Alimentação

Nome: Eduardo Pereira

Turma: 9ºC

Disciplina: Ciências Naturais

Ano Letivo: 2022/2023

Data: 21/10/2022

Local: Pinhel

Tema: Alimentação

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Índice
Capa.........................................................................................................................pag.1
Intrudução...............................................................................................................pag.3
Como reduzir o açúcar?...........................................................................................pag.4

O que o açúcar provoca?.........................................................................................pag.4

O açúcar pode ser considerado como droga?.........................................................pag.4

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Intrudução:

Este trabalho consiste em mostrar hábitos alimentares que as pessoas têm que estão
completamente errados. Este trabalho vai falar um pouco como podemos melhorar esses
hábitos e curiosidades sobre o excesso de açúcar ingerido diariamente, com base num vídeo
da Filomena Cautela “Pograma Cautelar ep.5 O Açúcar” visto numa aula de Ciências
Naturais. O trabalho vai nos mostrar o que o açúcar faz em excesso no nosso corpo.

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Como reduzir o açúcar?
Há várias maneiras de reduzir o açúcar através de alguns exemplos como Sumos Detox,
dieta paleo, dieta crudívora, dieta vegetariana, dieta macroniótica, dieta dos insetos, dieta
da lua e jejum intermitente. Todas estas maneiras têm em comum de reduzir drasticamente
o açúcar.

O que o açúcar provoca?

Como toda a gente sabe o açúcar provoca problemas de obesidade, problemas de caries
dentárias, problemas cardiovasculares, problemas de mau hálito, mas será que o açúcar
provoco algo mais sério como cancro? E a resposta é um NÃO, mas o açúcar é o principal
alimento das células cancerosas o que faz essas células se tornarem mais resistentes e
fortes contra o nosso organismo.

O açúcar pode ser considerado como droga?

Sim, o açúcar pode ser considerado uma droga viciante. Quando consumimos açúcar ele vai
atuar numa parte do cérebro onde nos dá felicidade ao prazer, logo o cérebro vai pedir mais
açúcar até nós nos viciar-nos. Como é que o cérebro se vicia? Quando ingerido açúcar a
mais no sangue, esse açúcar vai fazer picos de glicose e para fazer q esses picos de glicose
tornem se em energia o nosso corpo vai produzir insulina que esta vai fazer quedas de
glicose, o cérebro vai produzir adrenalina o que essa nos faz ter mais vontade de comer
mais, o que vai fazer voltar este processo, e assim começa este vício de açúcar.
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