIME
(Chunking, Repetio, Imagens, Mnemnicos
e Elaborao) e especialmente teis para o
aprendizado de conceitos e ideias. No entanto,
em algumas reas do conhecimento,
precisamos memorizar informaes (strings)
em si, no apenas ideias.

No estudo de lnguas, por exemplo, voc quer


ser capaz de associar pares de palavras "poo -
well" a fim de se comunicar na lngua que est
estudando. Para lidar com esse tipo de
conhecimento pesado em informaes,
preciso um sistema bastante focado na parte
da repetio. Felizmente, ele existe.

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7.4.1 Como esquecemos das coisas
Memrias so como a vida: a partir do momento em que nascem, comeam a decair, e a
uma taxa alarmante. Voc esquece as coisas mais rpido do que imagina e um dos modelos
mais bem aceitos aproxima a curva de memria a um decaimento exponencial.

De modo mais simples: no primeiro dia, voc


aborda o contedo sabendo 0%; ento, vai de
0 a 100% de conhecimento. No segundo dia, se
voc no pensou a respeito, leu a respeito ou
interagiu com o contedo de alguma forma,
voc j ter perdido entre 20% e 50% daquilo
que aprendeu.

O crebro est sempre armazenando


informao temporria: pedaos de conversa,
nmeros de telefone, rostos de pessoas. E, ao
mesmo tempo, est sempre esquecendo essas
informaes. O que os dados esquecidos tm
em comum? No so reutilizados, por isso
perdem a relevncia e comeam a decair
numa curva j conhecida experimentalmente.
Ao chegar no dia 30, a taxa de reteno j est
por volta de 2% a 3% da original.

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F elizmente, voc pode influenciar o formato dessa curva. Reprocessar a informao
manda um sinal para o crebro sobre seu valor percebido para a sobrevivncia, ento a
memria vai ficando cada vez mais forte. Se voc quer resolver o problema do
esquecimento usando fora bruta, simplesmente revise todo dia, todas as informaes que
voc gostaria de lembrar, para sempre.

De certo modo, isso que voc faz com informaes essenciais para seu dia a dia, como seu
nome, o nome de sua me e seu endereo. A questo que ningum tem tempo disponvel
o suficiente para usar a estratgia revisar tudo todo dia e faz-la funcionar.

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J imaginou estar aprendendo uma nova lngua e revisar todo dia todas as palavras que j
aprendeu? Nem se voc dedicasse sua vida a isso seria capaz. Essa abordagem est fora de
questo.

Para revisar o conhecimento e criar memrias


da forma mais eficiente possvel, vamos
utilizar nossa ferramenta favorita: a cincia.
Estudos especficos j mostraram como se
comporta a memria e sua perda ao longo do
tempo. Inclusive algumas frmulas
matemticas foram criadas para prever
quando o sujeito do estudo iria esquecer o
pedao de informao a que foi exposto.

Nosso interesse aqui, no entanto, est no


trabalho feito: outro grupo de cientistas, com
base no conhecimento sobre memria,
desenvolveu o mtodo de reviso mais
eficiente possvel: voc far uma quantidade
mnima de revises crticas e garantir a
permanncia da memria em sua mente. Esse
modo de reviso conhecido como reviso
espaada.

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7.4.2 Usando um sistema para maximizar lembranas
O princpio por trs da reviso espaada bem simples. Veja a ilustrao abaixo.

Ao aprender o contedo, voc tem 100% de reteno no dia um. Caso no revise, por volta
do dia trs seu nvel j estar em 60%. Por isso, a primeira reviso ocorre no dia 1, que traz seu
conhecimento de 80% a 100%; a partir de ento, a memria volta a decair.

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O ponto chave que a cada reviso, o decaimento fica mais e mais lento (note como as
curvas ficam mais alongadas), requerendo que a reviso para relembrar o contedo
acontea de modo cada vez mais espaado (da vem o nome).

Sabendo o momento certo para revisar, voc


trar o contedo ao nvel mximo de domnio
se esforando o mnimo possvel. por isso
que conselhos como "revise o contedo
depois de uma boa noite de sono" no so
bem fundamentados, j que o momento ideal
para a primeira reviso - quando houve
decaimento o suficiente que vale a pena se
esforar para trazer o contedo de volta a
100% - de 3 a 7 dias, conforme descrito pela
curva.
Para isso, j existem programas de
computador simples que te auxiliam para dizer
a melhor hora de revisar o contedo. Eles
funcionam assim: a informao guardada
em um carto virtual - de um lado est uma
pergunta e do outro uma resposta. Esse carto
(chamamos flashcard) aparece na tela para
voc com a pergunta; voc pensa na resposta
e checa se consegue lembrar dela.

