INSTITUIÇÃO DE ENSINO: Escola Municipal Dr.

Iramilton Leite
COMPONENTE CURRICULAR: ED. FÍSICA PROFESSOR: BRUNO BENNYERE
ALUNO: TURMA:
DATA: NOTA DA AVALIAÇÃO: NOTA OBTIDA:
ATIVIDADE SOBRE HANDEBOL
O handebol é um esporte dinâmico e emocionante que combina habilidade, velocidade e estratégia. Sua história
remonta ao final do século XIX, quando foi criado como uma alternativa ao futebol em locais fechados, durante os
meses de inverno. Acredita-se que o handebol tenha sido desenvolvido inicialmente na Dinamarca, Alemanha e
Suécia, antes de se espalhar por toda a Europa e ganhar popularidade em todo o mundo.

Regras: As regras do handebol estabelecem que cada equipe deve ter sete jogadores em campo, incluindo um
goleiro. O objetivo principal é marcar gols no gol adversário, utilizando apenas as mãos para segurar, passar e
arremessar a bola. Os jogadores devem evitar o contato físico excessivo e seguir as regras de conduta esportiva.
Faltas e penalidades são aplicadas em caso de infrações, com possíveis punições, como suspensões temporárias ou
arremessos de sete metros.

Fundamentos: O handebol envolve uma variedade de fundamentos técnicos e táticos. Os jogadores devem dominar
habilidades como passe, arremesso, drible, recepção e defesa. Os passes precisos são essenciais para movimentar a
bola com eficiência e criar jogadas ofensivas. Os arremessos precisam ser potentes e precisos para superar a defesa
adversária e marcar gols. O drible é utilizado para avançar com a bola, enquanto a recepção permite que os
jogadores capturem os passes com eficácia. Na defesa, a posição correta, a interceptação de passes e o bloqueio são
fundamentais.

Posições: O goleiro é o último defensor, responsável por proteger o gol e realizar defesas impressionantes. Os pivôs
são jogadores fortes e habilidosos, que atuam próximo ao gol adversário para criar espaços e finalizar jogadas. As
pontas são rápidas e ágeis, sendo eficazes para marcar gols pelos lados do campo. Os armadores são responsáveis
pela organização do jogo, conduzindo o ataque e distribuindo passes. O central é o jogador central do time,
envolvido tanto na defesa quanto no ataque, desempenhando um papel estratégico.

Alguns sistemas comuns no handebol são: 6-0: Neste sistema, todos os jogadores da defesa ficam posicionados na
linha de 6 metros, bloqueando os espaços e dificultando os arremessos do time adversário.

5-1: Neste sistema, um jogador fica na linha de defesa, atuando como um defensor avançado, enquanto os outros
jogadores da equipe marcam individualmente os atacantes adversários.

4-2: Neste sistema, dois jogadores atuam como defensores avançados, pressionando os atacantes adversários,
enquanto os outros jogadores da equipe marcam individualmente.

3-3: Neste sistema, três jogadores atuam na linha de ataque, buscando criar espaços e opções de passe, enquanto
outros três jogadores atuam na linha de defesa, marcando os jogadores adversários.

Vamos explorar alguns sistemas táticos comumente utilizados no handebol:

Contra-ataque rápido: Neste sistema, a equipe busca recuperar a posse de bola rapidamente e realizar transições
rápidas da defesa para o ataque. Os jogadores se movimentam rapidamente em direção ao gol adversário,
aproveitando a surpresa e a desorganização defensiva do oponente.

Ataque posicional: Neste sistema, a equipe prioriza o jogo posicional, buscando criar jogadas estruturadas e explorar
as brechas na defesa adversária. Os jogadores se movimentam para abrir espaços, trocam passes e realizam
combinações para criar oportunidades de arremesso.

Jogo de pivô: Neste sistema, o pivô desempenha um papel central. A equipe utiliza o pivô como ponto de referência
para o jogo ofensivo, realizando combinações, passes rápidos e arremessos em torno dessa posição estratégica.
Cortinas e bloqueios: Neste sistema, a equipe utiliza cortinas (telas) e bloqueios para criar espaços e confundir a
defesa adversária. Os jogadores realizam movimentos coordenados para criar brechas e oportunidades de
arremesso.

Jogo em suspensão: Neste sistema, os jogadores utilizam o arremesso em suspensão, onde saltam no ar antes de
arremessar a bola, para superar a defesa adversária. Esse estilo de jogo é caracterizado por arremessos potentes e
precisos, aproveitando a elevação e a força do jogador.

Atividade de fixação
1- Qual é o tempo máximo permitido para um jogador segurar a bola sem fazer nenhum movimento?

a) 3 segundos

b) 5 segundos

c) 7 segundos

2- Qual é o tamanho oficial de uma quadra de handebol?

a) 20m x 40m

b) 22m x 42m

c) 24m x 44m

3- Quantas substituições uma equipe pode fazer durante uma partida de handebol?

a) 3 substituições

b) 5 substituições

c) Substituições ilimitadas

4- Qual é a punição para um jogador que recebe um cartão vermelho durante um jogo de handebol?

a) Suspensão por 5 minutos

b) Suspensão por 10 minutos

c) Expulsão do jogo

5- Qual sistema de jogo é caracterizado por utilizar cortinas e bloqueios para criar espaços na defesa adversária?

a) Contra-ataque rápido

b) Ataque posicional

c) Jogo de pivô

6- Em qual sistema de jogo a equipe busca realizar transições rápidas da defesa para o ataque?

a) Contra-ataque rápido

b) Ataque posicional

c) Jogo de pivô

7- Qual sistema de jogo prioriza o jogo posicional e busca criar jogadas estruturadas?

a) Contra-ataque rápido

b) Ataque posicional

c) Jogo de pivô