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Conforme a data se aproxima voc comea a se questionar se est preparado, se vai se sair bem no
exame, afinal voc estudou por meses para tirar uma boa nota, ento a insegurana toma conta dos seus
sentimentos e voc comea a pegar todos os livros que voc encontra para estudar.
Esse artigo foi desenvolvido com intuito de ajudar voc a controlar seus sentimentos, sua ansiedade, a
manter o autocontrole e o foco, pois para voc se sair bem em qualquer exame voc precisa
estar preparado psicologicamente para a prova, ento leia atentamente essas dicas.
Na realizao da prova
Quando voc for realizar a prova mantenha-se calmo, se voc se sentir ansioso pea para ir ao banheiro e
quando estiver sozinho lembre-se de todo o tempo que voc gastou estudando e se preparando
psicologicamente para essa prova, lave o rosto e volte renovado para a sala do exame.
Uma coisa que normal e que pode acontecer, com certeza o terror de todos os candidatos na hora de
uma prova o famoso deu branco, se isso acontecer voc deve manter -se calmo, no se desespere que
pode ser pior, primeiramente respire bem fundo algumas vezes, limpe sua mente, a partir dai comece a ler
devagar e com calma.
No crie iluso
Quando voc pretende realizar uma prova para um concurso pblico ou vestibular, natural voc criar
expectativas, sonhar e achar que voc com certeza vai passar na pr ova, nesse momento voc se sente
to preparado psicologicamente para a prova, que parece que voc at j realizou o exame, mas cuidado
com o excesso de confiana. Voc precisa saber que possvel que voc no aprove no exame, e deve
estar preparado psicologicamente para isso tambm, mesmo que voc no consiga passar nesse concurso
a vida continua, no deixe sua auto estima baixar, pois novos concursos viro e voc no deve perder sua
esperana.
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federais Como Ser Aprovado em 1 Ano