FERRAMENTA: Descobrindo a compulsão

COACH:___________________________________________
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COACHEE:_________________________________________
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SESSÃO:__________________________________________
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DATA:____________________________________________
FERRAMENTA DESCOBRINDO A
COMPULSÃO
1. RELAÇÃO COM A COMIDA E CORPO
• A comida é para mim____________________________________________________
• Comer é? Porque? _______________________________________________________
• Sobre ser gordo o meu pai pensava que?
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• Sobre ser gordo minha mãe pensava que?
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• E isso teve os seguintes efeitos em mim?
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• Se eu emagrecer eu vou?
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• Emagrecer pode me trazer os seguintes problemas?
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• Emagrecer é para mim? Por que?
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• Fazer exercícios é para mim? Porque
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• Comer saudável é para mim? Isso significa que?
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• Para eu conseguir ter o corpo que desejo eu tenho que? E isso significa que? Porque
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• Emagrecer é para mim um problema porque?
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• Sempre acabo me mantendo neste problema? E isso significa que?
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CONCLUSÃO: entre as frases que você escreveu quais as que mais considera importante.

2. INVESTIGAÇÃO SISTEMICA
2.1 COMPULSÃO: COMO COMPENSAÇÃO:
• - o que a comida está representando ou substituindo?
• - o que está faltando na vida?
• - o que você não está vivendo e que a comida pode estar suprindo
• - o que ou quem lhe faltou no passado?
• - você teve a perda significativa de algo ou de alguém na infância?

2.2 PADRÕES FAMILIARES E CULTURAIS

• - na sua família a comida estava ligada a afeto, como?
• - pode existir alguma obrigação interna de seguir o padrão da obesidade de alguém da
família, de quem e por quê?

2.3 SEXUALIDADE E AFETO

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• - você vive plenamente sua sexualidade, faz sexo com frequência?
• - você tem um parceiro amoroso. O relacionamento vai bem?
• - você tem alguma dificuldade com relacionamentos de casal ou sexo? Evita isso? Por quê? E
como?

2.4. BELEZA – ESTAR MAGRA PODE GERAR ALGUM PROBLEMA

• - gerar atração nos outros pode ser um problema ou uma solução?
1.5. QUANDO VOCÊ USA O ATO DE COMER COMO PREMIO OU COMPENSAÇÃO?
2.6. QUAIS ALIMENTOS QUE FAZEM COM QUE VOCÊ PERCA O CONTROLE E COMA
COMPULSIVAMENTE?
2.7. QUAIS ALIMENTOS SÃO IRRESISTÍVEIS PARA VOCÊ, AQUELE QUE VOCÊ FALA HÁ
ESSE NÃO DÁ, SE EU VEJO EU TENHO QUE COMER. A culpa é do alimento e não minha.
Tem que colocar o cliente no lado causa e não efeito. O cliente se coloca de vítima.
Perguntar o que você quer.

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