A Hidroterapia em nossas vidas

A “hidroterapia” tem origem nas palavras gregas hydro (hydor, hydatos = água)
e therapéia (tratamento). A hidroterapia é uma terapia que utiliza a água, em
todas as suas formas químicas, como meio de tratamento para diversos tipos
de patologias e desconfortos.
A água com esse fim, terapêutico, faz parte de nossas vidas de uma maneira
que utilizamos sem nem nos apercebemos disso. Quer ver só? Quando
batemos em algum lugar, principalmente as crianças, o que fazemos logo em
seguida? Gelo. O gelo nada mais é do que a água em estado sólido, e causa
uma vasoconstrição, não permitindo que que o fator anti-inflamatório entre em
cena demasiadamente, desinchando e dissipando a dor. Outro exemplo
comum seria o oposto. Quando estamos com aquela cólica por conta do
período, o que mais vale é colocar uma bolsa de água quente no baixo ventre
para aliviar a dor e trazer conforto.
Existem outras tantas técnicas passadas de geração a geração até os dias de
hoje. Arquivos históricos relatam o uso da água como proposta terapêutica
desde 2.400 aC, como relatado no livro Baruch, S. An Epitome of
Hydrotherapy.Philadelphia:, WB Saunders; 1920:45-99:151-198. O mecanismo
de resposta ao estímulo da água se dá através dos receptores sensoriais que
estimularão uma resposta fisiológica e bioquímica e essa resposta irá promover
a homeostase do corpo.
Logo descobriu-se que água era um excelente solvente onde podiam diluir
seus preparados de ervas para variados fins, não apenas terapêuticos.
A água traz a sensação de limpeza, de fluidez, de versatilidade e vida. Hoje em
dia com mais pesquisas e mais tecnologia, descobrimos que suas propriedades
vão muito mais além do que apenas o gelo e a bolsa de água quente.
Os principais mecanismo de ação da hidroterapia são: Sistema circulatório,
sistema linfático, sistema cardiovascular, sistema tegumentar e sistema
urinário.
Um dos métodos mais utilizados dentro da Naturopatia que usa-se a
hidroterapia é o hidrocólon. É um procedimento de limpeza do intestino grosso
onde se insere água morna pura no ânus. A água vai “ varrer” restos de fezes
por vezes anos acumuladas em pequenas quantidades nas paredes do
intestino e toxinas. Vai estimular o sistema imunológico, revitalização,
regeneração e renovação das células não só intestinais mais do corpo todo
pois estimula o sistema linfático, circulatório e melhorar a absorção intestinal.
Vamos a alguns exemplos que podemos fazer em casa para benefício da
saúde mental e física.
Nos casos de sinusites e rinites o vapor da água quente com 2 ou 3 gotinhas
de Eucalypto globulos vai desinflamar, limpar e fluidificar o muco tanto dos
pulmões como dos seios nasais. 3 ou 4 vezes ao dia.
Um simples escalpa pés feito com água quente e sal grosso depois de um dia
exaustivo de trabalho pode funcionar como um mini SPA. Bacia e água quente
que vá até o tornozelo. Vai trazer relaxamento e diminuição do ritmo cardíaco,
causando um grande relaxamento.
Dores de cabeça e febre? Uma bacia com água quente(tolerável a cada
indivíduo) para os pés e uma bolsa com gelo posta na testa por
aproximadamente 15 min.
Precisa estimular seu sistema imunológico e oxigenar mais o corpo? Tome um
duche normalmente quente e no final do banho mude a temperatura para fria e
fique por 30 segundos, vai sentir a vitalidade circular seu corpo.