receitas

pão pizza
panqueca
batata picada na air fryer
tapioca
crepioca
- 1 ovo pequeno
- 2 a 3 colheres de tapioca
- 1 colher de água
- queijo ralado a gosto
- temperos a gosto
modo de preparo: misture tudo e leve a frigideira
salada de macarrão
- alface picada e cenoura ralada
- frango desfiado
- macarrão branco
- vinagre a gosto
- tempero a gosto
- 1 colher de mostarda e ketchup
modo de preparo: misture tudo e pronto
coxinha
- frango desfiado
- requeijão light
- tempero a gosto
misture tudo até ficar homogêneo e faça bolinhas
- 1 gema
- farinha de rosca
enrolar as bolinhas com a gema e a farinha e leve a air fryer até dourar
pastel
- pão de forma
- 1 gema
modo de preparo: amassar pão de forma (2 para cada pastel) e recheie
(ideias de recheio: frango desfiado, requeijão light, cebola, queijo, tempero)
amassar com o garfo estilo pastel e untar com a gema e levar a air fryer até dourar
escondidinho
- 200g de batata cozida
- 50ml de leite desnatado
-100g de frango desfiado
- 1 c sopa de requeijão light
- 30g de queijo ralado
- tempero a gosto
modo de preparo: faça um purê com as batatas amassadas mais o leite até ficar
cremoso. Coloque sal e tempero a gosto. Num pote que vai no forno faça uma camada
com metade da batata, o frango, o requeijão light, o restante da batata e queijo por
cima. Leve para gratinar e pronto
bolinho de queijo e frango
- 300g de batata inglesa cozida
- 150g de frango desfiado
- pedaços de queijo
amasse a batata e misture com o frango. Faça bolinhas e coloque o queijo dentro e leve
a air fryer até dourar
coxinha
- 2 batatas médias (200g)
- 3 colheres de sopa de leite
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia (ou a de arroz)
- sal e tempero a gosto
- frango desfiado
- requeijão light
- farinha de rosca pra empanar (ou flocão de milho)
modo de preparo: amasse a batata e misture com o leite, farinha de aveia, sal e
tempero. Recheio: tempere o frango e misture com o requeijão. Faça a coxinha,
empane com a farinha de rosca e leve no air fryer até dourar
molho fit
- iogurte desnatado
- 1 colher de mostarda
- mel a gosto
- sal e tempero a gosto
modo de preparo: misture tudo e pronto
frango desfiado
- 200g de frango desfiado
- 4 colheres de requeijão (aprox.100g)
- 3 colheres de milho
- 1 cenoura ralada
- alface
- temperos a gosto
misture tudo e recheie o pão integral para montar os sanduíches. Embale no papel
alumínio e guarde na geladeira.
coxinha
- 1 ovo
- 3cl de aveia
- 50 ml de leite ou 2 dedos de xícara
- Sal e tempero a gosto
mexe tudo o liquidificador, leve a frigideira e recheie como quiser. Pode guardar na
geladeira por 4 dias
creme de chocolate
- tablet de chocolate amargo
- leite líquido desnatado
modo de preparo: misture tudo e leve ao fogo até ficar homogêneo
mousse de limão
- 1 iogurte natural
- 2 limões exprimidos
- 1 xícara de leite em pó
modo de preparo: mexe tudo e leve ao freezer
pasta de amendoim
- amendoim (quanto quiser fazer)
modo de preparo: leve ao fogo para torrar um pouco. Mexa no liquidificador até ficar
cremoso.
creme de ovo no pão
- 2 ovos cozidos
- azeite
- sal e temperos a gosto
- 1 colher de requeijão light
- pão integral
modo de preparo: amasse os ovos e misture com os outros ingredientes e coloque no
pão
coxinha
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modo de preparo:
coxinha
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modo de preparo: