Calendário Lunar

do dia 01/06 a 28/06 de 2022

Clique em cada dia para acessar o conteúdo

30/06 01/07 02/07 03/07

Yoga para Meditação Yoga Meditação

Motivação para Perdoar Rápido Fácil Gratidão

04/07 05/07 06/07 07/07

Meditação
Alongamento Yoga Alongar Meditação
Encontrando
Delícia e Relaxar Ansiedade
Equilíbrio

08/07 09/07 10/07 11/07

Yoga Meditação Yoga para Oração

Abundância para Relaxar Relaxar ao Corpo

12/07 13/07 14/07 15/07

Yoga Meditação Yoga Meditação Paz

Matinal Transmutação Intuição e Tranquilidade

16/07 17/07 18/07 19/07

Yoga Meditação Yoga para Meditação

Flexibilidade Calma abrir Caminhos Autoestima

20/07 21/07 22/07 23/07

Respiração Meditação Yoga Meditação

Disposição Desapego Renovação Chakras

24/07 25/07 26/07 27/07

Cartas ao Meditação Yoga Equilíbrio Vibrações

Universo - Corpo e Mente
da Manhã de Cura
Livre do medo

28/06 Lua nova 13/06 Lua cheia

06/07 Lua crescente 20/06 Lua minguante

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Um dia com meditação e yoga
é sempre melhor, vem praticar!
Aqui você vai encontrar:

Práticas de Meditação e Yoga organizadas em

um calendário lunar de 28 dias. Um ciclo de
práticas para te ajudar a despertar o melhor em
você, planejando sua rotina com leveza.

Te convido a trazer junto da sua rotina de yoga e

meditação, a prática da escrita. Usar a escrita
para praticar a gratidão e a contemplação do
momento presente, como forma de se conectar
ainda mais com o que você quer manifestar
nesse ciclo, para você e para o mundo.

Tenha o seu próprio caderno, agenda ou

planner, ou imprima esse material para fazer
as suas anotações. Escrever é a chave para
organizar tanto dentro, quanto fora.

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Toda lua nova tem um calendário novo!

Vamos juntos fazer um no ciclo cheio de aprendizados e

transformações. Espero que esse material te ajude a
encontrar o equilíbrio entre a prática e o descanso.
Praticar sem se cobrar demais, mas sem se esforçar de
menos. Afinal, transformar padrões exige dedicação.

As próximas páginas do calendário são para imprimir,

caso você queira. A primeira página é para se organizar
por data, a segunda é para escrever com linhas e a
terceira é escrita livre. Qual a sua forma preferida? Teste,
descubra e venha praticar!

Aqui abaixo minha lista de mantras e

músicas para meditar preferidas no Spotify

Clique aqui e acesse

*Este é um PDF interativo, caso não consiga clicar nos links

do calendário e da playlist, verifique se o Adobe Reader
está instalado e atualizado no seu dispositivo: computador,
celular ou tablet.

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