Manual Ilustrado de Avaliacao Fisica

Licenciado para - Oldair Marques da Silva - 78062039404 - Protegido por Eduzz.
com
CLASSIFICAÇÃO DO
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PERCENTUAL DE GORDURA

Masculino
IDADE/ EXCESSIVAMENTE MODERADAMENTE MUITO EXCESSIVAMENTE
EXCELENTE ADEQUADA ELEVADA ALTA
CLASSIFICAÇÃO BAIXA ALTA ALTA ALTA
16-25 MENOR QUE 4 4a6 6 a 10 10 a 13 13 a 16 16 a 20 20 a 24 MAIOR QUE 24
20 a
26-35 MENOR QUE 8 8 a 11 11 a 15 15 a 18 18 a 20 22 a 24 MAIOR QUE 24
22
36-45 MENOR QUE 10 10 a 14 14 a 18 18 a 21 21 a 23 23 a 25 25 a 29 MAIOR QUE 29
25 a
27
25 a
27
(POLLOCK E WILMORE, 1993)
Instituto Cafeína © Todos os direitos reservardos
IGOR SABINO BARROS EDUCACIONAL CNPJ: 42.649.873/0001-70

INTRODUÇÃO À ANTROPOMETRIA
Instituto Cafeína © Todos os direitos reservardos IGOR SABINO BARROS EDUCACIONAL CNPJ: 42.649.873/0001-70
ESCOLHENDO OS MELHORES APARELHOS
PARA REALIZAR UMA AVALIAÇÃO
CLASSIFICAÇÃO DO

Feminino
IDADE/ EXCESSIVAMENTE MODERADAMENTE MUITO EXCESSIVAMENTE
EXCELENTE ADEQUADA ELEVADA ALTA
CLASSIFICAÇÃO BAIXA ALTA ALTA ALTA
25 a
28
25 a
29
29 a
32
31 a
34
32 a
35

CLASSIFICAÇÃO DO

Para crianças e adolescentes

CLASSIFICAÇÃO MENINOS (%) MENINAS (%)
MUITO BAIXO ≤6,0 ≤12,0
BAIXO 6,01-10,0 12,01- 15,0
ÓTIMO 10,01- 20,0 15,01-25,0
MODERADAMENTE ALTO 20,01-25,0 25,01-30,0
ALTO 25,01- 31,0 30,01-36,0
MUITO ALTO ≥31 ≥36

EQUAÇÕES PREDITIVAS DE ACORDO
COM A POPULAÇÃO ESTUDADA

PETROSKI, 1996 Brasileiros com idade de 6 a 67 anos,

residentes no Paraná e Santa Catarina
GUEDES,1991 Homens e mulheres brasileiros de 18 a 30

anos de idade
DURNIN e
WOMERSLEY, 1974
481 homens e mulheres de 16 a 72 anos


SEQUÊNCIA DE DEMARCAÇÃO DOS

PONTOS ANATÔMICOS
ACROMIAL PATELAR PONTO INGUINAL
RADIAL ABDOMINAL COXA MEDIAL

ACROMIO-RADIAL
SUPRAESPINHAL PANTURRILHA
MÉDIO
BICEPS CRISTA ILÍACA
TRICEPS SUBESCAPULAR

(ESPARZA-ROS et al.,2019)
PROCEDIMENTOS CLÍNICOS UTILIZADOS PARA
ANÁLISE DA COMPOSIÇÃO CORPORAL

PARTE 1 IMPEDÂNCIA BIOELÉTRICA

O princípio básico da técnica de bioimpedância elétrica (BIA) voltada à
análise da composição corporal baseia-se nos diferentes níveis de condução
elétrica dos tecidos biológicos expostos a várias frequências de corrente.
Os ohmímetros direcionados à análise de
indicadores de BIA podem emitir corrente de
frequência única ou de diferentes frequências .
Diferentes
equipamentos
Em geral, tendo como referência os
procedimentos laboratoriais, a técnica de BIA
A técnica tetrapolar consiste na fixação dos
vertical tende a subestimar os valores de massa
elétrodos emissores distalmente na superfície livre de gordura em comparação com a técnica
dorsal da mão e do pé, no plano da cabeça do de BIA horizontal 1
terceiro metacarpo e do terceiro metatarso,
respectivamente.

