FISIOTERAPIA ESPORTIVA 27/05/2020

É de suma importância saber empregar

MEDIDAS técnicas e instrumentos para medir e
FUNCIONAIS avaliar determinadas características ou
NO ESPORTE habilidades com precisão...
PROF. MAX REIS

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TESTE

.... resultando em um processo calcado

em bases científicas, dando, desta É um instrumento,
forma, origem a um trabalho de maior procedimento ou Forma: escrito,
credibilidade. técnica utilizada para observação,
se obter uma performance
informação.

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MEDIDA
• É o processo utilizado para coletar as
informações obtidas pelo teste,
atribuindo-se valores numéricos aos
resultados.
• É uma determinação de grandeza e se
constitui no primeiro instrumento para
se obter informação sobre algum dado
pesquisado.
• As medidas devem ser precisas e
objetivas
AVALIAÇÃO
• Determina a importância ou o valor
da informação coletada.
• Decisão: Classifica os testados,
reflete o progresso, indica se os
objetivos traçados estão sendo
alcançados, indica se o sistema de
treinamento está sendo satisfatório.
• Faz comparação com algum padrão.

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OBJETIVO DAS MEDIDAS E AVALIAÇÕES

• Avaliar o estado inicial do atleta/paciente;
PRINCIPAL Medida: Abrange o aspecto
quantitativo. • Detectar deficiências, permitindo uma orientação no sentido de corrigi-las/superá-
DIFERENÇA las;
• Auxilia-lo/assessora-lo → atividade física; motivação, prevenção, aptidões, etc;
ENTRE • Impedir que a atividade seja um fator de agressão;
MEDIDA E Avaliação: Abrange o
• Acompanhar o progresso;
• Selecionar elementos de alto nível para integrar equipes de competição;
AVALIAÇÃO aspecto qualitativo. • Desenvolver pesquisas;
• Acompanhar o processo de “crescimento e desenvolvimento” do atleta/paciente;
• Etc.

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PRINCÍPIOS DAS MEDIDAS E IMPORTANTE

AVALIAÇÕES
• Nenhum teste ou medida é perfeito.
• Não há teste que substitua o julgamento
profissional.
Para se avaliar, todas as
medidas devem ser
Deve-se lembrar sempre
a relação existente entre
Os testes devem ser • Deve sempre existir o reteste para
conduzidos e
conduzidas de acordo teste, medida e avaliação
supervisionados por observar o desempenho;
com os objetivos do (avaliação é uma tomada
pessoas treinadas
programa; de decisão);
• Usar os testes que mais se aproximam
da situação da atividade a ser desenvolvida.

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PORQUE AVALIAR?
• Para verificar a condição inicial do
atleta/paciente; O QUE É
• Para obter dados para a prescrição
adequada da atividade; ALCANSÁVEL E
• Para programar/construir o plano de
intervenção/treinamento e acompanhar a O QUE É
progressão do atleta/paciente durante o
mesmo; INALCANSÁVEL?
• Para verificar se os resultados estão sendo
atingidos.

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• Segundo o Colégio Americano de Medicina do

Esporte (ACSM, 2000) alguns aspectos são • Avaliação Morfológica
importantes para constar em uma anamnese: • Testes funcionais
• Histórico Familiar; • Teste de condicionamento
• Diagnósticos clínicos;
• Avaliação Postural
COMO • Exames físicos e clínicos anteriores; O QUE • Frequencia cardíaca
• Histórico de sintomas;
AVALIAR? • Enfermidades recentes; SERÁ • Hábitos
• Problemas ortopédicos; AVALIADO? • História
• Uso de medicamentos; • Episódios organicos
• Alergias. • Cirusgias
• Outros hábitos (atividade física, profissão, • Etc.
dieta, consumo de álcool, fumo...) • Questionários

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AVALIAÇÃO TESTES
MORFOLÓGICA
FUNCIONAIS
Flexibilidade
• MCT; Força: ABS (Canadian Standardized
• % gordura Test of Fitness)
Dinamometria
• IMC Funcional de MMII (Wallace, 2008)
• Circumetria

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Este teste é de estágio único com

duração de 3 minutos.

O Teste de Banco Objetivo:

TESTE DE do Queens College • É um teste submáximo que dá uma medida da resistência ou
CONDICIONAMENTO ( Teste de Banco d aptidão cardiorrespiratória.

e McArdle) Equipamentos necessários:

• Step 3 min (Banco do • Step (41 cm), cronômetro, metrômetro ou fita de cadência,
Queens College e YMCA frequencímetro.

3-minute Step Test).

Procedimento:

• O avaliado irá subir e descer do banco durante 3 minutos num

ritmo (cadência) de 22 ciclos por minuto para as mulheres e em
24 ciclos por minuto para os homens.
• Cada ciclo se completa quando o avaliado sobe com uma perna,
depois com a outra perna, desce com a primeira perna e
finalmente desce com a segunda perna.