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V oc ento clica no boto para virar o flashcard e checar a resposta. A carta
classificada de acordo com o quo fcil foi para voc lembrar dela: nota de um a trs (ou a
cinco, dependendo da configurao): 1 - fcil de lembrar, 2 - difcil , 3 - no
conseguiu/errou.

Com essas informaes, o programa prev


quando necessrio mostrar aquela carta
novamente: se voc lembrou facilmente, ele
vai demorar a mostr-la novamente; se deu
trabalho, ele reapresenta o flashcard em
alguns minutos, at que voc memorize. Com
esse processo, voc vai seguindo por toda a
pilha de cartas com informaes do assunto.
O uso de repetio espaada muito popular
entre poliglotas. Nesse caso, na frente do
carto est a palavra em sua lngua de origem
e no verso na outra lngua (e
vice-versa).Assim, eles que facilitam a
memorizao e constantemente revisam um
volume enorme de vocabulrio, de modo a
no esquecer as lnguas.

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C ontudo, essa tcnica pode ser aplicada a qualquer tipo de conhecimento, contanto que
voc precise lembrar da informao fielmente e que v us-la no futuro .

Por exemplo, se voc est se preparando para


um concurso, com apenas um ms para a
prova, talvez no valha a pena o esforo de
aplicar sistematicamente esse mtodo; focaria
mais nas tcnicas do captulo anterior e
investiria pesadamente em exerccios. Porm,
se voc est se planejando a mdio prazo e
tem pelo menos seis meses de estudo para
frente, essa com certeza uma estratgia a
aplicar.

Para tanto, voc precisa caminhar por todas as


matrias, de assunto em assunto, criando
flashcards (as cartas que mencionei) e
adicionando em sua biblioteca. Algumas
pessoas j estudam dessa forma, fazendo
cartes no papel para revisar o assunto; para
estas ser apenas uma questo de digitalizar o
trabalho j feito.

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232
U m ponto positivo que o esforo feito apenas uma vez: sua pilha de flashcards sobre
direito constitucional serve para qualquer prova que for fazer, no apenas o concurso da
Fazenda, por exemplo. Em termos de ferramenta, h vrios programas no mercado,
gratuitos e pagos. Alguns tm at aplicativos mobile para te ajudar na reviso, tornando
mais prtico, permitindo a incluso da reviso na rotina do dia a dia: em filas de espera, no
trnsito, em intervalos.

H o Mnemosyne, Mnemonodo, iSRS,


AnyMemo e o que uso, o Anki (open-source e
em vrias plataformas). Se voc procura um
guia para se familiarizar e j comear a utilizar
o Anki, cheque a pgina de bnus deste ebook
pelo treinamento em correspondente.
algo bem rpido: o tempo mdio gasto com
cada carta 20 segundos no mximo, de
modo que voc pode revisar um grande
volume por dia. Conforme eu disse no relato,
durante meu desafio de aprendizado de
espanhol, precisei desenvolver o vocabulrio e
utilizei programas desse gnero para isso.
Dependendo do dia, chegava a adicionar 100
cartes novos (expresses novas) minha
reviso.

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PARA RELEMBRAR E
PR EM PRTICA
- Desempenhos extraordinrios em - O expert consegue reconhecer padres
vrias reas do conhecimento significativos na sua rea de atuao,
dependem muito menos de talento, devido a acumulao de base terica e
quando dependem, do que a sociedade experincia prtica nos mais diferentes
imagina. cenrios.

- A correlao de maior significncia - Experts so capazes de realizar


com maestria a quantidade de prtica multitasking pois desenvolvem
deliberada, como mostrado no famoso automatismos graas ao acmulo de
estudo do Dr. Anders Ericsson. muita prtica.

- Experts e iniciantes se diferenciam de - Os schemas e os modelos mentais do


vrias maneiras; eles no s possuem expert so refinadssimos devido
um nvel de performance diferente vasta e diversa experincia, permitindo
como pensam e processam o mundo que ele possua uma imagem mais
de modos distintos. acurada da situao.

