ESCOLA DE JIU-JITSU GUEGO BJJ TEAM !

Avaliação de faixa azul.

 Nó de faixa 2
 Educativos de aquecimento :
Fulga de quadril
Avanco de quadril
Ramada frente
Remada costas
Sobe e desce
Passada do atleta
Meio berimbolo
Meio berimbolo inverso
Gorila
Sapo
Crocodilo
sprawl

 Ukemis :
Mae (fente)
Ushiro (costas)
Yoko (laterais )
Cambalhotas frente /costas
Rolamento frente direita e esquerda
 Quedas : 5 ( com nomes de cada tecnica aplicada)
 Abertura de gurda 2
 Chamada pra guarda 2
 Passagens de guarda baixa 5 (podende ser , cadeado,aranha,de la riva ,borboleta ,
laçada ,guarda X .)
 Passagens de guarda alta 5 (podende ser , cadeado,aranha,de la riva ,borboleta ,
laçada ,guarda X .)
 Passagens de meia guarda 3 ( podendo ser : coiote , profunda , Z , escudo, meia de la
riva ou simples.)
 Raspagens guarda baixa 5 (podende ser , cadeado,aranha,de la riva ,borboleta , laçada
,guarda X ).
 Raspagens guarda alta 5 (podende ser , cadeado,aranha,de la riva ,borboleta ,
laçada ,guarda X .)
 Raspagens de meia gurada 3( podendo ser : coiote , profunda , Z , escudo, meia de la
riva ou simples.)

 Ataques da guarda :
Estrangulamentos 5
Chave de braço 5
Mao de vaca 1
Chave de rim 1
 Ataques do 100 kg :
Estrangulamentos 7
Chave de braço 8
Mao de vaca 1
Diafragma 1

 Ataques das Costas :

Estrangulamentos 2
Chaves de braço 2
Chave rim 1

 Ataques montados :
Estrangulamentos 2
Chaves de braço 2
Mao de vaca 1

 Ataques norte sul:

Estrangulamentos 2

 Ataque de dentro da guada 1

 Estrangulamentos NOGI 2

 Defesa de dominios
Saida da montada 3
Saia do 100kg 3
Saida das costas 2
Saida do joelho no abdomem 1
Saida do N/S 1

 Defesa de golpes :
Armlock 3
Triangulo 1
Kimura 2
Omoplata 2
Chaves de pé 1
Guilhotina 2
Estrangulamento de gola 2

 Defesa pessoal:

1 como se livrar segurada no pulso.

2 como se livrar segurada no pulso invertido.
3 como se livrar de segurada no pulso com as duas mãos.
4 como se livrar de gravata por trás .
 5 como se livar de esganamento frente duas mãos.
6 como se livrar de esganamento de frente duas mãos na parede.
7 como se livrar de gravata lateral .
8 como se livrar de gravata lateral com pergo de soco eminente.
9 como se livrar de doble nelson.
10 como se livrar de puxão de cabelo (2 maneiras).
11 soco ou tapa de frente.
12 como se livrar de intimidação no colarinho.
13 levantada tecnica .
14 esganamento de dentro da guarda .
15 pisão frontal
16 como se livar do pisão frontal
17 como se livrar de gravata por tras c/ o agressor te arrastando .

 Teste teórico :
1. Oque significa jiu-jitsu?
2. Quantos anos tem o jiu-jitsu?
3. Quando o jiu-jitsu chegou ao brasil?
4. Qual foi a principal familia que difundiu o jiu-jitsu no brasil?
5. Qual o significado das cores do kimino (judogi)?
6. Qual a sequencia das cores das faixas no jiu-jitsu?
7. Cite nossa arvore genealogica pelomenos 7 geracões.
8. Cite os 4 primeiros campeões absolutos da ibjjf.
9. Cite quais são as pontuações no jiu-jitsu (esporte).
10. Cite o nome de 15 faixas pretas da sua equipe.