DIÂMETROS - ÚMERO
LOCALIZAÇÃO:
É a distância linear entre a porção mais lateral e a parte mais

medial do epicôndilo medial do úmero.
COMO AVALIAR:
• Use os dedos médios, começando proximal aos epicôndilos e

movendo-se distalmente em círculos até chegar aos primeiros
ÚMERO pontos ósseos que você notar, que são os epicôndilos.
• Coloque as extremidades do paquímetro sobre os epicôndilos,
mantendo forte pressão com os dedos indicadores até a leitura da
medida.

DIÂMETROS- BIESTILÓIDE
LOCALIZAÇÃO:
LOCALIZAÇÃO:
É a distância linear entre a porção mais lateral do processo

estilóide do rádio e a parte mais medial do processo estilóide
da ulna.
COMO AVALIAR:
1. Comece proximalmente aos processos estilóides

movendo-se distalmente em círculos.
2. Oriente o paquímetro para baixo cerca de 45 graus.
3. Coloque as extremidades do paquímetro nos processos
BIESTILÓIDE estilóides e mantenha a pressão até a realização da
leitura.

DIÂMETROS - FÊMUR
LOCALIZAÇÃO:
É a distância linear entre a porção lateral do côndilo lateral e a

porção mais medial do côndilo medial do fêmur.
COMO AVALIAR:
1. Use os dedos médios, começando proximal aos côndilos e
movendo-se distalmente em círculos até chegar aos
primeiros pontos ósseos arredondados que você notar,
FÊMUR
que são os côndilos medial e lateral.
2. Coloque as extremidades do paquímetro nos pontos
anatômicos, mantendo forte pressão com os dedos até
fazer a leitura da medição.

Todos os lipídios extraídos Percentual Massa gorda expressada

Massa Gorda: do tecido adiposo e outros de Gordura: como % da massa corporal total.
tecidos do corpo
COMPOSIÇÃO CORPORAL
- Nomenclatura-
Lipídeos: Gordura:
Subcutânea: Tecido adiposo acumulado sob a pele;
Essenciais: Lipídios compostos (fosfolipídios) necessários Abdominal: Gordura subcutânea e visceral na região
para formação da membrana celular (± 10% dos LCT*).] abdominal;
Não essenciais: Triacilgliceróis encontrados Visceral: Tecido adiposo acumulado dentro e em volta dos
principalmente no tecido adiposo ( ± de 90% dos LCT). órgãos das cavidades torácica (coração, pulmões) e
abdominal (fígado, rins etc.)
*LCT: lipídeos corporais totais

METODOS DE AVALIAÇÃO CORPORAL
BIOIMPEDÂNCIA ANTROPOMETRIA ULTRASSOM
Baixo custo; Menor interferência do

Ausência de erro intra Rapidez; ciclo menstrual;
avaliadores; Protocolo pré avaliação Rapidez;
Vantagens:
Rapidez; simples; Protocolo pré-avaliação
Menos invasiva Sem interferência do ciclo simples
menstrual.
Interferência de Mais invasivo; Mais invasivo;

próteses e corpos Necessidade de vestimentas Alto custo;
Desvantagens: estranhos; específicas; Necessidade de
Necessário seguir Variação intra avaliadores; vestimentas
protocolo específico; Alteração de acordo com o específicas
Alto custo aparelho.

AVALIAÇÃO CORPORAL - DOBRAS
RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES:
Medir sempre o hemicorpo direito;

Determinar exatamente o ponto anatômico, de preferência conforme a padronização

do autor;
Separar o tecido adiposo subcutâneo do tecido muscular e estruturas

mais profundas, por meio dos dedos polegar e indicador da mão esquerda;
Elevar a dobra cutânea por volta de 1 cm acima do ponto de medida e

mantê-la elevada enquanto faz a leitura;
Aguardar 2 a 4 s para fazer a leitura;
Abrir o compasso (adipômetro) lentamente e liberar a DC, evitando

“beliscar” o avaliado.

Localiza-se no ponto de intersecção

Realizada no ponto de
entre a linha axilar média e uma
cruzamento entre a linha da
linha imaginária transversal na
espinha ilíaca e a crista ilíaca.
altura do apêndice xifóide do
A prega é pinçada em um ângulo
esterno.
de 45°.
SUPRAESPINHAL AXILAR
A medida é realizada obliquamente ao eixo

longitudinal e transversal, com o braço do
avaliado deslocado para trás, a fim de
facilitar a obtenção da medida.
Medida demarcada na metade da
distância entre a linha axilar
anterior e o mamilo, para homens, e
a um terço da linha axilar anterior,
TORÁCICA para as mulheres.