- Na mente do expert, o conhecimento


est separado em chunks, agrupado de
vrios modos diferentes de modo a
fazer sentido.
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PARA RELEMBRAR E
PR EM PRTICA
- Para melhorar no domnio de qualquer - O sistema de repetio espaada um
assunto, a prtica deliberada mtodo de estudo para criao de
essencial. Suas trs principais memrias duradouras, baseado no
caractersticas: projetada conhecimento matemtico de como as
especificamente para melhorar o
desempenho, exigente e requer
presena constante de feedback.

- Criar a memria perfeita possvel


utilizando tcnicas para consolidar sua
formao e tcnicas para consolidar
sua extrao.

- J h um bom entendimento
quantitativo de como o esquecimento
ocorre, com modelos matemticos
razoavelmente precisos.

235
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concluso
V oc agora tem em suas mos uma coletnea
do que h de mais atual e prtico sobre a cincia
do aprendizado. O conhecimento aqui disposto
est estruturado de modo a abrir sua mente para
entendimento do processo e fornecer
Em suas mos ferramentas para que voc melhore desde j a
Grande parte dos
uma coletnea do forma como aprende.
resultados vem
que h de mais O que fazer agora? Caso haja interesse em se
dos
atualmtodos
e prticoe aprofundar, voc pode visitar as referncias
especficas em cada rea e ler mais sobre o
das tcnicas
sobre de do
a cincia assunto. Contudo, no acho que seja mais
estudo.
aprendizado. conhecimento o que voc precisa agora, mas sim
prtica. J j discutiremos como fazer isso,
faamos primeiro uma recapitulao rpida do
contedo.

O livro comea com uma discusso sobre como o


crebro organiza as informaes, quais so os
tipos de memrias existentes (segundo o modelo
mais popular) e como podemos classificar os
tipos diferentes de informao.

236
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concluso
E ntender essas nuances importante na hora
de decidir como abordar um contedo e com
qual profundidade estud-lo.

Afinal de contas, se voc est se preparando para


Se voc est se provas discursivas, no h necessidade de
memorizar o contedo palavra por palavra (como
preparando para strings); ser bem mais til entend-lo no nvel
provas discursivas, das ideias e como elas se relacionam (schemas), a
no h necessidade fim de ser capaz de discorrer habilmente sobre o
tema. Ou a situao contrria: no aprendizado de
de memorizar o lnguas, essencial que voc seja capaz de
contedo palavra associar pares de palavras para entender como
por palavra traduzir as coisas.

A seguir, os fatores que influenciam o


aprendizado foram trazidos tona. Garantir a
existncia de uma base adequada e ativar esse
conhecimento da maneira certa uma das
melhores posturas em termos de resultado no
aprendizado. Quando voc est tendo dificuldade
no estudo de algum assunto, normalmente
algum tipo de problema base.

237
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concluso
T emos uma tendncia natural de subestimar a
importncia da base e uma dificuldade em julgar
o que necessrio para entender determinado
assunto. Uma anlise dos requisitos e da
profundidade em que so requeridos resolve esse
Para melhorar a ponto.
compreenso
Grande dos
parte dos
assuntos, Para melhorar a compreenso dos assuntos,
resultados vem
importante analisar
importante analisar conscientemente a melhor
forma de organizar o contedo, sem cair em
dos mtodos e a
conscientemente nossas tcnicas padres (organizao temporal
das tcnicas
melhor de,
forma de uma delas). Esse pensamento , inclusive, uma
organizar o das diferenas entre principiantes e experts: estes
estudo. possuem o conhecimento organizado de diversas
contedo.
formas e podem selecionar o modo mais
conveniente para cada situao, ao contrrio
daqueles, normalmente restritos linearidade.

A motivao, por sua vez, cumpre um papel no


menos importante que a organizao. Afinal de
contas, seres humanos tm estruturas mentais
complexas e precisam de vrios fatores alinhados
de modo a se manterem firme em seus cursos de
aes.

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concluso
E ntender os problemas inerentes de se envolver
com atividades sinalizadoras e autossinalizadoras
vai elevar o nvel de eficincia ao restringir os
esforos a atividades com impacto real.

