HIPER-VIGILANTE

Constante estado de alerta, nunca descansa. Constantemente

ansioso com os perigos ao redor e a tudo que pode dar errado.
Está constantemente pensando e criando histórias na cabeça
sobre como as situações podem dar errado.
Material da Especialização Avançada em Sabotadores - Eric Arruda Fonte: Shirzad Chamine

Ansiedade contínua e intensa quanto a todos os perigos da vida e grande foco no que pode dar errado. Vigilância que nunca pode
descansar.
CARACTERÍSTICA
• Sempre ansioso, com dúvidas crônicas
sobre si mesmo e os outros.
• Sensibilidade extraordinária a sinais perigo.
• Expectativa constante de contratempos e
perigo.
• Desconfia do que os outros estão fazendo.
A expectativa é de que as pessoas vão
estragar tudo.
• Pode procurar tranquilidade e orientação
em procedimentos, regras, autoridades e
instituições.
IMPACTO EM SI MESMO E NOS
OUTROS
É uma maneira difícil de viver. A ansiedade
constante queima uma grande
quantidade de energia vital que poderia ser
usada de maneiras excelentes. Perde
credibilidade por ver perigo até onde não
tem. Os outros começam a evitar o
Hipervigilante porque a intensidade da
energia nervosa os esgota.
Material da Especialização Avançada em Sabotadores - Eric Arruda
HIPER-VIGILANTE
DESCRIÇÃO
SENTIMENTOS PENSAMENTOS
Cético, até mesmo cínico.
Quando a próxima coisa ruim vai acontecer?
Costuma ser ansioso e altamente vigilante.
Se eu cometo um erro, tenho medo de todo
mundo pular no meu pescoço.
Quero confiar nas pessoas, mas fico
desconfiado dos motivos delas.
Preciso saber quais são as regras, embora
nem sempre as siga.
MENTIRAS PARA JUSTIFICAR
A vida é cheia de perigos. Se eu não ficar alerta, quem vai ficar?
FUNÇÃO ORIGINAL DE SOBREVIVÊNCIA
O Hipervigilante costuma vir de experiências no começo da vida em que a fonte de
segurança (a figura paterna ou materna) era imprevisível e não era confiável.
Também pode surgir quando eventos dolorosos e inesperados fizeram a vida parecer
ameaçadora e insegura.
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Medo

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Mapeamento da Ansiedade Simples

Se acontecer, então eu
Pode acontecer... Tamanho do Problema O que aconteceu:
vou...

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Mapeamento da Ansiedade
Pode Tamanho do Impacto em Se acontecer, O que
Probabilidade
acontecer... Problema 10 anos: então eu vou... aconteceu:

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Recomendação de leitura:

Material da Especialização Avançada em Sabotadores - Eric Arruda