5 hábitos e dicas

para se tornar um nutri de “sucesso”

Por Nutricionista João Paim

 Meu nome é João Paim, eu sou nutricionista
com especialização em nutrição clínica e
esportiva e o meu objetivo com esse e-book é
ajudar vocês com um conteúdo de extrema
qualidade e didático sobre como ser um
nutricionista de sucesso!

Vamos lá?

*Proibido cópia total ou parcial desse ebook sem prévia autorização

 1 - Falar menos e escutar mais!

Antes de tudo trabalhamos com seres

humanos e não cobaias de
laboratório. A nossa abordagem
nutricional deve se adequar aos
nossos clientes e não ao contrários.

A melhor estratégia nutricional é

aquela que o seu cliente consegue
seguir. Adesão é a melhor ferramenta
e para que você consiga cada vez
mais adequar as intervenções
dietéticas de maneira mais eficaz,
escute muito mais os seus clientes.
 2 – Ter ética. 
Antes de qualquer coisa, você PRECISA ler
e ter salvo nos arquivos do celular ou do seu
computador o novo código de ética
atualizado esse ano. É fundamental o
conhecimento sobre as atribuições,
responsabilidades, deveres, atuações e o
que é vedado aos nutricionistas.
Independentemente dos pontos que
discordamos e concordamos com o conselho
federal de nutrição em resposta ao código de
ética, vale lembrar que a ética nutricional
abrange comportamentos no âmbito da
nossa profissão e visa conceitos que
constituem uma classe mais prospera.
 3 - Ter a ciência como base 

A ciência não é a única forma de

conhecimento dentro da nutrição, existem
outras formas mas certamente é a melhor
que nós temos. Segurança profissional
também está diretamente associado com o
seu posicionamento evidence-based.

Dicas:
- Separe na sua semana pelo menos 5 horas
para ler artigos, livros de nutrição, e-book,
Vídeo aula, cursos, conferências e etc.

- A melhor base de dados para você

pesquisar é o PubMed. Nos meus cursos e
aulas, explico como usar alguns dados e
filtros porém não tem muitos segredos. Se
estiver ainda se familiarizando, comece
procurando por “palavras chaves”. Digita em
inglês o nome de um tema.
 3 - Ter a ciência como base 

O inglês é a língua oficial da ciência e do

“mundo” nos dias de hoje. Comece se
familiarizando com a língua e se estiver com
muitas dificuldades, use o Google tradutor. O
importante é praticar, ter ação.

- Caso o artigo não esteja OPEN FREE você

pode usar o site www.sci-hub.tw para abrir
qualquer artigo cientifico. Basta colar a URL
no cursos principal do site.
  4  - Ser produtivo. 

Primeiramente é bom destacar que existem

diferenças entre tarefas de ocupação e
tarefas de produção. Ocupar-se não é
produzir ok? As tarefas de produção,
segundo Geronimo Thelm (autor do
produtividade para quem quer tempo), são
as que você não deveria deixar para trás e te
fazem se sentir orgulhosa (o) de si mesma
(o) porque te levam em direção a seus
sonhos.

Já as tarefas de ocupação são as que não

acrescentam muito à sua vida. Óbvio que é
preciso declarar o imposto de renda,
frequentar o supermercado, comprar
remédios e devem ser feitas mas tenha
clareza das diferenças entre tarefas.
  4  - Ser produtivo. 
Dica:
Uma técnica que uso muito para melhorar a
produtividade é a técnica do “Pomodoro”

O Método Pomodoro consiste basicamente em

dividir seu tempo em intervalos de 25 minutos
de trabalho e 5 de descanso. E a cada 4
blocos desses, isto é, a cada 2 horas, você faz
uma pausa de meio hora.

O passo a passo seria o seguinte:

1. Faça a lista de suas tarefas do dia.

2. Ajusta o “timer” para 25 minutos.
3. Comece a fazer sua primeira tarefa.
4. Assim que o timer soar, pare e descanse 5
minutos (tipo comer um lanche ou olhar o
instagram).
5. Recomece a tarefa (se ela não terminou) ou
inicie outra.
6. Após 4 despertadas seguidas, descanse
meia hora.
  4  - Ser produtivo. 

OBSERVAÇÃO:

caso alguém ligue ou apareça um e-mail ou

aviso no celular durante uma tarefa, anote e
não interrompa. Aí, dependendo do que for,
você pode incluir na lista de tarefas ou resolver
rapidamente no intervalo de meia hora (mas
sem ocupá-lo por inteiro).

O segredo desse método, segundo os

especialistas, é evitar que você fique
estressado por falta de uma válvula de escape
de vez em quando.
 5 - Presença no mundo digital. 

Aqui eu não vou fazer “discursos” bonitos mas

sim te ajudar e incentivar a colocar em prática.

Dicas:
1 - Gerar pelo menos 1 um conteúdo novo por
dia. (Stories, feed no Instagram, Facebook,
IGTV ou YouTube)
2 - Semanalmente usar o Insights do
Instagram para verificar como está sendo o
engajamento da sua audiência (Para isso, será
necessário você ter uma conta comercial)
3 - Fazer pelo menos 2 lives por mês. As lives
possuem um alto poder de conversão. Não
existe um número ideal mensal porém gosto
de recomendar pelo menos 2 aos meus
alunos. Sempre gere muito conteúdo gratuito
nas lives mas também não esqueça de falar
sobre seus serviços, atendimentos, produzidos
digitais e etc
 5 - Presença no mundo digital. 

4 - Interaja e pergunte aos seus seguidores.

Use as ferramentas do Instagram para
entregar aquilo que seu público realmente
quer. Enquetes, perguntas, mensagem por
directs funcionam muito bem.

E agora? Agora é só colocar em prática e

analisar os resultados.

Espero que tenham gostado!

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