ANSIEDADE E MEDO

PSICÓLOGA NELI TELLES D'AJELLO CRP 12/00190

MESTRE E ESPECIALISTA EM PSICOLOGIA CLINICA
RESPONSÁVEL TÉCNICA DA CLÍNICA ESCOLA DE PSICOLOGIA
CAMPUS FLORIANÓPOLIS | CONTINENTE
MEDO
• O medo pode ser caracterizado como uma
resposta automática frente a um perigo real ou
potencial.
• Está ligado ao presente e é um modo de alarme
que ocorre quando se percebe uma ameaça ou
perigo em relação à nossa segurança.
• Pode causar comportamentos de evitação, por
exemplo, alguém com medo de elevador pode
optar por usar as escadas do prédio onde
trabalha ou até mesmo decidir morar em uma
casa ou andar mais baixo para evitar o contato
com o aquilo que perceba como perigoso (o
elevador).
ANSIEDADE
• A ansiedade é um estado emocional
mais prolongado que está sempre voltado para
o futuro,
• é um sentimento de tensão regido pela ideia de
“E se?” frente a eventos que talvez
nunca aconteçam.
• Se a pessoa com medo de elevador tem um
encontro ou uma reunião em algum edifício,
poderá sentir-se ansiosa ao pensar que talvez
tenha que usar o elevador, ou que terá que usar as
escadas para subir em algum andar muito alto, ou
ainda que não consiga ir ao encontro marcado.
•A ansiedade é mais duradoura
que o medo, uma vez que sua
essência é o temor de alguma
coisa ruim acontecer
no futuro.
•É desta maneira que medo e
ansiedade trabalham juntos.​
 O grande problema é
quando a emoção ao invés
de momentânea a
passageira, passa a ficar O medo é uma emoção
constante, e quase tudo muito útil para o ser
passa a ser identificado humano, é uma forma que o
como perigoso. Uma pessoa nosso corpo tem de reação
tem tanto medo de uma de preservação.
arma de brinquedo como de
uma verdadeira, se acreditar
que ela é real.

Quando o corpo identifica

uma situação como perigosa
a nossa vida, ele aciona a
emoção medo como um
sinal para nos proteger.
Assim, ela é muito
importante para que
possamos nos manter
vivos.
 É considerada normal a
ansiedade que se manifesta
Nesses casos, a ansiedade
nas horas que antecedem
funciona como um sinal que
A ansiedade é uma reação uma entrevista de emprego, a
prepara a pessoa para
normal diante de situações publicação dos aprovados
enfrentar o desafio e, mesmo
que podem provocar medo, num concurso, o nascimento
que ele não seja superado,
dúvida ou expectativa. de um filho, uma viagem a
favorece sua adaptação às
um país exótico, uma
novas condições de vida.
cirurgia delicada, ou um
revés econômico.
Um fóbico (pessoa que tem medo em níveis patológicos) sabe
que seus medos são imaginários, mas fica tão amedrontado como
se o perigo fosse real.

A ansiedade é uma reação emocional a um possível perigo

futuro, real ou imaginário

A pessoa ansiosa conta a si mesma histórias de pavor sobre o que

um dia poderá encontrar ou viver. E começa a sentir medo do
que ainda está por vir, sendo que pode nem acontecer ou viver
aquela situação da qual imaginou em sua mente. Isso faz com
que a pessoa passe a sofrer por antecipação. Provocando muitas
vezes agitação, impaciência, angústia e irritação
Os ansiosos esquecem o presente para gastar
sua energia psíquica "espiando", cheios de
medo, o que acontecerá num futuro
imaginário. Sentir medo e ansiedade em
alguns momentos é normal, mas quando a
preocupação e o medo excessivo passam a
prejudicar sua rotina, ou impedi-lo de fazer
determinadas coisas, ou quando esse
sentimento passa a parecer incontrolável e lhe
causar sofrimento é o momento de buscar
ajuda profissional
O transtorno da ansiedade generalizada (TAG), segundo o manual de
classificação de doenças mentais (DSM.IV), é um distúrbio
caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa
apreensiva”, persistente e de difícil controle, que perdura por seis
meses no mínimo e vem acompanhado por três ou mais dos seguintes
sintomas: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de
concentração, tensão muscular e perturbação do sono.

É importante registrar também que, nesses casos, o nível de

ansiedade é desproporcional aos acontecimentos geradores do
transtorno, causa muito sofrimento e interfere na qualidade de vida e
no desempenho familiar, social e profissional dos pacientes.
 Os sintomas podem variar de uma pessoa para outra. Os mais
comuns são:

TRANSTORN Inquietação;

O DE
ANSIEDADE Fadiga;

GENERALIZA
DA Irritabilidade;

Dificuldade de concentração;

Tensão muscular.
TRANSTORNO DE ANSIEDADE
GENERALIZADA
Existem também outras queixas que podem estar associadas ao transtorno da ansiedade generalizada:

Palpitações;

Falta de ar;

Taquicardia;

Aumento da pressão arterial;

Sudorese excessiva;

Dor de cabeça;

Alteração nos hábitos intestinais;

Náuseas;

Aperto no peito;

Dores musculares.
 • Existem diversas causas que,
sozinhas ou combinadas, podem vir a
desencadear o transtorno de
QUAIS AS
ansiedade, tais como: traumas,
CAUSAS DO estresse, genética, doenças físicas e
TRANSTORN até mesmo a depressão.
O DE
ANSIEDADE • É comum o paciente alternar entre
quadros de ansiedade e quadros de
depressão, pois uma condição pode
gerar a outra.
Todo mundo já teve essa sensação de que algo ruim pode acontecer,
muitas vezes acompanhada por "batedeira no peito", suor ou
"embrulho no estômago". Os sintomas da ansiedade são similares ao
medo, estado que possui uma função importantíssima para a
sobrevivência e adaptação ao ambiente. É o que nos permite lutar ou
fugir, por exemplo, diante de alguém que não respeita a lei ou de um
motorista que não viu o sinal ficar vermelho.

Além de motivos concretos para se preocupar, como assaltos, trânsito

caótico, desemprego e doenças, cada indivíduo tem suas ameaças
pessoais, ou "encanações", que podem até não fazer muito sentido
quando analisadas à luz da razão: se o filho não come verdura, não
significa que vai adoecer. Se o marido chega tarde, não significa que
tem uma amante. Algumas pessoas ainda chegam a passar mal, ou
reagem de forma "desadaptativa", a situações ou objetos que os outros
consideram comuns ou até divertidos, como shoppings lotados,
eventos sociais, aviões ou pontes.
 MAS, AFINAL, A ANSIEDADE É UMA DOENÇA
?
• Quando a reação é tão intensa que nos impede de nos proteger e lutar de forma eficaz,
é desproporcional ao estímulo ou torna se crônica, há enorme sofrimento e perdas -
é quando a ansiedade vira doença.

• Além do chamado transtorno de ansiedade generalizada (TAG), existem outros, como

pânico, fobias e ansiedade social. O estresse pós-traumático e o transtorno obsessivo-
compulsivo (TOC) também são classificados como transtornos de ansiedade.