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  • Receita - Shake Proteico Vegano de Frutas Amarelas Com Cenoura

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    Ana
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    Uma receita de shake proteico vegano com manga, maracujá, cenoura, gengibre e proteína de arroz ou ervilha. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar com consistência de shake e pode acrescentar gelo. A receita fornece uma opção saudável e proteica para o café da manhã ou lanche.

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    Receita - Shake Proteico Vegano de Frutas Amarelas Com Cenoura

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    Consultório - Instituto Varella
    Rua Ver. Arthur Manoel Mariano, 362 - Sl 206 - Complexo Comercial
    Vitória Center - Forquilhinhas - São José - SC

    Shake proteico vegano de frutas amarelas com cenoura

    Ingredientes:

    Manga fatiada e congelada - 1/2 Unidade média (70g)


    Maracujá - 1 Unidade média (45g)
    Cenoura - 1/2 Unidade média (60g)
    Gengibre (ralado) - 1/2 Colher de sobremesa (8g)
    Proteína isolada do arroz ou ervilha - 1 Colher de sopa (10g)
    Água - 1 Copo americano pequeno (165ml)

    Forma de preparo:
    1) Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até atingir uma consistência de shake.
    2) Se quiser, acrecente algumas pedras de gelo.

    Página 1/1

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