No captulo 3, estudamos o que pode ser mais til


nas mos de um autodidata, que serve, na
Grande parte dos realidade, para todos ns. Observamos e
O estudante
resultados vem reavaliamos o que possvel fazer sozinho,
precisa ser um verificando que mesmo crianas de comunidades
dos mtodos e humildes da ndia mostram capacidade
bom formador
das tcnicas de autodidata. Para tanto, o estudante precisa ser um
de hbitos. bom formador de hbitos, uma vez que agora ele
estudo. o responsvel por sua educao e no possui
instituies forando-o a realizar atividades. Para
formar hbitos duradouros, preciso ter em
mente que a fora de vontade no infinita e qual
o passo a passo da criao de hbitos
(identificar rotina, experimentar recompensas,
isolar deixas e barreiras e ter um plano).

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239
concluso
O utro ponto no menos importante e
frequentemente negligenciado a mentalidade
durante o processo de aprendizado. Ter o mindset
de crescimento, ou seja, acreditar que o sucesso
depende do esforo e qualquer pessoa capaz de
alcan-lo influencia em como aprendemos com
Acreditar
Grandeque o sucesso
parte dos os erros. Ainda sobre o estado mental durante o
depende do esforo e estudo, a sobrecarga cognitiva um empecilho
resultados vem
qualquer pessoa capaz real e pode estar impedindo seu aprendizado.
Para lidar com ela, verificamos uma srie de
dos
de mtodos
alcan-lo e
influencia pontos a serem checados e tratados, variando de
das
em tcnicas
como de
aprendemos fatores externos (mais fceis) a internos (mais
com os erros.
estudo. difceis de resolver).

A partir da, comeamos a discusso a respeito da


eficincia no mundo do aprendizado. Afinal de
contas, seres humanos no so automaticamente
estratgicos e precisam desenvolver
procedimentos planejados para maximizar os
resultados. Para alcanar objetivos de
aprendizado, quaisquer que sejam, modular a
meta o primeiro passo, a fim de, a seguir, focar
nas partes de maior relevncia.

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240
concluso
C omo Pareto j nos disse sculo passado, a
maior parte dos efeitos vem da menor parte dos
fatores; selecionando estes como prioridade
possvel criar resultados mais rpidos e melhores.
Selecionar com base em qu? Com base nos
critrios vistos: frequncia, relao com o
A maiorparte
Grande partedos resultado, abrangncia e dificuldade.

dos efeitosvem
resultados vem Encerrando da fase de preparao, avaliamos a
captura do conhecimento a partir das mais
da menor
dos mtodosparte
e diversas fontes (livros, artigos, palestras,
dos tcnicas
das fatores de vdeo-aulas, audiolivros). Os princpios so os
mesmos, independente do meio, e passam por
estudo. uma tomada de notas eficiente. Por ser usada na
linha de frente, no primeiro contato com o
contedo a ser aprendido, a tomada de notas ao
mesmo tempo essencial e subestimada.

Um dos erros mais comuns a transcrio do


conhecimento; afinal de contas, ele facilmente
obtido em outras fontes, como na internet, e
transcrever uma atividade rasa, que no
promove aprendizado duradouro.

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241
concluso
P ara tanto, boas prticas na hora de tomar
notas envolvem compresso da informao e
personalizao do contedo. No caso da leitura
de livros, podemos expandir essas boas prticas
em um passo a passo a ser aplicado em toda
Boas prticas na leitura.
Grande parte dos
hora de tomar Uma vez concluda a fase captura, que quando
resultados vem
notas envolvem bem feita encaminha bem o aprendizado,
adentramos na rea de estudo pela qual o
dos mtodosda
compreenso e meta-aprendizado famoso: tcnicas de
informao
das tcnicase de memrias e afins. Comeamos discutindo o flip
personalizao do learning, uma abordagem para o estudo de
estudo. qualquer disciplina que envolve uma progresso
contedo. lgica na demanda sobre o estudante,
minimizando as chances de sobrecarga cognitiva.

A evoluo consiste de: princpios gerais,


exerccios resolvidos, exemplos para completar,
soluo de problemas em grupo, soluo de
problemas em grande volume por conta prpria e
prtica deliberada.