A determinação do ponto A medida é realizada 5cm a

antropométrica inicia-se medindo o direita da cicatriz umbilical.
ponto meso-umeral (ponto médio da O pinçamento é feito na
medida do úmero) na parte posterior do horizontal e a medida deve ser
braço. Ele fica entre o acrômio e a fossa tomada sempre no final da fase
ulnar do úmero. expiratória.
TRÍCEPS ABDOMINAL

IMPORTANTE: A prega é destacada na vertical
Medir o ponto meso-umeral,

semelhante a medida de avaliação da A medida é realizada acima da
dobra do tríceps, mas a dobra do borda superior da crista ilíaca.
bíceps é avaliada na parte anterior do O pinçamento é feito
braço. IMPORTANTE: O pinçamento verticalmente.
da dobra é feito na vertical
BÍCEPS
CRISTA ILÍACA
(ISAK, 2019)

CLASSIFICAÇÃO DOS MÉTODOS DE AVALIAÇÃO
Métodos Diretos
Derivados da análise
química de cadáveres
O estudo da representação anatômica do músculo latíssimo

Métodos indiretos do dorso e a sua aplicação em cirurgia plástica
(REVISTA BRASILEIRA DE CIRURGIA PLÁSTICA)
Utilizam o conceito de referência

corporal derivado dos métodos
diretos
Pesagem hidrostática
Densitometria (DEXA)

MODELOS DE AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO

CLASSIFICAÇÃO DOS MÉTODOS DE AVALIAÇÃO
Métodos duplamente indiretos
Utilizam o conceito de referencia corporal derivados dos métodos indiretos
Antropometria Ultrassom Bioimpedância (BIA)

(BRONDIE, 1988, McARDLE, KATCH & KATCH, 1992)
CIRCUNFERÊNCIAS ANATÔMICAS
CIRCUNFERÊNCIAS
Braço Medida realizada no ponto médio entre o acrômio e o ponto radial.
Relaxado
Braço Realizada seguindo os pontos das dobras do bíceps e do tríceps,

Contraído na linha média entre o acrômio e o ponto radial.
Medida realizada com a trena posicionada no quinto espaço intercostal

Torax (as costelas serão sua referência). O avaliando deve estar com
os braços completamente relaxados.
A circunferência ou perímetro da cintura é medida no ponto mais

Cintura estreito entre a última costela e a borda superior da crista ilíaca.

(ISAK, 2019)
CIRCUNFERÊNCIAS ANATÔMICAS
CIRCUNFERÊNCIAS
É medida no ponto de maior proeminência do glúteo,

Quadril perpendicular ao plano longitudinal do tronco.
É medida no ponto médio entre a parte superior da patela e o

Coxa ponto inguinal, perpendicular ao plano longitudinal do
Medial quadríceps. Serve de referência para a dobra cutânea da coxa
A circunferência é medida no ponto mais proeminente da

Panturrilha panturrilha. Serve como referência para a dobra cutânea da
panturrilha
(ISAK, 2019)

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16-25 MENOR QUE 4 4a6 6 a 10 10 a 13 13 a 16 16 a 20 20 a 24 MAIOR QUE 24

36-45 MENOR QUE 10 10 a 14 14 a 18 18 a 21 21 a 23 23 a 25 25 a 29 MAIOR QUE 29

(POLLOCK E WILMORE, 1993)

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PARA REALIZAR UMA AVALIAÇÃO

PARA REALIZAR UMA AVALIAÇÃO

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Para crianças e adolescentes

MUITO BAIXO ≤6,0 ≤12,0

BAIXO 6,01-10,0 12,01- 15,0

ÓTIMO 10,01- 20,0 15,01-25,0

MODERADAMENTE ALTO 20,01-25,0 25,01-30,0

ALTO 25,01- 31,0 30,01-36,0

MUITO ALTO ≥31 ≥36

(POLLOCK E WILMORE, 1993)

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SEQUÊNCIA DE DEMARCAÇÃO DOS

ACROMIAL PATELAR PONTO INGUINAL

RADIAL ABDOMINAL COXA MEDIAL

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PARTE 1 IMPEDÂNCIA BIOELÉTRICA

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É a distância linear entre a porção mais lateral e a parte mais

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É a distância linear entre a porção mais lateral do processo

1. Comece proximalmente aos processos estilóides

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