Professora Vanessa.

Nome: Amanda Marçal

Pesquisa: Alimentos Funcionais e Fitoterapia aplicado na Estética.

Guarulhos dia 10 de agosto de 2022.

Alimentos Funcionais
O que são: São alimentos ou ingredientes que produzem efeitos benéficos à
saúde, além de suas funções nutricionais básicas.

Os alimentos funcionais caracterizam-se por oferecer vários benefícios à saúde,

além do valor nutritivo inerente à sua composição química, podendo
desempenhar um papel potencialmente benéfico na redução do risco de doenças
crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, dentre outras.

Consumo de Alimentos Funcionais:

• É necessário que o consumo destes alimentos seja regular a fim de que seus
benefícios sejam alcançados. A indicação fica no maior uso de vegetais, frutas,
cereais integrais na alimentação regular, já que grande parte dos componentes
ativos estudados se encontra nesses alimentos. Outra dica é substituir em parte
o consumo de carne de vaca, embutidos e outros produtos à base de carne
vermelha por soja e derivados (especialmente carne de soja e isolados proteicos
de soja) ou peixes ricos em ômega 3;

https://bvsms.saude.gov.br/alimento-funcionais/
 Fitoterapia aplicado na Estética
A fitoterapia é uma terapêutica alternativa que usa plantas medicinais para tratar
doenças ou melhorar a saúde. Mas você sabia que ela também pode trazer muitos
benefícios quando aplicada à estética?

OS FITOCOSMÉTICOS

Os produtos da fitoterapia destinados para higiene, estética, correção e manutenção

da pele são chamados de fitocosméticos. Estes são elaborados com óleos, extratos de
plantas medicinais e derivados como o mel e o própolis. Os compostos naturais
encontrados nas plantas possuem, muitas vezes, propriedades antioxidantes, anti-
inflamatórias e regeneradoras, o que faz com que sejam úteis no cuidado da beleza.

Os fitocosméticos aparecem na forma de cremes hidratantes e anti-sinais, loções

tonificantes, espumas, máscaras faciais, géis, sabonetes, desodorantes e até protetor
solar!

Justamente por serem compostos de elementos totalmente naturais, eles são mais
seguros e acessíveis à população, não apresentando efeitos colaterais, e são
comprovadamente eficazes - sendo até mais eficazes que os cosméticos sintéticos.

Alguns dos principais ingredientes destes produtos são:

• aloe vera;
• argila;
• camomila;
• erva doce;
• hortelã-pimenta;
• melaleuca.

FINALIDADES DOS FITOCOSMÉTICOS

Esses produtos são utilizados para rejuvenescer e revitalizar cabelos, unhas e,

principalmente, a pele. Trata-se de um tratamento seguro e barato, com diversas
finalidades, entre as quais podemos citar:

• clareamento de manchas na pele,

• redução de poros abertos e linhas de expressão;
• amenização de sinais de envelhecimento;
• tratamento de cravos e espinhas;

• redução de celulite;

• rejuvenescimento da pele.

https://academiadeterapias.com.br/blog/beneficios-da-fitoterapia-na-estetica