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Os inibidores da bomba de prótons inibem a secreção de ácido gástrico e os efeitos adversos mais
comumente associados incluem dor abdominal, diarréia e cefaléia.
Embora largamente utilizado e considerado bastante seguro pela medicina tradicional, estudos
recentes sobre o uso de medicamentos IBP a longo prazo observaram potenciais efeitos adversos,
incluindo risco de fraturas, pneumonia, diarreia pelo desenvolvimento de disbiose, mais
especificamente da bactéria Clostridium difficile, hipomagnesemia (deficiência de magnésio),
deficiência de vitamina B12 , doença renal crônica e demência. O quadro é realmente alarmante.
Claro que mais estudos precisam ser conduzidos. Mas fazer uso dos Prazóis (OMEPRAZOL,
PANTOPRAZOL, ESOMEPRAZOL) podem trazer inúmeros malefícios para sua saúde.
Este protocolo busca eliminar o uso dos inibidores da bomba de prótons. Parar de tomar qualquer
prazol não é uma tarefa fácil.
Seu corpo cria uma espécie de dependência e NÃO É RECOMENDÁVEL PARAR DE TOMAR
QUALQUER INIBIDOR DA BOMBA DE PRÓTONS DE FORMA ABRUPTA.
Caso pare de tomar de uma hora para outra, você pode ter efeitos colaterais desagradáveis, piorando
os sintomas do refluxo e má digestão.
Inicie seu dia tomando uma colher de sopa de ALOE VERA (FÓRMULA 1) em jejum.
Tv. Silva Jardim, 398. Aldeia – Santarém.PA / maruzanovo@gmail.com (93)3016-0630 / 99129-3467
Maruza Martins Moura
Nutricionista CRN -1096
Tomar uma dose de ESPINHEIRA SANTA + ZEDOÁRIA (FÓRMULA 2) duas vezes ao dia antes
das principais refeições (almoço e jantar).
A partir da terceira semana e também na quarta semana, você deve tomar o prazol um dia sim e
outro não.
Na quinta e sexta semana tomar o prazol um dia sim e pular dois dias.
Na sétima semana e oitava semana tomar o prazol um dia e pular três dias.
Por fim, elimine seu prazol e continue tomando as 4 fórmulas até seu término.
POR QUE É PREJUDICIAL PARA A SAÚDE O USO A LONGO
PRAZO DOS INIBIDORES DA BOMBA DE PRÓTONS (PRAZÓIS)?
QUAIS OS EFEITOS COLATERAIS DOS “PRAZÓIS” A LONGO
PRAZO?
Os “prazóis” reduzem a acidez do estômago e isso além de deixar o organismo mais propenso a
infecção por bactérias, ele acaba impedindo a digestão eficiente das proteínas, que é nutriente
fundamental para manutenção da massa muscular magra, estrutura corporal.
E isso prejudica não só a absorção de proteínas, mas também micronutrientes que são fundamentais
para a boa saúde. Isso leva ao desenvolvimento de deficiências nutricionais graves, como anemia
profunda, baixa imunidade e fraturas ósseas.
Por não estar no pH ótimo (ácido), há o crescimento exacerbado de bactérias ruins em nosso
sistema gastrointestinal, trazendo outro efeito colateral - a disbiose, definida como redução na
diversidade microbiana e uma combinação da perda de bactérias benéficas, com crescimento
anormal de bactérias que prejudicam nosso trato intestinal.
DICA É DIETA DE REFLUXO ÁCIDO
Tv. Silva Jardim, 398. Aldeia – Santarém.PA / maruzanovo@gmail.com (93)3016-0630 / 99129-3467
Maruza Martins Moura
Nutricionista CRN -1096
Praticamente todas as pesquisas feitas sobre Doença de Refluxo Gastroesofágico (DRGE) e refluxo
ácido apontam para a dieta como um fator contribuinte. Em primeiro lugar, os sintomas de refluxo
ácido e DRGE devem ser tratados por mudanças em sua dieta, a fim de evitar complicações de
longo prazo e restaurar a função digestiva saudável. Não ignore seu corpo tentando alertá-lo sobre
um problema no trato digestivo.
Para uma boa saúde digestiva e saúde e bem-estar geral, é importante selecionar uma alimentação
menos processada (industrializada) possível. Retirar glúten, presentes na farinha de trigo, leite e
derivados também podem ajudar nesta fase. Outras etapas incluem a redução do consumo de grãos
(especialmente quando refinados) e de açúcar, ingestão de proteínas de alta qualidade e redução da
ingestão de óleos vegetais refinados. Tudo isso ajuda a proteger o trato gastrointestinal, equilibra a
função hormonal e ajuda a prevenir muitas doenças crônicas graves associadas a problemas de
saúde digestiva.
Além disso, aumentar a ingestão de fibras, apoiar bactérias saudáveis em seu intestino com
alimentos ricos em probióticos e tomar os suplementos, podem ajudar a resolver os sintomas.
Aqui estão alguns alimentos que tendem a piorar o refluxo ácido e, portanto, devem ser evitados
para minimizar os sintomas:
• Álcool;
• Bebidas carbonatadas (com gás), bebidas açucaradas ou bebidas energéticas;
• Adoçantes artificiais, como aspartame, sacarina, sucralose, até o xilitol que é natural, mas não
indicado;
• Frituras em geral;
bull; Óleos vegetais, como óleo de soja, canola e milho;
• Alimentos picantes;
• Alimentos processados.
Também, não se alimente antes de dormir. Faça a última refeição do dia, pelo menos 3 horas antes
de ir para cama. Também não tome muita água antes de ir para cama.
Os alimentos que podem ajudar a melhorar o refluxo ácido incluem vegetais orgânicos frescos
(especialmente folhas verdes, abóbora, alcachofra, aspargos e pepinos); carne de peixe, frango e
carne bovina; caldo de osso; e gorduras saudáveis como coco ou azeite. Vinagre de maçã, aloe vera,
salsa e gengibre também podem ser úteis.
FÓRMULA 2:
ESPINHEIRA SANTA + ZEDOÁRIA em cápsulas - 180 doses:
Zedoária 200 mg
Espinheira Santa 500 mg
FÓRMULA 3:
ZINCO GLICINA + PIRIDOXINA + CLORIDRATO DE BETAÍNA - 180 doses
Zinco Glicina 15 mg
Piridoxina 25 mg
Cloridrato de Betaína 200 mg
FÓRMULA 4:
TINTURA DE ESPINHEIRA SANTA + ALECRIM - 30 ml.
TM Alecrim
TM Espinheira Santa
Partes iguais