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  • Atividade de Revisão - Educaçao Física - 1ano

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    Maçã Verde
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    O documento é uma atividade de revisão de conteúdos da disciplina de Educação Física. Ele contém 5 questões que abordam conceitos como saúde, atividade física, exercício físico, esporte, práticas corporais, além de pedir para calcular a zona alvo de treinamento cardíaco e o IMC de um homem.

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    Título original

    Atividade de Revisão -Educaçao Física -1ano (1)

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    Atividade de Revisão - Educaçao Física - 1ano

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    de 1

    Nome:

    Turma:. Série:
    Professora: Thaynara Pâmela
    Disciplina: Educação física

    Atividade de Revisão dos conteúdos

    1- Conceitue os termos abaixo:


    a) Saúde:
    b) Atividade física
    c) Exercício físico
    d) Esporte
    e) Práticas corporais

    2- Explique a diferença entre atividade física e exercício físico.

    3- Cite 3 exemplos de atividades físicas e 3 exemplos de exercícios físicos.

    4- Relembre o cálculo da zona alvo dos exercícios e responda:


    Considere um homem de 30 anos, descubra qual a sua frequência cardíaca máxima e em
    seguida, calcule sua zona alvo de treinamento com limite inferior a 50% da frequência cardíaca
    máxima e com limite superior a 70% da frequência cardíaca máxima.

    5- Considere um homem de 25 anos, de 80kg e 180 cm de altura. Qual o IMC desse homem?
    Qual a classificação dele?

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