Acção Táctica – Equipa

Considero no domínio do treino, ser de todo fundamental o mesmo, ser pensado, estruturado e aplicado,
com base num modelo de jogo previamente definido, tendo-se para tal em linha de conta: o clube e a sua
cultura desportiva, os atletas, os treinadores assistentes, o material e respectivos condicionalismos
externos.

Com base nestas premissas, decidi criar actividades que permitam de forma motivante aos atletas, a
aquisição de princípios e sub princípios de jogo, os quais são considerados por mim fundamentais ao
“meu” jogo.

15 metros 30 metros 20 metros

Duração: 20’ (10’+10).

Número: 22 atletas.
Espaço: Um campo de futebol.
Dinamização: Duas equipas defrontam-se num campo com 100x50 metros. A equipa que se encontra em posse, joga livre
de toques e tem como objectivo fazer golo na baliza adversária. Enquanto em posse, a sua única condicionante reside no
facto dos seus centrais não poderem em circunstância alguma, sair do corredor central.

Só em caso de perca de bola, é que os atletas da equipa que ataca, podem defender atrás da linha de segurança. Mesmo
neste caso, somente aqueles que não se colocaram dentro dos espaços defendidos pela estrutura azul podem realizar
processo defensivo.

A equipa sem posse, situa os seus atletas sempre e só nas zonas definidas (avançados ocupam o rectângulo verde; médios
ocupam o rectângulo azul e defesas ocupam o rectângulo amarelo.

A estrutura que defende, concentra-se no corredor central até ao momento em que a equipa em posse, se decida por
explorar um dos corredores laterais. Nessa altura, toda a estrutura defensiva deve ocupar os dois terços do seu espaço mais
próximos da bola (ex. ataque pelo corredor direito, estrutura defensiva ocupa o seu corredor esquerdo e o seu corredor
central).

Em caso de recuperação da posse pela estrutura que defendia, a bola deve rapidamente girar até ao corredor mais distante
aquele onde a bola foi conquistada e, dai, iniciar-se um contra ataque onde o lateral, o médio interior o médio centro e os
dois avançados, defrontam os elementos da estrutura adversária que no momento da perca da bola não estivessem situados
dentro das zonas defensivas (no caso da figura, os 2 centrais e os dois laterais).

A finalização deverá ocorrer num máximo de 20 segundos. Findo esse tempo ou em caso de finalização, o jogo pára e,
reinicia-se após todos os elementos se terem recolocado no terreno de jogo

Objectivos: (sem posse) Manter a estrutura compacta, evitar a progressão do adversário, treinar os princípios do jogo
defensivo e desenvolver o ataque rápido/contra ataque.
(em posse) Manutenção da posse, desenvolver acções ofensivas e criar situações de finalização.