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$ Início Como tratar a compulsão por chocolate?

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Como tratar a
compulsão por
chocolate?
& ELLEN FRAZÃO ' 6 DE MARÇO DE 2017

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* TEMPO DE LEITURA: 4 MINUTOS

Você come uma barra de chocolate inteira

em apenas alguns minutos ou esconde o
doce para não ter que dividir com nin-
guém? Esses são alguns indícios de que
você pode ter compulsão por chocolate e
sim, o vício por chocolate existe e precisa
ser tratado. É claro que vai ser um pouco
difícil diminuir o consumo desse doce ape-
nas com boa vontade, por isso veja a seguir
como tratar a compulsão por chocolate.

Algumas pessoas são apaixonadas por cho-

colate e/ou doces, outras realmente se as-
sumem chocólatras. E existe uma grande
diferença entre isso. Você pode gostar mui-
to do doce e exagerar no consumo em al-
guns momentos, como na TPM ou para ali-
viar um pouco o sentimento de tristeza.
Entretanto, o viciado por chocolate é a pes-
soa que tem compulsão pelo doce, como
há compulsivos por jogos, internet e dro-
gas, por exemplo.

E muitas vezes, esse vício acaba atrapa-

lhando um pouco a vida social, já que o
viciado pode ter atitudes como não querer
dividir a guloseima com ninguém, se es-
conder para comer ou, até mesmo sair a
qualquer hora para comprar um chocolate.
Ou seja: o chocólatra não consegue viver
sem chocolate.

Tratar compulsão por

chocolate

Feniletilamina, essa é a substancia presen-

te no cacau que faz com que você coma um
pedaço de chocolate atrás do outro. Pre-
cursora da serotonina, que causa bem-es-
tar, excitação e euforia, é ela quem faz com
que uma pessoa compulsiva por chocola-
tes fique de mau humor ou muito incomo-
dada quando não tem o doce para comer.

Mas será que existe algum tratamento para

a compulsão por chocolate?

Em alguns casos o vício por chocolate ou

doces é apenas uma maneira de fugir de
algum problema que a pessoa esteja pas-
sando, como ansiedade ou depressão, por
exemplo. E isso é perfeitamente entendí-
vel, já que o doce provoca a liberação de
endorfina, responsável pela sensação física
de bem estar e alegria.

E, apesar de muitas pessoas não levarem o

caso a serio, a compulsão por chocolate é
muito real e precisa ser controlada, mesmo
sendo incrivelmente difícil cortar a gulosei-
ma quando se está acostumado a comê-la
sempre.

O primeiro passo é se assumir como doen-

te e compulsivo. E para isso, observe e
identifique os seguintes sintomas:

Você se sente que precisa,

incontrolavelmente, de chocolate em
certas horas do dia, como após o
almoço, por exemplo?
Você saliva mais quando vê chocolate
ou pensa nisso?
Você se sente mal ou fica ansioso sem
ele e sente-se melhor quando come um
pedaço de chocolate?

Para tratar compulsão por chocolate:

Tente fazer outras coisas quando a

vontade de comer chocolate for
incontrolável. Faça uma boa
caminhada, brinque com seu animal de
estimação, arrume a casa, qualquer
coisa que distraia a sua cabeça e mude
o foco do seu desejo por chocolate;
Mantenha seu estoque de chocolate
inexistente ou baixo. Se for preciso,
peça para seus amigos e familiares
esconderem o doce em outro lugar sem
você saber;
Quando sentir vontade de comer
chocolate, prefira uma opção mais
saudável como uma fruta.

O importante é saber que durante a tenta-

tiva de acabar com a compulsão por cho-
colate você pode sintomas de abstinência
e ficar tentado a substituir o chocolate por
outros doces. Tome cuidado com isso!

Remédio para tirar vontade

de comer doce

Não vai ser uma tarefa tão simples diminuir

o consumo de doce se você não consegue
controlar o desejo. Mas temos uma ótima
noticia!

Existem substâncias que ajudam a contro-

lar este vício, como o poderoso supressor
de Doces, fórmula com Cactus Cereus
e Garcinia que atua para diminuir a vonta-
de de comer doces. E, “por diminuir o ape-
tite e a vontade de comer doce, esta formu-
la é muito indicada para auxiliar nos regi-
mes de emagrecimento,” informa a Farma-
cêutica Paula Silva.

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lhor solução para acabar com a sua com-
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