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Este artigo é dedicado ao meu querido, humilde e amado admin, obrigado por seu
trabalho bem feito e que Olodumare te abençoe sempre, Ase!
Não vou entrar na complexidade da definição do que é a tireóide, por razões de espaço e
tempo irei direto ao ponto, explicando-lhe sobre os dois tipos de problemas da tireóide
com seu cuidado de ervas e dieta.
Em muitos casos, a base de um problema de tireóide é uma alimentação pobre que
conduz ao hipertiroidismo ou hipotiroidismo. Uma dieta boa e saudável é, portanto, o
melhor começo e isso pode evitar problemas futuros.
A função de uma tireóide saudável depende de certos nutrientes como selênio, ácido
fólico, iodo; estes nutrientes são obtidos a partir de certos tipos de alimentos e em
algumas plantas. Também é bom reduzir o stress, comer alimentos ricos em vitamina B,
como grãos integrais, nozes, ricas em iodo (peixe, algas marinhas), o exercício físico
regular e muito mais que discutirei mais além. É claro que a maioria dos médicos e
ervanários irão dizer-lhe que se você tem problemas de tireóide precisa de iodo, mas,
para ser honesto, isso não se aplica em todos os casos. O que importa é ter uma boa
compreensão de quais ervas ou alimentos aumentam e estabilizam a função da tireóide,
e que são importantes para o tratamento de hipertireoidismo e hipotireoidismo.
Sem perder mais tempo irei agora explicar os dois tipos de problemas de tireóide e seu
tratamento.
Hipotiroidismo
O hipotireoidismo é o que ocorre quando a glândula tireóide está enfraquecida por causa
da má alimentação, ou por causa da radiação ou exposição a metais pesados, estilo de
vida ruim, abuso de drogas, álcool, tabaco e assim por diante, muito estresse, ingestão
exagerada de medicamentos, com o resultado de que o organismo deixa de produzir a
hormona da tiróide, que serve para manter o equilíbrio do sistema do corpo. A glândula
tireóide na maioria dos casos é suprimida pela soja (um ingrediente muito comum
presente nos alimentos industriais), também o flúor causa muito dano à tireóide, mas a
cada dia estamos em contato com a pasta de dentes e outros produtos farmacêuticos;
além disso, a não-ingestão de vegetais como alface, contribuem para o hipotiroidismo.
Sintomas de hipotireoidismo
Os sintomas são: fadiga, cansaço, alterações do ciclo menstrual em mulheres, depressão,
ganho de peso inexplicável, distúrbios do sono (sono mais do que o habitual), pele seca,
constipação, alterações de humor, sensibilidade ao frio, cabelos quebradiços e perda de
cabelo.
1. (Uma vez que a ingestão de alimentos naturais ajuda o corpo na auto-cura, comece a
remover a carga no seu sistema imunitário) evitar todos os alimentos processados,
aromas artificiais, corantes, conservantes, farinha branca, açúcar branco, sal de cozinha,
óleo hidrogenado, alimentos embrulhados em alumínio, xaropes de frutose; alimentos
orgânicos são aconselhados, mas nem sempre se pode confiar no que está escrito na
embalagem, porque muitas vezes a origem dos produtos do mercado não é como nos
pensamos. Reduzir a ingestão de açúcar; as mulheres devem equilibrar seu nível de
estrogênio, que pode ser o resultado do uso da pílula anticoncepcional. Neste caso,
diminua um pouco a ingestão de produtos lácteos porque contêm um alto nível de
estrogénio.
2. Evite o tabaco e o álcool, possivelmente pare de fumar.
3. Evite todas as fontes de flúor, beba água de nascente, jogue fora suas panelas
antiaderentes, usar creme dental sem flúor e até mesmo café, chá preto e chá verde, o
fluoreto afeta a glândula da tireóide e reduz a produção do hormônio; até o ano 1980 o
flúor foi usado na medicina ortodoxa para tratar o hipertiroidismo, mas este método foi
abandonado, uma vez que se descobriu que leva ao hipotireoidismo.
4. Deixe de lado o seu celular! Quero dizer que, se você é o tipo de pessoa que recebe
frequentemente chamadas de telefone deve, pelo menos, usar os fones de ouvido porque
a presença de radiação emitida em torno do pescoço e orelha pode afetar negativamente
a glândula tireóide.
5. Evite ser exposto ao estresse, porque assim fica agravando a situação de sua tireóide.
6. Evite alimentos ricos em amido. Evite qualquer alimento rico em amido e açúcares,
porque estes tendem a engordar e a impedir na produção da hormona da tiróide. Como
mencionado anteriormente, pão branco, bolos e doces, batatas, chocolate e alimentos
similares devem ser evitados.
7. Evite junk-foods, também são ricos em amido e fazem engordar.
8. Evite adoçantes artificiais porque eles contêm aspartame, que cria distúrbio
imunológico; elimine adoçantes totalmente artificiais.
9. Evitar alimentos que contêm soja. A soja é amplamente usada no mercado de
alimentos, o óleo de soja é usado para muitos alimentos pré-cozinhados e, portanto, vai
influenciar a produção da hormona da tiróide. Desaconselho até mesmo as barras
energeticas de chocolate que contêm lecitina de soja.