A IMPORTÂNCIA

DA AUTO ESTIMA

ENSINO RELIGIOSO
PROFESSORA DAIANE RODRIGUES
 COMO A AUTO ESTIMA NOS AFETA?

A forma como nos sentimos acerca de nós

mesmos é algo que afeta crucialmente
todos os aspectos da nossa experiência,
desde a maneira como agimos no trabalho,
no amor e nos estudos, até o modo como
atuamos como pais, e até aonde
provavelmente subiremos na vida.

Nossas reações aos acontecimentos do

cotidiano são determinadas por quem e
pelo que pensamos que somos.

Os dramas da nossa vida são reflexo das

visões mais íntimas que temos de nós
mesmos.
 VAMOS ENTENDER O QUE É AUTO-ESTIMA?

Ela tem dois componentes: o sentimento de

competência pessoal e o sentimento de valor
pessoal.

Em outras palavras, a auto-estima é a soma da

autoconfiança com o auto-respeito. Ela reflete
o julgamento implícito da nossa capacidade de
lidar com os desafios da vida -entender e
dominar os problemas – e o direito de ser feliz
– respeitar e defender os próprios interesses e
necessidades.
Ter uma auto-estima elevada é sentir-se confiantemente adequado
à vida, isto é, competente e merecedor, no sentido que acabamos
de citar. Ter uma auto-estima baixa é sentir-se inadequado à vida,
errado, não sobre este ou aquele assunto, mas errado como
pessoa.

A capacidade de desenvolver uma autoconfiança e um auto-

respeito saudáveis é inerente à nossa natureza, pois a capacidade
de pensar é a fonte básica da nossa competência, e o fato de que
estamos vivos é a fonte básica do nosso direito de lutar pela
felicidade. Idealmente falando, todos deveriam desfrutar um alto
nível de auto-estima, vivenciando tanto a autoconfiança intelectual
como a forte sensação de que a felicidade é adequada.
 A AUTO-ESTIMA É A CHAVE
PARA O SUCESSO OU PARA
O FRACASSO
É também a chave para entendermos a nós
mesmos e aos outros. Além de problemas
biológicos, não consigo pensar em uma
única dificuldade psicológica – da
ansiedade e depressão ao medo da
intimidade ou do sucesso, ao abuso de
álcool ou drogas, às deficiências na escola
ou no trabalho, ao espancamento de
companheiros e filhos, à imaturidade
emocional, ao suicídio ou aos crimes
violentos – que não esteja relacionada com
uma auto-estima negativa.
 O QUE É DESENVOLVER A AUTO-ESTIMA

Desenvolver a auto-estima é desenvolver a convicção

de que somos capazes de viver e somos merecedores
da felicidade e, portanto, capazes de enfrentar a vida
com mais confiança, boa vontade e otimismo, que nos
ajudam a atingir nossas metas e a sentirmo-nos
realizados.

Desenvolver a auto-estima é expandir nossa

capacidade de ser feliz. Se entendermos isso,
poderemos compreender o fato de que para todos é
vantajoso cultivar a autoestima. Não é necessário que
nos odiemos antes de aprender a nos amar mais; não
é preciso nos sentirmos inferiores para que
queiramos nos sentir mais confiantes. Não temos de
nos sentir miseráveis para querer expandir nossa
capacidade de alegria.
 A verdadeira Auto-estima
Quanto maior a nossa auto-estima, mais inclinados
estaremos a tratar os outros com respeito,
benevolência e boa vontade, pois não os vemos
como ameaça, não nos sentimos como “estranhos e
amedrontados num mundo que nós jamais criamos”,
uma vez que o auto-respeito é o fundamento do
respeito pelos outros.

A verdadeira auto-estima não se expressa pela auto

glorificação à custa dos outros, ou pelo ideal de se
tornar superior aos outros, ou de diminuir os outros
para se elevar. A arrogância, a jactância e a
superestima de nossas capacidades são atitudes que
refletem uma auto-estima inadequada, e não, como
imaginam alguns, excesso de auto-estima.
 UMA AUTO-ESTIMA SAUDÁVEL

Uma das características mais significativas da

auto-estima saudável é que ela é o estado da
pessoa, que não está em guerra consigo mesma
ou com os outros.

A importância da auto-estima saudável está no

fato de que ela é o fundamento da nossa
capacidade de reagir ativa e positivamente às
oportunidades da vida – no trabalho, no amor
e no lazer. A auto-estima saudável é também o
fundamento da serenidade de espírito que
torna possível desfrutar a vida.