A Importância da atividade física no

combate ao câncer

Aluno: Davi Filipe Barbosa Guimarães

Turma: 1 ano médio colégio VILA
Data: 24/05/2022
 Neste trabalho, iremos aprofundar-nos sobre a
importância da atividade física para a prevenção do
câncer, além de compreendermos o porque dela ser tão
favorável para a nossa saúde física e mental nos dias
atuais.
Os tumores, causadores do câncer, são células que
crescem de maneira desordenada, acelerada e sem as
características padrões. São chamados de câncer aqueles
que são malignos, tendo como diferença em relação aos
benignos a capacidade de se espalhar para outras partes
do corpo. Existem fatores de risco que podem propiciar o
câncer em determinados indivíduos, como: o histórico
familiar, a idade avançada, o sedentarismo e a obesidade.
Muito já foi dito sobre os benefícios da atividade física,
tanto para a saúde do corpo quanto para a da mente,
porém, pouco se fala no aspecto da prevenção do câncer,
visto que com atividades físicas perdemos gorduras, fator
que se estiver em excesso faz com que o organismo
permaneça em um estado inflamatório crônico,
favorecendo a proliferação celular, o surgimento de
mutações e, consequentemente, do câncer.
Nesse aspecto, a atividade física possui um papel
importante na prevenção do câncer em relação à redução
da gordura corporal. Mas não acaba por aí! A prática
regular de atividade física melhora as funções vitais do
organismo, o sistema cardiovascular, fortalece o sistema
imunológico, diminui os radicais livres e ainda promove a
adequação dos níveis hormonais. Estudos apontam que o
influencia os hormônios. De acordo com um estudo, em
especial, a gordura periférica, aquela armazenada nas
coxas e quadris, contribui para uma elevação dos níveis
hormonais circulantes e aumenta os riscos de
desenvolver a doença. Mas é importante lembrar que a
atividade física não funciona como uma vacina. Para
usufruir de todos os benefícios, ela precisa ser regular e
constante. Tão importante quanto a prevenção é a
detecção precoce da doença, que passa por um olhar
atento em relação às mudanças do próprio corpo.

Com isso, percebemos a importância da atividade

física na prevenção do câncer, visto que traz diversos
benefícios para nosso corpo e também regula a massa de
gordura. Concluímos, assim, que ao praticarmos
exercícios, reduzimos chances de um possível tumor, que
ao combinarmos com idas frequentes ao médico,
podemos abster fatores que indicam a possível doença.