Entenda se esse livro e pra você!

Eu imagino que você já tenha tentado de tudo para

emagrecer,chás,remédios,procedimentos estéticos e tudo
mais.
Já deve ter feito todos os tipo de dieta ,vários tipos de
exercícios ,já até emagreceu mas voltou ao peso ,muitas
vezes até dobrou de peso.

Se sim você geralmente pode ser aquela mulher que

desconta tudo na comida, procrastina para começar a
dieta e os treinos,acredita que só hoje pode e que está
cansada por isso merece comer.Comer pra você e prazer
na maior parte do tempo,e por isso nunca resiste quem
tem oferece comida.
A sua luta e tentar,tenar e tentar,como disse no inicio
,você já está cansada.

Se senti tão frustada com tudo isso que se senti

fracassada e acredita que tem pouca força de vontade.

Bom eu tenho uma noticia,o problema não e a sua força

de vontade!!
O segredo do emagrecimento

Mulher eu tenho certeza absoluta que você sabe que

tomar sopa no jantar e muito mais saudavél e vai te
ajudar muito mais a emagrecer do que comer pizza ,não e
mesmo?Mais porque você não come?
Foi por falta de conhecimento?
Foi por falta de profissionais da saúde ?
Não!!
Hoje vivemos na abundancia da informação e sim existe
boas por ai,vários tipos de dietas ,alias com certeza você
tem um dieta,ou varias guardadas.

Percebe que a questão não e informação,mas fazer,mas

conseguir fazer.
Alias emagrecer e decidir antes de tudo,e não será a
dieta e o exercício que vais te emagrecer,mas a forma
como você pensa, e agi!

Se antes você não mudar forma como pensa,sobre

emagrecer,fazer dieta e exercícios você continua
rodando em circulos ,atrás de dietas e dicas nos
grupos e nunca sairá do lugar.
E isso que você quer?
 Virando o jogo

Sim e possivél mudar essa historia, eu quero que

antes de tudo você reflita e busque se conhecer
mais,o conhecimento e tudo mas se conhecer e a
chave do sucesso.Se conhcer te traz
autonomia,confiança e poder de decisão.

Quero que você reflita sobre a sua vida:

O primeiro ponto é você obter clareza do que realmente quer e para

onde suas decisões estão te levando

Responda com verdade:

O que está te impedindo de emagrecer hoje?Quais desafios?
Quais alimentos está te deixando mais longe do seu objetivo?

Responda com verdade:

O que está te impedindo de emagrecer hoje? Quais desafios?
Quais alimentos está te deixando mais longe do seu objetivo?
Quais são os seus desejos hoje na vida,até mesmo os mais
secretos?

O que você tem feito para seguir o seu objetivo?

As suas ações na vida estão no caminho desses objetivos?

(responda como ela está em um todo, não

só em relação ao emagrecimento)

Como você se enxerga daqui a 5 anos se continuar agindo da

forma que vem afazendo hoje?
Quais são os seus desejos hoje na vida,até mesmo os mais
secretos?

O que você tem feito para seguir o seu objetivo?

As suas ações na vida estão no caminho desses objetivos?

(responda como ela está em um todo, não

só em relação ao emagrecimento)


Vida de Céu e de Inferno

1-Faça uma lista do que fez ou deixou de fazer ao longo da vida?

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2-Faça uma lista de todas as dificuldades que passa ou passou ?

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3-Qual o preço que tem pago,espiritual,emocional ,financeiro e

relacionamento ?

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4-O que você sente ou sentia por estar assim ?

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___________________________________________________________________________O


5-Como isso afeta seus filhos,maridos amigos ?

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6-Qual o preço que irei pagar se não mudar?

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7-Se eu continuar do jeito que estou sem mudar,como me vejo daqui a

1 ano?
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9-Se eu continuar do jeito que estou sem mudar,como me vejo daqui a

5
anos?

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Vida de Céu

1-Faça uma lista de realizações que terá na sua vida ao

emagrecer?(Quantos kilos ou sentir o corpo )
Imagine

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2-Se mudar como irá se sentir?

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3-Como você irá agir quando conseguir: Como se comportará?

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