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O Teste de Banco do Queens College O Teste de Banco do Queens College

( Teste de Banco de McArdle) ( Teste de Banco de McArdle)
 Um ciclo de 24 vezes por minuto significa que o avaliado irá repetir
este ciclo de subida e descida 24 vezes a cada minuto; O valor encontrado deverá ser utilizado na
 Esta cadência deve ser monitorada através do uso do metrônomo; fórmula abaixo:
 Para isto, o metrônomo é regulado para 96 batidas por minutos para os
homens e 88 batidas por minuto para as mulheres;
 O avaliado deverá parar e permanecer de pé imediatamente após • VO2máx. (ml . kg-1 . min-1) = 111,33 –
transcorridos 3 minutos;
Homens: (0,42 . FC bpm)
 Seu pulso deverá ser aferido durante 15 segundos (do 5º ao 20º
segundo de recuperação);
 O resultado encontrado deverá ser multiplicado por 4 e assim • VO2máx. (ml . kg-1 . min-1) = 65,81 –
Mulheres (0,1847 . FC bpm)
encontrado a frequência cardíaca por minuto (15 segundos x 4 = 60
segundos).

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Vantagens: YMCA 3-MINUTE

 Este teste tem como principais vantagens o fato de utilizar
equipamentos de baixo custo, ser realizado em curto tempo e poder STEP TEST
ser auto administrado. Fornece uma
Desvantagens: medida
submáxima de
 Características biomecânicas variam entre indivíduos (por exemplo, Finalidade: aptidão
cardiorrespiratóri
as pessoas mais altas estão em vantagem); a ou de
resistência.
 Além disto, pessoas obesas, de baixa estatura, com lesões nas
articulações de MMII apresentação limitações na execução do teste.
Também é comum pessoas não completarem o teste por fadiga de Step de12
polegadas (30
MMII. Equipamento cm),cronômetro ,
metrônomo ou
necessário: fita cadência,
estetoscópio.

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 Procedimento:
 Comece demonstrando a cadência;
 No tempo, com o batida de um pé sobre o banco (1 batida), o passo
com o segundo pé (batida 2), descida de um pé (batida 3), e descida
com o outro pé (batida 4);
 A cadência do metrônomo, que é de 96 batimentos por minuto (4 Classificação
cliques = ciclo etapa) para uma taxa de reforço de 24 passos por minuto;
 O tempo é determinado por um total de 3 minutos; para homens
 O avaliado para imediatamente após a conclusão do teste e se senta;
 Começando dentro de 5 segundos, o testador irá contar a pulsação do
coração (de preferência com um estetoscópio) durante um minuto
completo.
 Pontuação:
 O total de um minuto frequência cardíaca pós-exercício é a pontuação
do sujeito para o teste.

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Classificação CANADIAN
para STANDARDIZED
mulheres TEST OF
FITNESS

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Padrões por grupos etários e sexo para teste de

flexões abdominais Canadian Standardized Test
Of Fitness (CSTF) operations manual.

Idade-
15-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69
Anos
Sexo M/F M/F M/F M/F M/F M/F
Excelente >48 >42 >43 >36 >36 >29 >31 >25 >26 >19 >23 >16
42-47 37-42 31-35 26-30 22-25 17-22
Ac. media
36-41 31-35 24-28 20-24 12-18 12-15
38-41 33-36 27-30 22-25 18-21 12-16
Média
32-35 25-30 20-23 15-19 05-11 04-11
33-37 29-32 22-26 17-21 13-17 07-11
Ba. média
27-31 21-24 15-19 07-14 03-04 02-03
Ruim <32 >26 <28 <20 <21 <14 <16 <6 <12 <2 <6 <1
Referência
Canadian Standardized Test of Fitness (CSTF) Operations manual, 3rd ed, Fitness and
Amateur Sport, Ottawa: Minister of State; 1986.

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TECNOLOGIA
NA AVALIAÇÃO

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TECNOLOGIA
• CINEANTROPOMETRIA
• CÉLULA DE FORÇA
• PLATAFORMA DE FORÇA APLICATIVOS
• EXAMES LABORATORIAIS
• MAPEAMENTO GENÉTICO
• ERGOESPIROMETRIA
• ETC.

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APLICATIVOS
• PHYSIOCODE POSTURE
• PHYSIOTHERAPY QUESTIONNAIRE
• SAPO
• METRONOME
• IMPETUS
• PHAST
• ETC.

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• Referências Bibliográticas:
• W.D. McArdle et al. (1972) Reliability and interrelationships between maximal
oxygen uptake, physical work capacity and step test scores in college women.
Medicine and Science in Sports, Vol 4, p182-186
• BMSC. Queen’s College Step Test [Internet]. BrianMac Sports Coach [acesso
em 23 de janeiro de 2011]. Disponível em:
http://www.brianmac.co.uk/queens.htm
• TSN. Queens College Step Test [Internet]. Topend Sports Network [acesso em
23 de janeiro de 2011]. Disponível em:
http://www.topendsports.com/testing/tests/step-queens.htm
• Kendall Hunt, Fitness Instructor Training Guide, 01/05/2002 - 327 páginas.

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