Alunos: Gabriel Alvarenga da Fonseca

Karina Siqueira dos Santos

Nathália Takeda Santolaya
Tainá Soler Cavalcanti

Prof: Rita Zaher

ATIVIDADE PSICOLOGIA POSITIVA

Ao longo do texto Frankl ressalta a importância da compreensão de que

possuímos a liberdade de decidirmos como iremos reagir a determinadas situações,
mesmo que o contexto nos impulsione para um dito modo de reação. Contudo, em
situações extremas, por vezes, é mais simples seguir conforme o modo geral, ao
invés de buscar formas independentes de reação. Como explicitado no texto de
Frankl, nos campos de concentração durante a Segunda Guerra Mundial tinham os
prisioneiros típicos e aqueles que desviavam do padrão, agindo de maneira gentil e
de certo modo esperançosa.
Assim como no texto, que demonstra a importância de viver de modo a
perceber o que há de bom e pelo que vale a pena ser viver independente das
situações externas, no vídeo se tem a mesma perspectiva. José Luiz Tejon passou
por um grave acidente na infância que deixou seu rosto inteiramente queimado,
porém, ao perceber que teria que continuar e que se mantivesse o foco ficaria tudo
mais fácil, conseguiu se tornar um escritor de sucesso. Caso tivesse apresentado
outra forma de comportamento, cedendo à tristeza e frustração gerada pelo acidente
sofrido, muito provavelmente não teria todo o sucesso que tem hoje. Dessa forma,
Tejon ratifica que Frankl menciona sobre termos a liberdade de reagir às situações
independente do contexto, pois caso sempre tivéssemos que reagir de uma
determinada maneira não teríamos liberdade real.
O comportamento gentil que alguns prisioneiros apresentavam e a maneira
como José Luiz Tejon lidou com a situação exemplificam o mecanismo da psicologia
positiva. A psicologia positiva é uma abordagem que estuda pensamentos,
sentimentos e comportamentos com foco em pontos fortes em vez de fraquezas. É
preciso ressaltar que não devemos descartar ou ignorar problemas que as pessoas
enfrentam, mas procurar evidenciar os pontos fortes delas que acabam por estimular
a construção de uma vivência de bem-estar e qualidade de vida. São muitos os
benefícios da psicologia positiva, entre eles podemos citar que é possível mudar a
perspectiva de uma pessoa através das técnicas utilizadas, como por exemplo o
poder do otimismo e da gratidão que são atitudes simples mas que podem mudar
muitos aspectos da vida.