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Cady Ebook Saladas
Cady Ebook Saladas
Hoje em dia, a procura por uma alimentação saudável tem aumentado cada vez mais.
As pessoas buscam equilíbrio e mais qualidade de vida.
Comer salada é se conectar... mas, antes de mais nada, é uma questão de costume!
Eu nunca fui aquele garoto que comia saladas. Vim me aproximando dos vegetais conforme fui
crescendo e experimentando mais opções para expandir o meu paladar. Dentro de casa, nunca
fui pressionado a comer nada, mas as saladas sempre estiveram presentes na mesa dos meus
pais. Dava tanto gosto ver o meu pai fazendo a salada dele, que um dia resolvi provar também.
É através do exemplo que também quero introduzir as saladas no cardápio dos meus filhos.
Mas se você ainda não é fã das saladas e seu prato anda meio monocromático, chega de colocar
a desculpa no sabor nos vegetais, principalmente os folhosos. Afinal, um molho muda tudo!
Organizei uma lista de receitas fáceis e práticas (qualquer um pode fazer!) de molhos
especialmente desenvolvidos para transformar aquela salada, que talvez fosse meio sem graça...
num prato irresistível.
Usando essas receitas, você não só estará cuidando da sua saúde, como também poderá
desfrutar de uma refeição deliciosa. Comer saudável não significa comer sem prazer.
Daniel Cady
DANIEL CADY
Daniel Cady defende que a “comida de verdade” é a chave para a saúde e o bem-estar.
Daniel Cady já trabalhou com artistas e atletas de diversos esportes, tendo grande experiência em
Nutrição Personalizada, Esportiva e Funcional. Participou de duas Olimpíadas, acompanhando a
Seleção Brasileira Paralímpica de Natação e Seleção Olímpica de Maratonas Aquáticas, além de
atletas do Futebol, MMA, Triathlon, Atletismo, Remo, dentre outras modalidades.
“Por onde passo, gosto de falar sobre hábitos saudáveis. Quero compartilhar informações com
responsabilidade e não acredito em fórmulas mágicas. Eu acredito na interface da Nutrição com
outras áreas da Saúde, sempre ao lado de profissionais comprometidos com a singularidade de cada
pessoa”.
03
Mostarda com mel
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ingredientes:
Modo de preparo
Ingredientes:
Modo de preparo
Ingredientes:
Modo de preparo
Ingredientes:
Modo de preparo
Ingredientes:
Modo de preparo
Ingredientes:
Modo de preparo
*Para demolhar as castanhas de caju, cubra-as com água filtrada e deixe hidratando por
aproximadamente 6 h. Para usá-las, descarte a água do demolho e lave-as em água
corrente. Drene o excesso de água.
Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma mistura
homogênea. Experimente e ajuste os sabores conforme sua preferência.
Ingredientes:
Modo de preparo
Ingredientes:
Modo de preparo
Hoje, os alimentos orgânicos e in natura ganham cada vez mais espaço nas prateleiras
dos supermercados e os restaurantes também ampliaram muito as opções de vegetais e
legumes para atender as demandas de uma clientela que só cresce. Mas lembre-se que
a qualidade da comida que comemos em casa começa com a escolha do que você
compra, por isso, cultive hábitos tradicionais e super importantes como ir à feira!
Vamos
conversar
Obrigado por baixar o meu e-book. sobre vida
Foi feito com muito carinho para você! saudável!
Abraços!
Daniel Cady
@danielcady
E-BOOK
CADY
DANIEL
OBRIGADO.
Daniel Cady
DESENVOLVIMENTO: LUCAS DE OURO REVISÃO: DAI AMÂNCIO FOTO DA CAPA: RAFA MATTEI