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242
concluso
E specialmente durante a penltima etapa,
preciso tomar cuidado para o conhecimento no
ficar dependente do contexto, ou seja, que voc
seja incapaz de transferir o que foi aprendido para
soluo de problemas. Para tanto, focar na
diversidade das questes (junto ao volume), com
Grande
precisoparte
tomardos reviso dos princpios gerais, efetivo.

resultados
cuidado paravem
o Com o contedo capturado, caso haja
necessidade de processamento, voc agora
conhecimento
dos mtodos noe possui vrias tcnicas de memria a sua
ficartcnicas
das dependente
de do disposio. vlido lembrar, contudo, que essas
contexto tcnicas mnemnicas servem como
estudo. complementos a uma captura bem feita e no
uma muleta para uma captura ausente. Ou seja,
voc pode at contornar a fase "tradicional" de
estudo (leitura, tomada de notas) com uso pesado
de tcnicas mnemnicas, mas a qualidade do
aprendizado definitivamente no ser a mesma.
Essas tcnicas mnemnicas, por sua vez,
subdividem-se em tcnicas para processar
conceitos, (metforas, goldfish e mapas mentais)
e tcnicas para processar informaes(sistemas
link, peg e palcios de memria).
243
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concluso
P or fim, discutimos a maestria e a criao de
uma memria duradoura. A maestria, domnio
sobre qualquer habilidade ou assunto escolhido,
est ligada com um modo diferente do mestre
pensar e de praticar. A mente do expert apresenta
o conhecimento dividido em partes mais
Grande
A menteparte
do dos significativas, consegue enxergar padres
importantes, desenvolve certos automatismos
resultados vem
expert consegue graas experincia e possui schemas e modelos
dos mtodos
enxergar e
padres
mentais mais acurados. A prtica que leva
obteno de expertise em qualquer rea, por sua
das tcnicas de
importantes. vez, denominada prtica deliberada e possui
estudo. caractersticas diferenciadas: projetada para
melhorar o desempenho, exigente e requer
bastante feedback.

Quanto criao da memria perfeita, a base est


na transferncia do contedo de nossa memria
de curto prazo para a memria de longo prazo
feita de modo sistemtica.

244
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concluso
O sistema de repetio espaada, que faz uso
do conhecimento sobre o decaimento da
memria e estipula momentos ideais para
revisar/repetir um contedo, de modo que a
memria esteja sempre fresca. Para simplificar o
trabalho de fazer acompanhamento em cada
Grande parte
Escolha algo que dos
voc memria, faz-se uso de programas especficos
deseja aprender e para auxiliar no processo.
resultados vem
aplique os princpios e Como se pode ver, cobrimos muita coisa; desde
dos mtodos
tcnicas daqui aoe compreenso at aspectos mais prticos. E
das tcnicas
processo de
de estudo mesmo diante de tanto contedo, sabe qual a
utilidade dele se no for aplicado? , exatamente,
daquele tema.
estudo. zero.
Qual a melhor maneira de colocar os conceitos
daqui em ao?

Com pequenos ciclos de prtica! Escolha algo que


voc deseja aprender e aplique os princpios e
tcnicas daqui ao processo de estudo daquele
tema. Seja uma matria na faculdade, uma lngua
nova que voc deseja dominar ou algum
contedo de concurso.

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245
concluso
S elecione um objetivo com um horizonte de
preferncia entre 30 e 45 dias, de modo que ele
seja longo o suficiente para te mostrar resultados
e curto o suficiente para no te desencorajar. Se
quiser praticar com algo bem simples, voc pode
at comear com esse livro, relendo e aplicando a
Grande parte dos ele as tcnicas aprendidas na primeira leitura!
Selecione vem
resultados um O conhecimento fornecido aqui extremamente
objetivo
dos com eum
mtodos poderoso e j impactou minha vida e a vida de
milhares de pessoas pelo Brasil e pelo mundo.
horizonte.
das tcnicas de Espero que possa transformar a sua tambm, te
estudo. deixando mais perto de seus sonhos.

Desejo-te muito sucesso!


Paulo Ribeiro

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246
A GRADECIMENTOS

Um projeto dessa magnitude no possvel sem o


apoio de pessoas fantsticas. Gostaria de agradecer
a Felipe Pereira, amigo e cofundador desse projeto,
por suas sugestes no primeiro rascunho dessa
obra. Minha equipe merece um al aqui pela ajuda
em tocar Aprendizado Acelerado enquanto eu
estava mergulhado com o nariz nos livros.

Agradeo a todos da comunidade que tem nos


acompanhado de perto, especialmente a Aline
Roncalho, Ricardo Costa e Rubens Fonseca, pelo
importante feedback na verso pr-publicao
deste livro.

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253
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Psiu!
Ei!
Muito obrigado por ler este livro.

Aqui est meu endereo de email:


paulo@aprendizadoacelerado.com

Diga-me em que posso ajud-lo.

254